Join the Crokyboys®

Vrijdag 4 februari 2011

Marathon goed verteerd

Na zijn Marokkaans avontuur, waar hij de Croky-kleuren alle eer aandeed, beschikte Koen direct over de "goede benen". Voor Timon werd het opnieuw een verbetering van zijn persoonlijk record.

Uitslag Crokyrun 3 februari :
1. Koen Ver Eecke                        41’ 31”
2. Jody Duyck                            41’ 35”
3. Günther De Maeyer                     43’ 13”
4. Stefaan Lemiere                       47’ 07” 30
5. Paul Gernay                           47’ 35”
6. Timon Belaen                          48’ 37”
7. Tom Vanpoucke                         49’ 32”
8. Luc Maes                              50’ 21”
9. Ex-aequo Lieven Van Parys
      en Hans Vankeirsbilck               52’ 59” 25
11. Carlos Dejaegher                      54’ 19”
12. Jan Lust                              55’ 10”
DNF : Francky Demuynck

Geschreven door carlos om 21:34 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Woensdag 2 februari 2011

Straffe prestatie van Koen

De Marathon van Marrakech is de grootste van Marokko en tradioneel een van de eerste belangrijke marathon afspraken van het jaar. Koen Ver Eecke slaagde in zijn opzet en verbeterde in deze marathon zijn persoonlijk record.

Hier zijn verslag :
De wekker stond op 5.45u, om 6.15u aan de ontbijttafel, om 7.50u richting start gewandeld. Om 8.30u weerklonk het startschot van de marathon (en de ook de halve marathon). Ik startte zonder grootse verwachtingen.
Het was mijn 5de marathon en had minder km's getraind dan bij de 4 vorige (wel voor de eerste keer wat intervaltrainingskes gedaan op een loopband).
Ook was de nachtrust ervoor wat minder geweest in vergelijking met de vorige keren en voelde ik mijn kuiten al voor ik vertrok van anderhalve dag gewandeld en rondgeslenterd te hebben. Op de koop toe had ik voor de eerste keer ook geen energygels mee, geen drank, noppes. Ik wou gels kopen waar we op zaterdag ons nummer afhaalden, maar je kon er daar vreemd genoeg geen krijgen.
Dan maar zonder, ik was relaxed en wou er gewoon het beste van maken.
5 minuten voor de start zag ik wel een kraampje waar je gels kon kopen, maar ik stond midden in de massa klaar voor vertrek, zonder geld op zak. Te laat…
Mijn verbazing was dan ook groot dat ik tot 30 km vrij makkelijk een gemiddeld van 14,2 km/h kon blijven lopen (ik lag voor op het schema van mijn pr!). Ik nam bij iedere drankpost 1 of 2 slokjes water en aan 25 km at ik een halve mandarijn. De bevoorradingen stelden bitter weinig voor. Buiten 2 keer mandarijnen en 1 keer klontjes suiker, niks… Het parcours was wel mooi, tussen km 20 en 30 passeerden we de sloppenwijken, daarna kamelen die ons bekeken van tussen de vele palmbomen…
Aan 32km begon het lastiger te worden. Ik moest nu toch het tempo wat laten zakken en probeerde om zolang mogelijk de gemiddelde snelheid op mn gps horloge op 14 km/h te houden. Ik sloot een deal met mezelf, als ik aan km 35 nog steeds 14 zou zien staan bij gemiddelde snelheid moest ik een PR lopen. Precies aan km 35 sprong het van 14 nr 13,9. Perfect dus, nu geloofde ik volledige in een nieuwe besttijd. Uiteindelijk finishte ik volgens mijn garmin na 41,77 km in 3:08:04 (had nog 13,6 km/h over).
Maar officieel is het een 94ste plaats geworden in 3:08:36 (661 mannelijke deelnemers).
Dik tevreden nam ik een warm bad in het hotel.

