Aan allen die mijn blog bezoeken dit boeket,,,,,,,,

BENODIGDHEDEN,
150 gr pure chocolade, 75 gr boter, 1eetlepel cacaopoeder, 1 eetlepel cacaoboter , 3 eieren, 30 gr suiker, 25 gr bloem (zelfrijzende)
1, doe de chocolade en de boter in een kom en smelt (au bain marie )
2,voeg de cacaopoeder en 0,5 dl heet water toe en goed roeren, 
3, splits de eieren, klop de eiwitten met 20 gr suiker  stijf, klop de dooiers met 10 gr suiker op ,
4, spatel het eiwit en de bloem voorzichtig door de eierdooiers en spatel daarna het chocolademengsel door de eiermassa,
5, smeer vompjes in met wat boter en een beetje bloem, doe het mengsel in de vormpjes en bak 12 minuten in een voorverwarmde oven van 180 °c
Het is een gezond snoepje,,,,,,
Pure chocolade bestaat uit minstens 50% cacao, van de cacaoboon,,,,,,,
Heb je cholesterole , pure chocolade mag men eten !!!!!
Chocolade worrdt gemaakt van cacao, spaanse veroveraars leerde cacao kennen toen ze in de zestiende eeuw Amerika veroverde, de indianen noemde een drank die van cacaobonen was gemaakt (xocoatl) of godendrank, die naam werd verbasterd tot (chocolate) bij ons werd het chocolade ,,,,,,,,,,

Ik ben er mee bezig de foto's toe te voegen aan mijn blog , niet simpel, maar hoop in de nabije toekomst  dat het lukt ?

2 kleine bananen, 250 gr magere platte kaas, 4 pakjes vanillesuiker, of twee eetlepels fijne witte suiker, sap van 1 citroen, en 2 eiwitten,

Mix of plet de bananen met de suiker en het citroensap, meng er dan de platte kaas onder en goed mengen , klop het eiwit tot sneeuw en spatel er langzaam onder, verdeel in glazen kommetjes, doe er een celofaan over , en zet een uurtje in de ijskast ,,,,,,,,,,,

Smakelijk,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Bieslook is familie van look en ui ,daarom is dit kruid een krachtig antioxidans,en heeft het een schimmel -en  bacteriewerende eigenschappen, het bevat ook kalium en vit C , het zou ook het risico op prostaatkanker verminderen, het bestaat in fijne sprieten en groveren, het is heerlijk op omeletten en salades, gecombineerd met platte kaas en aardappelen in de schil is het een feestgerecht ,,,,,,,,,,,
smakelijk !

Kiwi's hebben een hoge voedingswaarde , ze bevatten anderhalve keer meer vitamine C dan een sinaasappel , zijn arm aan caloriéen en rijk aan mineralen zoals magnesium, het lage natrium- en hoge kaliumgehalte van kiwi's zijn gunstig voor de bloeddruk !!!!!!!!

Gisteren keek ik naar telefacts van de daklozen en ik heb mij er wel aan geérgerd dat zoveel mensen op straat moeten leven,,,,,dat houd ge toch niet voor mogelijk, hier een welstellend land, er worden giften gegeven voor zoveel doelen , en dat vind ik goed maar zouden ze eens niet eens even hier kijken hoe het hier aan toe gaat,en jongeren ,,,,zielig,,,er zijn er dan die in hun jeugd eens een fout gemaakt hebben , dan in een instelling of gevangenis, maar als de tijd om is worden die zomaar aan hun lot overgelaten ,geen geld , geen werk, langs de straat overleven, en als die dan door hun familieleden niet meer aanvaard worden vallen die van het éen in het ander, als ze daar eens een opvang voor voorzien en ze de kans geven van te werken, er zijn genoeg vacatures die niet ingevuld geraken, er zou een heel groot tekort opgevuld worden en die mensen hadden tenminsten terug een levenskans !!!!!!!
Er zijn genoeg gebouwen die leegstaan en ze zouden dan tenminsten nuttig zijn,,,,

Hoe ouder men wordt,
Hoe kostbaarder het leven is !!!!!!!!!!!

Honing helpt beter voor hoestbuien dan een hoestdrank, en een uitstekend middel tegen keelpijn , werkt beter dan medicijnen , het smeert  de keel het beste en vormt een laagje zodoende dat de hoestprikkels minder snel te voelen zijn,,,,,,,,,,,,het proberen waard!!!!!!!!!!

Een beetje op de lijn letten na al die dagen van eten en feesten,,,wist je dat groene thee uistekend is voor de lijn,,,en gezond,  de actieve stoffen ECEG die in groene thee aanwezig zijn doen hun werking,ze verhogen de vetverbranding en het calorieverbruik, je drinkt de thee bij de maaltijd  en je observeert minder vet en caloriéen ,je zult 2 maal zoveel vet verbranden en 60% meer cholesterol,
het is maar om te weten !!!!!!!!!!

De drukke maand is weer voorbij ,we kunnen weer wat beter ademhalen , en een rustpauze in lassen  , want dat hebben we zeker eens nodig, zodat onze energie een beetje bijgeladen word!!en daar gaan we voor, want dan lonkt de voorjaars-schoonmaak, en dat moet toch ook gebeuren, want als ik het programma van sien en maria(schoon en meedoogeloos) zie dan hou ik het niet voor mogelijk dat er mensen zijn die zo kunnen leven tussen een vuilnisbelt, dit is toch voor u eigen , ge moet er zelf in leven, en dat die niets vinden , daar twijfel ik niet aan, ik ben nu wel een maagd , misschien wat te punktueel, maar dan liever zo ,als alles proper is dan kun je toch meer genieten van alles, het is gewoon een beetje moeite en een goede planning !! 

Een gelukkig nieuwjaar !!!!!!!!!!!!!!

Ik wens alle blogbezoekers een goede gezondheid,,,,,,een heel zalige kerst, en dat het nieuwe jaar u heel veel vreugde en geluk mag brengen !!!!!!!!!!!!!!!!!!