Levensmoed,,,,,,,

Waarom klopt je hart zo snel dat je bang bent ?
Iedereen is gemiddeld bang voor 7 tot 8  situatie's, voorwerpen , dieren  of personen, met bang zijn is niets verkeerd, integendeel , angst stelt de mens in staat om snel te reageren op een eventueel gevaar , wie angstig is heeft 2 mogelijkheden; ofwel probeer je de angstgevoelens een plaats te geven , ofwel vlucht je wat je ook verkiest , je lichaam zal reageren, bij iemand die bang is sturen hersenen via de zenuwen een signaal naar de bijnieren, die organen scheiden het hormoon adrenaline af dat een speciale kracht geeft om te reageren , een opstoot van adrenaline is bijonder positief , dat noodhormoon stelt je in staat om spanningen en gevaarlijke situatie aan te kunnen , de adrenaline doet je sneller en dieper ademen , het bloed brengt de zuurstof vlugger naar je spieren, en je hart dat het bloed door je lichaam jaagt , gaat dan ook vlugger werken, ben je angstig dan vergroten je pupillen, zo zie je beter, je luchtwegen verwijden en zo kun je  dieper ademen , je transpireert en je lichaam koelt af !!!!!!!!
may

Dat fruit de gezondheid bevordert is al langer bekent , maar nu is gebleken dat het eten van appels de kans op alzheimer kan helpen voorkomen , doordat  de appel vele antioxidanten bevat kan hij bovendien ook beschermen tegen hart en vaatziekten en sommige vormen van kanker en astma , door iedere dag een appel te eten verbetertde ademhaling en longfuncties , de antioxidant quercetine die in de appel zit helpt tegen beschadiging van het hersenweefsel zoals dat bij alzheimer plaatsvindt ,,,
Een Engels gezegde ,,,,,,, éen appel per dag ,,,,,,,,,,houd de dokter buiten !!!!!!
may,,,,

Als het warme dagen zijn hebben veel mensen last van zware benen , om dit te voorkomen zorg je best iedere dag voor lichaamsoefeningen , wandelen , zwemmen , fietsen , oefeningen met de benen, en cirkelvormige bewegingen maken met de voeten om de bloedcirculatie te stimuleren ,,,,,,,,
may,,,

Heb je lichte irritatie's in de keel (kriebel-keel),,,,,,,
Gorgelen met molkosan , leng een deel molkosan(melkwei) aan met 4 delen gekookt en afgekoeld water , gorgel 's morgens en 's avonds ,,
Kandij verzacht de keel , zuig op een stukje kandijsuiker, je kunt de kandijsuiker ook vervangen door echinaceazuigtabletten ,,,
Melk met honig en citroen verzacht,,,
Drink voor het slapengaan een warme kop melk , verrijkt met een lepeltje honing en enkel druppels citroensap !!!!!!!
may

De kunst van te leven is ,,,,,,,,
Thuis te zijn alsof men op  reis is !!!!!!!
may,,,,,,,

Een avondje doorgezakt en last van wallen onder de ogen , heb je voltarwemeel , of een snede voltarwebrood in rozenwater , laat wat weken en met een rond watten een compres leggen een 5 tal min , je zult zien het zal wonderen doen , ook een rauwe aardappel  in schijven snijden is een goed middel !!!!!!!!!
veel succes,,,,,,,,,,,,,,,may

Kruidenmiddeltjes bieden geen hulp bij ver-of bijziendheid, maar vermoeide ogen , gezwollen oogleden , en ongemakken rond het oog zijn daarentegen wel te verhelpen met eenvoudige middeltjes , laat in je ogen kijken als je last hebt van wallen vermoeide ogen of kraaienpootjes ,,,,,,,,,,,
Mooie ogen met peterselie !!!!
Verzamel een handvol peterselie, was grondig en overgiet met 1/4 lit kokend water, laat  5 min trekken en zeef het mengsel met een fijne zeef , drenk er ronde watten in de afgekoelde lotion , en laat de compressen zo een 15 min op u ogen,,,,Ga liefst ergens liggen waar het rustig , zo kan  het nog beter zijn werk doen in diepe ontspanning !!!! 

