Vandaag een ingekorte rit gereden wegens receptie-verplichtingen. Gewoon de helft van de rit meegevolgd tot rond het Groot Eiland, en daarna afgeslagen richting Koewacht en zo terug via Vrasene naar huis. Afstand = 69 km, Tijd = 2u32', Gem = 27,6 km/u, HR = 141/162, Kcal = 1839.