Dinsdag 31 december 2013
Op naar 2014
.
Geschreven door carlos om 19:13
Reageer op dit bericht
Join the Crokyboys®
Berichten van 1 december 2013 tot 31 december 2013
Dinsdag 31 december 2013
Een leven lang atletiek
Emiel Pauwels liep zijn allereerste loopwedstrijd in 1934. Zijn eerste grote zege behaalde hij in Vlissingen (Nederland) in 1937. Op 94-jarige leeftijd werd hij in 2013 European Master Indoor op de 60m in het Spaanse San Sebastian veroverde hij goud in het hoogspringen op het WK Masters M90 in het Braziliaanse Porto Alegre. Terecht werd hem door het Eén-programma "De Laatste Week" de Gouden Spike overhandigd.
Vrijdag 27 december 2013
Luc Maes zorgde voor zijn allerlaatste atletiekstunt in 2013
Enkele Crokyboys spelden naar jaarlijkse gewoonte hun borstnummer op voor de Kerstcorrida van Tielt.
Ook Luc was hier van de partij nadat hij een paar dagen eerder de Bosmarathon van Aalter succesvol uitliep.
Hier volgt een kort verslag (voor Luc moet blijkbaar het beste nog komen!!):
Bosmarathon Aalter 21-12-2013.
Zaterdag 21 december liep ik de bosmarathon van Aalter. De start was op de piste waar na we een kleine 4 km langs asfaltwegen naar het Blekkerbos liepen. In het bos moesten we 5 ronden over onverharde wegen lopen. Er waren enkele slijkplassen waardoor het tempo duidelijk trager werd. Dus geen parkoers om een mooie tijd te lopen. En daar ik een week geleden nog de Marathon van Gent liep, was dit voor mij meer een trainingsloop. Ik startte in een tempo van 11 a 12 km per u. In enkele mooie rechte stroken versnelde ik soms wat om andere lopers bij te halen. Er was ook veel wind maar dat viel in het bos nog mee. Pas op het einde toe, toen we het bos verlieten om terug naar het stadion te lopen hadden we daar duidelijk last van en er werden ons ook nog enkele hellingen voorgeschoteld. Ik moest toen mijn muts in mijn handen houden anders waaide ze weg. Op het einde kon ik nog wat versnellen om onder de 4 u te blijven. Na de aankomst voelde ik mij beter dan in Gent. Met een tijd van 3u59’50 werd ik 31e op 113 deelnemers waarvan er 106 aan kwamen. Nid Rumphakwaen won de Marathon in 3u07’00 voor Ralf Preibisch (3.07.34) en Lowie Steenwegen (3.12.56). Ook zij liepen in het verleden betere tijden.
Het was de laatste wedstrijd van de Marathon en Ultra-cup der lage landen waar ik 49e werd op 242 geklasseerden. Ik heb maar 5 wedstrijden gelopen die mee telden voor die cup. Als ik volgend jaar van kwetsuren gespaard blijf hoop ik een poging te doen om nog eens binnen de top 10 te eindigen, dit is wel reeds meer dan 10 jaar geleden !!
Door op: http://www.ultraned.org/u_item/f234120131221_2013_12.php#res te klikken vind u de uitslag van de Bosmarathon en op Eindstand M&U Cup 2013.xls (57.5 KB) klik u voor de einduitslag van Marathon en ultra-cup.
Sportieve groeten,
Luc Maes
Geschreven door carlos om 00:00
Reageer op dit bericht
Dinsdag 24 december 2013
We wensen alle Crokyblogvrienden een Zalig Kerstfeest
.
Zondag 22 december 2013
Gelukkige verjaardag
Langs deze weg willen we Emiel Pauwels, niet tegenstaande zijn verblijf in het ziekenhuis van harte feliciteren met zijn 95-ste verjaardag op 22.12.2013.
Ook de VRT zet Mieltje in de bloemetjes. Donderdagnamiddag werd een eerste opname gemaakt voor het programma ”De Laatste Week”, hierin komen dé toppers van 2013 aan bod. Daar Mieltje op zijn verjaardag niet kon aanwezig zijn in Brussel, kwam de VRT-ploeg een tweede maal op bezoek voor een opname. De ex-topatlete Élodie Ouédraogo kwam hem een trofee overhandigen voor zijn gouden medaille op het EK 60m indoor in San Sebastian. Het YouTube-filmpje van deze prestatie haalde de wereldpers.
