Mensen die lang uitslapen zijn minder snel vermoeid dan mensen die vroeg uit bed komen. Langslapers reageren ook sneller reageren en zijn aandachtiger.
Uit een onderzoek aan de Université de Liège, gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift
Science, blijkt dat langslapers actiever zijn dan mensen die vroeg opstaan.
Tijdens het onderzoek volgden vrijwilligers hun normale slaappatroon. Iedereen ging slapen op het moment dat hij gewoon was, en iedereen stond op zijn normale uur op. In de loop van de dag werd vergeleken hoe de deelnemers reageerden op testen die hun reactie- en aandachtsvermogen moesten meten.
Onmiddellijk na het opstaan, bleken beide groepen even goed te presteren op de testen. Maar later in hun dag bleken de langslapers beter te scoren. Ze reageerden sneller en waren alerter. De vroege vogels voelden zich vermoeider, hoewel ze even lang wakker waren als de langslapers.
Via scans werd duidelijk dat de delen van de hersenen die gelinkt zijn aan aandachtigheid, veel minder actief waren bij mensen die vroeg uit bed kwamen.
Vroegere studies toonden al aan dat laat opstaan in het DNA zit. Bepaalde genen die ons bioritme beïnvloeden, bepalen dus of we langslapers of vroege vogels zijn.
**********