In april en mei zie je overal paardebloemen en madeliefjes in het gras staan ,,,versier je sla eens met die eetbare 'voorjaarszonnetjes' en meng er meteen wat jong paardebloemblad door , Of doop wat madeliefjes met het hart eerst in water en dan in suiker dan zijn ze een prachtig voorjaarsversiering op het dessert ,, Decoratief en gezond !! De bloemen bevatten namelijk bitterstoffen die een stimulerende werking hebben op de hele stofwisseling , maar vooral op de lever en gal , de bitterstoffen helpen bij het verteren van vette (vlees)gerechten , bevorderen het afvoeren van afvalstoffen via de nieren en hebben een ontslakkende en vitaliserende werking , Het medeliefje wordt in de volksgeneeskunde ook ingezet als bloedreiniger bij veel kinderziektes , de bloem bevat veel VIT C , Calcium en magnesium !! Madeliefjes groeien alleen in 'natuurlijke 'grasvelden , Zodra er chemische bestrijdingsmiddelen zijn gebruikt verdwijnen ze ,,,,,, Zoek voor het plukken een schoon stukje natuur uit , dus niet te dicht bij grote outowegen ,,,,,,,,,
Zoals men weet is de lever een levensorgaan , ondersteuning voor de lever kun je gedurende zes weken , s'avonds twee tabletten Hepatodoron fijnkauwen , Hepatodoron bevat het blad van de bosaardbei , dat de ontgift ende werking van de lever bevordert en het blad van de wijnstok dat de werkzame stof inosit bevat , deze stimuleert de leveractiviteit ,,,,,, Een gezonde lever zorgt voor meer energie , een goede gemoedstoestand en een gezonde nachtrust !
Als je de merels weer hoort zingen , is de lente begonnen , ook de lijsters , leeuweriken , wielewalen, en nachtegalen laten nu hun mooiste lied weer horen , terwijl ze zich de hele winter stil hebben gehouden, ja, stil gehouden ze waren niet weggevlogen naar warmere streken , ze overwinterde gewoon in onze buurt , vandaar dat we in de winter de vogeltjes helpen met te voederen , en diezelfde vogeltjes komen bij jou hun mooiste dank lied !! Waarom vogels spontaan beginnen te zingen ? Biologisch zijn daar verschillende verklaringen voor , vogels reageren heel sterk op licht , juist zoals de mens ( lentekriebels )zegt men dan , en het toenemende licht zegt dat het lente is , het zijn vooral de mannetjes die gaan zingen , en met hun vitale gezang lokken ze een partner aan van het andere geslacht , daarnaast zingen ze hun hoogste lied om hun territorium af te bakenen en zo hun nest en de aanwezige voedselvoorraad veilig te stellen !! Een manifestatielied van 'hier ben ik ' ik leef en bezing dit gebied , en als je goed luistert , hoor je een andere merel of lijster op een veilige afstand antwoorden , vanuit zijn stukje van de wereld ,,,,,,,,,,, Romantici zeggen dat vogels zingen om de schoonheid van de schepping uit te jubelen , het werkt in elk geval aanstekelijk , want ze zingen in intervallen die perfect aansluiten bij ons gevoel voor harmonie en esthetiek ,,,,,,, Wat een wonderbare wereld !!!!!
Ieder jaar de zelfde melodie ,,,,,,,de grote schoonmaak ,,,,,,,,,
Citroensap ,,,,,,,,,,, Elke dag een glaasje warm water met citroen reinigt de lever , maar blijkbaar nog veel meer , het is een bleekmiddel dat efficiént is tegen vlekken , een natuurlijke luchtverfrisser en uitstekende schimmelbestrijder !!!
