Naar de inhoud

croky-blog

Nieuws uit 't Kapelhuis.
akke.beakke.be
Join the Crokyboys®

De pijnlijkste straf

Gelukkig kunnen we in 't Kapelhuis deze pijnlijke straf wekelijks ontlopen.
Bij Joost kwam er een jaartje bij en voor Luc kwamen de inschrijvingen voor de 9-de Dynamicarun vlot binnen.
Stefaan mag zich voortaan Crokyboy noemen, na de prachtige tijd die hij neerzette bij zijn eerste deelname.
Voor Luc duimen we voor een nieuwe stunt in het BK 24-urenloop dat doorgaat in Luik.
Ondertussen werkte Jody Duyck de volledige triatlon van Almere af in 11u 24' :roll:
 
Uitslag donderdag 10 september :
 1. Lieven Van Parys                                38' 43'' 14
 2. Luc Maes                                             44' 32''
 3. Joost Coudenys                                    47' 46''
 4. Stefaan Lemiere                                   48' 48''
 5. Joost Kerckhove                             1u 06' 20''
 6. Francky Demunck                           1u 08' 20''  

Croky Short Run :
      Carlos Dejaegher                                    44' 57''
  

              

434696-4fb0b730564bec6613ba2224b08c415b.jpg

434696-60f5b1d694e60490c9ad927323cd4c73.jpg

434696-f86721f910d280d613cf74a932e64fb8.jpg

434696-511a7e75989563d5d636ee3f462286a1.jpg

434696-11eac73b41c2e66bcd86a2da39e436e2.jpg

434696-756f08aff2a19c736a1891ab33b2a568.jpg
Geschreven door carlos om 19:51 Reageer op dit bericht
Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Een titel of je eigen website toevoegen

De comeback van twee Croky-boys !

Voor Francky en Joost werd het een geslaagde rentree, aan de consumpties te zien ook een gemeende.
In het verre Japan zit ook Takeo niet stil en traint er de pannen van het dak.
Luc bracht uit Denderhoutem opnieuw een surrealistisch verhaal mee. Hij nam hier deel aan de
Vita-Atom 24-urenloop voor het goede doel. Maar het uurrooster van het openbaar vervoer zette hem op het verkeerde been. Al liftend kwam hij meer dan een uur te laat aan de start ....... had gedurende de wedstrijd maagproblemen ........ en van vermoeidheid viel hij in slaap. Deze platte rust had hem blijkbaar deugd gedaan, want zonder eten noch drinken liep hij nog 136 km bij elkaar. Hij won deze 24-uren met 66 km voorsprong op zijn naaste achtervolger. Luc wachtte geen goudklomp van de Jackpot maar een klakske en een fles porto. Het werd in elk geval een flinke voorbereiding op het BK 24-urenloop in Luik dat doorgaat op 12 en 13 september. Hier wordt Alfons Vekemans een kwade klant voor een nieuwe titel in zijn leeftijdskategorie.

Uitslag donderdag 3 september :
 1. Lieven Van Parys                               39' 23'' 52
 2. Filip Vanlancker                                 42' 05''
 3. Koen Ver Eecke                                 44' 40''
 4. Paul Gernay                                         46' 56''
 5. Joost Coudenys                                    49' 16''
 6. Luc Maes                                             50'02''
 7. Ex-aequo Francky Demunck     
                     en Joost Kerckhove            1 u 09' 29''
 

429554-dbb78f277530929bff0b39a226312b11.jpg

429554-d3b4ce467cdff3bb11ed1d2e705b1575.jpg

429554-7e45faa0315c19582662609fda352d60.jpg
Geschreven door carlos om 13:38 Reageer op dit bericht

Laatste donderdag van de maand

Quizmaster Joost testte traditioneel onze parate kennis met de quizvragen opgesteld door Koen Dejaegher en Bert Lapeere. Hier nog eens de klassieke fotorubriek "Wie zijn ze ?"
De verkoop van "jonge" Orvalkaas werd opnieuw een succes.
Lieven zo scherp als een knipmes verbeterde opnieuw zijn persoonlijke jaarbesttijd en ook Koen liep een nieuw persoonlijk record en algemeen de snelste tijd van het jaar. Voor Meester Paul werd het brons.

