2 kleine bananen, 250 gr magere platte kaas, 4 pakjes vanillesuiker, of twee eetlepels fijne witte suiker, sap van 1 citroen, en 2 eiwitten,
Mix of plet de bananen met de suiker en het citroensap, meng er dan de platte kaas onder en goed mengen , klop het eiwit tot sneeuw en spatel er langzaam onder, verdeel in glazen kommetjes, doe er een celofaan over , en zet een uurtje in de ijskast ,,,,,,,,,,,
Het is goed om weten peterselie is een ware vit C bom,met haast 200 mg /100 gr bevat ze meer vit C dan citrusvruchten, kiwi of aardbei, ook rijk aan caroteen (provitamine A ) kalium , calcium, magnesium, en ijzer, dat vit C de opnamen van ijzer bevordert maakt van peterselie een dubbel interessante keuze,,,,,, Peterselie is heel veelvuldig te gebruiken ,,,,,,,,
Bieslook is familie van look en ui ,daarom is dit kruid een krachtig antioxidans,en heeft het een schimmel -en bacteriewerende eigenschappen, het bevat ook kalium en vit C , het zou ook het risico op prostaatkanker verminderen, het bestaat in fijne sprieten en groveren, het is heerlijk op omeletten en salades, gecombineerd met platte kaas en aardappelen in de schil is het een feestgerecht ,,,,,,,,,,, smakelijk !
Kiwi's hebben een hoge voedingswaarde , ze bevatten anderhalve keer meer vitamine C dan een sinaasappel , zijn arm aan caloriéen en rijk aan mineralen zoals magnesium, het lage natrium- en hoge kaliumgehalte van kiwi's zijn gunstig voor de bloeddruk !!!!!!!!
Gisteren keek ik naar telefacts van de daklozen en ik heb mij er wel aan geérgerd dat zoveel mensen op straat moeten leven,,,,,dat houd ge toch niet voor mogelijk, hier een welstellend land, er worden giften gegeven voor zoveel doelen , en dat vind ik goed maar zouden ze eens niet eens even hier kijken hoe het hier aan toe gaat,en jongeren ,,,,zielig,,,er zijn er dan die in hun jeugd eens een fout gemaakt hebben , dan in een instelling of gevangenis, maar als de tijd om is worden die zomaar aan hun lot overgelaten ,geen geld , geen werk, langs de straat overleven, en als die dan door hun familieleden niet meer aanvaard worden vallen die van het éen in het ander, als ze daar eens een opvang voor voorzien en ze de kans geven van te werken, er zijn genoeg vacatures die niet ingevuld geraken, er zou een heel groot tekort opgevuld worden en die mensen hadden tenminsten terug een levenskans !!!!!!! Er zijn genoeg gebouwen die leegstaan en ze zouden dan tenminsten nuttig zijn,,,,
Ik wens je geen overmaat aan dingen, alleen wat de meeste mensen niet hebben , Ik wens je tijd om te genieten en te lachen, om na te denken, niet alleen voor jezelf, maar ook voor de andere, Ik wens je tijd, niet om je te haasten en te rennen, maar tijd om tevreden te kunnen zijn en je te kunnen verbazen, Ik wens je tijd om naar de sterren te grijpen, om te groeien en te rijpen, te hopen en lief te hebben, Ik wens je tijd voor jezelf, tijd om elke dag, elk uur als geluk te ervaren, Ik wens je ook tijd om schulden te vergeven, Ik Wens Je Tijd Om Te LEVEN !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Honing helpt beter voor hoestbuien dan een hoestdrank, en een uitstekend middel tegen keelpijn , werkt beter dan medicijnen , het smeert de keel het beste en vormt een laagje zodoende dat de hoestprikkels minder snel te voelen zijn,,,,,,,,,,,,het proberen waard!!!!!!!!!!
Een beetje op de lijn letten na al die dagen van eten en feesten,,,wist je dat groene thee uistekend is voor de lijn,,,en gezond, de actieve stoffen ECEG die in groene thee aanwezig zijn doen hun werking,ze verhogen de vetverbranding en het calorieverbruik, je drinkt de thee bij de maaltijd en je observeert minder vet en caloriéen ,je zult 2 maal zoveel vet verbranden en 60% meer cholesterol, het is maar om te weten !!!!!!!!!!
De drukke maand is weer voorbij ,we kunnen weer wat beter ademhalen , en een rustpauze in lassen , want dat hebben we zeker eens nodig, zodat onze energie een beetje bijgeladen word!!en daar gaan we voor, want dan lonkt de voorjaars-schoonmaak, en dat moet toch ook gebeuren, want als ik het programma van sien en maria(schoon en meedoogeloos) zie dan hou ik het niet voor mogelijk dat er mensen zijn die zo kunnen leven tussen een vuilnisbelt, dit is toch voor u eigen , ge moet er zelf in leven, en dat die niets vinden , daar twijfel ik niet aan, ik ben nu wel een maagd , misschien wat te punktueel, maar dan liever zo ,als alles proper is dan kun je toch meer genieten van alles, het is gewoon een beetje moeite en een goede planning !!
Ik wens alle blogbezoekers een goede gezondheid,,,,,,een heel zalige kerst, en dat het nieuwe jaar u heel veel vreugde en geluk mag brengen !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Knolseldersoepje,,,,,,heel gezond en lekker,,, benodigdheden,,,,, 1 knolselder, 4 wortelen, 1 prei , 1ui ,20 gr boter , 1,5 lit bouillon, peper, zout ,bazielkruid, laurier, tijm, 250 gr champions, 10 gr boter, fijngehakte peterselie, 1 tas melk, reinig en spoel de groente, snijd 1/4 van de knolselder en 2 wortelen in kleine teerlingen, laat ze gaar koken in een weinig water, snijd de overige groente en ui in grove stukken en laat stoven in de boter, doe er de bouillon bij , laat gaarkoken en werk af als doorgestoken soep, reinig de champions , snijd in schijfjes en laat stoven, kruid met peper en zout, als de soep gaar is , de champions bijvoegen, op smaak brengen met de kruiden, en afwerken met de gehakte peterselie en melk,,,,,
Het maken van een kerstal is een hele uitdaging,,,het houten kader is 1 m breed en 1,50 m hoog, ik heb wilgenhout gaan knippen en in bundeltjes gedaan van 5 takken en samengebonden , dan iedere 10 cm heb ik het op het dak genageld, en er mos tussen verwerkt , aan de zijkanten heb ik dennentakken geniet binnen heb ik het stro gelegd, het van verlichting voorzien en de beelden ingezet , en het resultaat mag gezien worden,,,,,dit brengt een sfeer in deze donkere dagen, nu nog de vriezeman of een beetje sneeuw en de wintertijd heeft ook zijn deeltje bijgedragen om het de mens zo aangenaam mogelijk te maken,,,,,,,, Alvast,,,,,,zalige kerstdagen !!!!!!!!!!
Toevoegen van foto's,,,,
