Bonn 1770 –Wenen 1827 Duits componist, behoort tot de meest bewonderde componisten uit de westerse muziekgeschiedenis.Uitgaande van de Weense klassieke traditie ontwikkelde hij geleidelijk een individuele stijl, waarmee hij de voorbode werd van de romantiek. Hij heeft in de 19de eeuw een zeer grote invloed uitgeoefend.
____________________________
Mozart
Salzburg 1756 – Wenen 1791
Oostenrijks componist, geldt als een van de grootste fenomenen uit de muziekgeschiedenis. Zoon van Leopold Mozart en Anna Maria Pertl (1720–1778), toonde al zeer vroeg een grote muzikale aanleg, die vanaf 1760 door zijn vader werd ontwikkeld.
____________________________
Chopin
Frédéric François (Pools: Fryderyk Franciszek) Zelazowa Wola, bij Warschau, 1810 – Parijs 1849
Pools componist en pianist Chopin was de zoon van een Franse vader en een Poolse moeder.
Schreef vrijwel uitsluitend pianomuziek, waarin elegante, expressieve melodieën. Experimentele harmonieën en vrije vormen worden gecombineerd met een briljante pianotechniek. Zijn werk vormt het hoogtepunt van de romantische pianomuziek en is excellent voor het instrument geschreven. Het vormt een persoonlijke synthese van Pools-traditionele en West-Europese klassieke elementen. Aanvankelijk trad hij op als concertpianist. Later echter trok hij zich steeds meer uit de openbaarheid terug en concentreerde hij zich op het lesgeven.
____________________________
Mensen kun je vergelijken met muzieknoten . Als ze eenmaal op elkaar zijn afgestemd , vormen ze een prachtig orkest. Deze mooie tekst schreef Amouretje in mijn gastenboek.
Pasta is al lang niet meer het voorrecht van de Italianen, maar neemt steeds meer plaats in onze Belgische keukens in. Gemakkelijk en snel klaar, goedkoop, eenvoudig en toch gezond: je zou voor minder overstag gaan.
Hoe lang de Italiaanse pasta al bestaat is niet geweten, maar er doen allerlei verhalen over de ronde. De legende wil dat Marco Polo aan het einde van de dertiende eeuw pasta meebracht vanuit Azië naar Italië. Andere bronnen zeggen dat de Arabieren tijdens hun veroveringen in de twaalfde eeuw als eerste een gekookte, noedelachtige pasta introduceerden in Sicilië.
Feit is dat pasta over de eeuwen heen alleen maar aan populariteit heeft gewonnen en tegenwoordig over de hele wereld wordt gegeten. Doordat er zo veel export is, moet Italië zelfs tarwe invoeren om aan de pastavraag te kunnen voldoen.
Voedingswaarde? Pasta wordt gemaakt met een deeg van bloem, water en eventueel eieren. Een groot deel van de voedingswaarde wordt dus bepaald door de gekozen bloem. Traditioneel wordt harde tarmebloem gebruikt, de zogenaamde semolina, maar er kunnen ook andere granen gebruikt worden.
Andere granen leveren vaak een meer plakkerige pasta, maar hebben dan weer als voordeel dat ze geen gluten bevatten. Daardoor zijn ze een handig alternatief voor mensen met coeliakie, een allergie voor gluten. Gluten is een eiwit dat voorkomt in rogge, tarwe, haver en gerst.
Er bestaan ook meergranenpastas en volkorenpastas. Deze laatste zijn de meest voedzame. Volkorengranen bevatten veel zemelen en ze kunnen het risico op coronaire hartziekten, diabetes en bepaalde kankers verminderen tot 30 procent.
Het pastadeeg kan ook aangevuld worden met eieren. Deze maken het deeg elastischer, sterker en zachter, en ze verrijken de voedingswaarde ervan.
Pasta bevat veel meervoudige koolhydraten (60 à 75 gram per 100 gram pasta). Die zorgen voor een trage energieopname en dus een lage bloedsuikerspiegel. Pasta is daardoor ideaal voor wie sportinspanningen moet leveren. Bovendien bevat pasta weinig vetten en eiwitten. Voor je cholesterolgehalte hoef je ook niet te vrezen als je graag pasta eet, want pasta is vrij van cholesterol.
Volkorenpasta kan per honderd gram 32 procent van je dagelijkse behoefte aan vitamine B1 invullen, en zelfs 60 procent voor vitamine B3. Ook magnesium, fosfor en ijzer zijn goed vertegenwoordigd in pasta.
Tips voor in de keuken Pasta lijkt een makkelijke klus, maar toch zijn er enkele trucs die je moet kennen. Niemand wil immers een plakkerige, overgare pasta op zijn bord krijgen.
Gebruik een grote pot met veel water. Je hebt minstens een liter nodig voor honderd gram droge pasta. Zo heeft je pasta voldoende plaats om te bewegen.
Goed roeren is ook belangrijk. Zo vermijd je dat de pasta gaat kleven. Bovendien wordt hij zo gelijkmatig gaar.
Olie toevoegen kan, maar is alleen nodig als je verse pasta kookt. Zout toevoegen moet je altijd doen, van zodra het water kookt en voor je de pasta erin legt.
Italiaanse mammas gieten vaak ook een klein beetje van het zetmeelrijke kookwater in de saus. Zo verbetert de smaak en de structuur van de saus.
Pasta laten schrikken onder koud water is overigens uit den boze. Zo spoel je immers het zetmeel weg, en meteen ook de smaak. Schrikken is enkel goed als je de pasta in een koude salade wil gebruiken.
Boekenwinkels hebben tegenwoordig meestal een groot aanbod zelfhulpboeken. Boeken over zelfhulp en zelfontplooiing zijn immens populair. Ze bieden kant-en-klare oplossingen voor de zoekende mens. Maar maken ze die belofte ook waar?
Steeds meer mensen gaan zelf op zoek naar hulp voor hun problemen, of dat nu fysieke ongemakken of psychische kwalen zijn. Logisch ook, want een boek is nog altijd goedkoper dan een consultatie. Bovendien kan je je met je boek terugtrekken in je privésfeer. Zelfhulpboeken zijn ook een handig alternatief voor wie de stap naar een zelfhulpgroep te groot vindt.
Wie koopt ze? Mensen die zelfhulpboeken kopen zijn niet chronisch ongelukkig of mentaal gestoord, verre van. Het zijn mensen die graag lezen, die nadenken over zichzelf en hun relaties. Over het algemeen zijn lezers van zelfhulpboeken vrij tevreden met hun leven.
Het zijn zoekende mensen: ze zijn nieuwsgierig en ze streven actief hun geluk na. Ze gebruiken de boeken om beter te worden en hun leven te beheersen. Vaak zien ze de verbanden tussen relaties, gedachten en handelingen erg helder.
Kwaliteit
Er zijn ontelbaar veel zelfhulpboeken op de markt, maar ze zijn niet allemaal van dezelfde kwaliteit. Hoe weet je of jouw boek een goed boek is? Een goed zelfhulpboek verplicht je tijd te nemen om stil te staan bij je eigen situatie. Het geeft je inzicht in die situatie en de mogelijkheid om jezelf te genezen.
Een zelfhulpboek moet vertrekken vanuit het leven zelf en moet geschreven zijn vanuit ervaringsdeskundigheid. Uit de lucht gegrepen peptalk helpt niemand vooruit. Daarom is het ook goed als een boek veel voorbeelden bevat. Die zijn belangrijker dan de adviezen van coaches of therapeuten. Als een lezer ziet hoe anderen de dingen hebben aangepakt, en welk resultaat ze daarbij geboekt hebben, kan hij daar kracht uit putten.
Voorts geeft een goed zelfhulpboek de lezer de kans om weer controle te krijgen over de situatie. Alleen al door een boek te kopen, door te kiezen tussen verschillende titels, stijgt de lezer uit zijn slachtofferrol. Die lijn moet het boek doortrekken.
Effect? Er zijn maar weinig wetenschappelijke gegevens over de effecten van zelfhulpboeken. Het lijkt erop dat ze helpen, maar veel hangt af van het boek zelf. De auteurs die focussen op persoonlijke onafhankelijkheid, tolerantie, zelfactualisering, kalmte en een innerlijk kompas kunnen het geluk van de lezer vergroten. In ieder geval bieden zelfhulpboeken een inspirerend antigif tegen ons gevoel van hulpeloosheid, dat ons vaak is aangeleerd. Als een boek iemand kan doen geloven dat hij echt uit de put kan raken, is het helingsproces al begonnen.
Let op voor Er zijn ook zelfhulpboeken die gebakken lucht verkopen. Zo schrijven verschillende auteurs dat zelfbevestiging je van je negatieve zelfbeeld zal afhelpen. Als je jezelf maar lang genoeg vertelt hoe goed je bent, zal je je vanzelf beter gaan voelen, is het idee. Wetenschappelijk onderzoek heeft echter aangetoond dat dat niet klopt. Je zelfbeeld is de som van jarenlange interacties met ander mensen. Die wis je niet zomaar uit.
Ook boeken die schrijven dat je gewoon je doel moet visualiseren en dat de rest wel zal volgen, kan je beter mijden. Optimisme is immers niet genoeg. Je kan wel geloven dat je je doel kan bereiken, maar je moet ook nog de kracht hebben om de obstakels die op je pad komen te overwinnen.
Tuinieren, klussen en koken zijn ideaal om depressieve gevoelens te bannen. Fysieke arbeid helpt tegen neerslachtigheid. Zo stelt neurowetenschapper Kelly Lambert in haar nieuwste boek 'Lifting Depression' en staat te lezen op Express.be
Oertijd De menselijke hersenen zien er met onze oerouders nog altijd hetzelfde uit, alleen waren onze voorouders de hele dag bezig. Ons modern, comfortabel leven past niet in dat brein, waardoor het depressief wordt. Zelfvertrouwen Wie fysiek bezig is, is in staat om meer moeite te doen voor beloning. Hierdoor krijgt iemand meer zelfvertrouwen en reageert die gemotiveerder, twee eigenschappen die een depressie kunnen voorkomen.
Hersenen Volgens Lambert vormen emotie, beweging en denken één geheel. Door te bewegen worden bepaalde delen van de hersenen geactiveerd en worden nieuwe hersencellen aangemaakt. Door deze aan te maken, kan een depressie verminderen. Handenarbeid is daarbij zeer belangrijk, de hersenen worden zo meer geactiveerd dan andere lichaamsdelen. (lvl)
Dat roken verslavend is, weet intussen wel iedereen. Maar hoe komt dat precies? Het antwoord is: nicotine.
Nicotine, de belangrijkste chemische verbinding in tabak, is verantwoordelijk voor de fysieke afhankelijkheid en deels ook voor de psychologische gewenning. Nicotine lijkt qua vorm en structuur op acetylcholine, een neurotransmitter of boodschappersstof die het dopaminesysteem in de hersenen prikkelt. Prikkeling van dopaminerge hersenreceptoren zorgt voor een goed, ontspannen gevoel. Om dat gevoel te kunnen reproduceren, zijn echter steeds grotere doses nicotine nodig.
