Tielrode Nu is het seizoen wel degelijk begonnen, want we gaan klimmen (!!??!!). Een zeer lichte voorbereiding op wat volgende vrijdag op het menu staat met de Omloop van Vlaanderen, met een afstand van 125 km en 10 of 11 beklimmingen van de Vlaamse heuvels. Dat zal andere koek zijn, en dus zal deze zogezegde klimtraining eigenlijk niets voorstellen. Maar een goed gedacht is alles en een mens moet toch een beetje ^positief blijven denken. Afstand = 71 km, Tijd = 2u51', Gem = 26,8 km/u, HR = 121/162, Kcal = 1483
Een echte Flandrien Dit is een titel waar ik helemaal niet fier op ben. De regen van gistern namiddag was een beetje later gekomen want toen ik deze morgen wilde vertrekken begon het zowaar te druppelen. Dus snel nog eens naar de buienradar gaan zien, en dat zag er gevaarlijk uit. Het kon, met veel geluk, droog blijven, maar er zat ook regen aan te komen. Maar vermits ik van plan ben om op 1 Mei de Omloop van Vlaanderen te gaan rijden, kan ik deze extra kilometers goed gebruiken. Dus vol goede moed vertrokken, maar die zakte al snel in mijn schoenen, samen met de regen. Ik heb het dan uiteindelijk toch maar volgehouden, maar was heel blij toen ik terug thuis was. Dit is helemaal niet meer voor herhaling vatbaar, maar hierdoor ben ik dan wel een echte Flandrien geworden. Afstand = 89 km, Tijd = 3u32', Gem = 27,5 km/u, HR = 137/167, Kcal = 2207
Een normale zaterdagnamiddag, met deftig weer, maar wel weeral redelijk veel wind. En vermits we deze keer de polders introkken, en de wind uit Zuid-Westelijk richting kwam, betekende dit meewind om te vertrekken, maar wind op kop om terug te keren. En tijdens die terugtocht was de wind in kracht toegenomen, zodat het wel heel stilletjes werd in de groep, want iedereen had blijkbaar zijn adem voor iets anders nodig. Maar we mogen niet klagen, want er was voor de namiddag zelfs een plaatselijke bui voorspeld, en die hebben we niet gezien. Afstand = 84 km, Tijd = 3u16', Gem = 27,6 km/u, HR = 124/172, Kcal = 1862
Na de aankomst van de Waalse Pijl ben ik zelf in mijn wieleroutfit gesprongen, want het was een lekker zonnig weertje. Niet al te veel kleren aangetrokken, maar dat was uiteindelijk toch wel een beetje mis gegokt. In het begin, rond 17.15u, scheen er nog een lekker zonnetje, maar blies er wel een tamelijk fris windje uit het Noorden. Maar naargelang de zon verder zakte, gebeurde ook hetzelfde met de temperatuur, zodat ik uiteindelijk blij was als ik om 20.15 uur terug de oprit kon opdraaien, want het werd wel degelijk heel fris aan de vis. Afstand = 77 km, Tijd = 2u57', Gem = 27,5 km/u, HR = 125/151, Kcal = 1668.
Deze morgen is het wel een beetje frisser dan gisterennammidag, maar de temperatuur is toch nog goed te verdragen. En als dan even later de zon kwam piepen, werd het zelfs heel aangenaam om te fietsen. Een leuk ritje (Polderrit nr 2) en op tijd terug in Nieuwkerken om nog vlug een frisse pint te kunnen gaan drinken. Want daarna was het weeral TV-namiddag met de Amstel-Gold-Race. Een niet te missen kijkspel over de vele heuveltjes juist ten noorden van de Voerstreek. Een gedeelte van wat de renners deden, gaan wij in juni ook doen, dus parcourskennis is heel belangrijk. Afstand = 78 km, Tijd = 2u53, Gem = 28,1 km/u, HR = 125/179, Kcal = 1643
Rally Bazel Na de mislukte woensdagavondrit (1 km gereden en teruggekeerd naar huis) is het alweer een week geleden dat ik nog gefietst heb. En gelukkig is het goede weer nu wel van de partij om de rally van Bazel te gaan rijden. Slechts een goede 70 km, maar ik had nog andere zaken te doen in de late namiddag, dus dat was meegenomen. De rit op zich hield geen verrassingen in, want was zoals meestal, een copie van de voorgaande jaren, met vooral in het begin nogal veel gevaarlijke situaties, door de smalle straten en het drukke verkeer op zaterdagnamiddag. Maar gelukkig trokken we dan verder de polders in, zodat het weer rustiger werd op de weg. Afstand = 73 km, Tijd = 3u07', Gem = 27,1 km/u, HR = 131/166, Kcal = 1878
Zalig Pasen Op deze paaszondag een gewone polderrit, na de lange rit van gisteren. En de benen waren redelijk goed hersteld want tijdens het snelle gedeelte ben ik toch nog tot ongeveer halfweg meegegaan met de snelsten. Maar dan werd het toch wel eventjes te veel en heb ik op eigen, redelijk snel, tempo de verdere afstand overbrugd. En daarna vlug naar huis om te kijken of de paasklokken lekkere chocolade eitjes gebracht hebben en ook om klaar te zijn als de TV uitzending van Parijs-Roubaix begint, want daar wil ik liefst niets van missen. En op die manier, languit in de zetel, kan ik al beginnen met de recuperatie van toch wel een lang fiets-weekend. Afstand = 80 km, Tijd = 2u52', Gem = 27,7 km/u, HR : 124/171, Kcal = 1704.