Een verkoudheid kan heel lastig zijn , een verstopte neus , niesbuien , kriebels , ,,,,,,,,,,,
Zonnekruiden tegen loopneus,
Laat 10 gr gedroogde tijm, 10 gr gedroogde salie , en 10 gr rozemarijn gedurende een kwartier koken , in een halve lit water , zeef de vloeistof , en drink voor het slapengaan  een kopje, enkele citroendruppels en een theelepel honing geven deze thee een aangenaam extraatje,,,,,,,,,,,,
May

Hoe vindt een zwaluw zijn nest terug ??????????
Vooral de zwaluw wekt verbazing wat het vinden van het nest betreft, op het einde van het najaar trekken de vogels in groep naar het warmere zuiden , in een korte tijd leggen ze duizenden  kilometers af,
In het voorjaar keren ze dan massaal terug naar precies hetzelfde nest , (hoe slim , wij hebben daar een gps voor nodig) van het jaar daarvoor , de zwaluw heeft een soort ingebouwd kompas , om het nest te vinden let de vogel onder andere op de kustlijnen , het gebergte , de rivieren , en de stand van de zon ,,,,,,,,,,,,,
Het mensdom en het dierenrijk !!!!!!!!!
may,

Donker bier is goed voor het hart,,,,,,,,,
Een donker biertje bij de maaltijd blijkt goed te zijn voor het hart , donker bier is effectief om het samenklitten van de bloedplaatjes en klontervorming in het bloed tegen te gaan , dit komt door de grotere hoeveelheden flavonoiden die in donker bier zitten , stoffen die een sterke antioxidante werking hebben , het is daarom gezonder dan blond bier waar minder flavonoiden zitten , ,
Dit verschil tussen donker en licht bier is ook te vinden bij wijn , druivensap, en chocolade , meer flavonoiden maken de drank donker , in het bier zijn honderde flavonoiden aanwezig , die eveneens werkzaam zijn om de oxidatie van cholesterole te voorkomen , wat ook een rol speelt bij het ontstaan van atherosclerose,
Anderzijds is bruin bier rijker aan calorieén, en overgewicht is ook een risicofactor voor hartkwalen , ,,,,,,,,,,,,
Dus drink uitereraard ,,,,,,,,,,,,met ,,,,,,,,,,,maten ,,,,,,,,,,,,
may ,,,,,,,,

Rimpels en andere kwaaltjes,,,,,,,,,
Vaak is de zon (of zonnebank) verantwoordelijk voor rimpels en snelle veroudering , het komt erop aan  om je lichaam te voorzien van voldoende vitamine E  om het verouderingsproces tegen te gaan , olijfolie is een natuurlijk bestrijdingsmiddel voor zonnerimpels, maar er zijn nog andere natuurlijke middeltjes tegen gelaatsprobleempjes , zoals wassen met amandelmelk !!!
Schoonheid met tomaat,,,,,,,,
Snijd een tomaat in dunne schijfjes, bedek u gezicht hiermee gedurende 10 min , spoel u gezicht goed af met lauwwarm water , je kunt de schijfjes ook vervangen door tomatenpulp,,,,,,,,
Paardebloem tegen puistjes ,,,,,,,,,,,
Snijd de stengel van de paardebloem door , doe wat van het melksap op een doekje , en dep hiermee de puistjes,,,,,,,,
Pas het s'morgens en s'avonds toe ,,,,,,,
Minder sproeten met citroensap,,,,,,,,
Breng wat citroensap aan op je gezicht (vooral op de sproeten)
Was na 10 min je gezicht met lauw water,,,,,,,,
Wortelsap als sproetjesverdrijver,,,,,,,,,,
Maak sap van en wortel met een sapcentrifuge, anders raspen , doe op een watte , het kleurt een beetje bruin en de felle kleur van u sproeten mildert wat ,,,,,,,,,,
may,

Vlierlikeur,,,,,,,,,,,,,,,
100 gr bessen , verse of gedroogde in een bokaal doen , een fles brandewijn opgieten (hasseltse genever) , en een week laten marceren in de zon +- 30 tot 35 % warmte, filteren , en bij het sap 1/2 kg suiker bijvoegen op 1 lit likeur ,,,,,,,,,
may

Paardebloemen ,,,,,,,,,ze bevatten een melkachtig sap  dat een uitstekend middeltje is tegen puistjes en wratten , bovendien werkt de plant ook zuiverend,,,,,,,neem 2 fijngesnipperde blaadjes en wortels en laat die 10 min trekken in kokend water, filter en drink s'ochtens en s'avonds een kop !!!!!!  moeder -natuur !!!!!!!!!
may