Er treedt dus gewenning op. Meer nog, door het overaanbod van nicotine in de hersenen komen er in de grijze massa dopaminerge receptoren bij. Chronische stimulatie van deze receptoren neutraliseert het euforische gevoel. Na verloop van tijd veroorzaakt nog gemiddeld één sigaret op de tien zo'n positief moment. De andere negen sigaretten dienen om de emoties neutraal te houden en om negatieve effecten tegen te gaan. Want, wanneer men niet rookt, blijven de receptoren onverzadigd. Dat zorgt voor prikkelbaarheid en nervositeit.
Constante nicotinespiegel Iedere roker zorgt er onbewust en op zijn manier voor dat de nicotinespiegel in zijn bloed min of meer constant is. Niet alleen door een vast aantal sigaretten per dag te roken, maar vooral door de manier van roken.
Een roker kan trekje na trekje de dosis nicotine in het bloed vrij precies moduleren. Overdosering, op stressmomenten bijvoorbeeld, is moeilijk. Verschillende sigaretten na elkaar worden niet fors geïnhaleerd, de luchtwegen voeren de hoge doses nicotine weer naar buiten.
Het is opvallend hoe stabiel de concentratie nicotine in het bloed blijft. Iedere roker voelt zich best met zijn persoonlijke, optimale dosis. Lichtere sigaretten, met een lager nicotinegehalte, zijn daarom volstrekt zinloos. Rokers compenseren de lagere dosis door dieper te inhaleren of door de filter plat te drukken.
Lichte sigaretten hebben filters met microporiën die de geïnhaleerde rook vermengen met lucht. Een roker die probeert het aantal sigaretten per dag te beperken, zal ook dieper inhaleren om de maximale doses uit de sigaret te halen. Onbewust zal een roker nooit onder een bepaald aantal sigaretten gaan.
Natuurlijk is niet iedere roker in dezelfde mate verslaafd. Rokers kunnen hun mate van fysieke afhankelijkheid onderzoeken met de Fagerström-zelftest, een gevalideerd en internationaal erkend instrument.
Aerobics, fitness, BBB, allemaal heb ik het wel eens geprobeerd. Niet omdat ik zo sportief aangelegd ben, maar eerder omdat ik moeite heb om mijn gewicht onder controle te houden. Je weet dan dat je moet gaan sporten, en probeert het dus maar eens. Tot telkens die ontnuchtering komt: weer geen succes.
Nu hoorde ik van die nieuwe rage: zumba. Verschillende vriendinnen bleken wel heel erg enthousiast. En dus schreef ik me in voor een proefles.
Voorbereid op een zoveelste ontgoocheling (met die start-to-run was het laatst ook niets geworden) vertrok ik naar de les. Ik was een beetje te laat, dus moest me onmiddellijk in de groep gooien en meedoen.
Na tien minuten was ik al helemaal in de ban van de vrolijke, opzwepende muziek. Ik deed mijn uiterste best om de snelle heupbewegingen van de lerares te volgen, al dan niet met succes. Blijven stappen, riep de lerares tussen elk liedje door, en zo kwam het dat ik een uur lang onafgebroken heb bewogen. En dat was erg lang geleden.
Het leuke is dat je eigenlijk gewoon danst, en ondertussen met je armen beweegt. Je hebt helemaal niet het gevoel dat je aan het sporten bent. Het is zwaar en lastig, maar het ritme van de muziek stuwt je vooruit. Ik bleef gewoon gaan, en voelde me bijzonder vrouwelijk terwijl ik met mijn heupen stond te wiegen en met mijn boezem stond te schudden. Een groot voordeel vind ik dat: het is een elegante sport. Puffend sit-ups doen en je lijf moeizaam in gang trekken, is er voor het eerst niet bij. Eindelijk!
Na de les, ben ik moe en vooral heel erg bezweet. Maar uitgeput ben ik niet, zoals ik na een looptraining altijd had, hoe kort ook. Ik ben moe, maar op een ontspannen manier.
En ook na een nachtje slapen, zie ik de zumba nog volledig zitten. Ik heb geen spierpijn, maar ik voel dat mijn lichaam gesport heeft. Dat geeft me een gezond gevoel, het gevoel dat ik goed bezig ben.
Of ik effectief veel calorieën verbrand heb, zoals beloofd wordt bij de zumba, weet ik niet. Maar ik hoop toch over enkele weken wat resultaat te zien onder de vorm van een strakkere buik dan. bron Door: Liselotte Ampe - 26-06-2009
Met Michael Jacksons dood sterft de muziek nog eens
HLN background Met de dood van Michael Jackson is net als in 1959 (de dood van Richie Valens en Buddy Holly) en in 1977 (dood Elvis Presley) de muziek (weer eens) gestorven, zo luidt één der reacties op het overlijden van de man die zichzelf tot King of Pop heeft uitgeroepen en die door de buitenwacht het epitheton ornans "Wacko Jacko" heeft gekregen. Beide bijnamen zijn toepasselijk op de superster die 50 jaar is geworden.
Michael Joe Jackson werd op 29 augustus 1958 geboren in een arm zwart gezin in Gary, in de Amerikaanse staat Indiana. Zijn vader was mijnwerker, zijn moeder winkelbediende. Het stel had negen kinderen. Guinness Book of Records De muzikale carrière van Michael Jackson begon in 1964 aan de zijde van zijn vier oudere broers (Jackie, Jermaine, Tito en Marlon) in de Jackson Five, terwijl hij in België een eerste keer solo als kindsterretje scoorde met "Ben" en in 1969 al een platencontract versierde met het beroemde soullabel Motown. In 1979 bemoeide producer Quincy Jones zich met het album "Off the Wall" waarbij Jackson ook een handje kreeg toegestoken van Stevie Wonder en Paul McCartney. Met 11 miljoen verkochte exemplaren was het succes eclatant. Maar het verzonk in het niets bij het album "Thriller" in 1982. Daarvan zijn volgens sommige bronnen meer dan 100 miljoen exemplaren verkocht en prijkt in ieder geval een exemplaar in elke platencollectie die naam waardig. Volgens zijn platenmaatschappij Sony-BMG staat het album in het Guinness Book of Records vermeld als het best verkochte album aller tijden.
De hits van "Thriller", zoals "Billie Jean", "Beat it" en het titelnummer, overspoelden de wereld via ingenieus gemaakte videoclips in een tijdperk waarin het liedje "Video killed the Radiostar" bewaarheid werd en waarin de muziekzender MTV niet toevallig tegelijkertijd zijn grote bloei kende. In de revolutionair en ingenieus samengestelde clips demonstreerde Jackson ook zijn enorm danstalent, in het bijzonder met zijn "Moonwalk" die ook de titel van een autobiografie werd. Niet minder dan zeven van de negen tracks op "Thriller" werden een hit. De clip van het titelnummer, ineengestoken door John Landis, kostte een half miljoen dollar.
Na "Thriller" konden ook "Bad" (1987, 20 miljoen) en een album dat aanleiding gaf tot een lange wereldtournee die ook in Werchter halt hield, en "Dangerous" (1991, 21 miljoen) artistiek en commercieel scoren. Maar daarna ging het bergaf en kwam Michael Jackson aan niet veel meer meer toe dan terugblikken op het succes van de jaren tachtig. Michelleke Janssens Min of meer parallel met de artistieke neergang van de man die zichzelf tot "King of Pop" had uitgeroepen, leerde de wereld ook letterlijk het andere gezicht van de superster kennen, de wat wereldvreemde en mysterieuze "Wacko Jacko". Michelleke Janssens, zoals hij wel eens in Werchter werd genoemd, liet zich - hoewel hij dit ontkende - herhaaldelijk door een plastisch chirurg onder handen nemen en lag in een zuurstoftent, waardoor zijn huid blanker werd en waarbij zijn neus werd vertimmerd. In Californië bouwde hij als een levende Peter Pan de ranch "Neverland" om tot een heus pretpark annex zoo en bleek de chimpansee Bubbles tot zijn intiemste vriendenkring te horen.
Op "Neverland" waren kinderen eregasten, wat in 1993 leidde tot een eerste betichting van ongeoorloofde betastingen. De affaire rond een kind van 11 jaar werd met een minnelijke schikking van 23,3 miljoen dollar "in de minne" geregeld, wat voor Michael Jackson min of meer een peulschil was. Zijn vermogen werd toen op 600 miljoen dollar geschat.
Tot grote verrassing van iedereen huwde Jackson in 1994 de 26-jarige dochter van Elvis Presley, Lisa Marie. Twee jaar later kwam een einde aan dat huwelijk, naar verluidt omdat de dochter van "The King" Jackson geen kinderen schonk. Jackson hertrouwde met de Australische verpleegster Debbie Rowe (37) en het stel kreeg twee kinderen: Prince Michael jr (1997) en Paris Michael Katherine (1998).
Balkonscène Dit huwelijk spatte in 1999 uiteen, de zanger verkreeg het hoederecht over de kinderen. In 2002 kreeg Michael Jackson van een onbekende draagmoeder nog een derde kind, Prince Michael II. Berucht is een hotelbalkonscène in Berlijn waarbij Michael Jackson ten aanschouwen van fans en pers het elf maanden oude kind leek naar beneden te willen gooien.
In 1997 kregen Belgische fans rechtstreeks te maken met het "weirdo"-gedrag van hun held. In de nacht van 31 augustus op 1 september van dat jaar overleed de Britse prinses Diana tijdens een auto-ongeluk in Parijs, naar verluidt vlak nadat zij nog met Michael Jackson had gedineerd. Uitgerekend terwijl fans in Oostende toestroomden voor een concert van "The King of Pop", kwam het bericht dat hij dit optreden had geannuleerd omdat hij het emotioneel niet kon opbrengen na de dood van Lady Di. (Drie dagen later daagde hij evenwel toch nog op).
Nadat de zanger in 2003 in de Britse tv-documentaire "Living with Michael Jackson" had verteld dat kinderen met hem de nacht doorbrengen, werd hij vervolgd wegens seksueel misbruik van een dertienjarige jongen die klacht tegen hem had neergelegd. Na een proces van een half jaar, waarbij Wacko Jacko ook één keer - te laat - in pyjama voor de rechter was verschenen, sprak een jury in juni 2005 de zanger/danser over de hele lijn vrij.
Hij verkaste daarbij naar Bahrein, terwijl zijn fortuin zienderogen slonk en Jackson het voorwerp werd van de ene rechtszaak na de andere wegens achterstallige betalingen. In 2006 zou Jackson een schuld van 170 miljoen dollar hebben gehad. Hoe hij die probeerde af te lossen, was ook niet altijd even duidelijk. Zo waren er berichten over een al of niet gedeeltelijke verkoop van zijn rechten op Beatlesnummers die hij zelf in 1985 voor 47,5 miljoen dollar van zijn vriend Paul McCartney had overgekocht en de verkoop van Neverland.