Uitslag 27 augustus :
Croky Classic (9,720 km) 
 1. Koen Ver Eecke                      38' 14''
 2. Lieven Van Parys                    38' 33'' 93
 3. Paul Gernay                             47' 46''
 Luc Maes                                     agn
Croky Short Run (8,200 km)
 1. Carlos Dejaegher                    43' 45''
 Joost Kerckhove                         agn

 



423479-b93f248f7dcf925e23c3820abe371d93.jpg

423479-7b43f8959a14d04117ab5466016c9b38.jpg

423479-281f9d85cc1c65d69942e267984acab0.jpg
Geschreven door carlos om 00:00 Reageer op dit bericht

Eet meer vanilleijs met


Lieven zijn recept 3 bollen vanilleijs met "vers fruit uit dozen" ........ maar zonder slagroom werpt zijn vruchten af. Dit recept werkt blijkbaar zeer prestatiebevorderend. Na een duurloop van 45 km in 3 u 41' had hij nog geen verzuurde spieren en liep hij zijn 975-ste Croky-Run opnieuw in een zeer scherpe tijd.
Koen liep opnieuw een persoonlijk record en voor Geert was het na een slepende kwetsuur een geslaagde come-back.

Uitslag 20 augustus :
 1. Koen Ver Eecke                             38' 44''
 2. Lieven Van Parys                           39' 10" 40
 3. Geert Coudenys                              46' 47''
 4. Joost Coudenys                               49' 41''



418243-f441af9d6071197a119614ce4734bed1.jpg

418243-06b82d7fe124139f186eddffefff148b.jpg
Geschreven door carlos om 15:36 Reageer op dit bericht

Welverdiende rust

De Croky-Boys zullen hun Brugge Tripel  een weekje moeten missen. Francky en Hilde leggen er eventjes de riem af. Op donderdagavond 27 augustus verzamelen de troepen zich na de geleverde veldslag opnieuw in 't Kapelhuis.

Uitslagen donderdag 13 augustus :

Croky Classic (9,720 km) :
 1. Lieven Van Parys                    38' 41'' 40   (jaar besttijd !)
 2. Koen Ver Eecke                      39' 03''  (nieuw persoonlijk record !!)
 3. Filip Van Lancker                    44' 31''
 4. Luc Maes                                 46' 03''
 5. Rudy Feys                                46' 30''
 Bernard Devaere (not finished)

Croky Short Run (8,2 km) :
 1. Carlos Dejaegher                     45' 11''
 Joost Kerckhove ( niet gestart)



412129-5c8bd85c0c6d34637be99fb8dc5eb952.jpg

412129-f47e1f0a22a10b83925366753aa1e339.jpg

412129-cc8c9364bce49adec6860dd781c70a7f.jpg
Geschreven door carlos om 22:50 Reageer op dit bericht

Athletics for life

Mieltje Pauwels trad in de voetsporen van Lasse Virén. Uit het Finse Lahti  bracht hij 5 medailles mee, 3 zilveren en 2 bronzen .......... jammer, enkel een gouden WK-medaille ontbrak.

409698-e7e87b3fa8c09988ded1ce4764c927a2.jpg

409698-5646cd026f742645a3962774efb75c4e.jpg
Geschreven door carlos om 10:31 Reageer op dit bericht

De


Ondanks het ozon-alarm en de waarschuwingen van Sabine Hagedoren  trokken vijf Croky-boys onder het motto "Ik wil en Ik zal" op pad voor hun wekelijkse 10 km.
Het was puffen geblazen en Lieven in de form van zijn leven haalde het opnieuw in een tijd onder de 40 minuten.
Al was het geen weer om te joggen, het was achteraf dubbel genieten van een hemels pintje op het terras van 't Kapelhuis.

Uitslag donderdag 6 augustus :
 1. Lieven Van Parys                39' 17'' 91
 2. Koen Vereecke                    40' 31''
 3. Bernard Devaere                 49' 24'' 92
 4. Joost Coudenys                    50' 50''
 5. Carlos Dejaegher                 54' 45''

Met dank aan Ann-Sophie die de verhitte lopers onderweg regelmatig op een verfrissende douche tracteerde !! 