De Antwerpse Kempen Door het slechte weer van afgelopen woensdag heb ik de voorbije week een rustweek ingelast. Dus moest ik uitgerust aan het vertrek verschijnen voor de allereerste lange rit van dit seizoen. En die rust heeft blijkbaar toch goed gedaan want het liep vlotjes, misschien ook wel door het feit dat er niet al te veel wind stond in de Kempische vlaktes. En bovendien hebben we ook veel geluk gehad want meerdere keren kwamen we toch wel zeer dicht bij een regenbui, maar we konden altijd juist op tijd afslaan in de goede richting om het toch zo goed als droog te houden. Nadien nog een lekkere frisse pint om de vermoeidheid wat door te spoelen, want zo een lange rit voelt een mens wel in de benen, en in mijn geval ook aan het achterwerk, want daar zit niet al te veel spek op. Afstand = 141 km, Tijd = 5u19', Gem = 26,4 km/u, HR = 128/154, Kcal = 3286
Een baaldag Ik moest vandaag al vroeg terug thuis zijn, dus zou het maar een kort ritje worden. En gelukkig maar, want het liep of bolde van geen kanten. Dikke benen, waarschijnlijk ook nog van donderdag en ook van gisteren. Als ge zo iets tegenkomt in de Tour, en dan ook toevallig nog in een bergrit, dan rijden ze u daar op minuten. Dus een goed ronderenner zou ik precies nooit geworden zijn, want dan moet ge wel alle dagen paraat staan. Ik had bovendien ook nog het geluk dat ik niet alleen van Doel terug richting Nieuwkerken moest, en dat ik mij zo een beetje kon verstoppen voor de weinige tegenwind die er was. Ik zal nu maar een paar dagen niet fietsen, en zo de supercompensatie zijn werk laten doen. Afstand = 48 km, Tijd = 1u56', Gem = 25,9 km/u, HR = 122/152, Kcal = 1229
De eerste 100 Vandaag moest, voor de eerste keer dit jaar, het cijfertje van de honderdtallen op de kilometerteller in actie komen. Want onze polderrit langsheen de knooppunten in Zeeuws-Vlaanderen moest en zou 100 kilometer bedragen. Dit in het vooruitzicht van volgende week, als het serieuzere werk gaat beginnen in de Antwerpse Kempen. Maar vandaag was honderd wel genoeg voor velen, want voor bijna iedereen was dit een magische grens. En het weer viel mee (buiten wat mistig in de buurt van Westdorpe), zodat het al bij al een aangename namiddag werd. Dit afgezien van diegenen die met een lekke band werden geconfronteerd. Dat wordt precies een plaag dit jaar, want ik denk dat we na 1 maand al bijna aan 20 lekke banden zitten. Gelukkig waren er tot hiertoe altijd voldoende reservewielen voorradig. Dan is een volgwagen wel een luxe. Afstand = 103 km, Tijd = 2u55', Gem = 26,4 km/u, HR = 130/157, Kcal = 2253
De Goeie Ouwe Tijd Het is al heel lang geleden dat ik nog eens een lange rit gefietst heb zonder hartslagmeter (wegens binnen voor herstelling van de speed-sensor). Dus terug zoals vroeger op het gevoel en met de natte vinger. Ik dacht wel dat ik het hele geval goed kon inschatten, en dat was ook zo, zolang de wind een beetje meezat. Maar van zodra ik op de terugweg gedurende 30 km de redelijk strakke wind pal op de neus had, en dus goed moest doorduwen, toen vroeg ik mij toch dikwijls af of ik nu al dan niet in het rood aan het rijden was. Dus na al die jaren trainen met de hartslagmeter was het vandaag toch twijfelen. Een mens is de luxe rap gewoon. Ik ging deze namiddag eens een groot deel van de rit voor volgende zaterdag verkennen, omdat er toch een aantal stukken tussen zaten die wij nog nooit gereden hebben. En ook om te zien of de volgwagen wel overal meekan, want op knooppunten rijden is niet altijd evident met een volgwagen. Bovendien kwamen wij vroeger in Nederland ook al meerdere malen voor onaangename situaties te staan omdat het fietspad dikwijls volledig gescheiden ligt van de gewone weg voor de autos. Maar op één enkele moeilijkheid na valt dat dus allemaal goed mee. Nu maar hopen op een beetje aangenaam weer zaterdag, want dat maakt het fietsen in de polders toch wel een stuk aangenamer. Afstand = 94 km, Tijd = 3u38', Gem = 26,1 km/u, HR = ???, Kcal = ???