Comeback De jongste jaren waren er uit zijn entourage geregeld berichten over een comeback die zich - ondanks ook een nieuwe editie van "Thriller" in 2007 - echter weinig of niet materialiseerde, hoewel Michael Jackson uiteindelijk ook naar Californië was teruggekeerd en daar had kunnen vermijden dat een deel van zijn persoonlijke bezittingen niet onder de hamer ging. De grote terugkeer op het voorplan moest uiteindelijk allemaal gebeuren vanaf volgende maand via een met veel poeha aangekondigde serie van zowat 50 concerten in Londen die zowel comeback als afscheid zouden worden. Nog voor ze van start gingen, waren ze alweer overschaduwd door een rechtstzaak in verband met contractbreuk rond een concert van Jackson Five waarbij Michael Jackson van de partij zou zijn.
De 750.000 kaartjes waren op enkele dagen tijd de deur uitgegaan, en er was al aangekondigd dat de eerste optredens zouden worden uitgesteld om meer repetities toe te laten. Michael Jackson heeft de Londense concerten evenwel niet gehaald. (belga/jv)
Jermaine Jackson bevestigde het overlijden van zijn broer.
ETonline.com brengt exclusief de laatste foto van Michael Jackson.
Het lijk van Michael Jackson wordt afgevoerd naar de lijkschouwer.
Fans rouwen bij zijn ster op de Hollywood Walk of Fame.
Michael Jackson is gisteravond (onze tijd) op 50-jarige leeftijd overleden in Los Angeles. De 'King of Pop' werd gisteravond (gisternamiddag in de VS) in allerijl naar een ziekenhuis in Los Angeles overgebracht, na een hartstilstand in zijn gehuurde verblijfplaats in Holmby Hills. De dokters verklaarden hem dood om 14.26 uur plaatselijke tijd, dat is 23.26 uur bij ons. Het lichaam is intussen per helikopter overgebracht naar een gerechtsarts die een lijkschouwing zal uitvoeren. Mogelijk werd een overdosis medicatie hem fataal. Resultaten worden pas binnen enkele dagen verwacht.
"Jackson nam erg veel medicatie" "Jackson nam veel medicatie om zich klaar te stomen voor zijn zomertoer. De mensen in zijn entourage hadden daarvoor de toestemming gegeven. Als u zou denken dat er misbruiken zijn geweest in de zaak van Anna Nicole Smith, dan is dat nog niets vergeleken met wat wij hebben gezien in het leven van Michael Jackson", aldus Brian Oxman, advocaat van de familie van Jackson, aan CNN.
Reanimatie Verpleegkundigen probeerden de popster, die niet meer ademde, nog een uur lang te reanimeren bij hem thuis maar tevergeefs. Zijn polsslag kwam nooit terug, weet tmz.com. Volgens de showbizz-site was Jackson dus al dood toen de hulpverleners aankwamen. Ook in het UCLA hospitaal, waar hij al in een diepe coma lag, reageerde Jackson totaal niet meer op reanimatiepogingen. Het ziekenhuis ligt op amper zes minuten rijden van Jacksons verblijfplaats.
Wenende La Toya Michaels zus La Toya snelde het ziekenhuis al wenend binnen. Het popfenomeen laat, naast acht broers en zussen en zijn ouders, drie kinderen achter: Michael Joseph Jackson Jr. (12), Paris Michael Katherine Jackson (10) en Prince "Blanket" Michael Jackson II (7). Michaels grootmoeder zal zich nu over de kinderen ontfermen.
Lisa Marie Presley Michael zelf is het zevende kind van negen uit de wereldberoemde erg muzikale Jacksonfamilie. Hij huwde in 1994 dan nog eens met Lisa Marie Presley, dochter van de King of Rock 'n' Roll, maar scheidde al twee jaar later van haar. In 1996 trad hij in het huwelijk met Debbie Rowe, met wie hij twee kinderen kreeg en met wie hij brak in 1999. Zijn zoontje Prince Michael II is de baby die door zijn vader over de reling van een balkon van een Berlijns hotel werd gehouden.
Comeback Michael Jackson was zijn 'This-Is-It'-concertenreeks van liefst 50 optredens in Londen aan het voorbereiden. Daarom zou hij net in "goede vorm" geweest zijn, volgens ingewijden. Hij zou zijn veelbesproken comeback dus nooit halen. "De familie vraagt de media om ons privé-leven te respecteren tijdens deze moeilijke periode. Dat onze liefde met u moge zijn, Michael, altijd", zei Jermaine Jackson, de broer van de zanger.
Thriller Michael Jackson werd geboren op 29 augustus 1958 in het plaatsje Gary in de Amerikaanse staat Indiana. Hij geldt als één van de meest succesvolle artiesten van de 20ste eeuw. Zijn topalbum Thriller (1982) ging naar schatting zo'n 108 miljoen keer over de toonbank en is daarmee al meer dan 25 jaar de best verkochte plaat ooit. Met de videoclip van het titelnummer 'Thriller' vond Jackson in één vlotte dansbeweging overigens meteen de muziekvideo opnieuw uit. Wereldwijd verkocht Wacko Jacko, zoals hij om zijn excentrieke levensstijl genoemd werd, 750 miljoen albums. Hij won dertien Grammy Awards.
Privéleven De laatste jaren verschoof de aandacht voor zijn muziek meer en meer naar zijn privéleven. Hij kwam in opspraak in verband met kindermisbruik, waarvoor hij uiteindelijk vrijgesproken werd. Boze tongen beweren dat dat de King of Pop veel geld gekost heeft. Zelf werd Jackson al op heel jonge leeftijd een ster. Hij maakte deel uit van de beroemde Jackson Five.
Huid Zijn gezondheid is altijd een issue geweest voor Jacko. Volgens hardnekkige geruchten zou hij aan huidkanker geleden hebben. Hij liet zijn oorspronkelijk donker getinte huid ook 'afbleken' en liep vaak met een masker rond. (jv)
Michael Jackson werd geboren op 29 augustus 1958 in het plaatsje Gary in de Amerikaanse staat Indiana. Hij was het zevende kind van staalarbeider Joseph Jackson, die zijn kinderen een strenge opvoeding gaf. Michael toonde al op zeer jonge leeftijd een groot talent voor muziek en dans. Hij groeide erg beschermd op. Vanaf het begin werd hij beschermd voor invloeden van de buitenwereld. Hierin speelde het geloof van zijn moeder, die Jehova's getuige was, een grote rol.
The Jackson Brothers De jonge Jackson vormde samen met zijn broer Jermaine 'The Jackson Brothers'. In 1966 veranderde de groep in The Jackson 5, waarmee ze in 1968 een contract kregen bij Motown Records. De singles 'I Want You Back', 'ABC', 'The Love You Save' en 'I'll Be There' werden grote hits. 'The Jackson 5', die hun naam later moesten veranderen in 'The Jacksons' omdat ze van platenlabel wisselden, bleven bestaan tot 1984.
Solocarrière Motown zag in Michael Jackson een charismatische zanger en begon hem in 1971 klaar te stomen voor een solocarrière. In 1972 had Jackson zijn eerste nummer-één-hit als soloartiest: de single 'Ben', het titelnummer van een thriller voor kinderen over een jongen die bevriend raakt met Ben, een rat. Gezien de inhoud van de film was het lied verrassend serieus en sentimenteel. In 1977 kreeg Jackson een rol in de muzikale film 'The Wiz' waarin hij de rol van vogelverschrikker vertolkte. Hier ontmoette hij producent/componist Quincy Jones en zangeres Diana Ross.
Thriller In 1982 kwam het baanbrekende album 'Thriller' uit, dat door Quincy Jones werd geproduceerd. 'The Girl Is Mine', een duet met Paul McCartney, was de eerste hitsingle van het album en werd nummer twee in de Amerikaanse hitparade. Daarna volgden 'Beat It' en 'Wanna Be Startin' Somethin', die beiden de nummer-één-positie bereikten. Opmerkelijk is dat Thriller het bestverkopende album aller tijden geworden is, maar in eerste instantie niet eens uitgebracht zou worden. Op het moment dat Thriller zou uitkomen, was de muziekindustrie vanwege de recessie tot een dieptepunt gedaald en daarmee ook de verkoopcijfers van cd's en LP's. Thriller is het bestverkochte album aller tijden geworden met naar schatting meer dan 120 miljoen verkochte platen.
We Are The World In 1985 schreef Jackson samen met Lionel Richie het nummer 'We Are The World' voor de hongersnood in Ethiopië. Een grote groep Amerikaanse artiesten verenigde zich onder de naam 'USA for Africa'. Het geldt nog steeds als één van de snelst verkopende platen ooit en werd dan ook wereldwijd een nummer-één-hit.
Bad Jackson nam lange pauzes tussen albums omdat hij zichzelf als perfectionist zag. Hij bedacht voor één album vaak meer dan 100 songs, waarvan vervolgens een klein aantal liedjes werd uitgebracht. In 1987 voltooide hij met Quincy Jones zijn studio-album 'Bad'. Mede dankzij het succesvolle album 'Thriller', dat eraan voorafging, ging de release van 'Bad' gepaard met een hoop publiciteit. Met dit succesvolle album scoorde Jackson maar liefst vijf nummer-één-hits ('I Just Can't Stop Loving You', 'Bad', 'The Way You Make Me Feel', 'Man in the Mirror' en 'Dirty Diana') in Amerika, een staaltje dat nooit eerder vertoond was.
Dangerous Jackson nam weer een lange pauze voordat hij zijn volgende album zou uitgeven, waardoor de media zich steeds meer op zijn excentrieke trekken gingen concentreren. Jackson kreeg de door hemzelf verafschuwde bijnaam 'Wacko Jacko'. Eind 1991 volgde het album 'Dangerous'. Het album kwam op nummer één de albumhitlijsten binnen en werd in veel landen het snelst verkopende album aller tijden. De single 'Black or White' werd eveneens een grote hit.
HIStory In 1995 keerde Jackson terug in de popmuziek met de dubbel-cd HIStory - Past, Present And Future, Book I, bestaande uit één cd met zijn grootste hits en één cd met nieuw materiaal. Het album debuteerde op nummer één, in totaal werden er 36 miljoen albums verkocht. Uiteindelijk werd het ook de best verkochte dubbel-cd ooit.
Blood on the Dance Floor & Invincible In 1997 verschijnt een volgend album 'Blood on the Dance Floor': HIStory in the mix, dit album werd gezien als een vervolg van HIStory omdat het slechts vijf nieuwe nummers bevatte. De rest van de cd was een remix van de successen van HIStory. Het album verkocht wereldwijd zes miljoen exemplaren en is daarmee het best verkochte remix-album aller tijden. Jackson gaf een aantal grote concerten en kwam in 2001 met een nieuw album met volledig nieuw materiaal, getiteld 'Invincible'. Het album debuteerde op nummer één in de hitparade en werd dubbel platina.
Vete met Sony In 2002 ontstond een vete tussen Jackson en zijn label Sony. Jackson beschuldigde Sony ervan dat zij hem hadden willen dwingen 200 miljoen dollar aan promotiekosten te betalen. De ruzie uitte zich op verschillende manieren: Jackson ging op pad en hield verschillende toespraken en Sony besloot geen singles meer uit te brengen van het album. Vanwege de ruzie werd het album 'Invincible' nauwelijks gepromoot. Desondanks werden er bijna 12 miljoen exemplaren van verkocht.