Dit alles is te zien in een aflevering van het één-programma ”De Laatste Week” die wordt uitgezonden op Kerstdag 25 december om 20.45 uur.
Zijn beste vriend en trainingspartner Carolus Moens zorgde ervoor dat dit alles vlot verliep.
Zondag 22 december 2013
Koen de snelste Crokyboy van het jaar 2013
Met 38' 26" Koen zette net als in 2012 de snelste tijd van het jaar neer.
Voor de recordtabel aller tijden (tot op 22.12.2013) dook Lieven in de archieven met deze lijst als resultaat:
1 .) Luc Devos / 33’ 40” ( 19.05.1994 )
2 .) Francky Lannoo / 33’ 40” 29/100 ( 21.10.1993 )
3 .) André Van Wolvelaer / 33’ 54” ( 18.05.1995 )
4 .) Stefaan Meulebrouck / 34’ 00” ( 10.10.1996 )
5 .) Marc Vanhee / 34’ 08” 38/100 ( 16.09.1993 )
6 .) Ronny Naessens / 34’ 10” ( 26.09.1996 )
7 .) Danny Van Daele / 34’ 40” 87/100 ( 27.07.1995 )
8 .) Geert Coudenys / 35’ 00” ( 20.06.1996 )
9 .) Bernard Devaere / 35’ 00” 44/100 ( 28.04.1994 )
10 .) Stefaan Debouver / 35’ 01” ( 20.05.1999 )
11 .) Andy Sagaert / 35’ 03” ( 22.08.1991 )
12 .) Bart Sabbe / 35’ 09” ( 22.07.1993 )
13 .) Guido Bouckaert / 35’ 10” ( 07.05.1992 )
14 .) Marnix Verschatse / 35’ 38” ( 12.01.1995 )
15 .) Luc Maes / 35’ 47” ( 01.06.1995 )
16 .) Raoul … / 35’ 55” ( 07.05.1998 )
17 .) Nico Braeckevelt / 36’ 00” ( 19.11.1998 )
18 .) Lieven Van Parys / 36’ 05” 54/100 ( 24.06.1999 )
19 .) Wim Naert / 36’ 15” ( 11.09.1997 )
20 .) Filip Verhaeghe / 36’ 18” ( 27.04.2006 )
21 .) Kevin … / 36’ 22” ( 06.05.1999 )
22 .) Pieter Vanhee / 36’ 29” ( 06.11.2008 )
23 .) Kurt Devriese / 36’ 42” ( 05.11.1998 )
24 .) Vincent … / 36’ 42” ( 10.04.1994 )
25 .) Joost Coudenys / 36’ 47” 54/100 ( 19.05.1994 )
26 .) Rik Tassaert / 36’ 57” 89/100 ( 16.06.1994 )
27 .) Bernard Minne / 37’ 00” ( 29.06.1989 )
28 .) Bald Vandekerckhove / 37’ 03” ( 16.10.1997 )
29 .) Danny Vanhee / 37’ 13” 46/100 ( 26.08.1993 )
30 .) Dirk Verstraete / 37’ 24” ( 29.10.1987 )
31 .) Koen Ver Eecke / 37’ 29” ( 19.08.2010 )
32 .) Chris Dewulf / 37’ 30” ( 12.08.2004 )
33 .) Carl Eeckhout / 37’ 32” ( 29.05.1997 )
34 .) Danny Deconinck / 37’ 36” ( 15.10.1993 )
35 .) Hond Boelie / 37’ 37” ( 20.05.1999 )
36 .) Chris Deneir / 37’ 39” 55/100 ( 08.07.1993 )
37 .) Rudy Feys / 37’ 45” ( 23.08.1990 )
38 .) Bert Dejaegher / 37’ 45” ( 16.04.2010 )
39 .) Koen Van Dorpe / 38’ 03” ( 02.04.1998? )
40 .) Jody Duyck / 38’ 18” ( 14.10.2010 )
41 .) Stijn Vande Capelle / 38’ 25” ( 09.09.2010 )
42 .) Paul Gernay / 38’ 32” ( 13.09.2001 )
43 .) Bart Defour / 38’ 40” ( 30.05.1991 )
44 .) Andrew Bunjo (Oeganda) / 39’ 00” 95/100 ( 21.04.2011 )
45 .) Tom Deriemaecker / 39’ 04” ( 18.08.1994 )
46 .) Thijs Vanhee / 39’ 04” ( 18.03.2010 )
47 .) Tom Vanpoucke / 39’ 04” ( 30.04.2009 )
