Tips Gelukkig Zijn/ Wat gaat goed en wat kan beter?
Op de Promotiedagen Noord Nederland in Groningen heb ik veel mensen ontmoet en interessante gesprekken gevoerd. Zoals met een meneer die ook de Chinese taal studeert maar dit op zijn eigen wijze doet. Hij heeft zichzelf een eigen lesmethode aangeleerd en is hierin erg succesvol. Hij spreekt meer dan acht talen. Later op de avond met iemand van de gemeente Groningen gesproken die bereid is mij verder te helpen met mijn ambities in China. Geweldig! Ook heb ik tussen het helpen van cliënten een uiterst zinvol en goed gesprek gehad met een zakelijke partner die wil samenwerken met mij. Wanneer onze samenwerking vaste vormen aanneemt zal ik hierover meer berichten. Wat minder leuk is, is dat we hier in het gebouw al ruim drie weken last hebben van internetstoringen. Paginas blijven steeds laden of worden helemaal niet geladen. De emailberichten hebben drie tot vier pogingen nodig om binnengehaald te worden. KPN gebeld en er volgt nu een monitoring van vierentwintig uur. We zijn benieuwd of dit enige soelaas biedt. Veel werk blijft nu liggen of kosten gewoon erg veel tijd. Zucht. Zo dadelijk weer Chinese les en vanavond weer spannende boeken lezen van Dan Ariely over hoe heerlijk onlogisch wij mensen handelen Wat gaat goed en wat kan beter?
Zoals al eens eerder geschreven worden we de hele dag gebombardeerd met negatief getinte berichten door de media. Hieraan weerstand bieden is niet zo'n eenvoudige opgave. En als u dan ook nog eens niet zo lekker in uw vel zit, is de stap om de negatieve spiraal in gang te zetten zo gemaakt. Voor u het weet zit alles u tegen en heeft u een flinke dip. U mag wel een rasoptimist zijn wil u zich niet mee laten slepen. Er wordt u dan wel eens geadviseerd om dan maar in een hoekje te gaan zitten wachten en uit te huilen. Wachten tot het overgaat.
Wat beter helpt is diep ademhalen, accepteren dat het op dit moment niet anders is en trachten vanuit dit punt een betere oplossing te zoeken. Doe een stap terug en overzie wat er gaande is. Omschrijf de situatie en benoem de feiten. Zet deze desnoods op papier. Hierdoor kunt u de hoofdzaken van de bijzaken scheidden. Vervolgens gaat u benoemen wat er goed is aan de situatie. Dit vergt enige oefening omdat de meeste mensen deze manier van denken niet gewend zijn.
Hoezo is er iets goed aan deze situatie zult u denken? Het is allemaal waardeloos en ik zit diep in de ellende. Maar het is juist deze manier van denken die u nog verder in de problemen brengt. Het is deze manier van denken die de negatieve spiraal aanzwengelt en in stand houdt. Door u te focussen op wat er goed is, ook al is dat iets heel kleins, verlegt u uw focus en zet u de stap naar oplossingsgericht denken. Uzelf in medelijden verdrinken brengt u geen verbetering. Uw aandacht richten op wat er goed is wel.
Zelfs als u denkt dat het onmogelijk is om iets goed aan de situatie te ontdekken, probeer het nog een keer. Er is namelijk geen enkele situatie waarin er niet toch iets goed aan te vinden is. Heeft u eenmaal gevonden wat er goed is aan de situatie gaat u een stap verder en gaat u bedenken hoe dit beter kan. Wat u hiervoor nodig heeft of wat u dan moet doen om een betere situatie te creëren.
Misschien heeft u de hulp of medewerking van anderen nodig. Misschien moet u uw ideeën over wat hoort bijstellen. Misschien moet u bepaalde vaardigheden uitbreiden of verfijnen. Of misschien moet u bepaalde dingen juist laten. Als u weet wat en hoe u de situatie kunt verbeteren gaat u beslissen wanneer u hiermee gaat beginnen en wanneer u uw doel bereikt wilt hebben. Bepaal ook wanneer u uzelf een compliment of een kleine beloning geeft als u een volgende stap gezet heeft.