Visionary In februari 2006 verscheen de boxset Visionary: The Video Singles. De boxset is een verzameling van de twintig grootste hitsingles van Jackson. Elke week werd er een nieuwe single uitgegeven, waardoor het kon gebeuren dat hij op 3 april op nummers 1, 2, 3, 4 en 7 in de Spaanse hitlijsten stond.
Thriller 25 In 2008 verscheen vanwege de 25ste verjaardag van het album Thriller, een speciale uitgave onder de titel 'Thriller 25'. Op het album staan negen originele nummers van Thriller, met daaraan zes nieuwe uitvoeringen toegevoegd. De nieuwe uitgaven betreffen oude nummers, nu in samenwerking met nieuwe artiesten waaronder Will.i.am en Kanye West. Het album werd op 11 februari uitgegeven. Met het album bracht Jackson zijn eerste nieuwe single sinds vijf jaar uit, namelijk The Girl Is Mine 2008.
Afscheidsconcerten Op donderdag 5 maart 2009 hield Jackson een persconferentie waarin hij aankondigde in juli dat jaar in Londen een reeks concerten te gaan geven met de naam 'This is It'. Dit zouden zijn afscheidsconcerten geworden zijn. De concerten zouden plaatsvinden in de O2 Arena en van start gaan op 8 juli. De concerten in de O2 arena gingen op 11 maart in de verkoop en waren binnen enkele uren uitverkocht. (wikipedia/lpb)
Zozeer Michael Jackson geëerd wordt om zijn muzikale erfenis, zozeer was er controverse over Jacksons excentrieke privéleven. Niet alleen zijn avonturen met vrouwen, maar ook de schandalen rond kindermisbruik, zijn ranch Neverland en zijn uiterlijk zijn jarenlang het onderwerp geweest van speculatie. 'Wacko Jacko' werd dikwijls afgeschilderd als iemand die totaal afgezonderd leefde van de 'grote-mensenwereld' en zijn tijd liever met kinderen en dieren doorbracht (het Peter Pan-syndroom).
Door miljoenen vrouwen gegeerd, verscheen Jackson maar zelden in het openbaar met een vriendin. Pas in 1994, hij was toen 36 jaar, trouwde hij met Lisa Marie Presley, dochter van Elvis Presley. Een mediastunt, dachten velen. Het huwelijk was echter geen lang leven beschoren. Amper 18 maanden later scheidden ze.
Kinderen Eind 1996 verbaasde Jackson dan weer vriend en vijand, toen hij met de onbekende verpleegster Debbie Rowe trouwde. Ook dat huwelijk hield slechts drie jaar stand, maar het koppel kreeg wel twee kinderen. Zoon Michael Joseph Jackson Jr., ook wel Prince of Prince Michael I genoemd, werd geboren op 13 februari 1997. Een jaar later, op 3 april 1998 kwam dochter Paris-Michael Katherine Jackson ter wereld.
The King of Pop kreeg ook nog een tweede zoon, Prince Michael II - ook wel Blanket genoemd - maar tot op heden is nog altijd niet bekend wie de moeder is. Jackson haalde overigens de wereldpers toen hij de amper elf maanden oude Blanket met één hand over de rand van het balkon van een hotel in Duitsland hield. Hij verontschuldigde zich de dag nadien, maar het was een zoveelste smet op zijn toen al beschadigd imago.
Kindermisbruik Jackson was jaren voordien al in opspraak gekomen wegens vermeend kindermisbruik. Hij stond erom bekend dat hij regelmatig kinderen uitnodigde op zijn landgoed Neverland, waar een compleet pretpark in de gigantische tuin was neergeplant. In 1993 werd hij er echter van beschuldigd een 13 jaar oude jongen te hebben lastig gevallen. Jackson ontkende in alle toonaarden, maar zijn imago was voorgoed beschadigd.
In november 2003 werd hij opnieuw beschuldigd van kindermisbruik. Er werd een arrestatiebevel tegen hem uitgevaardigd en Jackson meldde zich aan bij de politie van Santa Maria in Californië. Hij betaalde een borgsom van drie miljoen dollar om te voorkomen dat hij in hechtenis genomen zou worden. In juni 2005 zou hij uiteindelijk vrijgesproken worden door een jury.
Neverland In 2006 werd Jackson ervan beschuldigd dat hij zijn park Neverland verwaarloosde en de werknemers niet meer betaalde. Na onderzoek bleken de ranch en zijn dieren in goede conditie te zijn. In maart 2006 sloot hij het complex gedeeltelijk, betaalde de achterstallige lonen en ontsloeg de werknemers waarvan sommigen al meer dan tien jaar op de ranch werkten.
Zijn relatie met de chimpansee Bubbles was ook jarenlang voorpaginanieuws in de tabloids. Jackson 'redde' de driejarige Bubbles uit een kankeronderzoekcentrum in Texas en beiden bouwden een innige vriendschap uit, die met veel wenkbrauwgefrons onthaald werd. Het is in die periode dat hij de bijnaam 'Wacko Jacko' kreeg. Op Neverland sliep hij in een wieg in Jacksons slaapkamer en mocht hij gebruik maken van zijn privé toilet. Tijdens de 'Bad' wereldtournee deelden de twee een hotelsuite in Tokio. In 2003 gaf Jackson toe dat Bubbles steeds agressiever werd en dat hij in een dierenasiel werd geplaatst uit vrees dat hij Prince Michael II iets zou aandoen.
Huidaandoening Over zijn uiterlijk ten slotte zijn ook allerhande speculaties verschenen. Zelf beweerde hij slechts twee neuscorrecties te hebben gehad, hoewel er in de biografie over Michael Jackson door de schrijver J. Randy Tarraborrelli gesproken wordt over vier neuscorrecties. Verder beweert Jackson zelf geen wijzigingen aan zijn jukbeenderen, ogen, lippen of kin te hebben ondergaan. Deze bewering leidde vaak tot ongeloof en kritiek uit de zwarte gemeenschap, waarin geruchten de ronde doen dat zijn steeds lichtere huidskleur het bewijs is dat hij zijn gezicht heeft laten bleken om zijn etnische achtergrond te verbergen.
Jackson verklaarde echter tijdens een interview met Oprah Winfrey in 1993 dat hij de huidaandoening vitiligo heeft, waardoor alle pigment uit delen van de huid verdwijnt, waardoor witte vlekken ontstaan en blootstelling aan direct zonlicht makkelijk tot verbranding leidt. In Jacksons privédomein zou een crème zijn gevonden die de huid lichter moet maken. Het is niet duidelijk of de crème van Jackson is geweest, maar volgens velen zou Jackson het hebben gebruikt om de overgebleven donkere delen van zijn huid te verbleken om zijn ziekte minder te laten opvallen. (sps/wikipedia)
De Amerikaanse Farrah Fawcett is overleden ten gevolge van kanker. De actrice werd 62 jaar.
Fawcett werd op 2 februari 1947 geboren in Texas. Eind jaren '60 kreeg ze enkele gastrollen in televisieseries zoals I dream of Jeannie, The flying nun en The Partridge family. In 1974 mocht ze vier afleveringen spelen in de serie The six million dollar man, waar haar toenmalige echtgenoot Lee Majors de hoofdrol in speelde.
Charlie's Angels
Hierna was haar carrière vertrokken. Aaron Spelling bood haar een rol aan in zijn tv-serie Charlies Angels. De serie werd een succes, maar de actrice was niet tevreden met haar loon van 7.500 euro per aflevering.
Fawcett verliet de serie, maar na een rechtszaak ging ze akkoord om nog enkele afleveringen terug te keren. In 1978 tot 1980 speelde ze nog zes afleveringen mee.
In 1980 liep haar huwelijk met Lee Majors op de klippen. Daarna begon Fawcett een relatie met acteur Ryan ONeal. Het koppel was 17 jaar samen en kreeg één zoon, Redmond.
James Orr
Hierna vond Fawcett het geluk bij regisseur James Orr, maar dat was maar van korte duur. In 1998 werd de politie gewaarschuwd nadat Orr de actrice in elkaar had geslagen. Fawcett had naar verluidt zijn huwelijksaanzoek afgewezen, maar daar kon de regisseur niet mee omgaan.
Fawcetts carrière belandde nadien in een dalletje. De actrice speelde enkel nog in tv-films en kleinere producties. Ze kreeg nog enkele gastrollen in tv-series zoals Ally McBeal en Spin City, maar daarna werd het heel stil rond haar.
Kanker
In 2006 kreeg de actrice te horen dat ze aan darmkanker leed. Fawcett vocht hard tegen de ziekte, maar het mocht niet baten. Begin 2009 zaaide de ziekte uit naar de lever. De actrice verloor vandaag de strijd.
do 25/06/2009 - 16:49Zangeres en televisiepresentatrice Yasmine is overleden. Yasmine, die in het echte leven Hilde Rens heette, was 37 jaar.
Yasmine is bekend als presentatrice van het showbizzprogramma "De rode loper" en van "Zo is er maar één", een show waarin het Nederlandstalige lied centraal stond.
Ze was ook zelf zangeres en is bekend van nummers als "Vraag me niet waarom" en "Porselein". Ze toerde ook met een theatershow rond liedjes van Leonard Cohen.
De zangeres was zes jaar getrouwd met Marianne Dupon, de winnares van de tweede editie van "De mol". Ze kregen samen een dochter. In april kwam er een einde aan het huwelijk.
Ze heeft zelf een einde aan haar leven gemaakt. Hilde Rens, zoals ze in het echte leven heette, werd vanmorgen als vermist opgegeven en werd nadien gevonden door een wijkagent, bij een schuur in de buurt van haar woonplaats. .
Televisiewerk
Yasmine werd op 3 maart 1972 geboren als Hilde Rens in Kontich. Ze was een Vlaamse zangeres en tv-presentatrice, bekend van onder meer 'De Rode Loper' en 'Zo is er maar één', een muziekprogramma waarin het Nederlandstalige lied centraal staat. Ze zou ook de zomertoer van het programma presenteren.
Hits
Als zangeres scoorde ze hits als "Vraag me niet waarom" en "Porselein". Ze toerde ook met een theatershow rond liedjes van Leonard Cohen. Op 12 juli was er nog een optreden gepland op het festival Lage Landen in Eeklo, zo meldt haar website.
Holebi-icoon
Yasmine gold als een icoon voor de holebi-beweging in Vlaanderen. Toen ze zich outte als lesbienne, ruim tien jaar geleden, was dat nog altijd moedig. Haar eerste 'bekende' relatie was met Alexandra Potvin.
De mol
Alles veranderde toen de zangeres Marianne Dupon, bekend als winnares van het tweede seizoen van het TV1-programma "De Mol", leerde kennen. In 2001 werden ze een koppel, in 2003 trouwden ze.
Liefde
"De hele wereld mag weten dat ik in de zevende hemel ben", verkondigde Yasmine toen. "Marianne is de liefde van mijn leven. Wat ik voor haar voel, heb ik nog nooit voor iemand gevoeld. We hebben allebei al heel wat meegemaakt en we proberen er nu samen iets moois van te maken".