De eerste fietsmaand zit er weeral op. Wat gaat het toch snel. En vandaag zag het er veel beter uit wat het weer betreft, maar helemaal droog konden we het toch weer niet houden, want op exact dezelfde plaats als gisteren begon het terug te regenen. Alleen was het nu iets minder hevig, dus daar kunnen we nog wel tegen. De rit bracht ons rond groot-Sint-Niklaas, maar door het vroegere vertrekuur deze morgen, hebben we er toch nog een ommetje via Meerdonk moeten bijdoen, om zo toch nog aan een kleine 70 kilometers te geraken. En bovendien zouden we anders veel te vroeg thuiskomen. Afstand = 69 km, Tijd = 2u35', Gem = 27,2 km/u, HR = 126/151, Kcal = 1506
Rond de wolken Na de regen van deze morgen is het nu terug droog geworden. Ook de banen zijn al een beetje opgedroogd, dus vertrekken maar. Op de buienradar was nogthans te zien dat er wel een regenzone op komst was, maar of die echt over ons ging passeren was niet direct duidelijk. Het zou dus een poging worden om rond de wolken te rijden en zo de meeste regen te vermijden. En dat is ons aardig gelukt, alhoewel het op sommige momenten toch maar een paar honderd meter gescheeld heeft of we zaten middenin enkele stevige buien. Een keer een heel klein beetje druppels gehad, tot we terugkeerden langs Vrasene want bij het indraaien in de Kolkstraat begon het wel echt te regenen. En ook al is het dan maar enkele kilometers meer te rijden, toch is dat ver genoeg om al redelijk nat, maar vooral heel vuil te worden. Dus dat wordt weer eens fiets kuisen. En bij het thuiskomen vond ik een hoekje nog een hoopje sneeuw/hagel, dus aan het ergste zijn we gelukkig toch ontsnapt. Afstand = 67 km, Tijd = 2u25', Gem = 26,9 km/u, HR = 141/170, Kcal = 1689
Het zit erop Inderdaad, weeral een half jaar voorbijgevlogen. Het gaat precies nog steeds sneller en sneller. En dat was ook zo tijdens de laatste spinningles. Goeie muziek (door ons zelf gekozen, dus daarover geen klachten) en nog eens goed doorduwen voor deze laatste keer. En het werd wel een stevige les, want ik heb zelden zo veel zweet verloren tijdens de spinning als vandaag. En nu maar hopen dat het resultaat navenant is, want vanaf volgende week komt het echte werk, want dan beginnen we op woensdagavond buiten te rijden. Als het goed weer is tenminste. Tijd = 1u20', HR = 139/172, Kcal = 925.
Fris aan de vis In tegenstelling tot gisteren is het deze voormiddag veel frisser, wat logisch is. Maar er stond ook nog een redelijk straffe wind uit het Noorden, en dat maakte het gevoel nog wat kouder. Dus vandaag geen korte broek meer en ook nog een extra vestje aangetrokken. De geplande rit ging richting Overmere-Berlare, wat betekende dat we bij het heenrijden vooral meewind hadden, met hier en daar een klein stukje zijwind. Maar bij het terugkeren begon de miserie pas echt: een strakke tegenwind die ook nog eens onaangenaam aanvoelde. Maar iedereen is gezond en wel terug thuisgeraakt en dus zal deze rit ook wel ergens deugd gedaan hebben. Afstand = 69 km, Tijd = 2u41', Gem = 26,1 km/u, HR = 136/161, Kcal = 1752.