Lukt het niet de eerste keer, doe het nog eens. Net zo lang tot het wel lukt of stel uw methode bij. Ook hier geldt, oefening baart kunst. Met vallen en opstaan komen we een heel eind, zolang u maar steeds opstaat. Gaat u bij de pakken neerzitten bent u verloren en bent u weer bij af. Ook doorzettingsvermogen is te leren. Zolang u een positief doel heeft dat u de moeite waard vindt, zult u gemotiveerd genoeg zijn om door te zetten. Neem al uw ervaringen mee in dit project en wees creatief.
Wat heeft u erbij te winnen als u op deze manier een vervelende situatie benadert? U blijft gefocust op de goede dingen. U bent gericht op een oplossing of verbetering. Uw humeur wordt er aanzienlijk beter van. U vermijdt de negatieve spiraal. In plaats van dat het u energie kost, levert het u energie op. U bereikt uw doel in kleine stapjes. U vergroot uw weerbaarheid en bent minder makkelijk uit het veld te slaan. U bouwt een tolerantie op ten aanzien van problemen. U wordt creatiever in het bedenken van oplossingen. U leert afstand te nemen en kunt de zaken beter overzien. U raakt minder snel in paniek als u nogmaals met een vervelende situatie geconfronteerd wordt. enzovoort, enzovoort.
Nu u weet wat het een en wat het ander u oplevert, is het aan u welke keuze u maakt.
Bent u het met me eens of juist oneens? Heeft u een ervaring met het onderwerp en wilt u meepraten? Schrijf hieronder uw reactie!
Wilt u ondersteuning om weer lekker in uw vel te zitten of uw relatie te verbeteren? Kijk op www.deditio.nl hoe wij u daarbij kunnen helpen.
Tips Gelukkig Zijn/ Uw persoonlijke Kies Bewust logo.
Natuurlijk is mijn kleinzoon geslaagd voor zwemdiploma B en ik heb er mooie video-opnames van gemaakt zodat zijn vader het thuis ook allemaal bekijken kon. Hij kon er niet bij zijn en dan is een video wel makkelijk. Mijn kleinzoon mocht van zijn moeder een cadeautje uitkiezen en zo togen we gezamenlijk naar de stad. Komen we bij een kleine lunchroom en wat zien we: een grote (opgeblazen) Kerstman en twee schriele en verpieterde opgesmukte kerstbomen. Nou zeg, het moet niet gekker worden. Hier is maar één remedie tegen: niet kopen bij deze ondernemer. Vanmorgen ging mijn laptop op zwart. Hij startte wel weer op maar geeft hiermee toch te kennen dat zijn leven eindig wordt. Nu was ik al geruime tijd aan het bedenken en uitzoeken hoe ik mijn IT probleem wil oplossen. In de cloud of een eigen server? In de cloud is duur en geeft me niet helemaal wat ik wil. Ik kan mijn dossiers niet in de cloud zetten (nog niet veilig genoeg) en moet deze alsnog apart kopiëren. Blijf ik nog steeds dubbel werk houden. Dus vanmorgen besloten om een eigen server aan te schaffen. Gelukkig hebben we hier in Hardenberg een hele goede specialist hiervoor en binnenkort hoop ik dat alles werkt zoals ik dit graag wil en dat ik minstens 6 jaar van mijn IT problemen af ben. Morgen ga ik naar Noord Brabant en bezoek dan ook even mijn geboortedorp. Ik ben benieuwd hoe dit er na vijfentwintig jaar uitziet.
Hoeveel wilt u zich bewust zijn? Bewust van alles wat er om u heen gebeurt? Er gebeurt dagelijks zoveel om ons heen dat we soms gek worden van al die informatie en prikkelingen. We kunnen ons slecht concentreren en worden steeds door Jan en alleman onderbroken in hetgeen we bezig zijn. Vaak vinden mensen dat iedereen en alles, overal en altijd aanwezig en bereikbaar moet zijn. Dat hun wensen (eisen) belangrijker zijn dan van wie dan ook. Alles moet snel en goed gebeuren en er is geen plaats voor fouten. Tijd is meer dan ooit kostbaar. Welkom in de 24-uurs economie!
