Weeral niet echt goed weer om buiten te gaan rijden. We vallen serieus in herhaling met het binnen rijden op de spinningfiets. En waarschijnlijk heb ik vorige woensdag wat overdreven, want vandaag ging het helemaal niet zo lekker. Maar ik kon het uur toch vol maken en dat is dan ook het enige positieve dat ik hierover kan vertellen. We zullen moeten leren leven met enkele ups maar ook met enkele downs. Tijd = 1u0"', HR = 142/164, Kcal = 768
