Inderdaad het is nu echt de laatste spinningles van dit winterseizoen.  Vanaf nu moeten we dus steeds hopen op goed weer voor de woensdagavond, want na vandaag is het buiten gaan fietsen of thuisblijven.  Dus nog maar eens stevig spinnen om de laatste grammetjes wintervet te laten smelten.  Maar ja, nadien nog een pintje, aangeboden door het kaske van Hugo, en zodoende zullen er <el terug de nodige grammetjes bijkomen.

Tijd = 1u18', HR = 134/157, Kcal = 848