Breuk
Op 9 maart 2007 werd hun dochter Ella-Louise geboren. Het was Marianne die het meisje gedragen had. In april van dit jaar hebben de twee hun relatie na 8 jaar, waarvan 6 jaar huwelijk, verbroken. "De beproevingen die ieder koppel moet doorstaan - te weinig tijd voor elkaar, de jachtigheid van het leven - hebben het paar uiteen gedreven en er lijkt geen weg meer terug", analyseerde Dag Allemaal.
De geruchten gaan dat de relatiebreuk aan de basis voor haar dood ligt, maar zeker is dat nog niet. (edp)
Suiker wordt nog wel eens gif genoemd. Het is slecht voor je tanden en je wordt er dik van. Maar wat veel mensen vergeten, is dat ons lichaam continu energie vraagt. Op sommige momenten heeft het lichaam zelfs een extraatje nodig. Suiker zit in heel veel producten en geeft daardoor net even die extra 'power'.
Bewerkte suikers als siroop, suiker en honing zorgen ervoor dat vetten makkelijker worden opgeslagen in het lichaam.
De nadelen van suiker Deskundigen raden daarom aan zo min mogelijk van deze slechte suikers te gebruiken. Ze bevatten veel calorieën, tasten je gebit aan en komen bovendien vaak voor in combinatie met veel vet. Overigens kunnen natuurlijke zoetmiddelen je tanden ook aantasten. Deze moet je dus ook met mate nemen.
Het zogenaamde 'witte gif' heeft daarnaast vitaminen en mineralen nodig om afgebroken te worden. Dit betekent dat het lichaam gezonde voedingsstoffen kwijt is om ongezonde stoffen te verteren. Het eten van veel slechte suikers kan dan ook leiden tot een verminderde weerstand. Als je regelmatig enorme trek in zoetigheid hebt, kan het zijn dat je last hebt van hypoglycemie. Dit is een aandoening waarbij je bloedsuikerspiegel ernstig verstoord is.
De charme van suiker Suiker heeft echter ook zo zijn charme. Het is lekker en fervente zoetekauwen lijken er zelfs een kick van te krijgen. Natuurlijke suikers zijn niet slecht voor je. Deze zitten bijvoorbeeld in granen, fruit en zoete groentes. Ze zijn onmisbaar in een gezond eetpatroon. Verder kun je je beter beperken tot ongeraffineerde suiker (ook wel bekend als oersuiker), diksappen, vruchtenconcentraten, melasse of honing als zoetmiddel.
Het is de bewerkte variant van suiker waarmee je moet uitkijken. Bijna iedereen die zijn hand niet omdraait voor een pak koekjes of een reep chocolade weet welk groot probleem deze variant met zich meebrengt: kilo's.
Parkeerplaatsje voor 470.000 euro verkocht in Parijs
(archieffoto)
Een anonieme auto-eigenaar, die het blijkbaar beu was om steeds naar een plaats te zoeken om zijn auto te parkeren, heeft een parkeerplaats in hartje Parijs ter waarde van 470.000 euro gekocht.
Aan Seine De parkeerplaats is gelegen aan de oever van de Seine in het centrum van het zesde arrondissement. De plaats werd op 16 juni ter beschikking gesteld door de gemeente voor een startprijs van 200.000 euro. Het aantal bieders en de prijs voor de plaats liep al snel op.
Prijs van appartement Volgens de krant La Tribune is de prijs die betaald werd het equivalent van een appartement met drie kamers in een goede buurt van Parijs. Over de identiteit van de koper is niets bekend. (belga/vsv)
Hennatatoeages kunnen een allergische reactie veroorzaken. In het ergste geval raak je nooit meer van je littekens af.
Als je een tatoeage wil, ga je beter niet over een nacht ijs, zo is de laatste weken pijnlijk duidelijk geworden. Ook met hennatatoeages moet je opletten, en dat is niet geweten.
Hennatatoeages worden aangebracht met een pasta, een mengeling van poeder uit de hennaplant en water. Na een twaalftal uur is de henna goed ingetrokken en mogen de korstjes opgedroogde pasta worden verwijderd. Zo blijft een bruinrode tekening achter op de huid. Na enkele weken verdwijnt die weer.
Helaas duiken er steeds meer allergische reacties op, wat blijvende gevolgen kan hebben. Meestal is het niet de henna zelf die huidproblemen veroorzaakt, maar wel de ingrediënten die worden toegevoegd om de henna donkerder tot zelfs zwart te maken. Gebruikt men hiervoor extracten van de indigoplant, dan is er meestal geen probleem. Maar vaak verkiezen tatoeëerders PPD (parafenyleendiamine), een goedkopere chemische stof die het kleurproces versnelt.
PPD kan een krachtige allergische reactie veroorzaken in 3 tot 15 procent van de gevallen, een soort laattijdig eczeem dat meestal na een tweetal weken optreedt, zegt Jan Tytgat, professor toxicologie aan de K.U.Leuven. Op de plaats van de tattoo krijg je dan jeuk, een lichte pijn of branderigheid, roodheid, zwellingen en eventueel blaren.
Meestal duurt het drie tot vier weken voor de letsels genezen zijn. En de huid kan tot een jaar lang verkleurd blijven, met zelfs kans op littekens voor het leven.
Bovendien kan een reactie op PPD de patiënt meteen ook overgevoelig maken voor bepaalde haar- en textielkleurstoffen, geneesmiddelen en zonnecrèmes.
Lees hier hoe je zelf kan checken of er PPD in henna zit.
Meer over tatoeages in het juli-nummer van Bodytalk (nu te koop in de krantenwinkel) Door: Liselotte Ampe Bron: Bodytalk - 23-06-2009
Opgelet, want inbrekers lezen tegenwoordig mee op Facebook & co
Wie veel gebruik maakt van sociale websites zoals Facebook, Twitter, Netlog en MySpace, doet er goed aan voorzichtig te zijn met de verspreiding van berichten over zijn vakantieplannen. Inbrekers lezen mee, waarschuwen politie en verzekeraars.
Ander tijdperk, andere brievenbus Vroeger controleerden inbrekers de papieren brievenbus om te achterhalen of iemand op vakantie was, nu kijken ze blijkbaar in je digitale brievenbus. Meldingen over wanneer en hoe lang iemand op vakantie gaat, kunnen voor inbrekers aanleiding zijn om het woonadres te achterhalen en toe te slaan. (mvl)
Rozijnen zijn gedroogde druiven. Maar zijn ze ook even gezond?
Het voordeel van rozijnen is dat de goede eigenschappen van de druiven behouden zijn. In plaats van een glas rode wijn te drinken, kan je dus evengoed een handvol rozijnen eten.
Toch mag je je niet te buiten gaan aan deze lekkernij. Rozijnen bevatten immers 285 kilocalorieën per honderd gram. En dat is niet zo goed voor de lijn.
Aan de andere kant zorgen rozijnen al snel voor een verzadigd gevoel. Per honderd gram bevatten ze 5,4 gram vezels, wat de vlotte darmwerking bevordert. In vergelijking met koeken en snoep zijn rozijnen dus wel een lijnvriendelijk alternatief.
Opmerkelijk is dat rozijnen tandvriendelijk zijn. Ze bevatten wel veel suikers (64 gram per 100 gram), maar ze bevatten ook bacteriedodende bestanddelen die de vorming van tandplaque tegengaan.
Voorts is gebleken dat rozijnen een goede invloed hebben op cholesterol.
Meer over rozijnen in Bodytalk 34 (nu te koop in de krantenwinkel) Door: Liselotte Ampe Bron: Bodytalk - 22-06-2009
Bindingsangst werd lang gedacht voornamelijk een mannenzaak te zijn. Maar uit officiële cijfers blijkt dat steeds meer vrouwen ook voor het eeuwige vrijgezellenbestaan kiezen. Is de oorzaak genetisch, hormonaal of psychologisch?
Meer vrijgezellen Het valt op dat de tijden veranderen, steeds meer vrouwen blijven langdurig single. Het is geen schande meer voor hen om als vrijgezel door het leven te gaan. Wereldwijd is 12 procent van de ouders alleenstaand. In Europa ligt dat getal zelfs op 29 procent. Vrijgezel zijn betekent niet langer dat je economisch en sociaal er slechter aan toe bent, waardoor er een minder grote druk rust op de schouders van vrouwen om te trouwen.
Genetisch Zweedse onderzoekers ontdekten dat zowel mannen als vrouwen met bindingsangst dezelfde genetische structuur hebben. Ze hebben allemaal versie 334 van het gen AVPR1A. Hebben vrouwen dankzij deze ontdekking een biologisch excuus voor de reden waarom ze single blijven? Onderzoeker Hasse Walum: "Het hormoon oxytocine blijkt meer invloed te hebben op de bindingsangst van een vrouw dan het gen waarover het in het onderzoek gaat. Oxytocine staat bekend als het liefdeshormoon, het bepaalt voor een deel onze relaties."
Of psychologisch Een andere studie beweert dat een intieme band met iemand vormen een vorm van stress is en oxytocine helpt die stress te beperken. De 38-jarige Britse Lucy is een eeuwige single: "Mijn drie zussen zijn allemaal gelukkig getrouwd, dus als ik naar hen kijk, snap ik niet waarom ik niemand vind. Maar mijn moeder is wel al talloze keren getrouwd en gescheiden. Misschien heb ik wel haar genen geërfd?" Wetenschappers willen nog meer onderzoek willen verrichten om de rol van je genen bij bindingsangst te bepalen.
Minder stress Een psychologische reden kan nameliljk ook aan de basis van het probleem liggen liggen. De Britse Elina Furman schreef het boek "Kiss and Run" over het onderwerp. "Ik wilde niet het zoveelste zelfhulpboek schrijven over hoe een huwelijkspartner te vinden. Maar ik wilde vrouwen die mannen lijken af te stoten helpen. Vrouwen met bindingsangst kampen met heel wat angsten. Het boek geeft deze een naam en maakt onbewuste gedragingen duidelijk waardoor ze mannen wegjagen. Maar ik probeer ook duidelijk te maken dat sommige vrouwen die al heel wat partners versleten hebben misschien gewoon geen vaste vriend willen. Ik wil hen laten ontspannen en leren zichzelf te aanvaarden, zo kan de stress van de eeuwige zoektocht naar een partner eindelijk verdwijnen. Met mijn boek hoop ik dat vrouwen leren genieten van hun vrijgezellenbestaan."
Egoïstisch "Er rust nog steeds een groot taboe op vrouwelijke singles, bij mannen is het al veel langer aanvaard dat ervoor kiezen alleen te blijven. Maar er zijn meer vrouwen dan je denkt die gewoon niet gemaakt zijn om samen te leven met een vaste partner. Er zijn zeker zoveel vrouwen als mannen zo egoïstisch dat ze eigenlijk gelukkiger alleen zijn," besluit Furman. (ep)
Koppels die samenwonen hebben dubbel zoveel kans op obesitas dan degenen die apart wonen, dat blijkt uit recent onderzoek.
Ook positieve effecten Koppels die meer dan twee jaar samenleven ontwikkelen namelijk dezelfde dikmakende gewoonten. Ook blijkt uit het onderzoek dat hoe langer je samenwoont, hoe meer risico je loopt op obesitas. Maar daarnaast heeft het huwelijk ook wel positieve effecten op je gezondheid. Gehuwde mensen roken minder en worden ouder.
