Hét toonbeeld van de actieve senioren

Maandag 7 maart 2011

Luc Maes liep een puike Oostende-Brugge Ten Miles

Het werd opboksen tegen een gure oosterwind pal in het aangezicht. Met een tijd van 1 u 15' evenaarde Luc zijn tijd van een jaar geleden. Deze 18-de Oostende-Brugge werd een Keniaans onderonsje. Bij de mannen werd Gadengoi Loitareng de winnaar in een tijd van 49' 50". Tot 3 dagen voor deze wedstrijd was hij nog full-time schapenhoeder in Kenia
Voor de winnares bij de dames de Keniaanse Tabitha Wambui Gichia was het eveneens de allereerste kennismaking met het koude Europa, zij liep de 10 mijlen in 56' 18". Streken beide Kenianen elk 350 € op, dan hield een tevreden Luc er toch nog een dorstlessende Aquarius aan over.

Geschreven door carlos om 15:15 1 reactie Reageer op dit bericht

Vrijdag 4 maart 2011

Het Europees Kampioenschap Indoor Masters 2011

Dit prestigieus atletiek evenement nadert met rasse schreden en in 't Kapelhuis wordt
voor Mieltje Pauwels reeds de rode loper ontrolt !

Geschreven door carlos om 23:21 Reageer op dit bericht

Vrijdag 4 maart 2011

Donderdag 3 maart, de 9-de manche van de Croky-cup !!

Voor één keer moest er niet geslalomd worden tussen de poorten van Ter Borcht. Jan Lust heeft blijkbaar de loopmicrobe definitief te pakken. Met nog steeds het maximum aan punten slaagde hij er in zijn persoonlijke besttijd opnieuw scherper te stellen
Francky mocht na zijn beste jaarprestatie het glas heffen. Het werd een Gordon Scotch die hij zichzelf mocht tracteren als winnaar van de fotovraag. Het sympatieke nonnetje op de foto was  Zuster Philipa. Met Zuster Phillipina zat Francky er in elk geval dicht bij !!

De uitslag :

1. Jody Duyck                  43’ 56”
2. Koen Ver Eecke              45’ 59”
3. Luc Maes                    46’ 05”
4. Lieven Van Parys           46’ 08” 62
5. Stefaan Lemiere             46’ 34” 70
6. Günther De Maeyer           46’ 36”
7. Jan Lust                    52’ 58” (nieuw PR)
8. Carlos Dejaegher            54’ 47”
9. Francky Demuynck            58’ 34” 80
DNF : Stijn Vandecapelle

Geschreven door carlos om 23:20 Reageer op dit bericht

Vrijdag 25 februari 2011

9 Crokyboys kwamen in actie

Het was een ideaal atletiekweertje en Günther De Maeyer slaagde erin zijn persoonlijk record met 1 seconde te verbeteren. Ook Oud-Kapelmeister Fons mogen we feliciteren want hij mocht er 1 jaartje bijtellen.
Joost zorgde voor de maandelijkse fotoquiz. De antwoorden van de 9 eerste foto's staan onderaan. Voor het eerste juiste antwoord op foto 10 schenkt het Kapelhuis een consumptie naar keuze

Uitslag Crokyrun 24 februari :
1. Koen Ver Eecke                       40’ 14”
2. Günther De Maeyer                    41’ 53” (nieuw PR)
3. Luc Maes                             45’ 02”
4. Lieven Van Parys                     46’ 38”
5. Paul Gernay                          46’ 50”
6. Stefaan Lemiere                      48’ 09” 50
7. Carlos Dejaegher                     55’ 01”
8. Jan Lust                             55’ 08”
9. Francky Demuynck                  1u 05’ 10”

                           ▼

Oplossing fotoquiz :
1. Leonard
2. Doutzen Kroes
3. Van Eetvelt
4. Van Branteghem
5. Steve Jobs
6. Marie Vinck
7. Hello Kitty
8. Rob Peeters
9. Kitty Van Nieuwenhuysen
10. ????

