Ode aan de loopsport

Niet enkel op donderdagavond leveren de Crokyboys prachtprestaties.

Op vrijdag 19 juni kwamen Lieven Van Parys en zoon Ruben aan de start van de 10 km in de 36-ste Nacht van West-Vlaanderen. Lieven werd met glans winnaar in de categorie M60 met een tijd van 42' 15". Ook Ruben deed het schitterend en finishte in 43' 30".

Luc Maes koos voor het langere werk en liep de marathon in 3u 54' 38", hiermee werd hij 2-de in de categorie M60.

Op zaterdag 13 juni trad ouderdomsdeken Carolus Moens aan in het BK Masters in Deinze. Hij mocht zich de beste noemen in het hoogspringen in de categori M85. Hij wipte over 90cm en veroverde daarmee de gouden medaille. Hij haalde ook nog zilver in het kogelstoten. Carolus is duidelijk klaar voor de Memorial Mielje Pauwels van 28 juni, waar hij voor eigen volk promotie zal maken voor de veteranen atletiek.

"Een Memorial om Mieltje Pauwels, zijn trainingsmakker nooit te vergeten" 

Er werden geen looprecords gebroken, maar met een temperatuur van 26 graden werd het wel de warmste donderdagavond van het jaar. Maar de Crokyboys zijn een taai ras en iedereen haalde de eindstreep.

Voor Lieven wordt de crokyrun van volgende week 18 juni een jubileum uitgave, dan staat hij voor de 1250-ste maal aan de start !!!

Uitslag Crokyrun 11 juni:

 1. Lieven Van Parys        41’ 40” 29
 2. Joost Coudenys          42’ 54” 19
 3. Diederick Vermaete      44’ 44” 03
 4. Stefaan Lemiere         45’ 26” 84
 5. Paul Gernay             46’ 23” 00
 6. Albert Demeyere 
    en Jan Lust             57’ 32” 00
 8. Luc Maes                57’ 46” 06
 9. Dejaegher Carlos        58’ 48” 00

Paul Gernay en zoon Maxim gingen opnieuw de sportieve uitdaging aan en startten in de 20 km van Brussel om sponsering te verzamelen voor de Damiaanactie. Vader en zoon konden zo door hun doorzettingsvermogen voor de lepralijders een flink bedrag storten op de rekening van deze hulporganisatie.

Op 40.000 deelnemers werd Maxim 4.642-ste in 1u 34' 48" en Paul 6.112-ste in 1u 37' 37". 

Meer uitleg op deze site:  ►  www.damiaanactie.be

Door de hoge temperaturen werden ditmaal geen nieuwe records gelopen. Wel werd het voor de eerste plaats een ex-aequo voor Lieven en Koen, een unicum in de Croky geschiedenis.

Diederick werd op sleeptouw genomen door Arne, wie weet krijgt die de smaak te pakken om later de traditie verder te zetten.

Na aankomst was het genieten van de vele looptips in Running.be, het loopmagazine bij uitstek waarvan de volgende uitgave verschijnt op 25 juni met een uitgebreid verslag gewijd aan de Crokyboys.

Igor onze mascotte mocht achteraf niet ontbreken in 't Kapelhuis.

Ons toevluchtsoord is volgende week gesloten en het wordt genieten van een natje en een droogje in de cafetaria van Ter Borcht !!!

Uitslag Crokyrun 4 juni:

  1. Lieven Van Parys
     en Koen Ver Eecke      41’ 27” 22
  3. Joost Coudenys         43’ 29” 79
  4. Stefaan Lemiere        45’ 53” 58
  5. Diederick Vermaete     47’ 25” 91
  6. Luc Maes               49’ 08” 02
  7. Bram Maes              53’ 04” 00
  8. Albert Demeyere        54’ 40” 00
  9. Jan Lust               57’ 00” 60
 10. Carlos Dejaegher       57’ 37” 00

In het volgende nummer van het 2 maandelijks loopmagazint Running.be ( ► http://www.sport.be/running/nl/ ) zal Vlaanderen dank zij sportjournalist Pieter Vanlommel en zijn fotograaf  kunnen kennismaken met de Crokyboys. In het artikel zal geprobeerd worden een tipje van de sluier  te lichten waarom deze vriendengroep reeds sedert 1979 iedere donderdagavond verzamelt voor hun wekelijkse loop van 10 km rond Meulebeke. Deze juli-editie wordt een collector's item voor iedere Crokyboy !!