Wat er gebeurt als mensen overprikkeld raken is dat ze hun filter over wat ze nog willen toelaten steeds dikker maken. Niet uit onwil maar uit zelfbescherming. We zijn geniale wezens maar ook genieën kunnen niet alles. En wat gebeurt er als uw filter dik is? U loopt het risico om bepaalde belangrijke informatie mis te lopen. Belangrijke informatie die u behoedt voor onheil. Belangrijke informatie die u helpt in uw ontwikkeling. Belangrijke informatie die u de juiste oplossingen voor uw problemen brengt. Van de andere kant bent u ook een beetje nieuwsgierig en bang dat u van alles mis loopt. Dat er iets gebeurt waar u geen deelgenoot van bent.
En zo is de kring rond. U maakt uw filter dikker omdat u niet alles kunt verwerken en af en toe maakt u uw filter dunner omdat u bang bent iets te missen. Dat dit alles heel veel energie kost mag duidelijk zijn. Energie die u beter kunt besteden aan leuke en mooie dingen in uw leven. Hoe kunt u er nu voor zorgen dat uw filter dun blijft, u uw veerkracht vergroot en u dit alles geen energie kost maar energie oplevert?
Kiezen! Simpelweg kiezen. Kies wat u weten wilt en wat niet. Kies wat echt belangrijk voor u is en wat niet. Kies met wie u echt en intensief om wilt gaan en met wie niet. Kies welk eten gezond voor u is en welk eten niet. Kies welk werk gezond voor u is en welk niet. Kies hoe u behandelt wilt worden en hoe niet. Kies, kies, kies. Vraag uzelf steeds af: Is dit goed voor mij? Is dit belangrijk voor mij? Is dit wat ik wil? Draagt dit bij aan mijn welzijn? Nee? Niet doen! Ja? Doen!
Is het zo simpel? Ja, zo simpel is het! Vaak willen we niet meer geloven dat de simpelste oplossingen vaak de beste oplossingen zijn. Breng alles terug naar de basis. U zult effectief, gezond en gelukkig zijn! Neem afscheid van wat niet goed voor u is. Beslis dat u alleen omgaat met mensen die u positieve energie geven. Dat u werk doet waar u plezier in heeft. Dat u eet en drinkt wat u lichaam nodig heeft en niet wat u denkt nodig te hebben. Wordt u bewust dat u niet alles nodig heeft wat de media u vertelt.
Wordt u bewust van wat u belangrijk vindt. Maak bewust iedere keer weer die afweging en u zult zien dat een simpel en eenvoudig leven heel bevredigend is. Dat u uiteindelijk helemaal niet zoveel spullen nodig heeft waar u zo hard voor moet werken. Dat u het geld wat u overhoudt aan echt leuke dingen, die goed voor u zijn, kunt besteden. Beslis dat als u een vrije dag heeft dit niet direct vol gaat plannen omdat u vindt dat u zo nodig iets moet doen.
Als u die zware last van u afschudt zult u merken dat u heel veel ruimte, tijd en energie overhoudt. Tijd om te rusten, om te ontspannen en te genieten van het enige mooie leven dat u hier heeft. Kies Bewust!
Bent u het met me eens of juist oneens? Heeft u een ervaring met het onderwerp en wilt u meepraten? Schrijf hieronder uw reactie!
Wilt u weer lekker in uw vel zitten of uw relatie verbeteren? Kijk op www.deditio.nl hoe wij u daarbij kunnen helpen.
