Dinsdag 25 maart 2008
sportief !!


Dagelijks dertig minuten doorwandelen verkleint het risico op een beroerte met 15 tot 75%,,,,,,,,en goed tegen arthtrose !!!!
Ook al is ons leven zo snel toch is het aan te raden dagelijks dertig min te stappen,,,met een klein beetje aanpassing en overleg moet het lukken,,,
Ik ga al drie jaar bijna iedere dag nordic-walking doen en ge voelt u als herboren , het is een klein beetje verslavend ,( maar een gezonde verslaving) en komt ten goede voor onze gezondheid in het algemeen !!!!
Ei krijgt eerherstel !!!!
Eieren en vooral de eierdooiers hebben altijd te kampen gehad met hardnekkige vooroordelen, ze zouden slecht zijn voor e lijn en te veel cholesterol bevatten ,
Gelukkig krijgen ze nu eerherstel !!!
Het zou veel minder cholesterolgehalte in ons bloed brengen dan eerst is gedacht,,,,bovendien is meer dan de helft van het vet in een ei onverzadigd, en dus cholesterolverlagend !!!!!!
Ten slotte levert een gekookt ei maar 90 kcal op en bevat het een hoop nuttige stoffen,,,,,
En als men dan het geluk heeft een scharreleitje te eten ,,,,,,meer moet dat niet zijn !!!!
maydee,
Geschreven door maria dierckx om 20:28
Reageer op dit bericht




