Natuurlijk kan in een reportage over onze kleine loopclub niet voorbij gegaan worden aan de uitzonderlijke prestaties van het Meulebeeks loopwonder Luc Maes. Luc gaf voor de start van de Crokyrun nog een stretching demonstratie .

In deze speciale editie van de Crokyrun duldde Koen met een chrono van 37' 58" geen concurrentie, meteen een jaarbesttijd. Lieven , Luc en Joost spurtten voor de dichtste ereplaatsen. Diederick verbeterde met 18 seconden opnieuw zijn persoonlijk record dat hij op 42' 24" bracht. 

Dus zoals steeds na de aankomst niets dan blije gezichten  

Uitslag Crokyrun 28 mei :
 1. Koen Ver Eecke                37’ 58” 00
 2. Lieven Van Parys              41’ 06” 91
 3. Luc Maes                      41’ 35” 40
 4. Joost Coudenys                41’ 44” 74
 5. Diederick Vermaete            42’ 24” 58
 6. Kenny Vandekerckhove        
    en Stefaan Lemiere            45’ 20” 47
 8. Bram Maes                     45’ 56” 00
 9. Bernard Devaere               51’ 15” 00
10. Albert Demeyere               56’ 26” 00
11. Günther De Maeyer             58’ 07” 00
12. Jan Lust                      58’ 16” 46
13. Carlos Dejaegher              58’ 24” 00
DNF: Joost Kerckhove

Virtuele Crokyrun:
 1. Marnix Deriemaeker            58’ 26” 00

De Donderdagavond Runners, beter bekend als de Crokyboys verzamelen donderdag 28 mei om 19 uur op Ter Borcht voor de reportage die Pieter Vanlommel uit Bilzen (zie Facebook !) en zijn fotograaf gaan maken voor het atletiekblad Running.be ( http://www.sport.be/running/nl/ ) omtrent onze alternatieve lopersbende.

Wees op tijd ............ Stipt om 19u30 de groepsfoto  

In 't Kapelhuis in Meulebeke mocht onze ultraloper Luc Maes nog eventjes nagenieten van zijn Belgische titel. Later op het jaar (12 september) wacht hem de ultieme uitdaging, het WK 100 km in het Nederlandse Winschoten.

Josette Tuytens en Ann-Sophie zorgden in deze 19-de Crokyrun 2015 voor een primeur, als moeder en dochter gingen ze de uitdaging aan en stapten het volledige parcours af in 1u 52' 51" !!

Diederick slaagde er opnieuw in zijn persoonlijk record te verbeteren, ditmaal met 2 seconden.

Uitslag Crokyrun 21 mei:
1. Lieven Van Parys          40’ 57” 10
2. Luc Maes                  41’ 56” 42
3. Diederick Vermaete        42’ 42” 69
4. Stefaan Lemiere
   en Bram Maes              47’ 09” 20
6. Koen Ver Eecke            56’ 48” 00
7. Carlos Dejaegher       1u 01’ 39” 00
8. Bernard Devaere        1u 22’ 32” 00  (W)
9. Ann-Sophie Devaere
   en Josette Tuytens     1u 52’ 51” 00  (W)

Virtuele Crokyrun:
1.Marnix Deriemaeker:        59' 08" 00

Dwars door Brugge ooit eens één van de jaarlijkse klassiekers bij de Crokyboys werd dit jaar opnieuw gewonnen door Alexander Diaz Rodriquez. Hij liep de 15 km in 45' 48". 

Proficiat Patrick met je doorstart op de loopband en het is een blij weerzien op de Crokyblog, waar we opnieuw zullen kunnen genieten van je verrassende verhalen.