406153-53e583a7d401e099f472ac7af6975b08.jpg

406153-8deaaa40279b6fd00af4028bdb49d8ff.jpg
Geschreven door carlos om 00:00 1 reactie Reageer op dit bericht

Weinig lopers ................. maar veel wind !!

Doch voor Lieven opnieuw een verbetering van zijn jaarbesttijd. De magische Japanse  zeewierkoekjes van Takeo werken blijkbaar als "Gesneden Brood", wat van de Westerse Westmalle niet kan gezegd worden.
De uitslag van onze loopklassieker op donderdagavond 30 juli :
 1. Lieven Van Parys                   38' 44'' 77
 2. Koen Vereecke                       44' 25''
 
3. Tom Vanpoucke                      45' 40''
 4. Joost Coudenys                        47' 48''
 5. Carlos Dejaegher                    53' 51''
              

400906-211871790326fb419f736a63173440d0.jpg

400906-a4c86c987b7e26d13a8ffaedd5b8546d.jpg
Geschreven door carlos om 10:47 Reageer op dit bericht

De Croky-Boys liepen zich opnieuw in het zweet

Nadat onze penningmeester Lieven een 3-de aanslag overleefde in het hooggebergte liep hij opnieuw de scherpste tijd.
De uitslag van 23 juli :
 1. Lieven Van Parys                  39' 22'' 09
 2. Stijn Dejaegher                      40' 52''
 3. Paul Gernay                            47' 32''
 4. Joost Coudenys                      50' 55''
 5. Carlos Dejaegher                   53' 32''
 6. Luc Maes                                54' 40''
Haas van dienst was Ruben Van Parys.


395150-910b2b28ae7bbb972d11814bf38c9c58.jpg

395150-49ee40b1311d6ce81fa283b3007666f4.jpg

395150-8751569319b6a64a30961f4c080b9d67.jpg

395150-82fd8d16d8e07f66d9f36af7f8d38695.jpg
Geschreven door carlos om 22:03 1 reactie Reageer op dit bericht

Ironman Klagenfurt 2009

Hier Jody zijn persoonlijk verslag van zijn lijdensweg in het Oostenrijkse Klagenfurt. De 3.8 km zwemmen 180 km fietsen en 42.195 lopen zijn blijkbaar reeds verteerd, want hij is reeds gefocust op de Triathlon van Almere die doorgaat op 29 augustus 2009 :roll:
Hopelijk kan hij hier fit en gezond aan de start verschijnen.

Hey iedereen,

Ik wou jullie het verslag van de Ironman Oostenrijk niet onthouden. Het werd een indrukwekkende ervaring. Helaas duurde ze iets langer dan gepland.

Het werd een zware ontgoocheling en teleurstelling. Veel emotionele momenten. Sommigen weten hoeveel uren voorbereiding erin kruipen en dan plots, als je helemaal klaar bent met trainen en nog een goede week mag rusten... net dan moet je een antibiotica kuur opstarten... 6 dagen voor de start voor dé wedstrijd van het jaar.

De antibiotica kon onmogelijk uitgewerkt zijn. Van rust was al niet veel sprake de laaste week, want door m'n ziekte was ik heel vermoeid. Zware hoest, hoofdpijn, koud-warm, snot... de hele reutemeteut. Toen we vertrokken op donderdag was het iets beter, maar toch moest ik om de 4-5u een niocitran of dafalganneke slikken. Dat kwam niet goed... maar starten zou ik! En de start ging goed! Beter dan Gérardmer vorig jaar. Rustiger en veel aangenamer. Nochtans een veel grotere bende, maar vlot en rustig tussen en over de andere deelnemers in 1u07 terug aan water. Prachtig zwemparcours trouwens, met de laatste 1000m in het kanaal met een joelende masse. Deed me denken aan de cols in de Tour de France, maar 't was iets natter ;-).