Met het herfstweer is het ook weer het begin van het griepseizoen aangebroken. Mensen hoesten en proesten. Ze hebben koorts en stijve spieren. Zo ook mijn man. Voorgesteld dat hij een of twee dagen thuisblijft om bij te komen maar dat is aan hem niet besteed. We hopen dat hij, en al die anderen, weer snel beter zijn. Deze week heb ik ook het besluit genomen dat we ondersteuning in het huishoudelijk werk kunnen gebruiken. Een baan of eigen zaak is leuk maar betekent ook goed op jezelf passen. En dat houdt in dat je op tijd taken gaat delegeren. Ik heb keuze heb uit meerdere mensen die graag willen bijdragen aan ons welzijn. Spannend! Ook het vooruitzicht dat ik straks na het werk altijd in een schoon en fris huis kom is balsem voor mijn ziel. Er blijven nog genoeg andere kleine dingen over om te doen maar deze vormen dan geen belasting meer voor ons. Verder ben ik gevraagd om begeleider te worden van scholieren die aan het project Jong Ondernemen mee doen. In een jaar tijd mogen leerlingen ervaringen opdoen in het starten en runnen van een eigen bedrijf. Mijn groep bestaat uit vijf jongens en twee meisjes in de leeftijd van zeventien tot en met twintig jaar. Voorlopig hebben we iedere maandagmorgen vergadering en overleg om ze even op weg te helpen. Het is de bedoeling dat de leerlingen zoveel mogelijk zelfstandig werken maar dat ze als ze vastlopen ze een beroep op een financiële begeleider en mij kunnen doen. Het is vrijwilligerswerk voor ons en we doen het met veel plezier: de jeugd een kijkje in de keuken van het ondernemerschap geven.
Soms verbaas ik me over het feit dat mensen een groot gebrek aan initiatief tonen. En dit roept bij mij de vraag op: Hoe komt het dat mensen alles gelaten over zich heen laten komen? Hebben die mensen geen ambities? Willen ze niet van het leven genieten? Wat zeggen zulke mensen aan het eind van hun leven, als ze alles overdenken? Het leven is te kort en te mooi om er niet iets van te maken. Maak uw dromen waar! Trek er op uit. Doe dingen die u nog nooit gedaan hebt. Ontdek hoe mooi, wild, gek, apart de wereld is en speel mee! U bepaalt de spelregels. U hoeft niet aan de zijkant te blijven staan. Maak die stap naar voren en doe mee!
Ja, maar . Ik heb nu geen zin, het lukt toch niet, ik heb het als eens geprobeerd maar dat was geen succes, het kost me energie en ik weet niet wat het me oplevert. Laat me nou maar gewoon met rust. Nou, dat bedoel ik dus. Hoe komt het dat u geen inspiratie heeft? Waar wacht u op? Dat alles u aan komt vliegen? Als u aan het leven wilt deelnemen zult u toch echt iets moeten doen. Van niks komt niks. En ja, soms gaat het niet direct de eerste keer goed. Nou en? Dan probeert u het toch nog eens! Of u vraagt hulp. Vraag aan iemand die er al eens succes mee gehad heeft hoe die het gedaan heeft. U weet ook dat u iedere dag moet eten en u weet dat u daar ook iets voor moet doen. Ook het eten komt u niet vanzelf in uw mond aanvliegen.
Ja, maar . Dat is toch vanzelfsprekend? Dat ik iedere dag eet? Nou, nee. Niets is vanzelfsprekend. Het is uw keuze. U kunt ervoor kiezen om niet te eten en dan nemen we binnenkort afscheid van u. U maakt de keuze dat u wilt overleven en dat betekent iets doen zodat uw lichaam voldoende energie krijgt om voort te bestaan. Als u nu voor uzelf de keuze maakt dat u een prettig en aangenaam leven wilt, betekent dat u iets moet gaan doen. Dat u actie moet gaan ondernemen! Dat u voor uzelf moet gaan bepalen hoe u uw leven wilt leven. Zorg dat u invloed uitoefent op datgene waar u invloed op uit kunt oefenen en accepteer de dingen die u niet kunt beïnvloeden.