Geschreven door carlos om 21:14 1 reactie Reageer op dit bericht

Vrijdag 18 februari 2011

Na 7 weken nog 7 met 7 op 7 !!

Twee Brugse iconen, Cercle en Mieltje brengen wekelijks in 't Kapelhuis leven in de brouwerij.
Mieltje verwacht op zaterdag 19 maart in de Topsporthal Vlaanderen in Gent menig supporter.
Voor de zevende editie van de Crokyrun kwamen 13 Crokies aan de start. Koen liep opnieuw een zeer scherpe tijd en Hans brak met de steun van zijn personal coach naar wekelijkse gewoonte zijn persoonlijk record
Ook Jan Lust verbeterde opnieuw zijn besttijd.

Uitslag 17 maart :
1. Koen Ver Eecke                 38' 57" (besttijd 2011)
2. Günther De Maeyer              44' 35"
3. Kenny Vdkerckhove              44' 40"
4. Tom Vanpoucke                  45' 50"
5. Luc Maes                       45' 56"
6. Stefaan Lemiere                46' 04" 60
7. Paul Gernay                    46' 40"
8. Rik Christiaens                47' 11"
9. Ex-aequo Lieven Van Parys
    en Hans Vankeirsbilck:         51' 41" 91 (nieuw PR)
11. Jan Lust                       54' 04" (nieuw PR)
12. Carlos Dejaegher               55' 05"
13. Francky Demunck             1u 04' 01"

Geschreven door carlos om 17:07 Reageer op dit bericht

Dinsdag 15 februari 2011

AUTUMN GOLD in Bruges

In Brugge wordt er reeds duchtig geoefend want EVACI 2011 nadert met rasse schreden.
Hopelijk leggen Mieltje Pauwels (92) en Carolus Moens (86) de lat niet te hoog en landen ze zacht op de Europese kampioenschappen atletiek Masters. Dit 8-ste EK Veteranen Indoor gaat door in de Topsporthal Vlaanderen in Gent van 16 tot 20 maart 2011.
Mieltje als habitué neemt hier deel aan maar liefst 7 nummers en is slechts tevreden met 5 medailles. Carolus "een late roeping" in de atletiek mikt op een medaille. Voor hem is het de eerste kennismaking met een dergelijke competitie op hoog niveau.
Klik hier voor alle informatie wat dit groots sportevenement betreft.

Geschreven door carlos om 00:00 Reageer op dit bericht

Vrijdag 11 februari 2011

Tevreden mental coach

Lionel lijkt tevreden met 11 Crokyboys aan de start en dit ondanks de winterse buien.
Na 10 km afzien in dit hondenweer was het dubbel genieten van die heerlijke appelbeignets. Worden de Appelbeignets van 't Kapelhuis weldra erkend als Vlaams traditioneel streekgerecht

Uitslag donderdag 10 februari :
1. Koen Ver Eecke                              40’ 14”
2. Kenny Vdkerckhove                           41’ 30”
3. Chris Dewulf                                42’ 03”
4. Günther De Maeyer                           45’ 47”
5. Stefaan Lemiere                             48’ 32”
6. Luc Maes                                    48’ 40”
7. Paul Gernay                                 48’ 42”
8. Ex-aequo Hans Vankeirsbilck
    en Lieven Van Parys                         53’ 36” 11
10. Jan Lust                                    55’ 40”
11. Carlos Dejaegher                            56’ 31”

Geschreven door carlos om 00:00 Reageer op dit bericht

Vrijdag 4 februari 2011

Marathon goed verteerd

Na zijn Marokkaans avontuur, waar hij de Croky-kleuren alle eer aandeed, beschikte Koen direct over de "goede benen". Voor Timon werd het opnieuw een verbetering van zijn persoonlijk record.