Hallo crokyboys,
 
Ik heb eindelijk zelf nog eens een ‘croky’tje’ gedaan: 57 min 3 sec
(zie ook mijn facebookpagina)

Na vier maanden rust en zes kilo zwaarder voelde ik het vanavond eindelijk weer eens kriebelen in de benen. Gelijktijdig met de Crokyboys in Meulebeke liep ik hetzelfde parcours op mijn loopband. De moderne techniek spreidde een virtueel Meulebeke voor mij uit bij iedere pas die ik zette. De Crokyrun is exact 9,75 km lang en gaat de preigemeente nooit uit. Een heftig muziekje liet ik door mijn koptelefoon schallen. Led Zeppelin IV. Voor de kenners: die waar op de hoes dat oude vrouwtje staat met op haar rug een grote mand vol sprokkelhout. "Been a long lonely, lonely, lonely, lonely, lonely time" zong Robert Plant. Zeker weten. Daarom voorzichtig gestart. 10 km per uur was snel genoeg. Na 3 komma 3 kilometer ging het mis. Niet met mij. Wel met het beeld dat ik van Meulebeke doorkreeg. Dat bleef van dan af tot het einde bevroren net op het moment dat de politiecombi me probeerde voorbij te steken. Treiterend bleven ze naast me hangen. Alsof ze wisten dat ik mijn boete voor overdreven snelheid pas betaald heb. 50 euro. Zuur gegeven. Vooral als je merkt dat het steeds dezelfden zijn die je liggen hebben en altijd daar gaan staan controleren waar de snelheidslimiet van 50 per uur belachelijk laag is. Ik heb het over de politiezone Knokke-Heist/Damme. Niet die van Meulebeke. Tja, ... de wetten van het land. Ik heb het er soms moeilijk mee. Ik troost me met de gedachte dat mijn 50 euro gaat naar het ongevallenfonds en hopelijk niet naar het renoveren van het wagenpark van de betreffende politiezone.
Terug nu naar het lopen. Na halfweg en het korte klimmetje van 4,5 percent hellingsgraad dreef ik mijn tempo een ietsje op naar 10 en een halve kilometer per uur. En de laatste kilometer ging het zelfs nog een stukje sneller zodat ik mooi uitkwam op een negative split.
57 minuten en 3 seconden. Yep.
En zoals Schwarzenegger zou zeggen: "Crokyboys, I'm back!".

          Patrick

Hopelijk krijgen Bernard en Ann-Sophie vele volgers. Wekelijks gaan ze om 19u 15' van start om de 10 km in en rond Meulebeke in een stevig tempo af te stappen.

Van een totaal andere dimensie is de wandeltocht die Luc Maes op 1 mei ondernam. Voor de 45-ste maal trok Luc op bedevaart naar Halle, een onderneming van 87 km. Drie maal keerde hij al lopend terug!!

Luc ligt bij O.L.Vrouw blijkbaar in de bovenste schuif, want reeds vier maal werden de intenties van zijn bedevaart aanhoord met een "vruchtbaar" resultaat !!

Op zijn verjaardag mocht Luc dus terecht nog eventjes zot doen.

Winnaar van de 17-de Crokyrun 2015 werd Koen die het haalde van Lieven, die zij eigen M60-record met 1 seconde verbeterde en bracht op 41' 03".

► ► ► Op 7 mei gaat in 't Kapelhuis voor de gezondheidsfreaks onder de Crokyboys de jaarlijkse vetmeting door !!

Uitslag Crokyrun 30 april:
 1. Koen Ver Eecke                   40’ 57” 00
 2. Lieven Van Parys                 41’ 03” 48
 3. Joost Coudenys                   42’ 10” 72
 4. Diederick Vermaete               44’ 34” 60
 5. Paul Gernay                      44’ 45” 00
 6. Stefaan Lemiere                  45’ 27” 60
 7. Bram Maes                        46’ 29” 00
 8. Carlos Dejaegher              1u 00’ 07” 00
 9. Luc Maes met hond Sam         1u 07’ 57” 12
10. Ann-Sophie Devaere
       en Bernard Devaere         1u 25’ 22” 00   (W)

Virtuele Crokyrun op de loopband:
 1. Marnix Deriemaeker               59’ 38” 00

Het was ideaal atletiek-weer. Weinig wind en een lekkere temperatuur zorgden voor scherpe tijden.