48 .) Els Vancoillie / 39’ 11” ( 19.12.2002 )
49 .) Peter … (wielrenner) / 39’ 12” ( 06.05.1999 )
50 .) Ronny De Brabandere / 39’ 12” 32/100 ( 28.10.1993 )
51 .) Marc Vroman / 39’ 17” ( 10.04.1997 )
52 .) Tony Decavele / 39’ 30” ( 17.12.1992 )
53 .) Reindert Devlaminck / 39’ 36” 36/100 ( 19.09.2013 )
54 .) Dirk Bearelle / 39’ 38” ( 11.06.1998 )
55 .) Carlos Dejaegher / 39’ 50” ( 22.03.1990 )
56 .) Bart Halsberghe / 39’ 57” ( 20.10.2005 )
57 .) Kenny Vandekerckhove / 40’ 22” 01/100 ( 11.07.2013 )
58 .) Dieter Vervelghe / 40’ 25” ( 09.07.2009 )
59 .) Stijn Dejaegher / 40’ 32” ( 14.08.2008 )
60 .) Jan Verhoeve / 40’ 51” ( 02.05.2013 )
61 .) Joost Gernay / 40’ 44” ( 17.10.1996 )
62 .) Filip Vanlancker / 40’ 45” ( 30.10.2008 )
63 .) Antoine Vermeulen / 41’ 00” ( 02.07.1992 )
64 .) Maxim Gernay / 41’ 07” ( 04.11.2010 )
65 .) Günther De Maeyer / 41’ 41” ( 24.03.2011 )
66 .) Stefaan Lemiere / 41’ 47” 60/100 ( 02.09.2010 )
67 .) Rita Deloddere / 41’ 49” ( 15.07.2004 )
68 .) Jan Herman Vervloet (Ned.) / 41’ 55” ( ??? )
69 .) Gerda Verhoye / 41’ 58” ( 06.10.1994 )
70 .) Jan Buyse / 42’ 06” ( 06.10.2005 )
71 .) Kevin Vandekerckhove / 42’ 18” 10/100 ( 25.11.2010 )
72 .) Kurt Vancoillie / 42’ 26” 86/100 ( 15.12.1994 )
73 .) Hond Kwanlin / 42’ 32” ( 01.03.2012 )
74 .) Hond Blizzard / 42’ 32” ( 01.03.2012 )
75 .) Marnix Deriemaecker / 42’ 40” ( 17.09.1992 )
76 .) Tony De Wilde / 42’ 51” ( 20.10.2011 )
77 .) Wouter Coudenys / 42’ 52” ( 29.03.2007 )
78 .) Chris Debouver / 43’ 20” ( 23.03.1989 )
79 .) Stefaan Vandaele / 43’ 21” ( 02.04.1992 )
80 .) Wim… (Izegem) / 43’ 22” ( 27.04.2006 )
81 .) Rik Christiaens / 43’ 34” ( 09.12.2010 )
82 .) Koen Van Compernolle / 44’ 00” ( 06.05.1993 )
83 .) Diederick Vermaete / 44’ 04” 64/100 ( 12.09.2013 )
84 .) Francky Demuynck / 44’ 20” ( 10.12.1992 )
85 .) Johan… (Izegem) / 44’ 50” ( 27.04.2006 )
86 .) Filip Vanluchene / 44’ 52” ( 09.11.2012 )
87 .) Danny Debusschere / 45’ 00” ( ??.??.199? )
88 .) Joost Kerckhove / 45’ 15” ( 03.06.1999 )
89 .) Bart Derammelaere / 45’ 43” ( 22.10.1992 )
90 .) Timon Belaen / 45’ 45” ( 28.04.2011 )
91 .) Patrick Vanhee / 46’ 25” ( 24.06.1993 )
92 .) Fons Cottenie / 46’ 30” ( 26.11.1992 )
93 .) Jeroen … / 46’ 30” ( 05.08.1993 )
94 .) Sam Christiaens / 46’ 39” ( 30.12.2010 )
95 .) Hendrik Vanryckeghem / 47’ 00” ( 27.10.1988 )
96 .) Helwig Vergote / 47’ 00” ( 10.10.1991 )
97 .) Geert D’Haene / 47’ 00” ( 19.01.1989 )
98 .) Bert Neyens / 47’ 20” ( 25.08.2005 )
99 .) Ruben Van Parys / 47’ 30” ( 19.08.2004 )
100 .) Hond Mika / 47’ 32” ( 09.12.2010 )
101 .) Jan Lust / 48’ 11” 00/100 ( 09.06.2011 )
102 .) Bjorn Mingels / 49’ 30” ( 19.07.2012 )
103 .) Bart Verstraete / 50’ 47” ( 07.10.2010 )