Uitslag Crokyrun 3 februari :
1. Koen Ver Eecke                        41’ 31”
2. Jody Duyck                            41’ 35”
3. Günther De Maeyer                     43’ 13”
4. Stefaan Lemiere                       47’ 07” 30
5. Paul Gernay                           47’ 35”
6. Timon Belaen                          48’ 37”
7. Tom Vanpoucke                         49’ 32”
8. Luc Maes                              50’ 21”
9. Ex-aequo Lieven Van Parys
      en Hans Vankeirsbilck               52’ 59” 25
11. Carlos Dejaegher                      54’ 19”
12. Jan Lust                              55’ 10”
DNF : Francky Demuynck

Geschreven door carlos om 21:34 Reageer op dit bericht

Woensdag 2 februari 2011

Straffe prestatie van Koen

De Marathon van Marrakech is de grootste van Marokko en tradioneel een van de eerste belangrijke marathon afspraken van het jaar. Koen Ver Eecke slaagde in zijn opzet en verbeterde in deze marathon zijn persoonlijk record.

Hier zijn verslag :
De wekker stond op 5.45u, om 6.15u aan de ontbijttafel, om 7.50u richting start gewandeld. Om 8.30u weerklonk het startschot van de marathon (en de ook de halve marathon). Ik startte zonder grootse verwachtingen.
Het was mijn 5de marathon en had minder km's getraind dan bij de 4 vorige (wel voor de eerste keer wat intervaltrainingskes gedaan op een loopband).
Ook was de nachtrust ervoor wat minder geweest in vergelijking met de vorige keren en voelde ik mijn kuiten al voor ik vertrok van anderhalve dag gewandeld en rondgeslenterd te hebben. Op de koop toe had ik voor de eerste keer ook geen energygels mee, geen drank, noppes. Ik wou gels kopen waar we op zaterdag ons nummer afhaalden, maar je kon er daar vreemd genoeg geen krijgen.
Dan maar zonder, ik was relaxed en wou er gewoon het beste van maken.
5 minuten voor de start zag ik wel een kraampje waar je gels kon kopen, maar ik stond midden in de massa klaar voor vertrek, zonder geld op zak. Te laat…
Mijn verbazing was dan ook groot dat ik tot 30 km vrij makkelijk een gemiddeld van 14,2 km/h kon blijven lopen (ik lag voor op het schema van mijn pr!). Ik nam bij iedere drankpost 1 of 2 slokjes water en aan 25 km at ik een halve mandarijn. De bevoorradingen stelden bitter weinig voor. Buiten 2 keer mandarijnen en 1 keer klontjes suiker, niks… Het parcours was wel mooi, tussen km 20 en 30 passeerden we de sloppenwijken, daarna kamelen die ons bekeken van tussen de vele palmbomen…
Aan 32km begon het lastiger te worden. Ik moest nu toch het tempo wat laten zakken en probeerde om zolang mogelijk de gemiddelde snelheid op mn gps horloge op 14 km/h te houden. Ik sloot een deal met mezelf, als ik aan km 35 nog steeds 14 zou zien staan bij gemiddelde snelheid moest ik een PR lopen. Precies aan km 35 sprong het van 14 nr 13,9. Perfect dus, nu geloofde ik volledige in een nieuwe besttijd. Uiteindelijk finishte ik volgens mijn garmin na 41,77 km in 3:08:04 (had nog 13,6 km/h over).
Maar officieel is het een 94ste plaats geworden in 3:08:36 (661 mannelijke deelnemers).
Dik tevreden nam ik een warm bad in het hotel.

Geschreven door carlos om 23:57 1 reactie Reageer op dit bericht

Vrijdag 28 januari 2011

Een echte hattrick voor Hans

Op donderdag 26 januari kwamen tussen 0 en 24 uur 12 Crokyboys aan de start op Ter Borcht.
Voor Koen werd het een laatste training voor zijn deelname van zondag aan de Marathon van Marrakech.
Hans verbeterde voor de derde opeenvolgende maal zijn persoonlijk record. Ook Timon en Jan liepen een nieuwe persoonlijke besttijd.
Dergelijke prestaties eisen veel calorieën en om de honger van de Crokyboys na de geleverde inspanningen te stillen staan er vanaf volgende week in 't Kapelhuis heerliijk versgebakken appelbeignets op de spijskaart.