Met een aangename verassing de wisselzone in en vol moed op de fiets. Ik weet van tijdens de fietstrainingen dat ik veel hier veel progressie boekte tov vorige jaren waarin ik fietsen wat verwaarloosde (vroeger teveel zeker ;-). Ik ging er vol voor want zat toen al een 10' voor op m'n ingebeelde schema. Snel voelde ik echter dat het niet goed zat. Na een paar minuten was het slijm terug. Ik raakte niet in m'n ritme en voelde al meteen alsof ik 200k gefietst had. Niks van power, een lopende neus met van dat plakkend slijm en op den duur een volledig verstop (voorhoofd, orenkanalen,....). Soit, na ronde één van 90k was de tijd nog goed. De tweede helft van het fietsen was al op karakter. Niet meer inhalen nu, maar ingehaald worden en mij proberen aan te klampen (op reglementaire afstand uiteraard ;-)

Daarenboven begon m'n maag nog eens te draaien. Warm weer ligt me niet zo en zeker niet het vele vocht dat ik dan moet opnemen. De 2de helft van 't fietsen schakelde ik van m'n eigen drank over op die van de organisatie. Ik koos voor cola en water, maar had misschien beter voor de iso gegaan... Toen ik begon met lopen was het helemaal van dat. Alle fut weg, braakneigingen, oprispingen en niks meer binnen krijgen, noch eten, noch drinken. Ik begon nog even met het idee om toch nog de 11u te halen, maar na een km of 3 wist ik dat het over was. Droom uiteengespat. Na elke 200m lopen moest ik er terug een wandeling van maken. Een marathon in 6u30 zegt genoeg :-( (

Ben dus helemaal niet tevreden met de eindtijd. En ben stilaan aan het kijken om dit jaar nog te herkansen en alle werk toch nog te verzilveren. Even afwachten of de recuperatie snel verloopt en indien alles goed gaat breien we er vanaf volgende week nog een vervolg aan. Kwestie van weer onder de mensen te durven komen ;-) Almere here we come?  Als er nog starttickets zijn natuurlijk en ik groen licht krijg van de trainer ;-)
Los van de ontgoocheling is de eerste Ironman toch een ongeloofelijke ervaring. Massa mensen, topatleten en een perfecte organisatie. Indrukwekkend is het minste wat je kan zeggen. Een emotionele levenservaring! Smaakt zeker naar meer.

Met dank aan alle supporters ter plaatse. Zonder jullie was ik nooit doorgaan tot de finnish. Merci voor de steun en het aangename weekend dat we ervan maakten. Ook bedankt aan alle supporters op het thuisfront die me via e-mail/sms/telefoontjes aanmoedigden en succes wensten. Bedankt ook aan de ITC trainersstaf voor de goede schema's en begeleiding. Ik voel dat ik dit jaar serieus vorderingen boekte. En ik beloof dat ik dit nog ga laten zien (liefst binnenkort)! En uiteraard ook merci aan de ITC'ers voor het gezelschap op de trainingen. Het leek telkens een hele opdracht, maar met het juiste gezelschap vlogen de trainingsuren voorbij.  Tot slot special thanks voor m’n zwanger vrouwtje voor de heel vele steun, assistentie en aanmoedigingen.  Zou er nu een ironmanneke geboren worden?

Merci en tot gauw,
Jody

compositie570.jpg

Geschreven door carlos om 10:56 2 reacties Reageer op dit bericht

In memoriam Antoon Coudenys

Op 14 juli overleed Dh. Antoon Coudenys, de vader van Joost en Geert.
Bij deze getuigen wij onze oprechte deelneming in de rouw.

                
                 Elk afscheid is de geboorte
                 van een herinnering ..........
Geschreven door carlos om 15:08 Reageer op dit bericht

Het raadsel van de Kapelmuur !