104 .) Tony Martin / 51’ 00” ( 04.11.1999 )
105 .) Hans Vankeirsbilck / 51’ 41” 91/100 ( 17.02.2011 )
106 .) Wim Houtteman / 52’ 05” ( 27.12.2012 )
107 .) Patrick Sys / 53’ 08” ( 12.12.2013 )
108 .) Emmelien Vasbinder / 53’ 38” ( 02.05.2013 )
109 .) Mieke Malfait / 53’ 38” ( 02.05.2013 )
110 .) Ann-Sophie Devaere / 53’ 45” 72/100 ( 29.11.2012 )
111 .) Paul Vanstaen / 53’ 59” 26/100 ( 11.10.2012 )
112 .) Jolien Kerckhove / 54’ 08” ( 16.09.2010 )
113 .) Takeo Yamada (Japan) / 54’ 29” 15/100 ( 23.08.2012 )
114 .) Lieven Braekevelt / 55’ 28” 94/100 ( 22.08.2013 )
115 .) Colin Bouckaert / 55’ 28” 94/100 ( 22.08.2013 )
116 .) Rik Priem / 56’ 00” ( 06.06.1996 )
117 .) Leen Houtteman / 59’ 26” 33/100 ( 04.10.2012 )
118 .) Jan Van Haute / 59’ 40” ( 25.08.2005 )
119 .) Thomas Vandemeulebroucke / 1u 01’ 54” ( 09.04.2009 )
120 .) Loes Christiaens / 1u 08’ 30” ( 30.12.2010 )
121 .) Maxim Vandoorne / 1u 10’ 37” ( 07.04.2011 )
122 .) Lore Demuynck / 1u 20’ 24” ( 23.02.2012 )
123 .) Celien Kerckhove / 1u 21’ 54” ( 13.09.2012 )
124 .) Joost Verkinderen / 1u 42’ ( 31.05.2012 )
125 .) Christine Van Compernolle / 1u 43’ 12” ( 09.08.2012 )
126 .) Trees Vandemeulebroucke / 1u 44’ 02” ( 09.08.2012 )
127 .) Carolus Moens / 1u 45’ 36” ( 22.08.2013 )
128 .) Axana Vanvlaanderen / 1u 45’ 36” ( 22.08.2013 )
129 .) Hond Sam / 1u 45’ 36” ( 22.08.2013 )
Koen Verdru ??? ???
Marc Bruggeman ??? ???
Luc Kemzeke ??? ???
Geschreven door carlos om 19:12
Reageer op dit bericht
Zondag 22 december 2013
49-ste en laatste Crokyrun 2013
De Crokyboys vierden hun kampioenen. Wie had het anders verwacht? Superlaureaat van de Crokycup 2013 werd Luc Maes, die alle 49 Crokyruns uitliep. Hitte, storm, regen, sneeuw en ijs niets hield onze marathonman tegen om steeds deel te nemen aan dit wekelijks loopevenement. En om het jaar in schoonheid af te sluiten won Luc ook nog de laatste manche.
Eervol tweede werd Lieven Van Parys met 47 deelnames en Stefaan Lemiere en Carlos Dejaegher eindigden op een gedeelde derde plaats met 45 deelnames.
Paul Gernay slaagde erin in extremis zijn beste jaarprestatie neer te zetten. Ondertussen gaven Marnix Deriemaeker en Patrick Sys op de loopband het beste van zichzelf. Ook Marnix verbeterde zijn jaarbesttijd !
Hier volgt het literair relaas van onze lopende schrijver Patrick Sys over zijn laatste Crokyrun van het jaar op de loopband. Veel leesgenot !!
Crokyrun 19/12/2013
Tijdens de laatste Crokyrun van het jaar 2013 liep Marnix de toer van Meulebeke op zijn loopband in 1 u en 24 seconden. Op die manier ging er meteen een flinke hap af van zijn vorige resultaat en we zijn razend benieuwd of hij zijn goeie voornemens voor 2014 waar zal kunnen maken.
