squat


Tijdens het sporten een squat gemaakt, een soort van hurkzit met holle rug, zo’n beetje als even tussen de bomen wanneer je tijdens een boswandeling ineens heel hevig “moet” (maar dan toch weer ff anders…) Bij het weer recht komen kraakte het in haar knie en volgde een scherpe pijn. (En dit al een paar weken geleden (Uw gedachtespinnendejongevijftigster lijdt vààk in stilte, moet u weten en door schade en schande wijzer geworden vermeldt zij allang niet meer elke "scheet" op haar blog…..) Om de trap op en af te gaan heeft zij inmiddels een elegant huppelsprongetje ontwikkelt en is zij tevens tot de pijnlijke conclusie gekomen dat zij per dag wel tig keer naar boven en beneden moet omdat zij weer eens iets is vergeten. Ondertussen is zij onder de mri scan geweest, blijkt een volledig gescheurde meniscus de boosdoener en werd haar aangeraden, om erger te voorkomen er iets aan te laten doen! “Een squat? Wie doet er dan ook zoiets? Zij hoort het sommige lezers al vragen. “Nou, ik !!!!!”(zei de gekkin (of zottin)* Om de bekkenbodem, de heupen en de kniegewrichten fit te houden en…… om vervelende operaties te vermijden……!
* doorstrepen wat niet van toepassing is.


















25 reacties op dit bericht
fijn pinksterweekend
Taiboke is even alleen weggeglipt
om een fijn weekend te wensen.
Veel liefs van Freddy en Patty en
een dikke knuffel van onze rakkertjes.
Heel veel sterkte.Knuffel Els
Groetjes op donderdag.
Twijfel aan de zon en de maan...
twijfel aan sterren in hun baan...
twijfel aan de waarheid en de trouw...
maar twijfel nooit aan m'n vriendschap voor jou!
Lieve groetjes van Freddy en Patty
en een dikke knuffel van onze drie rakkertjes
Lana en Pip wensen jullie een warme groet
Ik kom je een fijne avond wensen
Het zou in de wereld heel wat vrediger toegaan als men minder op elkaar zou letten en meer op elkaar zou passen.
Dat klinkt bekend...
gewoon doen wat de arts u zegt, Loewiesa
Nou my friend Loesje dokters raad opvolgen zal hier wel het beste zijn natuurlijk heb ik dat ook gehad wat dacht je anders jaja een operatie en zes weken ...
nog wat vergeten
Loesje Loesje ...je bent jong en je wilt wat !!! een spoedig herstel mateke !
Het dagje wacht,
met misschien een zonnetje dat lacht.
Maar hoe dan ook, de zon komt van binnen,
dus laten we daar maar meebeginnen.
wat je ook doet geniet ervan
knuff..& liefs Jeske
Lieve groetjes dikke knuffel lieverd
Midweeksegroetjes....
Vrienden zijn net als boeken, je
gebruikt ze niet altijd, maar je weet
ze te vinden als je ze nodig hebt.
Veel liefs van Freddy, Patty en een
dikke knuffel van onze drie kapoentjes
Avondgroeten zo aan de start van een mooie midweek
Ze zou maandag gegaan zijn en nu morgenmiddag volgens zeggen maar eerst zien en dan geloven ja stronteigenwijs is zacht uitgedrukt
Knie pijn ga maar rap weg loes kan je hem niet verkopen !!!!
al doe ik zulke dingen niet loewiesa
het bloggershoekjesteam bestaat uit drie mensen !
sederd zondag middag is er een weg ..
die ging uit fietsen en is nog niet terecht ....
rozemarijn gaat langzaam vooruit.
wie helpt me zoeken na onze derde spruit ? julien ....
tis wat groetjes van bo...................
Gezellige groeten uit Terneuzen,
Hoi Loewiesa,ja ,zo'n scheurtje is er voor je het weet,maar bewuste houding is wel een zware belasting op de kniebanden,mijn Boeleke heeft ook zo'n scheurtje opgelopen een paar jaar terug ,het is na een maand of 8 uiteindelijk zonder operatie uit zichzelf genezen,het blijft wel altijd de vraag hoe groot zo'n scheurtje is hé,als het te groot is wacht altijd een operatie,
het was weer fijn ,
om even hier te zijn,
gezellige middaggroetjes uit Terneuzen,
met veel liefs en een dikke knuffel
van Lilian en Paolo.
Lieve groetjes lieverd xxxx
lijkt het nu zo nutteloos.
Wat je vandaag doet is ,
morgen misschien doellloos
Groetjes Nikki
..
Snel weer beter hé!
Trucker_John komt met zijn 10 tonner truck door de blogs gereden met zijn vriend Zeno_Blog
dag Loewisa
groetjes van meeuw
dag Loewiesa fijne dag nog
Zomaar een berichtje op de pecee.
Daar zijn wij heel blij mee.
Dat wil zeggen dat vrienden aan ons denken.
En ons lieve aandacht schenken.
Daarom schenk ik dit awardje.
En dit met een klein hartje...
'tja even plagen
wat moet een "jonge " 70tigster
zwemmen lijkt me goed , maar ... zelfs dat kan ik niet meer , dus ... vlotte vijftigster , geen hulp zoeken bij mij
Lydia op bezoek met lieve groetjes
Geluk
Geluk is iets om met anderen te delen,
en niet om je eigen ego te strelen.
Geluk moet je koesteren als je dierbaarste bezit,
het is iets wat in de kleinste dingen zit.
Het kan een lach zijn van een kind,
of een euro die je op het straatje vind.
Een zonnestraal die schijnt op je gezicht,
een vriendelijk woord of een gedicht.
Een vriendelijk gesproken woord,
of een leuk verhaal wat je hebt gehoord.
Daarom laat het geluk in je leven komen,
en koester het zelfs in je dromen.
Lieve groetjes dikke knuffel lieverd
...
gevolg...dan probeer je wat dingen te doen die je wél mag, en zwemmen is er daar een van...maar al het andere dat ik graag deed, mag dus niet meer...het wijst trouwens zichzelf uit.
In elk geval meiske...verzorg je goed.
lieve groet van mij. Cécile
O,o,o,oh
Sterkte en take it easy.
Doei doei, Marijke