Crokyrun 24 // 22.06.23

De uitslag:

De uitslag:

1. Dominique Pattyn
en Joost Coudenys       46'22"26
3. Kenny Vandekerckhove 51'10"00
4. Nolan Vermeulen      51'53"30
5. Luc Maes             52'12"23
6. Stefaan Lemiere      56'27"70
7. Hans Vankeirsbilck   59'40"97   (Nieuw PR 70+)

Hier volgt zijn straf verhaal.

BK 24 urenloop Brugge 2023.

Op zaterdag en zondag 20 en 21 mei 2023 liep ik het Belgisch kampioenschap 24 urenloop te Brugge.

Door mijn huiduitslag en de pillen die ik daarvoor moest nemen was mijn conditie nog niet ideaal. Een week geleden liep ik tijdens de 6u van Hamme maar 40km. Er werd gestart om 12u en het was mooi zonnig weer. Het was wel wat wind en tegen wind lag mijn tempo duidelijk lager. Mijn pet waaide verschillende malen af. Gelukkig was het een kleine ronde en moest er niet veel meer dan 100m na elkaar tegen wind gelopen worden. Er werd gelopen in een ronde van iets meer dan één km ( een piste-ronde + een buitenronde rond de piste). Bij het vallen van de nacht verminderde die wind en ik kon dan de volledige ronden aan het zelfde tempo uitlopen. Na 6u had ik 44km, dus 4km meer dan in Hamme. Ik liep toen op de 15e plaats bij de mannen. Er waren 22 mannelijke deelnemers. Na 12u had ik 80 km en liep ik op plaats 12. Na 15u had ik ongeveer 100km en liep ik op plaats 10. Er waren ook deelnemers gestopt . De laatste 5 uren moest ik regelmatig wandelen. En de laatste 3 uren zette ik mij bij mijn bevoorrading neer om rustig te drinken. Daardoor kon ik weer langer blijven lopen.

Ik eindigde de 24 uren met 139,145 km en werd hiermee 10de.
Als 71 jarige was ik de oudste deelnemer maar er waren geen titels voorzien voor de +70 jarigen.
Er was wel een podium voorzien voor de 3 eerste -35, +35 en +50 mannen en vrouwen. Ik mocht op dat podium als 3de M50.
Na afloop was ik zeer tevreden omdat ik de wedstrijd heb kunnen uitlopen en ook met die podiumplaats.

Sportieve groeten,
Luc Maes.

E-mail: lucmaes127@gmail.com
Website: www.dynamicameulebeke.bloggen.be
www.lucmaes.bloggen.be

Het  Crokyparcours wordt stlaan volgebouw (Foto's Bernard)

De uitslag:

1 Dominique Pattyn:      42'07"20
2 Lieven Van Parys:      46'53"90
3 Bert Dewinter:         46'55"00
4 Luc Maes:              54'33"00
5 Stefaan Lemiere:       56'41"00
6 Hans Vankeirsbilck: 1u 01'31"48
7 Bernard Devaere:    1u 25'24"00   (W)

Echtgenoot en coach Patrick zorgde voor de mentale steun.

Hier zijn verslag:

Op 14 mei 2023, op moederdag, liep Kristien haar eerste marathon.
De Marathon van Leiden in Nederland, in een tijd van 4u 43’ 23”
Ondanks de moeilijke voorbereiding, 5 weken voor de marathon is ze zwaar gevallen, heeft ze het toch ondernomen om de marathon te lopen.

Sedert de opstart in mei 2006 werd de Crokyblog 200.000 maal bezocht om de sportieve prestaties van die "bende lopers en wandelaars" te volgen ........ op naar de ??? 

De uitslag:

Met een tijd van 50'30" verbeterde 1-ste jaars miniem Nolan Vermeulen zijn persoonlijk record !! Dit moest gevierd worden.

De uitslag:

1 Dominique Pattijn:  43'27"30
2 Joost Coudenys:     45'19"87
3 Lieven Van Parys:   46'27"50
4 Nolan Vermeulen:    50'30"00 (nieuw PR)
5 David Vandermersch: 51'34"00
6 Patrick Decoster:   55'20"63
7 Stefaan Lemiere:    57'06"50
8 Luc Maes:        1u 34'46"00

De uitslag:

1 Joost Coudenys en
  Dominique Pattyn:     45'35"20
3 Lieven Van Parys:     46'33"50
4 Kenny Vandekerckhove: 51'40"00
5 Stefaan Lemiere:      56'23"00
6 Luc Maes:          1u 01'53"00

Luc is tevreden met zijn conditie en gaat als 71-jarige nog niet op zijn lauweren rusten!!

De uitslag:

1 Joost Coudenys:    44’29”28
2 Dominique Pattijn: 46'03"00
3 Lieven Van Parys:  48'16"50
4 Luc Maes:       1u 18'12”00

Op 15 april liep Bert Dewinter de Marathon Van Zeeuws-Vlaanderen (tussen Terneuzen en Hulst) in 2u54'57"(een nieuw persoonlijk record). Hij kwam als 12-de over de meet.

De uitslag:

De uitslag:

1 Joost Coudenys:    46'35"86
2 Lieven Van Parys:  47'24"00
3 Bernard Devaere:1u 28'45"00 (W)
3 Luc Maes:       1u 37'22"00

De uitslag:

1 Dominique Pattyn:   45'19"70
2 Joost Coudenys:     46'50"44
3 Lieven Van Parys:   47'28"60
4 Luc Maes:        1u 24'05"00
Hans Vankeirsbilck: DNF

Joost Coudenys liep op 26 maart de Two Rivers Marathon in Zaltbommel (Gelderland Nederland).

Hij liep de 42,195 km in 3u43'15"                                  

 Verslag van Joost zijn marathon tussen de twee rivieren.

                       26 maart 2023 : Marathon Zaltbommel

Voor het tiende opeenvolgende jaar stond er weer een voorjaarsmarathon op het programma, mijn elfde in totaal. Dit jaar viel ons oog op de Two Rivers Marathon in Zaltbommel Nederland.
Het weer viel tegen, het is niet gestopt met regenen, maar de windkracht stond aan onze kant, want het kan flink waaien op een parcours dat zich vooral ontrolt op de dijken langs Maas en Waal.
Na 10 km kwam ik door in 50’30” en halverwege zag ik 1u46’40” op mijn horloge. Het voornemen om onder de 4u te eindigen kon bijgesteld worden naar onder de 3u45min. Mijn eindtijd werd uiteindelijk 3u43’15”, daar kan ik als bijna 60-jarige niet ontevreden mee zijn.

Nog even vermelden dat mijn prestatie in de schaduw verdwijnt in vergelijking met enkele andere Croky-exploten : Bjorn Parmentier liep vorige week 122 km in de 12u van Sittard, Bert Dewinter liep veertien dagen geleden de halve marathon in 1u19 in Gent, Dominique Pattyn loopt in het najaar normaal gezien zijn 200ste marathon en ook Luc Maes blijft de wereld verbazen.
Aan allen die het geluk hebben te kunnen lopen, blijven doen want lichaam en geest varen er wel bij. Bij leven en welzijn op naar de volgende.

Joost Coudenys

De uitslag:

Joost kreeg er blijkbaar niet genoeg van en waagde zich aan een 2de rondje (46'45"00) dit als voorbereiding op zijn jaarlijkse marathon!!

De uitslag: