Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten en naar huis
gereden. Voormiddag tv gekeken en naar mijn huisarts gegaan voor een bloedafname.
Namiddag naar mijn zus geweest en tv gekeken. Gewicht : 82,2 kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30
X Bloeddruk : 16,3/8,8 Hartslag : 73 20de dag van 2 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en
op de pc gewerkt.
Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten en naar huis gereden. Voormiddag
tv gekeken en naar mijn stamkroeg onder de toren gegaan. Namiddag tv gekeken. Gewicht : 82,7 kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 18,2/9 Hartslag : 69 19de dag van 2 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en
op de pc gewerkt.
Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
tv gekeken en naar mijn stamkroeg gereden. Namiddag gaan wandelen met de hondjes en tv gekeken. Gewicht :
kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X Bloeddruk : 16,7/7,8 Hartslag :
64 18de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.
Opgestaan om 08.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
tv gekeken en naar de G3 gereden. Namiddag tv gekeken. Gewicht :
kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X Bloeddruk : 16,4/8,7 Hartslag :
73 17de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.
Opgestaan om 10.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
tv gekeken en sigaretten gerold. Namiddag tv gekeken. Gewicht : 85,5
kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X Bloeddruk : 16,6/9 Hartslag :
64 16de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.
Opgestaan om 05.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
tv gekeken en sigaretten gerold. Namiddag tv gekeken. Gewicht : 84,5 kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,7/8,3 Hartslag : 60 15de dag van 2 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en
op de pc gewerkt.
Dag 56 : Vergadering Carpe Diem en verjaardagsfeestje...
Opgestaan om 09.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
tv gekeken en sigaretten gerold. Namiddag tv gekeken, naar de winkel en naar mijn stamkroeg gegaan. Gewicht :
84 kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X Bloeddruk :
13,6/9,5 Hartslag : 68 14de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een
half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.
Opgestaan om 09.30 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
tv gekeken. Namiddag tv gekeken en naar mijn stamkroeg gegaan. Gewicht :
84,4 kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X Bloeddruk :
16,8/9,2 Hartslag : 65 13de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een
half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt
Opgestaan om 10.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
tv gekeken. Namiddag tv gekeken en naar mijn stamkroeg gegaan. Gewicht : 84,5 kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,4/8,6 Hartslag : 58 12de dag van 2 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en
op de pc gewerkt
Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
tv gekeken. Namiddag tv gekeken en naar mijn stamkroeg gegaan om nieuwjaar te wensen. Gewicht : 84,2 kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 16,0/8,7 Hartslag : 62 11de dag van 2 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en
op de pc gewerkt.
Opgestaan om 10.00Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
tv gekeken. Namiddag tv gekeken en naar de stad voor betalingen te verrichten. Gewicht : 84,2 kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X
Bloeddruk : 15,9/9,5 Hartslag : 59 10de dag van 2 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond nog tv gekeken en op de pc gewerkt.
Opgestaan om 10.10Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
tv gekeken. Namiddag op bezoek bij kennissen in de provinciehoofdstad. Gewicht
: 84,4 kg push-ups : 30 X Sit-ups : 30 X Bloeddruk :
16,8/8,1 Hartslag : 62 9de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een
half pilletje tegen cholesterol. Na 20.30 Hrs thuisgekomen en dan nog tv gekeken en op de pc gewerkt.
Opgestaan om 09.10Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
tv gekeken. Namiddag naar stamcafé, gelezen en tv
gekeken thuis. Gewicht : 83,2 kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17,1/8,8 Hartslag : 59 8de dag van 2 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Na 19.30 Hrs naar de winter bbq en oud op nieuw gaan vieren!!!
Opgestaan om 09.10Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
de krant gelezen op pc en tv gekeken. Namiddag gelezen en tv gekeken thuis. Gewicht : 84,5 kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25
X Bloeddruk : 16,7/7,9 Hartslag : 68 7de dag van 2 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Na 22.30 Hrs op de pc
gewerkt en tv gekeken
Opgestaan om 09.00Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
de krant gelezen op pc en tv gekeken, daarna iets gaan drinken in de stad. Namiddag gelezen thuis. Vanavond een goede vriend op bezoek gehad en gezellig gebabbeld. Gewicht : 83,5 kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X
Bloeddruk : 17/9,2 Hartslag : 64 6de dag van 2 pillen voor de hoge
bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Na 22.30 Hrs op de pc
gewerkt en tv gekeken
Opgestaan om 09.30Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
de krant gelezen op pc en tv gekeken. Namiddag op bezoek naar 't buitenland. Gewicht : 82,7 kg push-ups :
25 X Sit-ups : 25 X Bloeddruk : 13,7/8,6 Hartslag : 58 5de dag van
2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Na
22.00 Hrs op de pc gewerkt en tv gekeken
Opgestaan om 09.30Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
de krant gelezen op pc en tv gekeken. Namiddag
in de stad gaan windowshoppen en vanavond bezoek gehad uit 't buitenland. Gewicht :
82,8 kg push-ups : 25 X Sit-ups : 25 X Bloeddruk : 15,9/8,8 Hartslag
: 66 4de dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Na 22.00 Hrs op de pc gewerkt en tv gekeken
Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
huis gestofzuigd en opgekuist, daarna naar de bakker geweest. Namiddag
familiebezoek ontvangen en 'n gezellige middag en avond gepasseerd. Gewicht : 83 kg push-ups :
25 X Sit-ups : 25 X Bloeddruk : 17,5/8,7 Hartslag : 62 3de dag van 2
pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen
cholesterol. Na 23.00 Hrs op de pc gewerkt en tv gekeken.
Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
naar tv gekeken daarna naar de bakker geweest voor kerstinkopen. Namiddag
op de markt foto's gaan maken en tv gekeken. Gewicht : 83,4 kg push-ups : 25 X Sit-ups :
25 X Bloeddruk : 16,8/9 Hartslag : 58 2de dag van 2 pillen voor de
hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond op de pc
gewerkt en tv gekeken.
Opgestaan om 09.00 Hr, koffie gezet, hondjes beneden uitgelaten. Voormiddag
krant gelezen op de pc en daarna naar de winkel voor kerstinkopen. Namiddag
op de pc gewerkt en tv gekeken. Gewicht : kg push-ups : 25
X Sit-ups : 25 X Bloeddruk : 14,6/9,1 Hartslag : 61 1ste dag van 2 pillen voor de hoge bloeddruk en een half pilletje tegen cholesterol. Vanavond op de
pc gewerkt en tv gekeken.