Anderen gewoonten Onderzoekster Penny Gordon-Larsen: "Waarschijnlijk is de verandering van gewoonten de reden waarom getrouwde mensen dikker worden. Gehuwden eten vaak samen, bereiden grotere maaltijden en gaan vaker uit eten dan singles. Ze kijken ook vaker samen televisie in plaats van de sporten. Om het probleem van obesitas op te lossen kan het helpen om jonge koppels te stimuleren een positief effect op elkaar te hebben en zo de extra kilo's van het huwelijk te vermijden." (ep)
Of je nu op vakantie gaat of in het land blijft, de zomer staat gelijk aan muggenbeten, wespensteken en andere onaangename ontmoetingen met insecten. We geven enkele tips om ze te vermijden en hoe je de verschillende beten moet behandelen.
Teek.
Teken Teken verschuilen zich in struiken, het gras en planten en springen zo op je huid. Vervolgens bijten ze zich met hun hoofd onder je huid vast. Ze dragen niet altijd ziektes, dus de meeste beten zijn niet ernstig. Maar toch moet je opletten voor een besmetting met de ziekte van Lyme. Je loopt hier wel pas kans op als ze langer dan 36 uur op je zaten. De eerste tekenen van de ziekte zijn een cirkelvormige uitslag, koorts, hoofdpijn en vermoeidheid. Als je dit niet behandelt, verspreidt de ziekte zich naar de spieren, gewrichten en zenuwsysteem. Teken verkiezen warme, vochtige plekjes op de huid als de oksels knieholtes en schaamstreek. Je kunt je voorzorgen nemen door de favoriete plekjes van de beesten te bedekken als je buiten bent of een insectenwerend product aan te brengen.
Een bij verliest haar angel bij het steken.
Bijen en wespen Wanneer een bij steekt, verliest het zijn angel en sterft. Een wesp daarentegen kan meerdere keren steken. Naast het feit dat de steek pijn doet, kan deze ook allergische reacties veroorzaken. Is dit niet zo, volstaat het de angel te verwijderen en ijs tegen de gestoken plek te houden. Heb je wel een allergische reactie, ga dan liggen en verwijder voorzichtig de angel. Als je medicatie bij de hand hebt, neem deze dan meteen. Breng een spanverband boven de beet aan, zo wordt er minder gif in het bloed opgenomen. Zoek zo snel mogelijk medische hulp.
Rode mieren Rode mieren lijken op hun gewone soortgenoten, maar ze zijn agressiever. Als ze steken, spuiten ze gif in de huid, wat een brandende of stekende pijn veroorzaakt. Een koud compres helpt hiertegen. Als je tal van beten opliep kan het een ernstige allergische reactie veroorzaken, zoek dan zo snel mogelijk medische hulp.
Muggen Muggenbeten zijn niet alleen irritant, ze kunnen ook een huidinfectie veroorzaken. Muggen dragen soms ook ziektes. Om jezelf ertegen te beschermen breng je best een insectenwerend middel als je buiten bent en bedek je zoveel mogelijk je huid. Verwijder ook stilstaand water in je tuin.
Daas.
Daas Deze beestjes leven in vochtige gebieden. De beten zijn heel pijnlijk, behandel ze met ontsmettingsmiddel om een infectie te vermijden. Ze kunnen ook bacteriële ziekten veroorzaken. Gebruik insectenwerend middel en beschermende kledij om beten te vermijden.
Kakkerlakken Hoewel kakkerlakken niet bijten, kunnen ze wel gevaarlijk zijn. Ze verspreiden namelijk ook ziekten als salmonella. Als ze sterven dan veroorzaken ze allergische reacties en astma. Als je met een plaag zit, verwijder ze dan met gif en herstel spleten en gaten in de muur of vloer.
Voorzorgen Ben je gevoelig aan insectenbeten, dan kun je enkele voorzorgen nemen. Zo vermijd best je bij picknicks en barbecues dat zoete dingen open en bloot blijven staan. Scherm daarom frisdrank, bier en charcuterie af. Drink zeker nooit uit een blikje om te vermijden dat een wesp in de mond of keel steekt. Blijf ook uit de buurt van vuilnisbakken en afgevallen fruit. Probeer zo weinig mogelijk te zweten, dat trekt bijen en wespen aan. Draag geen felle of zwarte kledij of dingen met grote bloemmotieven. Kies eerder voor wit, groen of lichtbruin, dat is minder aantrekkelijk voor insecten.
Loop ook nooit met je blote voeten door een grasveld. Bijen houden van de bloemen van klaver en madelieven en wespen maken soms een nest in de grond. Gebruik geen deodorants, aftershaves, parfum of zonnecrème met een geurtje, ook hier komen insecten op af. Als er een wesp op je lichaam komt zitten, sla het dan niet dood. Schiet het wel met een vinger weg. (ep)
Niets zo leuk als een heerlijke massage om de dagdagelijkse stress even te vergeten. Spijtig genoeg hebben we vaak te weinig tijd om onszelf naar een wellnesscentrum te slepen. She helpt je graag een handje op weg en zet enkele tips op een rijtje om jezelf een ontspannende gezichtsmassage te geven.
Leg je ring- midden- en wijsvinger van beide handen op je bewegende oogleden en druk erg zachtjes tegen je oogleden aan. Na een kleine minuut glijd je langzaam met je vingers naar je oren toe om de spanning weg te vegen. Verplaats je vingers daarna naar het midden van je hoofd en maak kleine cirkelbewegingen tot bij je slapen. Vergeet daarbij ook niet je neus en kin mee te masseren.
Tijdens het tweede deel van de massage geef je zachte tikjes onder je kin met je vingers. Neem daarna je kin vast tussen duim en middenvinger en knijp zachtjes in je kaaklijn. Wanneer je aan je oor aangekomen bent, masseer je je hele oorschelp en oorlelletjes. Hou je oor daarvoor vast met duim en wijsvinger en oefen lichte druk uit.
Water is waarschijnlijk het meest effectieve middel om je van alle kwaaltjes te verlossen. Het is niet alleen heilzaam voor je nieren, ook je spieren en zelfs je cellulitis profiteren van de weldaden van water. Wij zetten speciaal voor jullie alle voordelen van water op een rijtje.
Water verwijdert niet alleen alle gifstoffen uit je lichaam het helpt je huid ook gaver te worden en onzuiverheden te voorkomen. Je teint wordt opgefrist omdat je huid meer gehydrateerd is en je hersenen krijgen een ongekende stimulans. Het zijn weetjes die iedereen wel weet. Toch heeft het water ook nog 'geheimen'. Wist je bijvoorbeeld dat je opkomende hoofdpijn snel en efficiënt kan verminderen door middel van water? Drink een groot glas water, en ga onder een warme douche staan. Laat de straal drie minuten op je rug en nek stromen. Wrijf daarna je nek droog tot je huid prikkelt en je zal zien : je hoofdpijn is op slag verdwenen.
Ben je 's avonds enorm vermoeid? Het kan komen van de stress, maar het kan evengoed zijn dat je te weinig water hebt gedronken. Vooral kantoren die verwarmd en gekoeld worden door airco zijn hier kwetsbaar voor. Drink daarom om het kwartier een grote slok water op het werk en je zal zien dat je heel wat minder vermoeid thuis komt!
Een slechte adem is vaak een gevolg van etensresten die nog niet verteerd zijn. Spoel daarom steeds je mond na de maaltijd met wat water en drink een groot glas water. Hierdoor zijn bacteriën (en je slechte adem) in no time verdwenen.
Japanse schoonheidsspecialisten zijn er rotsvast van overtuigd dat water rimpels kan opheffen. Ze hebben dan ook een leuke methode gevonden om je huid strak te houden. Neem elke morgen een grote slok water, hou het vast en trek je neus omhoog, probeer met de lippen je neus te raken. Na tien seconden mag je het water uitspuwen. Deze oefening houdt je huid strakker dan ooit. Ook cellulitis kan verminderd worden door water. Neem af en toe een stevige wisseldouche. Hierdoor trekken je bloedvaten en spieren samen waardoor je huid strakker wordt.
Gevoelige darmen hebben het soms wat moeilijk met paprika. Nochtans is de groente bijzonder gezond.
Vitamine C Paprikas zijn bijzonder rijk aan vitamine C, vooral als ze rauw gegeten worden. Maar zelfs gekookt blijven ze nog kampioenen op vlak van vitamine C, terwijl die vitamine normaal wordt afgebroken bij verhitting.
Hoeveel vitamine C een paprika bevat, hangt af van de kleur. De hoeveelheid neemt toe met de tijd. Daardoor bevat een rode paprika twee keer zo veel vitamine C als een groene. Groene paprika is immers een nog onrijpe vrucht die geleidelijk aan geel, vervolgens oranje en tot slot rood kleurt.
Vezels Paprikas behoren tot de groenten met de meeste vezels. Die bevorderen de spijsvertering. Bekend is dat de vezels in paprikas gevoelige darmen soms wat van slag kunnen brengen. Als je het vel verwijdert, vermijd je al een pak ongemakken. Leg de paprikas even op de grill of in de oven, zodat je het vel makkelijker kan verwijderen. Heel even maar, want anders houd je een zwartgeblakerd vel en verschrompeld vruchtvlees over.
Weinig calorieën Zolang je paprikas niet klaarmaakt in een grote hoeveelheid vet, hebben ze een verwaarloosbaar caloriegehalte. Handig meegenomen voor de lijn.
Betacaroteen Paprikas bevatten veel bètacaroteen. Betacaroteen kan door het lichaam worden omgezet in vitamine A. Die vitamine is onder meer van belang voor wie kinderen wil krijgen. Ook is vitamine A belangrijk voor je afweer en voor je groei en ontwikkeling. Ook hier geldt: groene paprikas bevatten er het minste, rode het meeste.
Lees meer in Bodytalk 34 (nu te koop in de krantenwinkel). Door: Liselotte Ampe Bron: Bodytalk
Haast elke vrouw droomt van het wondermiddeltje om jonger te lijken, maar wil er liever niet voor onder het mes of er fortuinen aan spenderen. Dankzij enkele eenvoudige ingrepen in je kleerkast of make-uptas lijk je al snel enkele jaren jonger. Kortere, strakke rokken Eens je een bepaalde leeftijd hebt bereikt, is een lange maxijurk geen goede optie meer. Dat betekent niet dat je minirokken moet aantrekken, een knielang exemplaar staat iedereen. Je moet echter geen nieuwe garderobe kopen, breng je jurken naar de kleermaker en laat ze inkorten. Belangrijk is dat ze vanachter tot aan je knieholte komen, waar je kuit overloopt in je bovenbenen. Geen centimeter korter of langer, want dat kan een groot verschil maken. Laat dan meteen je wijde rokken innemen tot strakke rechte of potloodrokken. Deze ogen jonger en hipper en combineren goed met alle soorten schoenen, maar vooral met hakken.
Potloodrok.
Benen Het is niet omdat je een jaartje ouder bent dat je je benen niet meer mag tonen. Het is wel belangrijk dat je ze goed verzorgt. Onthaar je benen en hydrateer ze goed. Breng ook een zelfbruinende crème aan voor een bruine teint, want deze verhult aders, blauwe plekken en litteken. Daarnaast heeft dit ook een afslankend effect.