Wat mezelf betreft: ik geloof in wonderen maar daarnaast blijf ik rustig met beide benen op de grond staan (behalve tijdens het lopen natuurlijk, haha!). Een wonder noem ik de evolutie in mijn rechterknie. Ondanks de vele kilometers van de laatste zes weken – veel wandelkilometers afgewisseld met loopkilometers – zwelt die knie niet meer op. Er is dus geen vochtophoping meer. Tijdens het lopen heb ik ook nauwelijks last. De rationele denker in mij begrijpt deze heuglijke evolutie eigenlijk niet. Vandaar mijn predikaat “wonder”. Toen ik zo’n tien jaar geleden geopereerd werd in de kliniek van Sijsele heeft de behandelende specialist mij nooit verboden om nog verder te lopen, maar hij gaf me wel enkele hulpmiddelen mee. Een daarvan was steunzolen, een andere een steunverband voor onder de knie, een derde een voorschrift voor glucosamine. Glucosamine was toen nog vrij nieuw en erg duur. Het is een middel om opnieuw kraakbeen in het lichaam aan te maken waar eventueel kraakbeen verdwenen is. Door ouder te worden, door slijtage, enz. verdwijnt dit. Bij sportievelingen uitgerekend op die plekken waar men het minst van al wil. Bij mij rondom de knie dus. En ik stopte radicaal met lopen. Nu, zovele jaren later, is glucosamine ingeburgerd en, meer nog, de wetenschap staat al een stuk verder en weet ondertussen dat door dit middel, in combinatie met vitamine C, chondroitine en MSM niet alleen het kraakbeen maar ook de botten er wel kunnen bij varen. Tenminste na een langedurige kuur. Als ik het ooit nog eens zal meemaken dat mijn rechterknie niet meer kraakt na een tijdje in dezelfde houding gezeten te hebben, dan zal ik dat geen wonder noemen, maar een logische verklaring voor het dagelijks slikken van zo’n combinatietablet die ik trouwens tegenwoordig niet alleen in de apotheek maar ook in de winkelketen het Kruidvat vinden kan, en daar is het tenminste betaalbaar.
Wonderen in de atletiek bestaan niet. Tenzij men daarmee doping gerelateerde prestaties bedoelt. Neen, in de atletiek is alles vrij logisch te verklaren. Wie geduldig traint, geduldig opbouwt, die komt er. Traag, maar gestaag. Uitschieters in de atletiek moeten we met argusogen bekijken. Heel af en toe heb je er zo eentje, zo’n uitschieter. Maar dat is dan achteraf meestal nog min of meer logisch te verklaren. Eén voorbeeld? Het fabuleuze record in het verspringen van Bob Beamon (8m90 tijdens de Olympische Spelen van Mexico). Dat was op grote hoogte, de wind zat waarschijnlijk (te) goed mee, de afstand tot de afstootbalk bij de sprong was ideaal, enz ... Slechts een atleet heeft nadien dat record van 8m90 kunnen verbreken. Eigenlijk drie, maar van twee weten we dat er bij hun sprong te veel rugwind was (Carl Lewis - Iván Pedroso) en dat er waarschijnlijk ook doping mee gemoeid was.
Wil ik maar zeggen: zelf wou ik in mijn overmoed voor de laatste Crokyrun van het jaar 2013 nog eens de wetten van de atletiek tarten door sneller te starten dan ik op het ogenblik aankan. Ik startte met een tempo van 11,5 km per uur. Dat ging, dat ging vrij vlot zelfs. Maar na drie en een halve kilometer moest ik mijn overmoed bekopen. Dit kon ik onmogelijk tien kilometer lang volhouden. Vertragen was dus de boodschap. Lijdzaam moest ik zo een van die simpele wetten van de atletieksport ondergaan: wie te snel start moet het aan het eind dubbel en dik bekopen. In mijn vroegere loopcarrière maakte ik het meermaals mee en nu opnieuw. Wonderen in de atletiek bestaan niet en uiteraard ook niet voor mij. Het resultaat van mijn onbezonnen daad was dat ik op mijn loopbandje na 9,76 km terug aankwam op Ter Borcht in een tijd van 54 min en 49 sec. Geen nieuw record en terug met beide voeten stevig op de grond.