Het weer, bijvoorbeeld, daar heeft u geen invloed op. Stop er dan ook geen energie in door te klagen over het weer. Het wordt er toch niet anders van. Het weer doet wat het moet doen. Klagen kost negatieve energie. Gebruik uw invloed door uw leven met positieve energie te vullen en u krijgt positieve energie terug. Wat u erin stopt krijgt u terug. Dit werkt met alles zo. U krijgt wat u erin stopt. U kunt allerlei smoezen bedenken om op non-actief te blijven en alles en iedereen de schuld geven dat de dingen niet gaan zoals u wenst in uw leven. Maar u bent de enige die wat over uw leven te vertellen heeft. U bepaalt wat u van uw leven maakt. U hoeft alleen die eerste stap te maken. Die stap dat u de keuze maakt dat u het vanaf nu anders doet. Dat u deelneemt aan het leven en dat u eruit gaat halen wat erin zit! Kom en doe mee!
Bent u het met me eens of juist oneens? Heeft u een ervaring met het onderwerp en wilt u meepraten? Schrijf hieronder uw reactie!
Deze week heb ik mijn eerste Chinese les gehad van een collega ondernemer. Hij leert al vier jaar de Chinese taal en heeft aangeboden mij de beginselen bij te brengen. Chinees, moeilijk om te leren? Nee, ik vind het een uitdaging en doordat ik mijn focus op de uitdaging leg wordt het makkelijker. Ten slotte: als miljarden Chinezen het kunnen leren, kan ik het ook. Waarom zou ik Chinees willen leren? Ten eerste: Chinees (Mandarijn) is een wereldtaal en dit komt zakelijk goed van pas. Ten tweede: ik heb in mijn leven het goede uit het oosterse met het goede van het westerse verweven en hierin de basis gevonden om gelukkig te zijn, dus ik voel me verbonden met hen. Ten derde : ik heb de ambitie om mijn boek in het Chinees uit te gaan geven en het is wel handig als je kunt controleren of de essentie van wat ik in mijn boek geschreven heb, goed vertaald wordt naar de Chinese cultuur. En ten vierde: ik was toe aan een nieuwe uitdaging. Heb ik het dan niet druk genoeg? Ja, hoor, maar iets nieuws leren is voor mij ontspanning. En als je slim werkt, blijft er veel tijd over om leuke dingen te doen. Ondertussen ben ik naar het ondernemerscongres in Groningen geweest en heb een gesigneerd boek gewonnen van Jan van Setten, tijdens zijn wervelende lezing. Goede gesprekken gevoerd met potentiële opdrachtgevers en vrijdag een heel leuke en ontspannende netwerkbijeenkomst gehad. Dat was een mooie afsluiter van de week.
Wij westerlingen zitten erg veel in ons hoofd. Wij hebben een denkcultuur. Alles denken we met ons verstand te kunnen oplossen. Dit brengt vele goede dingen tot stand. En onze welvaart is hierdoor enorm toegenomen. Toch heeft ook een denkcultuur een schaduwkant. Om gezond te kunnen leven is er meer nodig dan alleen verstand. U moet ook op uw lichaam kunnen vertrouwen. Hiervoor moet u wel luisteren naar wat uw lichaam u vertelt.
Maar omdat we tegenwoordig zoveel aan ons hoofd hebben is het soms lastig om los te laten. Om ruimte in ons hoofd te maken. En sommigen hebben het gevoel dat ze geleefd worden en niets meer over hun gedachten te vertellen hebben. Ze komen te pas en te onpas. Steeds weer vervelende gedachten waar u last van heeft. Of dat ene deuntje dat niet uit uw hoofd verdwijnen wil. Argh! Stress en angst voor de gevolgen maken dat u aan niets anders meer denken kunt. Oh, oh, was het maar stil in uw hoofd!
U wordt jaloers op hen die schijnbaar rustig zitten en niets doen. Op hen die een bepaalde mate van gelatenheid over zich heen hebben. Op hen die zich nergens zorgen om maken. Op hen die schijnbaar alles krijgen wat ze willen en door niets geraakt worden. U loopt zich op te fokken door al die vervelende hersenspinsels. U raakt geïrriteerd en uitgeput. U heeft het gevoel alsof de hele wereld tegen u is. Niets lukt meer en u raakt steeds meer afwezig en verdwaald van de realiteit.