Geschreven door carlos om 23:57 1 reactie Reageer op dit bericht

Vrijdag 28 januari 2011

Een echte hattrick voor Hans

Op donderdag 26 januari kwamen tussen 0 en 24 uur 12 Crokyboys aan de start op Ter Borcht.
Voor Koen werd het een laatste training voor zijn deelname van zondag aan de Marathon van Marrakech.
Hans verbeterde voor de derde opeenvolgende maal zijn persoonlijk record. Ook Timon en Jan liepen een nieuwe persoonlijke besttijd.
Dergelijke prestaties eisen veel calorieën en om de honger van de Crokyboys na de geleverde inspanningen te stillen staan er vanaf volgende week in 't Kapelhuis heerliijk versgebakken appelbeignets op de spijskaart.

De uitslag :
1. Frank Lannoo                     40’ 37”
2. Jody Duyck                       40’ 38”
3. Kenny Vdkerckhove                43’ 25”
4. Koen Ver Eecke                   45’ 07”
5. Stefaan Lamiere                  47' 01"60
6. Luc Maes                         48’ 53”
7. Timon Belaen                     48’ 55”
8. Ex-aequo Lieven Van Parys
     en Hans Vankeirsbilck          52’ 34” 67
10. Carlos Dejaegher                 53’ 31”
11. Günther De Maeyer                53’ 49”
12. Jan Lust                         54’ 12”
13. Francky Demuynck                 58’ 17” 28

Geschreven door carlos om 00:00 Reageer op dit bericht

Vrijdag 21 januari 2011

Knap gedaan

Wist je dat Lieven in een vorig leven van een korte Smurfenstrip een Croky versie maakte ?
Origineel en nog steeds aktueel !!
Wie ook knap presteerde was Hans die onmiddellijk zijn persoonlijk record van verleden week gevoelig verbeterde .......... hier zit nog veel rek op.
Ook Hendrik één van de bezielers van de Crokyboys kon terecht tevreden huiswaarts keren. Unaniem werd hij tot erevoorzitter van de Crokyboys verkozen

De uitslag Crokyrun donderdag 20 januari :
1. Koen Ver Eecke                         44’ 25”
2. Maxim Gernay                           44’ 25” 16
3. Kenny Vandekerckhove                   44’ 57” 20
4. Günther De Maeyer                      45’ 18”
5. Stefaan Lemiere                        46’ 27” 20
6. Paul Gernay                            48’ 01”
7. Luc Maes                               50’ 21”
8. Timon Belaen                           51’ 01”
9. Ex-aequo Lieven Van Parys
    en Hans Vankeirsbilck                  53’ 07” 74
11. Carlos Dejaegher                       53’ 51”
12. Jan Lust                               57’ 10”
13. Francky Demuynck                    1u 00’ 31”

Geschreven door carlos om 17:40 1 reactie Reageer op dit bericht

Vrijdag 14 januari 2011

Felle regen kon de Crokyboys niet binnen houden !!

Voor Hans was het een eerste en meteen geslaagde kennismaking met het Crokyparcours. Aldus wordt hij vanwege een ongeschreven wet bij de Crokyboys voor eeuwig en altijd lid van deze atletiekbende. Ook Boelie liep gezwind de 10 km en mocht in 't Kapelhuis mee op de foto met de 2 kampioenen van 2010.

Uitslag donderdag 13.01.2011 :
1. Koen Ver Eecke                40' 23"
2. Maxim Gernay                  47' 21" 75
3. Günther De Maeyer             47' 40"
4. Stefaan Lemiere               48' 30" 60
5. Paul Gernay                   48' 32"
6. Timon Belaen                  52' 08" 08
7. Ex-aeqou Hans Vankeirsbilck
    en Lieven Van Parys           54' 27" 87
9. Luc Maes met Boelie           55' 03"
10. Carlos Dejaegher              55' 39"
11. Ex-aequo Francky Demuynck
    en Jan Lust                1u 03' 06"