Maar, al bij al ben ik uiterst tevreden. Mijn twee doelstellingen voor 2013 zijn bereikt. Ik loop de Crokyrun in minder dan een uur, meerdere keren al, én ik weeg ondertussen ook minder dan 65 kilo. Vooral dat laatste geeft me veel voldoening. Nu pas besef ik dat ik jarenlang met een opgeblazen kikkergevoel rondliep, allez: rondwandelde. Dat kan misschien leuk zijn voor een kikker, maar dat was het niet voor mij. Met een gerust gemoed kan ik de feestdagen tegemoet. Ik mag eten en drinken wat ik wil, ik loop of wandel het allemaal toch wel af op mijn zolderkamertje én ik voel me prima in mijn vel.
Prettige eindejaarsfeesten aan iedereen in en rond Meulebeke!
Patrick
Daar de competitie om praktische redenen maar hervat op donderdag 9 januari moeten we opletten voor abstinentieverschijnselen.
Aan alle Crokyboys en supporters sfeervolle feestdagen en een voorspoedig 2014 gewenst.
Uitslag Crokyrun 19 december 2013:
1. Luc Maes 42’ 44” 60
2. Stefaan Lemiere 43' 07” 30
3. Jan Verhoeve 43’ 09”
4. Paul Gernay 43’ 31”
5. Diederick Vermaete 44’ 07” 61
6. Lieven Van Parys 49’ 37” 17
7. Ex-aequo Bernard Devaere
en Günther De Maeyer 54’ 41”
9. Carlos Dejaegher 1u 19’ 31” (W)
De Virtuele Crokyrun op de loopband:
1. Patrick Sys 54’ 49”
2. Marnix Deriemaeker 1u 00’ 24”
Geschreven door carlos om 00:00
Reageer op dit bericht
Vrijdag 20 december 2013
Emiel Pauwels mocht het ijs breken
Tussen 25 en 30 december wordt door VTM het programma "Zijn er nog Kroketten?" uitgezonden. Tijdens de proefopname was Mieltje de onbekende gastvedette die de rol mocht spelen van "Jan met de Pet". Jonas Van Geel, quizmaster van deze croquante panelshow en Nathalie Meskens als teamcaptain bezorgden hem een warm en hartelijk onthaal. Klik hier voor de trailer van dit nieuwe programma.
Geschreven door carlos om 14:32
Reageer op dit bericht
Woensdag 18 december 2013
Luc Maes liep de Marathon van Gent
Hier volgt een kort verslag:
Hallo,
Zondag 15/12/2013 liep ik de Marathon in Gent. Er moesten 2 ronden van ongeveer 21 km gelopen worden. De eerste ronde liepen we samen met de lopers van de halve marathon, in totaal meer dan 1000 deelnemers.
Waardoor ik steeds in groep en uit de wind kon lopen. In een tempo van 12,5 a 13 km per uur. De 2de ronde moest ik meestal alleen lopen en had ik moeite om nog boven de 12 km per u te lopen. De laatste 10 km liep ik uit in mijn rustig ultralooptempo van +/- 10 per u. Met een tijd van 3u44’47 werd ik 99-ste- op 228 aangekomen lopers. Daar ik de eerste +60-jarige was en mijn tijd 3u44’47 de beste is van 2013 was ik toch zeer tevreden. Eerder liep ik in Antwerpen 3u48’37, in Oostende 3u58’00 en in Flanders Fields Marathon 3u59’47. Nico Serroen won de Marathon in 2u37’50 voor Wouter Decock 2u38’ en Steven Dobbelaere 2u42’07.
Door op http://www.racetimer.eu/uitslagen.php?v=%25252Fnl%25252Frace%25252Fshow%25252F1559%25253Flayout%25253Dracetimer_eu te klikken vind u de uitslag.
Op Zaterdag 21 december zal ik mijn marathon en ultraloop seizoen 2013 afsluiten met de Bosmarathon van Aalter, die voor 90% op onverhard terrein doorgaat.
Sportieve groeten, Luc Maes
Vrijdag 13 december 2013
Marnix verdient in extremis zijn eerste puntje
Marnix die 35 jaar geleden de Crokyboys hielp opstarten, knoopte opnieuw aan met een traditie, zijn wekelijkse Crokyrun op donderdagavond, zij het ditmaal op de loopband. Vanaf nu kunnen we werkelijk spreken van een virtuele competitie. Hiermee is zijn eerste puntje binnen. Dit alles werd mogelijk dank zij de bedenker van dit alles, de lopende schrijver en computerexpert Patrick Sys.
Op Meulebeekse bodem haalde Joost Coudenys het van Luc Maes in de voorlaatste en 48-ste Crokyrun van het jaar.