Eerst en vooral: haal eens diep en langzaam adem. In en uit, en in en uit. Ga er eens rustig bij zitten en concentreer u op uw ademhaling. Adem in en adem uit. Zeg in uw gedachten bij het inademen: adem in en bij het uitademen zegt u: adem uit. Net zolang tot uw hartslag normaal is en u zich wat kalmer voelt. U adrenaline is de hemel in geschoten en moet eerst even landen. Uw stresslevel zakt langzaam en gestaag als u zich op uw ademhaling concentreert. Zeg tegen uzelf dat niets moet en dat alles in orde komt.
Als u na een poosje wat rustiger bent zult u merken dat u een paar minuten niet aan uw problemen heeft gedacht. Hé, hoe kan dat? Doordat u zich op uw ademhaling heeft geconcentreerd! Uw hersenen kunnen namelijk maar aan één ding tegelijk denken! Het is of het één of het ander. Maar aan twee dingen tegelijk denken dat lukt niet. En als u goed opgelet heeft, merkt u ook dat u diegene bent die bepaald heeft wat u denkt! U heeft uzelf opdracht gegeven om aan uw ademhaling te denken en nergens anders aan!
Ook merkt u dat er plotseling ruimte in uw hoofd is. Ruimte om aan andere dingen te denken. Alleen door u te concentreren op iets anders dan hetgeen schijnbaar willoos voorbij komt. U heeft de macht over hetgeen wat u denkt. Nu is het aan u om te beslissen wat u wilt denken. Raakt u het spoor weer bijster en begint u te malen. Zeg tegen uzelf dat het weer tijd is om plaats te maken en u uw hoofd wilt leegmaken. Concentreer u op iets waar u mee bezig bent of op uw ademhaling. Dat maakt niet uit. Als u zich maar concentreert. Komen die vervelende gedachten terug, stuur ze weg en concentreer u.
Oefen hiermee en u zult zien dat het u steeds vaker lukt om uw hoofd leeg te maken. Een leeg hoofd heeft ruimte voor leuke en verfrissende ideeën. Geniet hiervan!
Bent u het met me eens of juist oneens? Heeft u een ervaring met het onderwerp en wilt u meepraten? Schrijf hieronder uw reactie!
Vorige week zaterdag hebben we bij Burgers Zoo een rondleiding achter de schermen van het Ocean gekregen. Samen met andere leden van de zeewatervereniging werd prima uitgelegd hoe Burgers Zoo het Ocean probeert in stand te houden. Alles is niet een op een te vertalen van een klein naar een groot aquarium omdat bijvoorbeeld de chemische reacties niet hetzelfde zijn. Er zijn andere verhoudingen in bijvoorbeeld de samenstelling van het zout. Maar er waren toch ook voldoende overeenkomsten zodat het interessant genoeg was. De rest van de dierentuin hebben we ook bekeken en gingen voldaan en met heel veel mooie fotos weer naar huis. Maandag hebben we afscheid moeten nemen van een pronkstuk in ons zeeaquarium. De Apolemichthys xanthurus hebben we na maanden ziekbed uit het aquarium gehaald. Hij was het bovenste gedeelte van zijn gebit kwijt en at hierdoor steeds slechter. Hierdoor werd hij kwetsbaar voor parasieten en verstopte zich, onbereikbaar voor ons, aan de achterzijde. Op maandagmorgen kwam hij aan de voorruit afscheid nemen. We hebben hem bedankt voor al die mooie jaren en hem uit zijn lijden verlost. Diepe zucht
Onzekerheid is het resultaat van te weinig zelfvertrouwen. Te weinig vertrouwen in uzelf en de ander. Iedereen heeft er wel eens last van. We willen namelijk graag alles onder controle hebben en dit kan nu eenmaal niet. Als we het idee hebben dat we de controle verliezen worden we onzeker. We praten tegen onszelf om het gevoel van controle weer terug te krijgen zodat we ons weer veilig voelen en weer verder kunnen. Lukt dit niet dan blijft dat vervelende gevoel maar knagen en blijven we aandacht schenken aan iets wat ons niet verder helpt. In de hoop dat het beter wordt. Maar dat doet het niet. Het gaat van kwaad tot erger.