Azijn ,,,,,,
Gewone witte azijn krijgt heel wat vlekken klein , vooral kalk is niet tegen dit oeroude middeltje opgewassen ,,,,gebruik het in je spoelwater om ramen te doen glanzen , maak de douche en het bad kalkvrij , of giet wat in je waterkoker en je koffiezet , (lees wel het voorschrift want sommige zouden azijn niet verdragen)ook de toiletpot krijg je met dit natuurlijk middeltje weer glanzend wit ,,,,,,,,,,
Zout ,,,,,,,
In het huishouden is grof zeezout een trouw hulpmiddel , het is een natuurlijk schuurmiddel dat tegelijkertijd desinfecteert , zout is ideaal om je wasbak mee te poetsen , wijn uit tapijt en tafelkleed , je houten tuinmeubelen mee te behandelen , en zelfs je sportschoenen geurvrij te maken !!
Brembloemen ,,,,,,,,,,,,,,,,,,1 handvol Knoflook ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,1 bol fijngeknepen Kweekwortels 1 handvol Linde (bloemen ) 1 handvol Salie (bladeren) 1 handvol Stinkende gouwe (bladeren)en stengels zo mogelijk half gedroogd , Tweestijlig meidoorn (bloemen) Dit zijn kruiden te gebruiken voor voet of handbaden en cataplasma's op de nieren (compressen) met een linnen doek !
Aambeien ,,,,,,,
Duizendblad(bloemen) 1 handvol Heermoes (hele plant) 1 handvol Worteltjes (geraspt) 1 handvol Lavendel (bloemen) 1 handvol Mariadistel (wortels en bladeren ) 1 handvol Varkensgras (wortels geraspt ) 1 handvol Dit zijn de kruiden om toe te voegen voor zitbaden
Blaasontstekingen ,,,,,,
Het wondermiddel voor de blaas is crawberrie's drinken (veenbessen) als je voelt dat je last krijgt van een blaasontsteking crawberrie drinken en binnen de 24 u is het weg !!! drink af en toe van dit drankje ter voorkoming !! Het is nog lekker ook , overal te verkrijgen !!
Een leven lang gezond en gelukkig !!,,,,,,,, Onze voeding heeft een grote inpact op ons ziektebeeld , meer dan we vermoeden ,door een gezonde levenstijl en gezond voedingspatroon dat je veel meer kan voorkomen en genezen dan je denkt !! De Farmaceutische wereld doet hier nagenoeg geen onderzoek naar omdat zij hier niets aan kunnen verdienen , doordat je voeding en beweging en andere levensstijl aanpassingen niet kan patenteren , is er weinig wetenschappelijke interesse om de onderliggende oorzaak van een aandoening te achterhalen , laat staan deze op een natuurlijke manier op te lossen ,,,,,,, Ik vindt het spijtig als ik mensen jarenlang zie sukkelen met een chronische ziekte , Neem bv pijnstillers en ontstekingsremmers , cholesterole , bloeddruk dit zijn enkele van de meest populaire 'genees 'middelen , die vaak een leven lang voorgeschreven worden , dit terwijl je perfect je spier , gewricht en andere ontstekingsprocessen onder controle kunt brengen met de juiste levenstijl aanpassingen ,,,,,,ook aderverkalking , de voornaamste oorzaak van hart-en vaatziekte kan volledig worden teruggedraaid zonder enige vorm van medicatie ,,,, Aan de andere kant zijn er ook mensen die liever snel een pilletje nemen en kiezen voor de gemakkelijke korte termijn 'oplossing' dan voor een lange termijn gezondheid !! De moderne geneeskunde werkt fantastisch bij acute problemen , zoals bacteriéle infecties , een acute longontsteking , of bij ongevallen/ziekten die chirurgisch verholpen n Antibiotica, NSAID ontstekingsremmers en cortisone kunnen op korte termijn zeer efficiént zijn , maar ,,,,,,,ze krijgen echter door langdurig gebruik meer nadelen dan voordelen , vooral bij chronische gezondheidsproblemen (chronische ontstekingen , allergieén , huid -en spijsverteringsproblemen )wordt het belangrijk om de onderliggende oorzaak van het probleem op te lossen !! Dagelijks lichaamsbeweging (half uurtje stappen )gezonde voeding , volle granen , groenten , fruit , tofu en twee maal per week verse vis !!, Vermijd fastfood , gesuikerde dranken (stil vergif ) snoep , enz,,,,,,,, En nu de Stevia(van de steviaplant) in Belgie mag verkocht worden is het zeker geen probleem om zeer fijne gerechten te maken , die tevens heel veel voordelen bied en heel gezond is !!
