Terwijl ik vandaag in de auto zat hoorde ik op de radio dat de geur van appelsienen goed is voor de aanmaak of stimulering van serotonine in de hersenen waardoor we vrolijk worden.Omdat ik niet goed wist waarover ze het hadden, ben ik het daar juist even gaan opzoeken en hier is wat ik vond:
Serotonine in de hersenen (serum=vloeistof, tonus=druk) De hoeveelheid serotonine in de hersenen heeft grote invloed op vele hersenactiviteiten zoals: stemmingen, slaap, seksueel gedrag, pijntransmissie en eetgedrag. Ons denken, voelen en onze gedragingen zijn dus sterk afhankelijk van de hoeveelheid serotonine. Voldoende serotonine in de hersenen brengt rust, relaxatie en milde euforie. Een tekort aan serotonine, het "laag serotonine syndroom", kan leiden tot tegengestelde gevoelens zoals depressiviteit, angst, onrust en verminderde controle over onze dierlijke impulsen. Dit syndroom komt in de westerse wereld in sterk toenemende mate voor.
Klachten zoals depressie, slaapstoornissen, overgewicht, vermoeidheidsklachten en onrust worden gekenmerkt door een ontregeling van het serotoninemetabolisme. Dat is het zowat samengevat. Wil je er meer over weten surf dan naar: Natuurlijk Gezond - Laag Serotonine Syndroom, daar wordt heel uitgebreid uitleg gegeven. Bananen en pruimen zouden ook goed zijn voor de aanmaak van dat "serum", dus lieve bloggers vanaf morgen allemaal aan de appelsien-, bananen- en pruimenkuur baadt het niet het schaadt ook niet.!!
Nooit eens even depressief geweest? Zeg, voel jij je wel goed?
Reacties op bericht (6)
21-09-2008
!!!
Had heel wat bij te lezen, want ben een paar dagen aan zee geweest. Hoop dat je mama en jullie allemaal niet te lang meer moeten afzien door pijn en onmacht. Het leven kan mooi zijn maar ook ontzettend afschuwelijk en het erge is dat je het maar moet ondergaan! Sterkte! Michelly
21-09-2008 om 21:57
geschreven door Michelly
..
Er aan denken helpt al. Ik voel me al een stuk beter. Wat gaat dat worden als ik nog eens aan de kuur begin......Groetjes.
21-09-2008 om 14:16
geschreven door Ludovikus
hallo
Allee ,hop met de geit...appelsien,laat je zien,pas maar op of ik eet u op!
Je herkent jezelf aan je vrienden. Heb je geen vrienden, dan herken je jezelf niet. Kiss from Lips
Prettige week !
21-09-2008 om 11:26
geschreven door hotlips
Wat moeten we nou?
En nu met z'n alle sinaasappelen eten, terwijl men hier net om de vijf minuten reclame maakt voor tandpasta die het glazuur van onze tanden extra moet beschermen omdat die door het zuurgehalte in fruit wordt afgebroken. En eens het tandglazuur is afgebroken komt die nooit meer terug, daar drukt men nog eens extra op. Het is dus of Prozac, of het kunstgebit. Je kunt natuurlijk ook lekker depressief worden, je zou zelfs van minder door al die tegenstrijdige berichten. Dikke knuffels
21-09-2008 om 08:57
geschreven door huismusje
...
Mogen het ook 'appels' zonder 'ines' zijn? Die bekomen me namelijk beter. En ja, de pruimentijd is helaas weer voorbij, maar een banaantje moet kunnen om de zaak wat op te vrolijken.
21-09-2008 om 08:07
geschreven door thea
..
Ik denk dat Serotonine ook het hoofdbestanddeel is van het geneesmiddel Prozac en dat geeft men inderdaad voor depressie. Ik wist niet dat het in bepaalde voedingsstoffen terug te vinden was.
)