De uitslag :
1. Frank Lannoo                     40’ 37”
2. Jody Duyck                       40’ 38”
3. Kenny Vdkerckhove                43’ 25”
4. Koen Ver Eecke                   45’ 07”
5. Stefaan Lamiere                  47' 01"60
6. Luc Maes                         48’ 53”
7. Timon Belaen                     48’ 55”
8. Ex-aequo Lieven Van Parys
     en Hans Vankeirsbilck          52’ 34” 67
10. Carlos Dejaegher                 53’ 31”
11. Günther De Maeyer                53’ 49”
12. Jan Lust                         54’ 12”
13. Francky Demuynck                 58’ 17” 28

Geschreven door carlos om 00:00 Reageer op dit bericht

Vrijdag 21 januari 2011

Knap gedaan

Wist je dat Lieven in een vorig leven van een korte Smurfenstrip een Croky versie maakte ?
Origineel en nog steeds aktueel !!
Wie ook knap presteerde was Hans die onmiddellijk zijn persoonlijk record van verleden week gevoelig verbeterde .......... hier zit nog veel rek op.
Ook Hendrik één van de bezielers van de Crokyboys kon terecht tevreden huiswaarts keren. Unaniem werd hij tot erevoorzitter van de Crokyboys verkozen

De uitslag Crokyrun donderdag 20 januari :
1. Koen Ver Eecke                         44’ 25”
2. Maxim Gernay                           44’ 25” 16
3. Kenny Vandekerckhove                   44’ 57” 20
4. Günther De Maeyer                      45’ 18”
5. Stefaan Lemiere                        46’ 27” 20
6. Paul Gernay                            48’ 01”
7. Luc Maes                               50’ 21”
8. Timon Belaen                           51’ 01”
9. Ex-aequo Lieven Van Parys
    en Hans Vankeirsbilck                  53’ 07” 74
11. Carlos Dejaegher                       53’ 51”
12. Jan Lust                               57’ 10”
13. Francky Demuynck                    1u 00’ 31”

Geschreven door carlos om 17:40 1 reactie Reageer op dit bericht

Vrijdag 14 januari 2011

Felle regen kon de Crokyboys niet binnen houden !!

Voor Hans was het een eerste en meteen geslaagde kennismaking met het Crokyparcours. Aldus wordt hij vanwege een ongeschreven wet bij de Crokyboys voor eeuwig en altijd lid van deze atletiekbende. Ook Boelie liep gezwind de 10 km en mocht in 't Kapelhuis mee op de foto met de 2 kampioenen van 2010.

Uitslag donderdag 13.01.2011 :
1. Koen Ver Eecke                40' 23"
2. Maxim Gernay                  47' 21" 75
3. Günther De Maeyer             47' 40"
4. Stefaan Lemiere               48' 30" 60
5. Paul Gernay                   48' 32"
6. Timon Belaen                  52' 08" 08
7. Ex-aeqou Hans Vankeirsbilck
    en Lieven Van Parys           54' 27" 87
9. Luc Maes met Boelie           55' 03"
10. Carlos Dejaegher              55' 39"
11. Ex-aequo Francky Demuynck
    en Jan Lust                1u 03' 06"

DNF : Frank Lannoo

Geschreven door carlos om 00:00 Reageer op dit bericht

Vrijdag 7 januari 2011

Driekoningenloop

Voor 10 Crokyboys staat de teller reeds op 1. Maar het zal moeilijk worden om het record van 2010 nog te evenaren of te verbeteren. In deze eerste manche van de Crokycup was Koen opnieuw veruit de sterkste. Hij heeft de conditie te pakken en staat op scherp om straks te starten in de Marathon van Marakech. Klik hier voor de presentatie van deze marathon.
Hopelijk beleeft Francky in 2011 ook mooie momenten met Cercle en kan Luc zijn erelijst ultralopen nog aandikken. Klik hier voor zijn indrukwekkend palmares