Wat gebeurt er in de natuur !! De lente brengt alles in beweging ,,,,,,,,,,,,, In het vroege voorjaar komt alles in beweging , het water dat in de winter was verstard in sneeuw of ijs , smelt en begint te stromen , door regens en het smelten van sneeuw treden beken en oevers buiten hun oevers , de vruchtbare humuslaag die ontstaan is uit herfstafval , wordt nu langzaam opgenomen ,,,,,,,,, De lente is ieder jaar een wonder op zich !! Alles wat in de winter onder de grond verborgen heeft gehouden , komt in de lente weer tevoorschijn , wat dood leek , komt weer tot leven ; een schijnbaar verdorde tak begint zomaar uit te botten , en alles op zijn tijd ,ze hebben geen kalender nodig ,,,,,,, Toch zijn dit niet de eerste tekenen van nieuw leven , die vonden al eerder op een onzichbaar in de aarde plaats , de lente begint ermee dat alle planten zich verbinden met de aarde , zaadkiemen beginnen hun wortels te vormen , ook bomen en struiken en kruiden die in knopvorm overwinterd heben , breiden hun wortelstengels uit ,,,,,, En voordat de bloembollen beginnen met uitgroeien , hebben ze nieuwe haarwortels gevormd pas na die wortelen groeit de plant in de richting van de zon en wordt er boven de grond iets zichtbaar !!! Is het niet wonderlijk dat ieder seizoen alles zijn functie terug uitoefent !! Daarom moeten wij als mens de natuur respecteren en er goed voor zorgen !!
Als het onder nul is is het aangeraden u hoofd te beschermen, mensen kleden zich goed aan maar vergeten hun hoofd , heel veel lichaamswarmte verlies je , hersenen moeten beschermd worden , en energie verlies je langs je oren , dus alle redenen om u hoofd te beschermen , Je voeten kunnen bevriezen als je u hoofd niet beschermd ,heel gevoelig voor de aders dus , zet u mutske maar op !!!!!!!
De winter is nog lang niet voorbij , dus het is steeds uitkijken geblazen voor verkoudheden en griep ! Doe het op een natuurlijke manier , op voorhand u wapenen !! VIT C , Zorg voor minstends 1000 mg VIT C , met een voedingssupplement , Citrusvruchten , maar ook groenten zoals broccoli , spruitjes , boerenkool , paprika , zoete aardappel , pastinaak , spinazie enz ,,,, De groenten die tijdens het seizoen groeien zijn de groenten die u lichaam nodig heeft , ,,,,,,, VIT D , In de winter zijn we minder buiten en hebben minder zonlicht dat zorgt voor onze VIT D , daarom os het verstandig om VIT D te nemen , bovendien krijgt je immuunsysteem er een boost van ,,,,,,,, Zink ,,,,,,,, Een belangrijk mineraal tegen infecties , preventief maar ook genezend , want zink vermindert de duur en de ernst van een verkoudheid als je de inname binnen de eerste 24 uur na de eerste simptomen start , voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink , eieren , vis , rundsvlees , zonnebloem en pompoenpitten ,,,,,,,,, Echinacea,,,,,,, Dit medinale kruid verminderd het risico met 60 procent , gecombineerd met Vit C kom je zelfs uit op 86 procent minder kans op een verkoudheid !! Lookolie ,,,,, Look werkt als een natuurlijk antibioticum , het vecht tegen bacterién en infecties en is daarmee een immuniteitsbooster ,,,,, Kippensoep ,,,,,,, Onze Groorouders wisten het al, er is geen beter en eenvoudigere remedie tegen winterkwalen dan een kop dampende zelfgemaakte kippensoep of bouillon , de warme dampen helpen om een verstopte neus vrij te maken , en kippenvlees bevatook animozuur cystéine dat slijmverdunnende heeft ,bovendien onderdrukt kippensoep de hoest , (oplossing als je de bacterie al hebt ) Drink veel water of thee, Neem een visolie-supplement het hele jaar door , Neem genoeg rust ,,,winter is er om u lichaam rust te geven !!
