Het jaar loopt zo stilaan op zijn laatste benen, en daarom zullen we die van ons nog maar eens een laatste maal goed laten ronddraaien vanavond in de spinning. Maar eerst in de namiddag nog genoten van de zoveelste spannende en mooie cross in Hofstade. Als ge ziet hoe die mannen daar rondvliegen, daar kunnen wij alleen maar van dromen. De snelheid die zij ontwikkelen door bos en hei en los zand, met daartussen soms nog een paar keer op en af de fiets voor trappen of balkjes, ligt zo hoog als onze snelheid met de koersfiets op mooie asfaltbaantjes. We zullen nog maar wat extra bijtrainen zeker ? En om ons helemaal te harden voor de winter, was er na de spinningles geen warm water. Lekker koud douchen, wassen met koud water, zoals we dat in grootmoeders tijd meermaals moesten doen. Een leuke afsluiter voor dit jaar. En met de weersvoorspellingen ziet het er voor komend weekend niet al te fraai uit, zodat deze keer wel eens de allerlaatste keer van het jaar zou kunnen geweest zijn. Tijd = 1u14', HR = 142/172, Kcal = 872.