Uitslag 6 januari :
1. Koen Ver Eecke                39' 28"
2. Günther De Maeyer             44' 19"
3. Lieven Van Parys              45' 11" 13
4. Stefaan Lemiere               47' 47" 80
5. Paul Gernay                   49' 35"
6. Rik Christiaens               49' 41"
7. Luc Maes                      50' 20"
8. Carlos Dejaegher              55' 50"
9. Jan Lust                   1u 03' 25" 01
10.Francky Demuynck           1u 03' 25" 02

Geschreven door carlos om 19:21 Reageer op dit bericht

Zaterdag 1 januari 2011

Een stukje heemkunde

Voor de eerste dag van het jaar eens terugblikken in het verleden. Fons zorgde voor deze unieke foto's van de omgeving van 't Kapelhuis in een ver verleden.

Geschreven door carlos om 12:15 Reageer op dit bericht

Zaterdag 1 januari 2011

Beste wensen voor 2011 !!!

.

Geschreven door carlos om 11:02 Reageer op dit bericht

Zaterdag 1 januari 2011

Afscheid nemen van het jaar 2010

De Crokyboys konden terugblikken op een jaar met veel loopplezier en met Lionel die verjaarde mochten we toasten op een sportief 2011.

Geschreven door carlos om 10:43 Reageer op dit bericht

Vrijdag 31 december 2010

Deelnemen is belangrijker dan winnen !!!

En hier als voorspeld een ex-aequo met Lieven Van Parys en Luc Maes als winnaars. Zij werden de eerste superlaureaten van de Crokycup 2010 met elk 47 deelnames
Stefaan Lemiere werd eervol derde.
In 't Kapelhuis mogen Lieven en Luc vanaf nu wekelijks hun wisselbeker komen bewonderen

Geschreven door carlos om 22:59 Reageer op dit bericht

Vrijdag 31 december 2010

Sylvesterloop

De winnaar was natuurlijk op voorhand gekend, maar de verrassing van de avond waren drie nieuwe gezichten aan de start van de laatste Crokyrun anno 2010 en een persoonlijke jaarbesttijd van Luc Maes . Loes, Sam en Jan zijn nu ook volwaardig lid van onze loopbende
Rik mocht aan de aankomststreep terecht fier zijn op zijn sportieve kroost.

Uitslag 30 december :
1. Koen Ver Eecke                        39' 38''
2. Chris Dewulf                          40' 52''
3. Luc Maes                              42' 53''
4. Rik Christiaans                       43' 47''
5. Günther De Maeyer                     44' 10''
6. Lieven Van Parys                      45' 25'' 42
7. Rudi Feys                             45' 32''
8. Kenny Vdkerckhove                     46' 30''
9. Sam Christiaens                       46' 39''
10. Stefaan Lemiere                       46' 39'' 10
11. Joost Coudenys                        47' 54''
12. Carlos Dejaegher                      55' 52''
13. Jan Lust                           1u 01' 11''
14. Loes Christiaens                   1u 08' 30''
15. Francky Demuynck                   1u 08' 41''

Geschreven door carlos om 22:59 Reageer op dit bericht

Maandag 27 december 2010

OP PASSIE STAAT GEEN LEEFTIJD

Op 22 december verjaarde Mieltje Pauwels. Zijn teller staat ondertussen op 92 en bij dit barre vriesweer was dit een gelegenheid om met plezier eens achteruit te kijken op een boeiende atlethiekcarrière. Die 92 jaar zijn echter geen rem op zijn ambitie om in 2011 sterk te presteren op het EK in Gent en het WK in Sacramento (Californië)

Geschreven door carlos om 21:44 2 reacties Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Meer van croky-blog