Als men in de zomer lavendel in de tuin heeft staan ,kan men daar lavendelolie van maken , maar je kunt ook de bloemetjes drogen , in zakjes doen voor in de kast , maar je kunt er ook bewaren voor in het water te doen , een waar ontspanningsbad (voetbad), zowel de lavendelgeur als de warmte werken ontspannend en rustgevend ,,,,,,,,,,, Een massage met lavendelolie is een must , het kan gebruikt worden voor het hele lichaam , uit een onderzoek is gebleken dat lavendel een goede en gezonde vervanger is van synthetische slaappilen !!!
Een aangename en rustgevende nacht met u lavendelbad !!!
Nu we midden in de winter zitten , en de vlokjes sneeuw buiten tegen het raam zien vliegen , met een temperatuur van -5 % , is het aangenaam om het schouwspel van binnenuit lekker waar te nemen , maar iedere avond denk ik aan de mensen die buiten moeten slapen , geen warm nest hebben om tussen te kruipen , die geen eten hebben , verwarming op een laag pitje staat ,,,,,,,waarom , we zijn toch allemaal maar mensen van vlees en bloed , !! Het leven dat je is gegeven is toch van heel groot belang , als men een gezondheid bezit heeft men een grote rijkdom , men kan alles verrichten waar men zin in heeft , maar we staan er te weinig bij stil en denken dat het dood-normaal is en dat het zo maar moet zijn , daarom zouden we dankbaar moeten zijn om van iedere dag te genieten en het weten te waarderen ,,niet klagen en zagen , er zijn er die het met veel minder moeten stellen !!
Slapen : uitrusten is opladen ,,,,,,,, De hele natuur komt tot rust in de winter , de dagen zijn kort , de nachten lang , de meeste dieren gaan slapen als het donker wordt en dat betekent automatisch dat ze in de winter meer rusten,,,,, Alle dieren vinden het weldadig om te slapen , alleen mensen verzetten zich tegen de slaap en proberen deze "verloren" tijd te minimaliseren,,,,,,,,, Ons programma is vaak zo vol dat we pas laat in de avond aan dingen voor onszelf toekomen , ,,,,,, En ook dat hebben we nodig om ons een kompleet ander mens te voelen , tegelijk gaat menigeen daardoor steevast te laat naar bed en betreurt dat in de ochtend vandaar ook meer depressiviteit , immuunstelsel bouwt af , enz Veel mensen zijn voortdurend moe , en dat is jammer , want slapen is een wonderschoon middel van de natuur om de vitaliteit te versterken ,, Waar je OVERDAG energie gebruikt , laad je in de NACHT je ENERGIE weer op !!!!! Kun je niet goed slapen , dan is hier op natuurlijke wijze de rustgevende wortel !! De valeriaanwortel helpt je om een rustige en natuurlijke nacht tegemoed te gaan !!,,,,,verkrijgbaar bij apotheker of kruidenwinkel ,
Heb je veel bollen wol nog liggen dan is hier een gouden tip !! Slofjes breien ,,,,,,,, Per paar slofjes heb je een bol van 100 gr nodig , brei met meerder draden , liefst dik en dun , ,,,neem kleuren die bijéén passen ,,,,,,,
Breinaalden een 4 of 5 ,, Opzetten steken ,,,,16 st voor kinderen , 18 of 20 steken , Lapje breien voor kinderen 8 priemen , volwassenen 10 priemen , Afzetten , Brei nog zo een deeltje , Zet tussen de 2 deeltjes 10 steken op , Nu heeft men 42 , 46 , of 50 steken op de priem staan , Brei een hoogte van 8 of 10 cm , Kant de eerste 10 steken af aan beiden kanten , Brei nu verder tot de gewenste voetlengte , De eerste priem iedere tweede steek afzetten Een priem overbreien , Weer ieder tweede steek afzetten , Kant de overige steken af , Naai de bovenkant en de teen van de slof samen , Naai de hiel en de onderkant van de hiel , Vouw de bovenkant iets naar buiten , En af zijn u slofjes , zalig om te dragen en warm !!! May
