Naar de inhoud

croky-blog

Nieuws uit 't Kapelhuis.
akke.beakke.be
Join the Crokyboys®

Berichten van 1 mei 2022 tot 31 mei 2022

Crokyrun 20 // 19.05.2022

De uitslag:

1 Björn Parmentier:       43'08"00
2 Bert Dewinter:          46'04"00
3 Trudo Maes:             46'05"11
4 Dominique Pattijn:      46'53"40
5 Lieven Van Parys:       47'05"60
6 Joost Coudenys:         47'45"63
7 Stefaan Lemiere:        54'00"00
8 Hans Vankeirsbilc:      57'24"10
9 Luc Maes:            1u 22’51”85

Luc Maes virtueel op de loopband: 47’10”45

Op donderdag 26 mei is er geen croky-run. Wegens feestdag O.L.H.- Hemelvaart is Ter Borcht is dan ook gesloten!!!



2479385-8aa9b8112a71ee5f4dbb7458ff3053b6.jpg

2479385-805b7e81776fadadb380ab4b5838f6f3.jpg

Geschreven door carlos om 14:54 Reageer op dit bericht

Crokyrun 19 // 12.05.2022

Luc is een fenomeen, het nieuwe Croky-record Masters M70 dat hij 2 weken terug liep verbeterde hij opnieuw  met maar liefst 5 minuten en bracht het op 49'44".

Luc is als goede wijn, hoe ouder hoe beter !!

De uitslag:

1 Joost Coudenys:        45'57"74
2 Lieven Van Parys:      46'43"10
3 Luc Maes:              49'44"34 
4 Stefaan Lemiere:       53'40"10
5 Hans Vankeirsbilck: 1u 00'23"48



2478250-e2703933ebf433b90e6609cd13555c8e.jpg

2478250-805b7e81776fadadb380ab4b5838f6f3.jpg

Geschreven door carlos om 20:50 Reageer op dit bericht

Proficiat ULTRA'S Bert Dewinter en Björn Parmentier

OP 30 april 2022 waagden Bert en Björn zich in het Waals-Brabantse Tangissart aan de 100 km lange Trail des Cisterciens.

Hier volgt hun relaas:

Er werd al even naar uitgekeken, een helse uitdaging waar je uw duivels kan ontbinden.
Na enkele marathons te lopen en op tempo te focussen werd het eens tijd om voor hoogtemeters & kilometers te gaan. Hoe train je dan ook voor die eerste ultra wedstrijd ? Al enkele weken de interval trainingen laten vallen voor duurlopen& herstellopen leek me de beste keuze…

Op vrijdagavond aangekomen in Tangissart bij de lokale parochiezaal waar we konden bivakkeren en iets tegen de honger doen, de wekker ging dan ook tijdig af want om 4.40 vertrok het groepje waar ik mee starte. (Bjorn vertrok een uur later)

In het donker starten met hoofdlamp gaf best een kick.. gelukkig waren de wegpijltjes ook reflecterend. Eens aan de eerste bevoorrading kwam het zonnetje er goed door, watervoorraad bijvullen en weg.. enkele unieke passages langs abdijen en ruïnes zorgen voor afwisseling tussen wandelpaden.
Aan de 3de bevoorrading grondig de tijd genomen om op adem te komen, mezelf volgepropt met chocolade, druivensap en croque monsieurs !!!
Eens kilometer 95 kwam er licht aan het einde van de tunnel en werd ik ingehaald door Bjorn die nog snel zijn eindspurt naar de finish inzette.
Bij aankomst werd het lokale streekbier nog gedeeld met bijhorende vettige hamburger.

Ultra trail des cisterciens
100km 2500hoogtemeters, een grand cru voor de hardloper.



2476178-86d45476139ec2ae31acfc2c3232d678.jpg

2476178-379b3ef417f4c3a0c4ef006724b47be8.jpg

2476178-3069cb98f5671b5c5ea2203529de8f26.jpg
Geschreven door carlos om 22:57 Reageer op dit bericht

Meer van croky-blog

↑ Terug naar de berichten