Joost Kerckhove verdubbelde zijn puntenaantal, in het puntenklassement waar het podium met nog 1 editie (19 december) te lopen nagenoeg vaststaat. Kan ook hier Luc stunten door alle 49 edities van 2013 uit te lopen??
Hoe het in Brugge op de loopband afliep kan je hieronder lezen in een uitgebreid verslag van Patrick.
Crokyrun 12 dec 2013
Hallo Meulebeke ... hier Brugge
Het is zover. Vanuit het Brugse hebben op donderdagavond om 8 uur twee crokyboys het Meulebeekse parcours op hun loopband afgehaspeld, ondertussen kijkend naar de omgeving waarin ze virtueel aan het rondlopen waren. Het grootste probleem daarbij is niet het lopen zelf, maar wel het maken dat je loopband, het programma i Fit, je computer en je draadloos internet dusdanig ingesteld zijn dat uiteindelijk alles vlekkeloos verlopen kan. Erg gebruiksvriendelijk is i Fit momenteel niet. Hun servers kunnen regelmatig de capaciteit van alle gebruikers wereldwijd nauwelijks aan. En je draadloos internet moet erg sterk zijn. Zowel Marnix als Patrick hebben een Wifi versterker moeten plaatsen om een beter resultaat te verkrijgen.
Genoeg daarover. Waar het echt om draait is de Crokyrun. En we zijn er dus in geslaagd om ons samen met de anderen afgelopen donderdagavond vrij te maken om sportief bezig te zijn en de 9,74 km rondom Meulebeke mee te lopen. Wie volgt ons na? Dit is ideaal voor wie te ver woont of door nog andere omstandigheden niet de mogelijkheid heeft om er in levende lijve aanwezig te zijn. Het is natuurlijk geen goedkoop alternatief maar eenmaal je alles in huis hebt is het een droom die in vervulling gaat.
Marnix had vooraf gezegd het eerste deel te lopen en naar het einde toe de Meulebeekse straten al wandelend vanuit zijn Assebroeks kamertje te verkennen. Alhoewel ‘verkennen’ misschien een misplaatst woord is voor iemand die 20 jaar lang de ronde ‘echt’ gelopen heeft en er nog gewoond heeft ook. Laten we het houden op op een andere manier verkennen dan gewoonlijk. Proficiat aan Marnix met zijn eerste virtuele toer en zijn tijd: 1u 9 min 54 sec.
Ikzelf, Patrick, heb er weer een Boebkaatje van gemaakt. Mijn tijd werd met anderhalve minuut verbeterd en bedraagt nu 53 min 08 sec. Ik voel wel dat ik voorlopig aan mijn grens gekomen ben. Psychologisch durf ik het op het moment niet aan om sneller dan 11 km per uur te gaan. En – raar maar waar – er steekt bij mij een nieuw heupblessuurtje de kop op. Had ik het eerst aan mijn rechterbil, was dit na twee weken over; dan heb ik het nu toch wel zitten bovenaan de linkerbil! Gelukkig heb ik er nauwelijks last van tijdens het lopen zelf. Kalmer aan doen zou de boodschap moeten zijn, maar probeer dat maar eens als je het gevoel hebt dat je 10 verloren loopjaren van je leven in te halen hebt en dat er op je zolderkamertje nu juist zo’n leuk stuk speelgoed op je staat te wachten, klaar om er in te vliegen. Het zullen de komende week dus veel LXSD kilometers worden, afgewisseld met LSD’tjes èn 1 rustdag.
Met de allerbeste groeten van de virtuele Crokyboys.