Neem een Winterbad ,,,,,,,,, Aan het eind van het jaar met de drukke feest-dagen en werk dat wacht om te worden afgerond , wordt er soms veel van je gevraagd ,,,,,terwijl je aan het eind van de rit veel moet presteren , is de donkere midwintertijd nu eenmaal een periode waar men zoals plant en dier een rustperiode zou moeten inlassen , maar helaas gebeurt dat niet , vroeger gingen mensen veel vroeger slapen , maar nu met het elechtronish virtueel tijdperk hebben mensen allerlei om zich bezig te houden , en dat eist zijn tol , heel veel depressieviteit , weerstand verminderd , enz ,,,,,,, Daarom is het een must om eens een goed bad te nemen van kamille , lavendel , maar ook om nieuwe kracht gebruik eens zilverspar verkwikkingsbad met de karakteristieke wintergeur van sparrennaalden afkomstig uit de estherische olie van zilverspar en Siberische spar , de harsachtige geur brengt je tot rust en vitaliseert tegelijkertijd , ,,, Precies zoals een wandeling door een sparrenbos dat kan doen , het werkt zuiverend op je gedachten en brengt de vele indrukken die normaal gesproken om aandacht strijden (denk maar aan het hoog percentage zelfdoding) tot bedaren ,,,,,,, Een prima hulp voor het slapengaan , een optimale nachtrust maakt het werk af , het laadt je weer helemaal op !!!!!!
Nog al te vaak krijg ik te horen , als men cholesterole heeft dat ge geen sardines moogt eten , geen noten ,absoluut fout !! Noten zitten boordevol stoffen en elk nootje heeft zijn eigen gunstige effect , de ene is goed voor het cholesterolegehalte , de andere goed voor de ogen , het hart of de bloedvaten ,,,, 1,,,Walnoten Walnoten bevatten van alle noten de meeste omega-3 vetzuren , de bouwstenen van de hersenen , ze zijn goed voor de bloedvaten en het cholesterolegehalte ,, 2 ,,,Paranoten Paranoten uit Brazilié bevatten zeer veel selenium , een krachtig antioxidant, 3,,,Cashewnoten Cashewnoten zijn rijk aan koper , ijzer , zink , de pasta is heerlijk op de boterham ,, 4,,,Hazelnoten Hazelnoten zijn rijk aan Vit E , een handje van deze noten levert de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid , 5 ,,,Pecannoten ,, Pecannoten bevatten veel zink en Vit B , ze zijn rijk aan antioxidanten en hebben een gunstig effect op hart en bloedvaten , 6,,Pistachnoten Pistachnoten zijn rijk aan lutéine , deze antioxidant is belangrijk voor de gezondheid van het netvlies , pistachnoten bevatten verder veel vezels , 7,,Amandelen Amandelen bevatten van alle noten het minst (ongezonde) verzadigde vetten , ze zijn bovendien rijk aan calcium , 8 ,,Pinda's Pinda's zijn strikt genomen geen noten maar peulvruchten , maar qua voedingswalijken ze het meest op noten , pinda's bevatten veel foliumzuur ,
Dagelijks afwisselend een noot of 10 eten is een must !! Noten zijn ook geen dikmakers , alleen gezonde vetten !! Begin het jaar met gezondheid ,,,,,,,,,,,
Het mooiste in de vriendschap is niet de uitgestoken hand , de vriendelijke glimlach , het menselijk contact , Maar het warme gevoel dat iemand in je gelooft en je vertrouwen schenkt !!!