Stel dat u een belangrijke beslissing moet nemen. U heeft twee of meer keuzes, iedere keuze heeft voordelen en nadelen. Vaak denken we dat geen enkele keuze het meest optimale is en hier slaat de twijfel toe. We zijn bang dat als we een keuze voor het één maken we iets belangrijks te verliezen hebben omdat we het andere niet kiezen. Naarmate het moeilijker wordt om te kiezen hoe meer u uw zelfvertrouwen ondermijnt. U durft namelijk niet meer op uw opgedane kennis en ervaring te vertrouwen. U wordt onzeker en doordat u niet helder meer kunt denken loopt u het risico steeds verkeerde keuzes te maken.
Of u staat voor een belangrijke opgave en doordat u op het laatste moment gaat twijfelen is bijna voorgeprogrammeerd dat u zult falen. Dit komt omdat u uw aandacht schenkt aan wat er mis kan gaan en niet vertrouwt op uw voorbereiding, kennis en kunde. Indien u de zaak goed voorbereid heeft, is er niets om over te twijfelen. Dan pakt u de koe bij de horens en gaat ervoor!
Het kan zijn dat u onzeker wordt over uw uiterlijk, over wat anderen over u zullen zeggen enzovoort, enzovoort. Indien u onzeker bent liggen hier altijd uw gedachten aan ten grondslag. U laat uw leven bepalen door anderen. U zelfvertrouwen hangt af van de goedkeuring van anderen. Als u uzelf accepteert zoals u bent is er niets om onzeker over te zijn. Als u vertrouwt op hetgeen u weet en kunt is er niets om onzeker over te zijn. U bent perfect zoals u bent. U bent perfect met hetgeen u nu weet en kunt. Ieder mens heeft zijn/haar eigen leerprocessen en als u naar u intuïtie leert luisteren en handelen komt u net als een kat altijd op uw pootjes terecht!
En wat is voor u de reden om overal controle op te willen hebben? Wat maakt voor u dat u die illusie wilt najagen? En stel dat u overal controle over heeft? Dan is alles voor u voorspelbaar, dan weet u bij voorbaat al wat het resultaat van uw inspanningen is. Als eenieder de volledige controle heeft dan zijn er geen verrassingen meer mogelijk. U zult zich nergens meer over verwonderen of verbazen. U zult niet blij meer zijn met die prachtige bos bloemen die u krijgt, of met de cadeautjes voor uw verjaardag. Met die leuke opmerking van uw partner of kind want u heeft alles onder controle. Wat zou de wereld saai zijn!
Dus als u de volgende keer onzeker bent denk er dan aan dat het spannender en leuker is als u de uitslag van te voren niet weet. U heeft dan iets om u op te verheugen!
Bent u het met me eens of juist oneens? Heeft u een ervaring met het onderwerp en wilt u meepraten? Schrijf hieronder uw reactie!
Maandag was een aparte dag. Hier in het verzamelgebouw had iedereen moeite om goed op te starten. Het duurde tot in de middag voor iedereen op volle toeren bezig was. Oorzaak: de meeste hadden een druk weekend achter de rug. Dinsdagavond hebben we weer intervisie en doen we een retourtje Hengelo. Ondertussen cliënten helpen met het duurzaam oplossen van hun vraagstukken en een nieuwe campagne bedenken voor mijn boek. De hoofdprijs wordt een koffiedate met mij. U mag dan alle vragen stellen die u wilt en ik zal uw boek persoonlijk signeren. Wat u moet doen om de koffiedate te winnen? Koop mijn fysieke boek Ik ben GELUKKIG, u ook? via de actiepagina van mijn website: http://tinyurl.com/dxeahey. Maak een mooie, grappige, bijzondere foto waarin mijn boek de hoofdrol speelt en bedenke een leuke titel. Stuur deze foto naar info@deditio.nl. Op dinsdag 1 maart 2013 wordt bekend gemaakt wie de meest leuke foto van mijn boek gemaakt heeft en de koffiedate gewonnen heeft. Omdat ik het wel zo leuk vind dat iedereen een beetje winnaar is, is mijn boek alleen via mijn website in deze actieperiode tot 1 januari 2013 met maar liefst 20 % korting te koop. Veel succes!