Na zijn geslaagde Marathon van Zürich stond Koen uitgerust aan de start van deze 16-de Crokyrun 2015 die hij vlot won. Diederick slaagde erin zijn persoonlijk record op de Crokytoer aan te scherpen tot 42' 44". Lieven en Albert liepen hun jaarbesttijd.

In 't Kapelhuis achteraf demonstreerde Fons als een volleerde Piet Huysentruyt, hoe je best een zalmforel klaarmaakt. Een culinaire aanrader voor iedere sportman !!

Voor Luc Maes deSportman van het jaar in Meulebeke, staat op 26 april, de dag van zijn verjaardag de 30-ste Marathon van Antwerpen op zijn menu. De kers op de taart wordt het BK 24 urenloop 2015 in het Nederlandse Steenbergen op 9 & 10 mei.

Uitslag Crokyrun donderdag 23 april:
  1. Koen Ver Eecke               40’ 29” 00
  2. Lieven Van Parys             41’ 15” 39
  3. Luc Maes                     41’ 42” 10
  4. Diederick Vermaete           42’ 44” 75
  5. Joost Coudenys               44’ 17" 27
  6. Stefaan Lemiere              44’ 36” 10
  7. Paul Gernay                  45’ 17” 00
  8. Albert Demeyere              54’ 10” 00
  9. Carlos Dejaegher             59’ 34” 00
 10. Ann-Sophie Devaere                       (W)  
     en Bernard Devaere        1u 26’ 46” 00  (W)
Virtuele Crokyrun op de loopband:
  1. Marnix Deriemaeker           59’ 22” 00

Op zondag 19 april liep Koen de Zürich Marathon. Hij kon blessurevrij starten en zette een knalprestatie neer.

Hier zijn verslag:

Zaterdag 18 april reisde ik naar Zürich.
Eens aangekomen en goed ontvangen door Hugo en Ewa, een bevriend koppel die er woont haalden we in de namiddag ons racenummer af
en maakten we een kleine stadswandeling. Mooie stad daar aan ZürichZee, het meer.
Swiss-German is er de voertaal, een 'soort' Duits.
De pasta party lieten we links liggen deze keer aangezien Ewa haar kookkunsten etaleerde en thuis een lekkere pasta klaar maakte.

Zondagmorgen vroeg uit de veren, na 6 verse pannenkoeken naar binnen te werken met nog 1 banaan in de hand de tram op richting Mythenquai, de startplaats.
Ondanks een vervelende achillespeesblesure die me parten speelden tot 5 weken voor de wedstrijddag had ik er best een goed oog in.
De 18 kiné beurten in februari en maart waren duidelijk niet voor niks geweest. Bedankt Kine Ter Borcht!
Ik had toch 2 lange duurlopen kunnen afwerken in april, het parcours en het weer waren perfect.

Om 8u30 knalde het startschot. Ik liep de eerste helft in 1u30 zoals gepland en nam dan bewust wat gas terug
om de man met de hamer zoveel mogelijk te ontwijken tijdens de laatste 10 km.
De race dus verstandig ingedeeld naar mijn gevoel.
Mijn vooropgesteld doel was aankomen onder 3u25 zonder blessure, ik haalde de finish in 3u16.
Als de achillespees braaf blijft de komende loopjes ziet het er naar uit dat deze tot het verleden behoort, let's hope.
Tevreden met mn 2de marathon op Zwitserse bodem!

Mijn maatje Hugo verbeterde zijn PR op de marathon met maar liefst 52 minuten!
Hij voegt zich bij de club onder de 4u en haalde de finish in 3u55, chapeau en zeer sterk gelopen!

Zijn vrouw Ewa liep niet mee, maar hoeft op sportief gebied niet onder te doen, integendeel.
Van haar leerde ik enkele spierversterkende oefeningen en de 'kettlebelt' kennen waar ik in de toekomst wel eens werk wil van maken.
Core stability maakt je een betere loper… sluikreclame, voor geïntresseerden: www.miss-hiit.com

Alle wedstrijdcijfers: http://zurichmarathon.ch/index2010_e.php?MAIN_RUB_ID=100&subcatid=117

Mvg, Koen

Winnaar van deze 15-de Crokyrun 2015 werd Joost, die pas de Marathon van Wenen uitliep in een mooie tijd van 3u 45' 18".