Schuilt er een geheime code in de stenen van de Kapel en het vernieuwde Kapelhuis ?

pt.gifpt2.gif


Was het mysterie kort na middernacht nog niet opgelost de tijden van donderdagavond 16 juli waren duidelijker.
 1. Tom Vanpoucke                                    41' 58''
 2. Koen Vereecke                                     42' 10''
 3. Luc Maes                                              43' 20''
 4. Rudy Feys                                             43' 30''
 5. Bernard devaere                                   48' 50''
 6. Paul Gernay                                           50' 45''
 7. Carlos Dejaegher en Jody Duyck          53' 48''
Geschreven door carlos om 14:47 Reageer op dit bericht

Run 970

Voor Lieven werd het zijn 970-ste Crokyrun op donderdagavond. Dank zij Bernard konden we een week voordien op het terras van 't Kapelhuis genieten van de kortfilm met de Crokyboys in de hoofdrol. Op 25 april 1996 werd door Patrick Vaernewyck een film gemonteerd waarin de 418-de run van Lieven werd vereeuwigd en dit in het gezelschap van een 25-tal collega's ! Waar is de tijd ??
Het camerawerk was van de hand van broer Chris Van Parys en Geert D'Haene leverde de tekst en zijn stem.

Op  9 juli 2009 geen 25 maar 6 lopers aan de start, met als uitslag :
 1. Filip Verhaeghe                   38' 39""
 2. Lieven Van Parys                38' 49'' 05
 3. Dieter Vervelghe                 40' 25''
 4. Tom Van Poucke                  41' 59''
 5. Luc Maes                              45' 22'' ( die zijn derde training van de dag afwerkte !!!)
 6. Bernard Devaere                  47' 40''

Ter herinnering donderdagavond 23 juli de jaarlijkse vrouwendag in 't Kapelhuis :lol:


385879-fe7f0ba5a5e9c80d50f6c98e267f37b9.jpg

385879-320e2adc7f05ba17ba3161f32806f557.jpg
Geschreven door carlos om 10:47 Reageer op dit bericht

Volg met Thomas het Croky-parcours

Thomas liet zich niet afschrikken door de tropische temperaturen. Hij klokte niet onder het uur, maar deed in deze broeierige omstandigheden heel wat ervaring op voor een volgende 10 km in en rond Meulebeke.
Voorlopig kan echter niemand nog concurreren met Lieven.

De uitslag :
 1. Lieven Van Parys                               41' 09'' 12
 2. Koen Ver Eecke                                 42''
 3. Luc Maes                                            49' 05''
 4. Bernard Devaere                                49' 55''
 5. Carlos Dejaegher                           1u 04' 13''
 6. Thomas Vandemeulebroucke        1u 05' 21''
 



378292-f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c48800.jpg

378292-156005c5baf40ff51a327f1c34f2975b.jpg

378292-799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd9.jpg

378292-d0096ec6c83575373e3a21d129ff8fef.jpg

378292-032b2cc936860b03048302d991c3498f.jpg

378292-18e2999891374a475d0687ca9f989d83.jpg

378292-fe5df232cafa4c4e0f1a0294418e5660.jpg

378292-8cda81fc7ad906927144235dda5fdf15.jpg

378292-30e62fddc14c05988b44e7c02788e187.jpg

378292-ae566253288191ce5d879e51dae1d8c3.jpg

378292-62bf1edb36141f114521ec4bb4175579.jpg
Geschreven door carlos om 16:49 1 reactie Reageer op dit bericht

Clinic speerwerpen op Bloso Brugge

Mieltje had blijkbaar opnieuw de waarschuwingen van Frank Deboosere in de wind geslagen en Bernard had er een fietsrit van Meulebeke naar Brugge voor over. Met wat deskundige uitleg van Miel (75 jaar ervaring) bleek al snel dat Bernard gezegend was met talent voor deze zeer technische atletiekdiscipline.
Onvoorbereid en uit de losse pols vloog de speer steeds verder en verder .......... en als ex-doelman wist hij blijkbaar nog steeds waar het doel stond :roll:


376732-593596a4d780390b6fad0990be3f1e81.jpg

376732-1be6a7f319dd2556d0edee8d6edde843.jpg

376732-66e38d98c7d2fbcd7dfabad8a3ae680c.jpg

376732-cdef346341bb522522438edb06269bf7.jpg

376732-dcedf8e6eaadd67cb81f79f60c10ed02.jpg

376732-18e2999891374a475d0687ca9f989d83.jpg

376732-fe5df232cafa4c4e0f1a0294418e5660.jpg
Geschreven door carlos om 10:46 Reageer op dit bericht

Meer van croky-blog

↑ Terug naar de berichten