Naar de inhoud

croky-blog

Nieuws uit 't Kapelhuis.
seniorennet.beseniorennet.be
Join the Crokyboys®

Berichten van 1 april 2017 tot 30 april 2017

Het geheim van Carolus??

Blijven trainen ............. Rusten is roesten!

Crokyboy en oudste atleet van België Carolus Moens haalde opnieuw de pers. Voor het HLN mocht hij nog eens in actie treden. Hier leer je hem kennen niet alleen als atleet maar vooral als filosoof.

Bekijk atleet Carolus in actie op ►  www.hln.be/carolus

 





2032064-66c3de2784bbc33a4ac1e1f08af3f536.jpg

2032064-b35c501e79993a37b475236c17d957de.jpg

Geschreven door carlos om 00:00 Reageer op dit bericht

Luc Maes nieuwe recordhouder M65

Daags na zijn verjaardag had Luc reeds het Crokyrecord M65 te pakken. Net als Björn was hij reeds volledig gerecupereerd van zijn topprestatie in de Antwerp Marathon.

Dominique knalde naar de 3-de Croky-chrono van het jaar en duikt zo onder de magische 40 minuten grens. Hij ging Koen met enkele seconden vooraf. 

Uitslag Crokyrun 27 april:
 1. Björn Parmentier (M35)      38’ 49” 40
 2. Dominique Pattyn (M45)      39’ 03” 00
 3. Koen Ver Eecke (M35)        39’ 15” 00
 4. Joost Coudenys (M50)        41’ 52” 92
 5. Lieven Van Parys (M60)      42’ 41” 14
 6. Luc Maes (M65)              42’ 55” 90
 7. Stefaan Lemiere (M45)       45’ 23” 20
 8. Hans Vankeirsbilck (M60)    57’ 55” 13
 9. Carlos Dejaegher (M65)   1u 02’ 57” 03

Virtuele Crokyrun:
 1. Marnix Deriemaeker (M60) 1u 04' 00" 00



2031629-9cfadc0b5fd23a13d10cb991b483ac2d.jpg

2031629-d9bacb2b66564880fd851c4c34bf6833.jpg

2031629-01f26bbeb71296bb6987669d76b4c23e.jpg

Geschreven door carlos om 19:04 Reageer op dit bericht

Crokyboys halen met glans de finish

Ruim 2.000 enthousiastelingen kwamen aan de start van de Marathon van Antwerpen.

Björn Parmentier kwam 12 seconden tekort voor de magische 3 uur grens. Met een tijd van 3u 00' 12" liep hij een scherp persoonlijk record. Voor Bert Dejaegher was het zijn allereerste marathon, hij klokte af in een knappe 3u 21' 54". Ook Luc Maes presteerde sterk, als 65-jarige kwam hij over de meet in 3u 50' 22".



2030653-98ee6ce108fe204e8f5e8f2175db5ddb.jpg

2030653-56d4abd63ea6f4a9671cba573ef23fa8.jpg

2030653-156005c5baf40ff51a327f1c34f2975b.jpg

2030653-799bad5a3b514f096e69bbc4a7896cd9.jpg

2030653-98c922934977bc61863917bc8f7be8c4.jpg

2030653-6278090fe7ac334bce17155af1860d20.jpg

2030653-032b2cc936860b03048302d991c3498f.jpg
Geschreven door carlos om 11:31 2 reacties Reageer op dit bericht

Luc Maes liep zijn laatste Crokyrun in de categorie M60

Zonder ongelukken veegt hij op donderdag 27 april het Crokyrecord M65 van de tabellen !!

Luc legde er ook  nog eens ferm de pees op als voorbereiding op de marathon van Antwerpen van zondag 23 april. Tussen de 2.400 deelnemers komen met Björn Parmentier en Bert Dejaegher nog twee Crokyboys aan de start.

Björn won solo in 41' 27". Nieuwkomer Dominique Pattyn zijn dorpsgenoot moest slechts 1 seconde prijsgeven op Lieven en werd derde. Een geslaagde entree !

Michael Quartier verbeterde  opnieuw zijn persoonlijk record.