Korte(re) broek Eindelijk is het zover, het weer zit mee en de temperatuur is ook redelijk. Dus tijd om de lange koersbroek aan de kant te laten en de driekwart broek boven te halen. Om al direct met de korte broek te gaan rijden vind ik nu toch nog wel een ietsie-pietsie te fris, want de knietjes nog wat warm houden kan nooit kwaad. Ook de bovenkleding mag al een laagje minder hebben en ook de handschoenen zijn niet meer nodig. Dat alles geeft toch wel een heel ander gevoel op de fiets. Het is direct veel comfortabeler fietsen. En mede door het redelijk goede weer en de wind die uit noordelijke richting kwam was onze rally rit van vorig jaar een degelijk alternatief om te fietsen. En het moet gezegd worden, het is een aangename rit geworden ook. Afstand = 87 km, Tijd = 3u15', Gem = 27,4 km/u, HR = 124/151, Kcal = 1831
Conditietest Een beetje onverwacht werd door lesgever Daniël aangekondigd dat hij een contitietest-les ging geven, om eens te zien waar we stonden bij onze voorlaatste les van dit winterseizoen. En het was inderdaad een test om u tegen te zeggen, want alles ging nog redelijk goed tot bij het voorlaatste nummer. Naar het einde toe van dit nummer moest is toch passen en kon ik de snelheid, rechtstaand, niet meer aan. Dus die laatse minuut en ook het volgend nummer heb ik zittend afgewerkt. En als ik zo eens rondkeek was ik precies niet alleen in dit geval, want de grote meerderheid had ook eieren voor zijn geld gekozen. Besluit: mijn conditie zal precies toch nog niet zo slecht zijn als eerst gevreesd. Weeral een kleine boost voor de moral. Tijd = 1u21', HR = 136/171, Kcal = 891
Het is droog vandaag en de zon komt zelfs al eens piepen. Alleen de temperatuur is een beetje aan de lage kant met slechts 9 graden bij het vertrekken, maar daar kan een mens zich nog altijd een beetje op kleden. De rit zelf werd een beetje improviseren, want het voorziene traject via Gremberen, Baasrode, Sint-Amands en zo langs de brug van Temse terug, bleek niet haalbaar. Door de werken aan de brug bleek de weg te gevaarlijk om met een groep te doen, dus dan maar terug over de brug van Dendermonde en zo langs Moerzeke en Hamme terug naar huis. Niet de meest plezante rit om te rijden, maar het zij zo. Afstand = 63 km, Tijd = 2u16', Gem = 26,8 km/u, HR = ???, Kcal = ???
Pokkenweer Van de verwachte/voorspelde prachtige lentedag kwam niet veel in huis. Het begon 's morgens nogthans veelbelovend met veel zon, maar mooie liedjes duren niet lang en reeds rond 11 uur kwam de bewolking opzetten, gevolgd door een druilerige regen. Die bleek om 13 uur precies voorbij te zijn, en ook op de buienradar was geen grote neerslag te bespeuren. Dus met de wegen die begonnen op te drogen ben ik dan maar vertrokken. Maar heb ik daar achteraf spijt van gehad, want het heeft bijna de hele namiddag blijven regenen, en nog niet eens zo een klein beetje. Komt daar nog bij dat vele wegen er belabberd bijliggen, vol met smurrie, zodat we bijna niet meer te herkennen waren bij het thuiskomen. Bovendien is de kans op lekrijden in die omstandigheden ook veel groter, en inderdaad werden er dan ook 3 lekke banden genoteerd, waarbij ikzelf. Och was ik maar bij moeder thuisgebleven !!!! Nu kan Frankske De Boosere van mij den boom in met zijn voorspellingen van het weer voor de volgende 7 dagen. Hij weet het nog niet voor de dag zelf, laat staan voor morgen. Komt er nog bij dat mijn speed-sensor van de Polar het weeral liet afweten, zodat ik mij moet behelpen met de gegevens van de GPS. Afstand = 73 km, Tijd = 2u42', Gem = 26,4 km/u, HR = ???, Kcal = ???
Eén van de laatste spinninglessen van dit seizoen, dus zullen we maar proberen om er het beste van te maken. Het is wel niet hetzelfde als buiten gaan rijden, maar het is wel altijd goed weer binnen. Dus werd het weer lekker zweten om daarna met een goed gevoel een pintje te drinken. Wat kan het leven zalig zijn (soms). En met de voorspelde lente van volgende zaterdag (15 graden) ziet het leven er weeral veel rooskleuriger uit. Nu alleen nog hopen dat die voorspelling van Frankske uitkomt. Tijd = 1u19', HR = 130/163, Kcal = 811.