Tenen Om jezelf wat jonger te voelen, kun je je eens gek doen met de kleur van je teennagels. Hoewel je je vingernagels best neutraal houdt, is er geen reden waarom je niet eens felblauw, rood of groen op je tenen kunt uitproberen. Hierbij is het weer belangrijk je voeten goed te verzorgen voor je ze blootgeeft. Verwijder eelt en droge, dode huid, hydrateer vervolgens goed.
Losse lokken Jong haar beweegt en is dynamisch, oud haar niet. Als je altijd al een kort kapsel had, laat het dan een beetje groeien. Als je je haar altijd strak stylede, behoud dan eens je natuurlijke golfen. Heb je dof haar, gebruik een verzorgende olie voor glanzende lokken. Durf met je lange kapsel te zwieren en laat je vingers er eens door gaan.
Wimpers Lange, volumineuze wimpers ogen jong. Als je veroudert, worden je wimpers dunner en groeien ze minder snel, net zoals de lokken op je hoofd. De truc van bijna elke celeb zijn valse wimpers. Het vraagt wat oefening, maar na een tijdje wordt het aanbrengen ervan een koud kunstje.
Foundation Hoe ouder je wordt, hoe minder foundation je moet gebruiken. Het doet je er nep en ouder uitzien. Als je een goede huid hebt, is je natuurlijke gloed het mooist. Kies je dan toch voor een foundation, hou het dan op een lichte tint of gebruik een product dat je teint wat oplicht.
Lichte lipstick maakt jonger.
Lichte lipstick Donkere lipsticks doen er meteen enkele jaren bij, ze laten je lippen kleiner en dunner lijken. Lichte, rozige kleuren geven een natuurlijke glans en flatteren bijna elke vrouw.
Hoge hakken slanken af.
Hoge hakken Voor een feestje, diner, lunch of een huwelijk kun je best hoge hakken aantrekken. Ze verlengen je benen en maken je slanker. Een bescheiden hak van 6 cm verricht al wonderen, zonder dat je pijn moet lijden. Ben je echt geen wonder op hakken, neem dan een paar ballerina's mee waarmee je grotere afstanden kunt afleggen, haal dan alleen je stiletto's boven als het echt nodig is. (ep)
Fout gekookte pasta is voorgoed verleden tijd met de 'Al Dente Pasta' timer. Door de timer in de pan met water te doen, weerklinkt om de zoveel minuten een andere Italiaanse melodie.
Na zeven minuten klinkt de Triomfmars uit Aida, na negen minuten wordt het Gevangenkoor uit Nabucco gespeeld. Wil je de pasta liever doorgekookt, hoor je na 11 minuten La Donna è Mobile uit Rigoletto. Het hebbeding is verkrijgbaar in twee kleuren: zilver en zwart. Kostprijs is 18 euro en is te bestellen op www.gizmode.be (lvl)
Groenten bewaren meer gezonde voedingstoffen als ze in hun geheel gekookt worden. Dat blijkt uit recent onderzoek.
Gezonder en zoete smaak Het snijden van wortelen, de meest gebruikelijk manier om ze te koken, zorgt ervoor dat er een kwart meer gezonde stoffen uit de groente verdwijnen bij het koken. Wortelen hebben heel wat medische eigenschappen, zo verbeteren ze onder het nachtzicht. En de natuurlijke suikers bevechten kanker en geven de zoete smaak aan wortelen.
Makkelijke tip Onderzoekster Kirsten Brandt: "Gesneden wortelen hebben een grotere oppervlakte aan de buitenkant, waardoor er meer gezonde stoffen kunnen vrijkomen. Ook verliezen ze als ze gesneden zijn meer vitamine C en natuurlijke suikers omdat meer cellen dan opgewarmd worden en de mogelijkheid verliezen om het kokende water af te weren. Ook toonde een smaakproef bij 100 vrijwilligers aan dat 80 procent vindt dat wortelen die in hun geheel gekookt werden beter smaken. Als je wortelen in hun geheel kookt en ze pas achteraf snijdt, bewaren ze dus beter hun smaak en voedingswaarde. Dit is een makkelijke tip voor mensen om gezonder te eten, het enige wat je nodig hebt is een grotere kookpot." (ep)
Gentse onderzoekers vinden origineel wapen tegen darmproblemen
GENT - Onderzoekers van de Gentse universiteit hebben een nieuw wapen ontdekt tegen darmproblemen: chocolade. 'Melkchocolade werkt het best. Maar ook met pure chocolade kunnen we mensen helpen.'
Wetenschappers zoeken al lang naar manieren om probiotica - levende bacteriën die een positief effect hebben op de werking van de darmen, bijvoorbeeld bij constipatie - tot in de dikke darm te krijgen. 'Probiotica vind je op dit moment in de winkel in tabletvorm of in drankjes zoals Yakult', zegt Sam Possemiers (28), onderzoeker aan de vakgroep Biochemische en Microbiële Technologie van de Gentse universiteit. 'Op vraag van chocoladeproducent Barry Callebaut hebben wij onderzocht of die goede bacteriën ook in chocolade overleven. En wat blijkt: chocolade is een uitstekend voedingsproduct om probiotica mee te vervoeren.'
Ironisch genoeg bieden de vetten, één van de minst gezonde bestanddelen van chocolade, net een erg goede bescherming tegen het maagzuur. En dat is vijand nummer 1 van de probiotica. 'We waren zelf verrast door onze resultaten. Probiotica die aan chocolade werden toegevoegd, werken beter dan wanneer ze toegevoegd werden aan yoghurt of andere melkproducten. Melkchocola biedt de beste bescherming', zegt Possemiers. 'Maar ook in pure chocolade overleven de probiotica erg goed. En ik heb de chocolade zelf geproefd. Aan de heerlijke smaak verandert er gelukkig niets.'
Om zijn verrijkte chocolade te testen maakte Possemiers gebruik van een uniek schaalmodel dat het maagdarmstelsel nabootst. Het enorme apparaat bestaat uit pompen, buizen en vaten en stond nog model voor de Cloaca, het omstreden kunstwerk van Wim Delvoye. 'Levende proefpersonen kwamen er nog niet aan te pas. Behalve ikzelf', lacht Possemiers.
Lekkerbekken met darmproblemen zullen nog even geduld moeten oefenen voor ze zichzelf met chocolade kunnen genezen. 'In de Verenigde Staten liggen wel al de eerste chocoladerepen met probiotica in de winkelrekken. We mogen over de verkoopscijfers zeer tevreden zijn', vertelt Alex Landuyt van Barry Callebaut. 'Maar het is nog onduidelijk wanneer de speciale chocolade ook in Belgische supermarkten en in de apotheken te koop zal zijn. De onderhandelingen zijn nog aan de gang.'
De Gentse universiteit doet trouwens wel meer onderzoek naar chocolade. Aan het Laboratorium voor Levensmiddelentechnologie en -proceskunde werd een heus chocoladelabo, Cacaolab, opgericht. Daar kunnen Frédéric Depypere (30) en zijn collega's hun eigen chocolade maken, een ingewikkeld procédé waar ze uren mee zoet zijn. 'Niet om daarna op te eten', lacht Depypere, 'maar om in naam van de wetenschap te onderzoeken wat er met chocola gebeurt als we de suikers en vetten vervangen door minder grote boosdoeners.'
Rode schoenen oefenen een onweerstaanbare aantrekking uit op mannen. Althans, dat beweert modejournaliste Stephanie Pederson in het 'Schoenenboekje'. Rode schoenen zijn ideaal als je op zoek bent naar een sexy look.
Rode kleding Dat mannen op rode kleding vallen, was al langer bekend. Bij een onderzoek werden vrouwen met rode kleding aantrekkelijker bevonden door mannen. Ook zouden heren meer geld laten rollen tijdens een date met een 'lady in red'.
Cosmopolitan-journaliste Pederson, beweert dat rode schoenen hetzelfde effect hebben op mannen. Rode schoenen geven een instant sexy look. Zelfs schoenengoeroe Christian Laboutin, voorziet zijn ontwerpen van rode zolen. In China geven rode schoentjes dan weer aan dat het paar geniet van wittebroodsweken.
Passie en vuur Rode tinten hebben een historische en emotionele aantrekking. De kleur was vroeger enkel voor rijken weggelegd, maar staat evengoed synoniem voor liefde, passie, vuur en hartstocht.
Primaten Volgens onderzoekers ligt de reden bij onze verwantschap met primaten. Vrouwtjesbavianen en -chimpansees tonen bijvoorbeeld de kleur rood als de eisprong begint. Hierdoor worden de mannetjes aangezet om seksueel actief te worden. (lvl)
De meeste mensen associëren de zomer met een betere gezondheid. Verschillende aandoeningen verbeteren inderdaad door de zon, maar sommigen verergeren dan ook. We zetten voor jullie alles op een rijtje.
Artritis Er gaan veel geruchten rond dat koude en vocht artritis erger maken. Maar hier is weinig wetenschapppelijk bewijs over. Toch moeten patiënten opletten tijdens de zomermaanden, de meeste medicatie voor deze aandoening maakt je huid gevoeliger voor de zon, waardoor je dus sneller verbrandt. Artritispatiënten moeten zich dus regelmatig met een hoge zonnefactor insmeren.
Diabetes Mensen met diabetes moeten opletten tijdens de zomer. Bij het warme weer wordt de insuline sneller opgenomen in het bloed, want door de warmte zetten de bloedvaten dicht bij de huid uit. Daarom is het belangrijk om je bloedsuikerspiegel dan beter in de gaten te houden. Suikerziektepatiënten moeten zich dus goed beschermen met zonnecrème en niet te vaak in de zon zitten.
Vruchtbaarheid Mannen hebben minder zaadcellen in hun sperma tijdens de zomer. Uit nieuw onderzoek blijkt dat vrouwen dan ook minder vruchtbaar zijn. Hun lichaam produceert meer melatonine in de winter, waardoor de eitjes groter worden, zo kunnen spermaceller ze makkelijker indringen. Ook zijn de slijmvliezen in de baarmoederwand dan dikker, waardoor de kans groter is dat het embryo zich innestelt.
Hartziekten Mensen met hartziekten kunnen opgelucht ademhalen, er komen minder hartaanvallen voor tijdens de zomer. Door minder licht en langere nachten tijdens de winter, produceert je lichaam andere hormonen en dit heeft invloed op je hartfuncties. Je hart moet dan meer moeite doen om het bloed rond te krijgen.
Nierstenen Tijdens de zomer komen nierstenen twee keer zo vaak voor als in de wintermaanden. Omdat je dan sneller dehydrateert, is je urine geconcentreerder waardoor je meer kans hebt op nierstenen. Ook produceert je lichaam door de zon meer vitamine D, wat de vorming van nierstenen stimuleert.