DNF : Frank Lannoo

Geschreven door carlos om 00:00 Reageer op dit bericht

Vrijdag 7 januari 2011

Driekoningenloop

Voor 10 Crokyboys staat de teller reeds op 1. Maar het zal moeilijk worden om het record van 2010 nog te evenaren of te verbeteren. In deze eerste manche van de Crokycup was Koen opnieuw veruit de sterkste. Hij heeft de conditie te pakken en staat op scherp om straks te starten in de Marathon van Marakech. Klik hier voor de presentatie van deze marathon.
Hopelijk beleeft Francky in 2011 ook mooie momenten met Cercle en kan Luc zijn erelijst ultralopen nog aandikken. Klik hier voor zijn indrukwekkend palmares

Uitslag 6 januari :
1. Koen Ver Eecke                39' 28"
2. Günther De Maeyer             44' 19"
3. Lieven Van Parys              45' 11" 13
4. Stefaan Lemiere               47' 47" 80
5. Paul Gernay                   49' 35"
6. Rik Christiaens               49' 41"
7. Luc Maes                      50' 20"
8. Carlos Dejaegher              55' 50"
9. Jan Lust                   1u 03' 25" 01
10.Francky Demuynck           1u 03' 25" 02

Geschreven door carlos om 19:21 Reageer op dit bericht

Zaterdag 1 januari 2011

Een stukje heemkunde

Voor de eerste dag van het jaar eens terugblikken in het verleden. Fons zorgde voor deze unieke foto's van de omgeving van 't Kapelhuis in een ver verleden.

Geschreven door carlos om 12:15 Reageer op dit bericht

Zaterdag 1 januari 2011

Beste wensen voor 2011 !!!

Geschreven door carlos om 11:02 Reageer op dit bericht

Zaterdag 1 januari 2011

Afscheid nemen van het jaar 2010

De Crokyboys konden terugblikken op een jaar met veel loopplezier en met Lionel die verjaarde mochten we toasten op een sportief 2011.

Geschreven door carlos om 10:43 Reageer op dit bericht

Vrijdag 31 december 2010

Deelnemen is belangrijker dan winnen !!!

En hier als voorspeld een ex-aequo met Lieven Van Parys en Luc Maes als winnaars. Zij werden de eerste superlaureaten van de Crokycup 2010 met elk 47 deelnames
Stefaan Lemiere werd eervol derde.
In 't Kapelhuis mogen Lieven en Luc vanaf nu wekelijks hun wisselbeker komen bewonderen

Geschreven door carlos om 22:59 Reageer op dit bericht

Vrijdag 31 december 2010

Sylvesterloop

De winnaar was natuurlijk op voorhand gekend, maar de verrassing van de avond waren drie nieuwe gezichten aan de start van de laatste Crokyrun anno 2010 en een persoonlijke jaarbesttijd van Luc Maes . Loes, Sam en Jan zijn nu ook volwaardig lid van onze loopbende
Rik mocht aan de aankomststreep terecht fier zijn op zijn sportieve kroost.

Uitslag 30 december :
1. Koen Ver Eecke                        39' 38''
2. Chris Dewulf                          40' 52''
3. Luc Maes                              42' 53''
4. Rik Christiaans                       43' 47''
5. Günther De Maeyer                     44' 10''
6. Lieven Van Parys                      45' 25'' 42
7. Rudi Feys                             45' 32''
8. Kenny Vdkerckhove                     46' 30''
9. Sam Christiaens                       46' 39''
10. Stefaan Lemiere                       46' 39'' 10
11. Joost Coudenys                        47' 54''
12. Carlos Dejaegher                      55' 52''
13. Jan Lust                           1u 01' 11''
14. Loes Christiaens                   1u 08' 30''
15. Francky Demuynck                   1u 08' 41''

Geschreven door carlos om 22:59 Reageer op dit bericht

Maandag 27 december 2010

OP PASSIE STAAT GEEN LEEFTIJD

Op 22 december verjaarde Mieltje Pauwels. Zijn teller staat ondertussen op 92 en bij dit barre vriesweer was dit een gelegenheid om met plezier eens achteruit te kijken op een boeiende atlethiekcarrière. Die 92 jaar zijn echter geen rem op zijn ambitie om in 2011 sterk te presteren op het EK in Gent en het WK in Sacramento (Californië)

Geschreven door carlos om 21:44 2 reacties Reageer op dit bericht

Vrijdag 24 december 2010

Een witte Kerst !!!