Uitslag Crokyrun 20 april:
 1. Björn Parmentier (M35)                            41’ 27” 05
 2. Lieven Van Parys (M60)                            42’ 19” 56
 3. Dominique Pattyn (M45)                            42’ 20” 56
 4. Jean-Marie Roets (M55)                            45’ 37” 66
 5. Luc Maes (M60)                                    45’ 47” 97
 6. Koen Ver Eecke (M35)
    en Joost Coudenys (M50)                           47’ 44” 08
 8. Albert Demeyere (M50)                             55’ 30” 00
 9. Stefaan Lemiere (M45), Hans Vankeirsbilck (M60)
    en Günther De Maeyer (M40)                        56’ 28” 40
12. Michael Quartier (sen)                            57’ 50” 10
13. Carlos Dejaegher (M65)                         1u 04’ 35” 81
14. Bernard Devaere (M60)                          1u 26’ 20” 00  (W)

Virtuele Crokyrun:
 1. Marnix Deriemaeker (M60)                       1u 02’ 00” 00



2029242-da43a86302e3221d61e6c3b240fb7105.jpg

2029242-11191ff8b0a1f6216f8fe160495c67bd.jpg

2029242-7e37d761f39875627b61f23d7f9e6c00.jpg

2029242-9cf29c350a9c00ba13ce2e5af9bc9294.jpg

2029242-0b1bad351cbd74e7ccae333e41f572ed.jpg

Geschreven door carlos om 00:00 Reageer op dit bericht

15-de Crokyrun 2017

Björn raasde over het geaccidenteerde Crokyparcours en Michael slaagde erin zijn persoonlijk record scherper te stellen. Luc deed de toer nog eens over met de honden Beau en Milo.

Joost had zijn marathon blijkbaar goed verteerd smiley-smile.gif

Uitslag Crokyrun 13 april:
 1. Björn Parmentier              37’ 05” 60
 2. Kenny Vandekerckhove          41’ 00” 46
 3. Joost Coudenys                42’ 18” 64
 4. Lieven Van Parys              42’ 36” 85
 5. Luc Maes                      46’ 48” 70
 6. Stefaan Lemiere               55’ 46” 98
 7. Albert Demeyere       
    en Günther De Maeyer          56’ 53” 00
 9. Michael Quartier              57’ 54” 00
10. Hans Vankeirsbilck
    en Carlos Dejaegher        1u 02’ 32” 15


Virtuele Crokyrun:
 1. Marnix Deriemaker             59’ 46” 00


Canirun:
 1. Luc Maes met Beau en Milo  1u 16’ 31” 09



2027158-849fef4bff79b76b786d895ba44af931.jpg

2027158-aad58603c6386bee3056848a075641b7.jpg

2027158-1b3bc3d32395533bfca34952654fbcf5.jpg

2027158-69b3779ea5674dc0d139660ed4d961fa.jpg

2027158-fb1dac982af3779d7fec39cdae34ffb3.jpg

Geschreven door carlos om 15:06 Reageer op dit bericht

Knappe prestatie van Joost in Zürich.

In Zürich liep Joost zijn vijfde marathon, zonder problemen finishte hij in 3u 28' 33".
Hier zijn relaas.
Zurich 9 april 2017
 
Na een paar maanden intensief trainen en een paar weken zonder alcohol was het weer tijd voor een
voorjaarsmarathon. Laatst nog een artikel in de krant gelezen waar stond dat Zurich de duurste stad
van de wereld is, dat wilden we wel eens ter plekke checken.
En inderdaad Zurich is de grootste stad van Zwitserland, gelegen aan een heel mooi meer, met de
toepasselijke naam de ‘Zurichsee’, en als je voor een pintje 9 euro en voor een hamburger 30 euro
betaalt, dan kun je spreken van een dure stad.
Maar ons voornaamste doel was het lopen van de marathon, voor een groot stuk langs het meer en
startend en eindigend vlak bij het stadscentrum aan het water. Het quasi platte parcours en de
fantastische weersomstandigheden (10 graden om te starten, 20 graden om aan te komen) konden
zorgen voor een behoorlijke tijd, maar daarvoor moesten de benen optimaal presteren.
 