Uitslagen 12 december:
Uitslagen Crokyrun 12.12.2013
1. Joost Coudenys 41’ 47” 94
2. Luc Maes 43’ 25” 75
3. Ex-aequo Jan Verhoeve
en Stefaan Lemiere 43’ 53” 80
5. Lieven Van Parys 44’ 20” 41
6. Günther De Maeyer 51’ 32”
7. Carlos Dejaegher 58’ 37”
8. Joost Kerckhove 1u 27’ 44” (W)
Virtuele Crokyrun op de loopband:
1. Patrick Sys 53’ 08”
2. Marnix Deriemaeker 1u 09' 54”
Cave!! Op donderdag 26 december 2013 en donderdag 2 januari 2014 geen Crokyrun, aangezien het Sportcentrum Ter Borcht gesloten is
Geschreven door carlos om 00:00
Reageer op dit bericht
Vrijdag 6 december 2013
Sinterklaasstorm
Tradities moeten gerespecteerd worden. De stormachtige Sinterklaasavond kon de Crokyboys niet weerhouden te starten aan hun wekelijkse 10 km. Daarvoor werden ze samen met de quizers beloond door een milde Sinterklaas. Joost Coudenys liep de snelste tijd en de ploeg met aanvoerder Danny Debusschere won achteraf in 't Kapelhuis de 9-de Crokyquiz. Het werd een quiz van hoog niveau samengesteld door quizmaster Joost Kerckhove. We duimen reeds voor de 10-de editie op de eerste donderdag van december 2014. Ondertussen zat in Brugge ook Patrick Sys niet stil. Hier volgt het relaas van zijn virtuele Crokytoer:
Crokyrun virtueel 05/12/2013
Beste loopvrienden,
Goed nieuws wat het virtueel rondje Meulebeke lopen betreft. Binnenkort ben ik niet meer de enige Crokyboy om op donderdag litertjes zweet uit te zweten bovenop zijn loopband want ook Marnix Deriemaeker heeft zich onlangs een loopband met i Fit aangeschaft. Binnenkort zal dus ook hij vanuit zijn kamertje in Assebroek elke donderdagavond het 9,7 km lange parcours kunnen rennen. En op die manier zal Carlos, naast leeftijdsklassementen, een canicrossklassement, Aziatische en Afrikaanse records, weer een nieuwe kolom op zijn blog bijschrijven kunnen, namelijk het virtuele klassement Crokyrun. Wie in de vorige eeuw ons zou vertellen dat het ooit nog mogelijk zou worden om van gelijk waar in de wereld zo getrouw mogelijk het parcours dat destijds in 1979 uitgestippeld werd na te lopen, we zouden hem gek verklaard hebben.
Wat die vorige eeuw nog betreft in diezelfde jaren ‘70 waren er enkele befaamde loopgoeroes die zwoeren bij LSD-trainingen. Dat waren geen trainingen onder invloed van de in die tijd populaire drug. Neen, het waren trainingen volgens het principe Long Slow Distance. Zij beweerden dat men het meeste rendement kan halen uit 80 tot 90 procent oefensessies over lange afstanden aan een laag tempo. Nu ik nog in volle opbouw ben pas ik ditzelfde oude procedé toe. Meer zelfs: mijn drug heet LXSD (Long eXtra Slow Distance). Afgelopen week heb ik vanop mijn loopband in nagenoeg elk continent gelopen, pardon: gewandeld. Ik zat in IJsland, Tasmanië, Taiwan, de USA, Zuid-Afrika, en, veel dichter bij huis, ik deed twee keer na elkaar de Vesten van Brugge. Alleen op dinsdag LIEP ik – met een lange tussenpauze – twee keer een 5K. Om op woensdag mezelf en de loopband een dagje rust te gunnen.
Donderdagavond 5 december 2013 dan. Terwijl in Meulebeke alleen Sinterklaas en de Crokyboys het stormachtige weer trotseerden deed ik op mijn zolderkamer een Sergej Boebkaatje (of een Isinbajevaatje, als je dat verkiest): ik legde voor mezelf de lat opnieuw een stukje hoger. Mijn record van vorige week verpulverde ik met zowat vier minuten. Mijn tijd: 54 minuten en 38 seconden. Niks geen pijn en ook de ademhaling zat goed. En ik heb het duidelijke gevoel nog beter te kunnen. Waw! En dit na 10 jaar niet meer durven lopen vanwege die stomme knie. Dit is een klein wonder.
Groetjes,
Patrick
De uitslag Crokyrun 5 december:
1. Joost Coudenys 42’ 15” 31
2. Lieven Van Parys 44’ 51” 21
3. Luc Maes 44’ 57” 01
4. Paul Gernay 45’ 07”
5. Diederick Vermaete 46’ 35”
6. Ex-aequo Bernard Devaere
en Günther De Maeyer 48’ 25”
8. Patrick Sys 54' 38" (V)
9. Carlos Dejaegher 59’ 54”
Geschreven door carlos om 00:00
Reageer op dit bericht
Zondag 1 december 2013
Waar zou zijn paardje nu toch zijn ?
De Crokyboys mogen hun (loop-) schoentje klaarzetten, maar daar het voor de Sint en Zwarte Piet blijkbaar ook crisis is gelieve er ook een jerrycan loodvrije benzine naast te zetten.
Geschreven door carlos om 21:07
Reageer op dit bericht