In de abdij heb ik een 2 boekje
gekocht met mooie raadgevingen.
 de een heet:
 'Achter de wolken'
De andere
'Houd het leven simpel'

1

Je terneergeslagen voelen, is een
natuurlijke reactie op pijn, stress,
veranderingen en teleurstelingen.
Je bewust worden van de oorzaak en
de aard van je depressie is de eerste
stap op weg naar herstel.

2

We hebben als kind geleerd om
onze schoenveters te strikken, te fietsen,
 onze neus te snuiten en een boek te lezen,
maar we hebben niet geleerd om effectief
om te gaan met ingewikkelde emoties.
Daarvoor is het nog niet te laat

Dit is uit het boekje
'Achter de wolken'