Onder mantel en kleed ,,,,,,,, zit er veel dat men niet weet !!
Luister naar de Stilte ,,,,,,,,,,, Koester de natuur ,,,,,,, verdwenen in alle kilte ,,,,,,,, Gezondheidskuur ,,,,,,,,, Maar ,,,,,,,, luister toch ! Zo stille ,,,,zo uniek ,,,,,,, 't is hemelse muziek ,,,,,,,,
De dagen worden niet meer wakker , de kleurloos geworden herfst is oud , trieste planten staan verkleumd , mijn tuin heeft het koud , De storm raast met bruut geweld , door de kaalgeplukte bomen , hij teistert mijn tuin vol zomerherinneringen , het roodborstje probeert te ontkomen , Wie helpt er mijn tuin de winter door ? hij is schijndood , zo moe ,,,,,,, Ik mis de zwaluw , het vogelkoor , Waar zijn de kwetteraars naartoe ? Mist brengt droefheid zomerheimwee , alle groen is door de sneeuw verdoofd , De wind blaast met een winteradem , alle leven uit de tuin ,,,,,,, maar de lente heeft beterschap beloofd , Ik zal niet rouwen om de winter , ben mijn zomervreugde bijna kwijt , maar er was herfst voor de winter , en daarna zal het weer lente zijn , En kijk een moedig sneeuwklokje , heeft zich een weg geboord , Dra zal nieuw leven ontspringen , en heb ik weer hoop ,,,,,,,,, even rusten en stil zingen , De kachel roept mij binnen ,,,,,
De allerbeste Kerstwensen voor al mijn blog bezoekers !! Een goede gezondheid , geluk en heel veel liefde met warmte met een stevige knuffel !! Zodat we kunnen leven in een vredige samenleving !!
De barre winter is in aantocht , voor vele een aangename tijd , andere schuwen de winter als de pest , maar alles heeft een keerzijde van de medaille , winter is er nodig , de natuur is zo ingesteld zodat alles zijn nut heeft , maar het is aan de mens zich voor te bereiden op het seizoen dat komen gaat , men zegt wel dat je "het hoofd koel moet houden " op momenten dat het belangrijk is helder en gestructureerd te blijven denken ,,, Verhit door emotie's gaat dat bijna niet , ook tijdens een hete zomer is het lastig om helder te denken en geconcentreerd te blijven , en in de winter lukt dat beter ,,,,, In deze tijd van het jaar word je niet zomaar (zoals in de zomer) afgeleid door alles wat er buiten gebeurt en voel je minder verlangen om erop uit te trekken , buiten heerst er rust , (en die heb je nodig om je lichaam in balans te brengen) dus blijf je maar binnen , zowel in je huis als in je hoofd ,,,,,,in die relatieve rust kunnen dingen gaan werken en uitkristalliseren , het is gemakkelijker om wat gestructureerd te denken en te werken , ook heeft ons lichaam meer rust nodig , daarom later licht en vroeger donker, en als ik dan s'avonds in mijn relax lig , de houtkachel brand knarsend en met het goudgele vlammenspel , aanschouw ik de avondschemering door het raam , de mooie gekleurde luchten van warme gloed kleuren allerlei , bomen die je kunt ontwaren , dan voel je een rust dat niet te evenaren is met een sauna , en je lijkt zelf ook beter de hoofdlijnen te zien , dit is wat een mens nodig heeft , je lichaam in balans brengen , maar helaas wordt er in de westerse wereld minder aandacht aangegeven , met alle gevolgen vandien !! doe alle dagen een wandeling van een half uurtje , een frisse neus ophalen !! Maak een goed voornemen , de winter komt eraan men kan ervan genieten op zijn manier ,,,,,,,
Vreugde ,,,,,,,
