Een aangename spinningles met leuke muziek uit de jaren 1970-1980 en met lekkere ritmes. Hier kon een mens zich eens goed op uitleven, zonder daarom echt gek te gaan doen. Want ik ben tijdens de hele les niet echt in het rood gegaan, dus werd het een lekkere duurtraining, alhoewel "duur" wel iets te veel gezegd is, want zolang duurde het geheel nu ook weer niet. Tijd = 1u18', HR = 137/168, Kcal = 839.