Hier Joost zijn verslag van de marathon van Wenen van afgelopen zondag.

Marathon Wenen 12/04/15

Wenen Zien en Sterven of in mijn geval : Wenen zien en 42195 meter lopen.
Historisch gezien speelde Wenen een belangrijke rol in het Habsburgse en het Oostenrijks-Hongaarse Keizerrijk. De prachtige gebouwen, paleizen, musea en kerken zijn daarvan nog de getuige in de vorm van ondermeer de Stephansdom, Paleis Hofburg, de Staatsopera, Schloss Schönbrunn.
De dagen voor de marathon verkenden we Wenen uitvoerig te voet en met de metro, zodat ons gezelschap, Cathy, Andreas, Danny en ikzelf reeds ettelijke wandelkilometers in de benen had, voor de start van de marathon op zondagmorgen.
Om 9u klonk het startschot voor de meer dan 40000 lopers van de marathon, de halve marathon en de aflossingsmarathon, dit verliep in 6 blokken volgens geplande eindtijd. Ik had me voorgenomen niet te rap te starten en kwam door op 10 km in 51’20, op 20 km in 1u42’20 en op 30 km in 2u34’30. Toen besefte ik dat een tijd rond de 3u45 het hoogst haalbare zou worden, vooral omdat ik door een blessure niet voldoende kilometers had kunnen trainen zodat de laatste 12 km toch wel een beproeving werden. Moe maar tevreden kwam ik onder de indrukwekkende boog aan het Heldenplein in Wenen in een eindtijd van 3u45min18sec.
Ein Bier vom Fass, bitte ein halbliter, werd die avond enkele keren gehoord. Bij leven en welzijn tot volgend jaar voor opnieuw een marathon annex citytrip.
Nog enkele cijfers : Bij de mannen werd ik 1812de op 4835, in mijn leeftijdscategorie+50 werd ik 197de van 621, ik liep gemiddeld aan 11.23 km per uur en deed 5min20sec gemiddeld per km.

Nu is het de beurt aan Koen die hoopt een even mooi resultaat neer te zetten in de Marathon van Zurich, die doorgaat op zondag 19 april.

Uitslag Crokyrun 16 april:
 1. Joost Coudenys               41’ 18” 25
 2. Lieven Van Parys             42’ 18” 44
 3. Koen Ver Eecke               43’ 29” 00
 4. Diederick Vermaete           43’ 47” 71
 5. Stefaan Lemiere              45’ 24” 10
 6. Bram Maes                    47’ 07” 12
 7. Francis Callens              47’ 38” 00
 8. Luc Maes                     50’ 09” 55
 9. Albert Demeyere              59’ 34” 00
10. Carlos Dejaegher          1u 01’ 31” 00

Virtuele Crokyrun op de loopband:
 1. Marnix Deriemaeker           58' 36" 00
Canirun:
 1. Luc Maes met hond Sam     1u 14' 06" 00

Van dit ideaal loopweertje maakte Lieven gebruik om zijn persoonlijke jaarbesttijd aan te scherpen. Een verbetering van het Crokyrecord 60+ zit er aan te komen !

Rudi scoorde zijn eerste puntje, hij stapte het Crokyparcours af  in 1u 23' 07". Hij beloonde zichzelf achteraf met een heerlijke Pauwel Kwak.

Voor een eerste kennismaking met dit lekkere bier, zorgde Francky voor halve Kwakjes !! 

Uitslag Crokyrun 9 april:
 1. Koen Ver Eecke             40’ 34” 00
 2. Lieven Van Parys           41’ 48” 00
 3. Luc Maes                   42’ 55” 72
 4. Diederick Vermaete         43’ 34” 39
 5. Stefaan Lemiere            45’ 23” 80
 6. Bram Maes                  49’ 46” 35
 7. Albert Demeyere            56’ 32” 00
 8. Carlos Dejaegher           57’ 34” 00
 9. Rudi Feys               1u 23’ 07” 00  (W)
Virtuele Crokyrun:
 1. Marnix Deriemaeker         58’ 09” 00