Om 8u30 weerklonk het starschot. Zoals de voorbije jaren startte ik aan een tempo van iets rapper dan 12 km per uur om rond km 25-30 te voelen hoe het met die benen gesteld was.
De halve marathon kwam ik door aan 1’42”20 en het gevoel was dat ik dit tempo nog wel even aankon. Rond de 30 km, waar de marathon echt begint volgens velen, voelde ik me nog steeds kiplekker en begon ik te hopen op een tijd rond de 3u30min. Op km 36 stonden mijn vrouw Cathy, mijn zoon Andreas en mijn mental coach Danny daar om mij wat morele steun te bieden en de laatste 6 km zonder veel tijdsverlies af te haspelen, wat resulteerde in een eindtijd van 3u28min33sec, 14 minuten rapper dan vorig jaar. Het verwachte verval van de voorbije jaren bleef uit. Ik ben hiermee 614de van 1834 finishers en 77ste van de 275 in de categorie M50.
 
Ik had gehoopt om ooit nog eens onder de 3u30 te lopen, maar wist dat alle omstandigheden
moesten meezitten, Zurich was de plaats waar dat gebeurde, voor mij is Zurich naast een dure stad,
ook een stad waar ik heel goeie herinneringen zal aan overhouden omdat alle puzzelstukken na een
ideale voorbereiding samenvielen.
Op naar een volgende, maar eerst een beetje genieten. Carpe Diem.
 
PS Ook Donavan Leyn met 2u47’03 en Koen Ver Eecke met 3u28’35 liepen een mooie tijd, samen met nog 5 andere Belgen.
 
Joost Coudenys



2027103-4a4220e8368ea13e42d71b8a3e8ac099.jpg

2027103-42699eb542929e15d31f69c9f854a009.jpg

2027103-33457c55cf7d9e1a89e1dc6cb00200bb.jpg

2027103-48fff67ec671cbbf64532d530f9c9b71.jpg

Geschreven door carlos om 12:48 1 reactie Reageer op dit bericht

Heraanleg Crokyparcours

De nieuwe toplaag loopt uitstekend. Straks gaan er hier records sneuvelen.
Voor Joost werd het zijn laatste trainingsloop voor zijn afreis naar Zürich.
Uitslag Crokyrun 6 april:
 1. Björn Parmentier (M35)         40’ 12” 90
 2. Lieven Van Parys (M60)         42’ 25” 27
 3. Luc Maes (M60)                 42’ 27” 47
 4. Stefaan Lemiere (M40)          46’ 48” 00
 5. Jean-Marie Roets (M55)         47’ 34” 12
 6. Joost Coudenys (M50)           49’ 32” 18
 7. Bram Maes (sen)                52’ 00” 00
 8. Hans Vankeirsbilck (M60)
    en Carlos Dejaegher (M65)   1u 03’ 19” 38
10. Bernard Devaere (M60)       1u 30’ 29” 00   (W)
 
Virtuele Crokyrun:
1. Marnix Deriemaeker (M60)        58' 12" 00  



2025209-d281aba3592a98e09a0c2ffa1ca9b74a.jpg

2025209-2ca244d7a4eaf3b7e40f812d1e72e719.jpg

2025209-1703ead036be7998b072f9f76cdaf060.jpg

Geschreven door carlos om 21:24 Reageer op dit bericht

We Ride Flanders

Hans was een van de 16.000 wielertoeristen die op 1 april de kasseien en heuvels van de Vlaamse Ardennen bedwong. Onder het motto" Aankomen is belangrijker dan deelnemen" startte hij in Oudenaarde voor een tocht van 141 km met de klassieke kuitenbijters.



2024731-f6fee3a7c189fb262691885d246eccf4.jpg

2024731-7531970193ebfa06fdd33f271d299aba.jpg
Geschreven door carlos om 14:32 2 reacties Reageer op dit bericht

Meer van croky-blog

↑ Terug naar de berichten