Deze morgen weer maar eens opgestaan met een beetje een houten kop. Hoe kan een mens zich toch weeral eens laten gaan ? Maar deze keer was het ook deels de schuld van mijn gebuur die vandaag jarig was en waar ik gisteravond nog iets moest komen drinken. Met als gevolg dat ik mij deze morgen niet echt fris voelde, maar toch maar op de fiets gekropen en proberen dat gevoel er uit te rijden. En dat is toch wel gelukt, want tijdens het snelle gedeelte, dat ik zeker niet ging meerijden, werd er plots rechtsaf geslagen waar het naar links moest. Ik kon nog snel terugdraaien, met als gevolg dat ik de rest van het snelle gedeelte alleen moest afwerken. Met een lichte tegenwind werd het dan al gauw een vrij pittige training. Afstand = 78 km, Tijd = 3u13', Gem = 28,4 km/u, HR = 123/166, Kcal = 1560.