Geschreven door carlos om 21:05 Reageer op dit bericht

Vrijdag 24 december 2010

CROKYRUN on ICE

Deze voorlaatste Crokyrun in 2010 werd een heuse kerstcorrida, met alle ingredienten vandien sneeuwbuien, spekglad en ijskoud. Met nu en dan een knieval bereikten 11 moedigen opnieuw de startplaats en in 't Kapelhuis was alle ellende vlug vergeten. Werden er geen scherpe tijden genoteerd het loopplezier was er niet minder om !
Op 30 december zal het klassement waarschijnlijk niet meer veranderen en wordt het een ex-aequo. Daar deelnemen belangrijker is dan winnen gaat de wisselbeker voor 2010 dan naar Luc Maes en Lieven Van Parys

Uitslag Crokyrun 23 december :

   1. Koen Ver Eecke               46' 19''
   2. Rik Christiaens              46' 43''
   3. Paul Gernay                  49' 23''
   4. Ex-aequo
      Joost Coudenys en
      Günther De Maeyer            49' 34''
   6. Lieven Van Parys             55' 42'' 04
   7. Carlos Dejaegher          1u 00' 33''
   8. Luc Devos                 1u 00' 34''
   9. Luc Maes                  1u 02' 06''
10. Stefaan Lemiere           1u 05' 23'' 30
11. Francky Demuynck          1u 05' 25''

Geschreven door carlos om 18:58 Reageer op dit bericht

Zondag 19 december 2010

SNEEUWPRET

Met plots een paradijs voor langlaufers aan hun voordeur konden Bernard en Huguette Vanhee net als de Crokyboys het sporten niet laten. Bernard Devaere was op Ter Borcht de fotograaf van dienst en schoot deze idyllische foto's van de groene long van Meulebeke bedolven onder een dik sneeuwtapijt.

Uitslag winterse Crokyrun donderdag 16 december :
   1. Koen Ver Eecke                 40' 58''
   2. Chris Dewulf                   41' 10''
   3. Thijs Vanhee                   45' 30''
   4. Günther De Maeyer              47' 58''
   5. Lieven Van Parys               48' 00'' 98
   6. Paul Gernay                    48' 18''
   7. Joost Coudenys                 48' 34''
   8. Luc Maes                       48' 40''
   9. Timon Belaen                   55' 08''
10. Francky Demuynck            1u 01' 08''

Geschreven door carlos om 00:00 Reageer op dit bericht

Zaterdag 11 december 2010

Joost maakte het ons niet gemakkelijk

Na het pijnigen van de beenspieren nog wat hersengymnastiek tot in de late uurtjes.
De 6-de Crokyquiz, volgens de vertrouwde formule georganiseerd en opgesteld door Joost was opnieuw een schot in de roos.
Unizo en het Feestcomité Meulebeke droegen hun steentje bij tot het welslagen van deze algemene kennisquiz en met 36 deelnemers werd een nieuw record gevestigd.
"De Slimste ploeg" werd die van kapitein Danny

Geschreven door carlos om 00:00 1 reactie Reageer op dit bericht

Zaterdag 11 december 2010

Met 13 (!) gingen ze de uitdaging aan

Ondanks dat het Crokyparcours was herschapen in een ware ijspiste waagden de Crokyboys zich toch aan hun wekelijkse 10 km-loop. Koen schaatste als eerste over de meet en voor Rik Christiaans zat er zelfs een verbetering in van zijn persoonlijk record dat hij van 44' 16'' op 43' 34'' bracht.
Voor de gelegenheid werden we begeleid door geleidehond Mika (in opleiding aan de Martin Gaus Geleide - en Hulphondenschool Lelystad, hier terug te vinden) die de omloop moeiteloos aflegde.