In mijn praktijk zie ik mensen met allemaal verschillende problemen. Dat maakt mijn werk ook zo boeiend en interessant. Iedereen heeft ook een ander probleem. Soms denk je dat veel problemen eenzelfde oorsprong of basis hebben maar ieder mens beleeft zijn of haar problemen op zijn eigen manier. Iedereen heeft een andere achtergrond en opvoeding gehad en gaat met zijn eigen specifieke manier van problemen oplossen om. Niet twee mensen en hun problemen zijn hetzelfde en hierdoor ligt voor mij de uitdaging om aan eenieder persoonlijk maatwerk te kunnen leveren. Dat is een van de redenen dat ik mijn werk vol passie kan blijven doen. En mijn streven is om dit in minder dan vijf consulten voor elkaar te krijgen. Wat overigens heel aardig lukt.
Wat mensen vaak niet weten, als ze met een hulpvraag bij mij komen, is dat ze niet de enige zijn met dit specifieke probleem, en vaak zijn mensen dan opgelucht als ik ze vertellen kan dat er meer mensen zijn die min of meer hetzelfde ervaren. Opgelucht zijn ze dan omdat ze dan toch niet zo vreemd zijn als ze dachten. Dat ook anderen hiermee worstelen. Dat ze toch niet zo anders als anderen zijn. Mensen voelen zich veilig als ze zich kunnen herkennen in anderen.
Aan de andere kant is het soms een hele klus om mensen zich ervan bewust te laten worden dat ze juist niet zo zijn als anderen. Dat ieder mens uniek is en dat ieder mens goed is zoals hij/zij is. Dat ieder mens er toe doet en waardevol is. Dat ieder mens een andere startkwalificatie heeft meegekregen en dat ieder mens zijn eigen unieke ervaringen opdoet en verwerkt. Dat we soms gedrag vertonen waar we niet zo gelukkig mee zijn is wat anders en daar kan wat aan gedaan worden.
U mag anders zijn als de anderen, het is zelfs gewenst. Want hoe meer manieren er worden uitgeprobeerd om oplossingen voor problemen te vinden hoe meer vooruitgang en ontwikkeling er plaats vindt. Ontwikkelingen waar anderen weer van kunnen profiteren. Alles wat u weet en doet is kostbaar voor een ander. Want misschien heeft die ene oplossing niet voor u gewerkt maar hij kan voor een ander in zijn of haar specifieke omstandigheid wel de juiste oplossing zijn. Dus als u uw ervaring en kennis deelt met anderen levert u een belangrijke bijdrage aan het welzijn van die ander. En als u delen kunt, geeft dit ook u een goed gevoel. Het gevoel dat u wat voor een ander heeft kunnen betekenen, juist omdat u anders bent en denkt.
Iedereen maakt bepaalde gemeenschappelijke ervaringen mee en deze zijn bedoeld om het samenleven mogelijk te maken. Toch is iedere ervaring apart belangrijk. Het helpt namelijk ook om anderen een andere, nieuwe, frisse kijk op zijn probleem te geven zodat de kans om vast te lopen in steeds dezelfde niet werkende oplossingen te voorkomen.
Dus als u het gevoel heeft dat u anders bent als anderen mag u daar heel blij mee zijn. Met uw unieke kijk op de wereld bent u een voorbeeld en een inspiratiebron voor anderen. En die anderen zijn u daar heel dankbaar voor omdat u misschien de oplossing voor hun probleem weet.
Bent u het met me eens of juist oneens? Heeft u een ervaring met het onderwerp en wilt u meepraten? Schrijf hieronder uw reactie!
Ik ben Kupper / Henrice
Ik ben een vrouw en woon in Hardenberg (Nederland) en mijn beroep is Counsellor en coach.
Ik ben geboren op 28/12/1957 en ben nu dus 67 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: .
Henrice biedt u praktische oplossingen als u vastloopt in uw relationele of persoonlijke problemen zodat u weer gelukkig bent!
Ik ben Kupper / Henrice