Wat 2010 betreft zijn er nog 3 punten te verdienen ……… het wordt dus een eindspurt tussen Lieven en Luc
Uitslag Crokyrun 9 december :

1. Koen Ver Eecke                     39’ 55’’
2. Chris Dewulf                       40’ 33’’
3. Rik Christiaans                    43’ 34’’ (nieuw PR)
4. Luc Maes                           45’ 54’’
5. Jody Duyck                         46’ 25’’
6. Frank Lannoo                     45’ 55’’
7. Joost Coudenys                     46’ 45’’
8. Paul Gernay                        47’ 15’’
9. Stijn Dejaegher ( met Mika)        47’ 32’’
10. Ex-aequo
    Luc Devos en Lieven Van Parys      49’ 46’’
12. Carlos Dejaegher                   55’ 29’’
13. Francky Demuynck                1u 00’ 00’’ 30/100

Geschreven door carlos om 00:00 Reageer op dit bericht

Zondag 5 december 2010

The story of Takeo and the Crokyboys (4)

Voor Takeo was het nagenieten in 't Kapelhuis tussen al zijn supporters, die hij dankte met een verrassende attentie. Fier als een pauw mocht de Aziatische recordhouder op de foto met de absolute wereldrecordhouder van het Crokyparcours Luc Devos. Voor Takeo zal het eeuwig een raadsel blijven waarom dit mysterieuze 15-m lange spandoek plots te voorschijn kwam
Blauw-zwart en groen-zwart zorgen in 't Kapelhuis regelmatig voor de nodige ambiance en die van Cercle doen daar graag nog een schepje bovenop ! Ondanks de Siberische koude en alle winterellende die hij hier meemaakte kon Takeo met een pak leuke herinneringen vertrekken naar het verre Tokio.

Geschreven door carlos om 19:57 Reageer op dit bericht

Zaterdag 4 december 2010

The story of Takeo and the Crokyboys (3)

De Sint deed zijn jaarlijkse intrede in 't Kapelhuis. De Crokyboys waren dit jaar opnieuw braaf geweest, liepen op donderdagavond zo veel als mogelijk de Crokytoer en werden daarom door de Heilige Man verwend met een flinke voorraad zoete lekkernijen.
Voor Takeo werd het weer eens een unieke belevenis.

Geschreven door carlos om 21:01 Reageer op dit bericht

Zaterdag 4 december 2010

The story of Takeo and the Crokyboys (2)

Klaar voor de start ! Het was opletten geblazen maar zonder valpartijen bereikte het voltallige peleton opnieuw Ter Borcht. De laatste kilometers stak Takeo nog een tandje bij en hij klokte af in 57' 38'' 88/100. Een nieuw Aziatisch record op de Crokytoer
Dit moest achteraf gevierd worden en zelfs de Sint kwam hoogst persoonlijk Takeo feliciteren.
De uitslag Crokyrun 2december :

   1. Stijn Vandecapelle                     53' 26''
   2. Koen Ver Eecke                         53' 30''
   3. Maxim Gernay                           54' 30''
   4. Timon Belaen                           56' 42''
   5. Ex-Aequo : Takeo Yamada,
      Paul Gernay, Lieven Van Parys,
      Günther De Maeyer, Rik Christiaens,
      Kenny Vdkerckhove, Kevin Vdkerckhove
      en Luc Maes met Boelie                 57' 38'' 88
13. Carlos Dejaegher                       58' 51''
14. Francky Demuynck                    1" 05' 20''

Geschreven door carlos om 12:46 Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Meer van croky-blog