Huidziekten Aandoeningen als eczeem en psoriasis verbeteren tijdens de zomermaanden. Maar rosacea, rode plekken in het gezicht, verergert dan. Zonlicht stimuleert namelijk de groei van nieuwe bloedvaten, waardoor je gezicht roder wordt en je puistjes en bultjes krijgt. Patiënten moeten dus een goede zonnecrème gebruiken, maar ook hitte en vocht kunnen de aandoening verergeren. (ep)
Baasje op vakantie? Poezen hoeven niet te treuren. Voortaan kunnen ze bij Poezemien in Hemiksem een beestig leuke vakantie beleven.
In het gebouw naast haar hondenkapsalon Kwispel in de Lindelei heeft Els De Vlieger het schattige, kleinschalige poezenhotel ingericht. Een vroegere schrijnwerkersschuur werd er omgetoverd in gezellige kamertjes waar de poezen naar hartelust kunnen klimmen, klauteren en rondlopen.
"Op de gelijkvloerse verdieping zijn zes kamers met een zonneterras ingericht voor poezen die graag buiten zitten. De binnenruimte is uitgerust met kattenbak, krab- en klimpaal, een nestje aan de centrale verwarming en speelgoedjes. Ook buiten vinden de katten klim- en krabmogelijkheden en er is kattengras om aan te knabbelen", beschrijft Els De Vlieger.
Duplexappartement
"Om de poezen helemaal op hun gemak te stellen, zorgen Feliwayverdampers voor het verspreiden van feromonen. Met deze geuren die katten van nature afgeven, markeren ze hun eigen plekken. Feliway zorgt voor een vervanging", legt de pensionuitbaatster uit.
Op de eerste verdieping bevinden zich nog eens vier kamers voor poezen die helemaal niet gewoon zijn buiten te komen. In hun duplexappartement hebben zij een extra grote krabpaal en klimmogelijkheden tot in de nok van het dak en een groot raam om vanuit hun luie zetel naar buiten te piepen. Alle ruimtes, zowel beneden als boven, zijn zo'n zeven vierkante meter groot.
"Er komt ook nog een groepskooi met binnen- en buitenruimte voor meerdere poezen van een eigenaar die ze samen wil laten zitten én voor katten die veel buiten zijn en zo gewoon zijn met andere katten samen te zitten. Er is nog eens plaats voor maximum tien poezen, zegt dierenliefhebster Els De Vlieger opgetogen.
Voor de voeding ten slotte hebben we keuze uit twee droogvoeders, maar baasjes mogen ook het eigen 'dieet' van hun poes meebrengen. Ook een eigen dekentje of wat eigen speelgoed mogen mee op de kamer. Want het komt er op aan de poezen een zo groot mogelijk thuisgevoel te geven. En wees gerust: het hondengedeelte is strikt gescheiden van het poezenhotel, wil Els ook de baasjes op hun gemak stellen.
Brengen en ophalen gebeurt op afspraak, niet op zon- en feestdagen. Poezen die bij Poezemien op vakantie komen, moeten hun vaccinatieboekje met vaccinaties tegen kattenziekte, niesziekte en leucose bij zich hebben, moeten gecastreerd of gesteriliseerd zijn en een anti-vlooienbehandeling hebben gekregen.
Op videowebsite YouTube duiken meer en meer filmpjes op die fragmenten van bekende liedjes laten horen op een manier zoals u ze nog nooit gehoord heeft.
Aan de muziek zelf is weliswaar niets gewijzigd, maar de Nederlandstalige onderschriften, die de Engelse klanken fonetisch weergeven, zorgen voor. Zo lijkt het alsof je plots "Jullie hebben nog niet betaald" hoort in 'Tubthumping' van one-hit wonder Chumbawamba en "Hoe laat is het?" in Moby's 'Natural Blues'.
Onderstaand YouTube-filmpje is al meer dan 630.000 keer bekeken:
Gebakken, gekookt en gepocheerd. Wie houdt er niet van een eitje bij het ontbijt? Sommigen hebben schrik voor eieren, omwille van de vogelgriep, of omdat ze niet goed zouden zijn voor de cholesterol. Nochtans is dat nergens voor nodig.
Voor alle duidelijkheid: eieren zijn gezond. Ze bevatten eiwitten, vitamines en mineralen, stoffen die ons lichaam broodnodig heeft. Bovendien bevatten ze ook nuttige stoffen als ijzer, foliumzuur en antioxidanten. Bovendien word je van eieren niet dik. Een gemiddeld gekookt ei bevat maar 90 calorieën.
Cholesterol? Het idee leeft dat eieren slecht zijn voor je cholesterol, maar dat klopt niet helemaal. Eén eidooier bevat 200 mg cholesterol, in het eiwit zit geen cholesterol. Zolang je niet meer dan 300 mg cholesterol per dag opneemt en weinig andere producten met verzadigde vetten eet, zit je goed. Je kan dus zonder problemen twee tot drie eieren per week eten.
Wil je elke dag een eitje eten, dan moet je ervoor zorgen dat je zo min mogelijk andere producten eet waar veel cholesterol in zit. Let dus op met vette vleeswaren en kazen, boter en margarines, zoete snacks en tussendoortjes.
Versheid Om erachter te komen of een ei nog vers genoeg is, hoef je het alleen maar in zout water te leggen. Hoe meer de bolle kant omhoog komt drijven, hoe ouder het ei is. De luchtkamer van het ei wordt immers groter naarmate het ei ouder wordt. Na zes weken is de luchtkamer zo groot dat het ei in zijn geheel kan blijven drijven. Dan wordt het echt tijd om het weg te gooien. Overigens kan je ook testen of een ei nog vers is door er mee te schudden. Als je een vers ei schudt, hoor je niets. Is het ei oud, dan hoor je het klotsen.
Bewaar je eieren zeker in de koelkast, en houd ze niet langer dan twee tot drie weken. Als je ze uit de koelkast haalt, kan je ze beste even op kamertemperatuur laten komen voor je ermee aan de slag gaat.
Let er ook op dat je propere eieren koopt. De schaal van een ei is erg poreus en daardoor kunnen gemakkelijk bacteriën binnendringen. Propere eieren zijn daardoor langer houdbaar dan eieren waar vuil aan zit.
Soms vind je in een ei een bloestipje, maar dat wil daarom niet zeggen dat er sprake is van bevruchting. Het is wat bloed dat door het scheuren van een klein bloedvaatje in de eierstokken van de kip in het ei is terechtgekomen. Met een natgemaakte lepel haal je het stukje bloed er gewoon uit.
Salmonella Eieren worden vaak in verband gebracht met de darmbacterie salmonella. Het grootste risico om ziek te worden, loop je als je eieren niet goed verhit of als je ze rauw ergens doorheen mengt. Kook je eieren dus hard genoeg.
Sommige soorten salmonella kunnen voedselvergiftiging veroorzaken. Dat merk je meestal binnen twaalf tot zesendertig uur. Diarree, buikkrampen, hoofdpijn, lichte koorts, rillingen, misselijkheid, slaperigheid en overgeven zijn de meest voorkomende klachten.
Bij de meeste mensen verdwijnen de klachten weer na twee tot drie dagen. Rust en veel drinken zijn over het algemeen de beste remedie om van de vergiftiging af te komen. In meer ernstige gevallen is antibiotica noodzakelijk. Loop niet te lang rond met je voedselvergiftiging, want salmonella kan dodelijk zijn als je uitdroogt of als je nierfunctie uitvalt.
Vogelgriep? Door de vogelgriep van de voorbije jaren hebben veel mensen schrik gekregen dat eieren gevaarlijk zijn. Nochtans is het vrijwel onmogelijk dat je door eieren te eten besmet raakt met het vogelgriepvirus. Je kunt de ziekte immers alleen oplopen na intensief contact met zieke en dode vogels. Is een ei toch besmet met vogelgriep, dan zal het de hitte in de pan bovendien niet overleven.
Nederlandse vrouwen naaien door de crisis steeds vaker hun eigen kledingsstukken. Cursussen in snit en naad zijn er momenteel heel populair. Ook in Groot-Brittannië kruipen fashionista's achter de naaimachine om tweedehandsstukken zelf om te toveren tot een trendy outfit.
Wachtlijsten "Vrouwen die zichzelf nu willen inschrijven voor een naaicursus komen op een wachtlijst terecht. Zoiets heb ik nog nooit meegemaakt", vertelt de Nederlandse naai-instructrice Betsie Sliekers die al vijftien jaar les geeft aan ad.nl. "Volgens mij is de crisis er verantwoordelijk voor. Ik heb veel jonge mama's als cursisten. In de winkels vind je genoeg mooie kledij voor kinderen, maar dat kost ontzettend veel. Als je zelf stof koopt en outfitjes maakt, ben je veel goedkoper gesteld. En stukken voor kinderen zijn snel gemaakt."
Naaibladen Knip Mode, een Nederlands naaimagazine dat al veertig jaar bestaat, organiseert sinds kort ook naaicursussen voor beginners. Het aantal inschrijvingen steeg in korte tijd van acht naar vijftig. Ook uit de hoge verkoopcijfers van het blad, dat tot voor kort nog in het slop zat, blijkt dat naaien trendy is.
Tweedehands Ook in Groot-Brittannië is je eigen kledij maken heel populair. Steeds meer fashionista's passen er kledij uit tweedehandswinkels zelf aan. Styliste van de celebs Fi Doran doet het al jaren en zag al heel wat sterren met iets uit haar collectie 'Mrs Jones' rondlopen. Ze geeft in opdracht van Oxfam lessen in het 'bewerken' van oude kledij. "Als je bijvoorbeeld een kledingsstuk omdraait, creëert dit heel wat nieuwe perspectieven. Je kan je benen in mouwen steken of omgekeerd. Het is de ideale manier om jezelf met mode te onderscheiden op een goedkope manier", aldus Fi Doran.
Trend Modejournaliste Lauretta Roberts: "Steeds meer fashionista's passen oude, op het eerste gezicht lelijke kledingstukken, aan. Zo krijgen ze plots een modieus, nieuw kledingsstuk voor een prikje. Het is echt een trend. En bijna iedereen kan het, het voordeel ten opzichte van je eigen kleding maken is dat moeilijke dingen, als het plaatsen van ritsen, al voor je gedaan is. Tweedehandskledij is eveneens goedkoper dan nieuwe stoffen, want ook de kostprijs hiervan loopt snel op." (ep)
Scheer je schaamstreek. Voorkom irritatie en bultjes.
De meeste mensen scheren hun schaamstreek, maar makkelijk is het niet. Daarom tips en trucs voor vrouwen en mannen.
Scheerwijzer voor vrouwen
De voorbereiding
Als je je schaamzone wil scheren, moet je daar de tijd voor nemen. Het is een secuur klusje dat een grondige voorbereiding vraagt. Allereerst neem je een warm bad, of een douche. Warm water maakt de huid soepel en het haar wat zachter, zodat de huid minder gaat irriteren na het scheren. Na een bad of douche moet je je schaamstreek zo snel mogelijk goed afkoelen, opnieuw om irritatie te voorkomen. Je kan hiervoor gewoon een zachte handdoek onder de koude kraan houden en hem vervolgens even tegen de schaamstreek aandrukken. Scheer je voor de eerste keer? Knip dan eerst de meeste haren weg, zodat je er wat makkelijker bij kan.
Het scheren
Het scheren zelf vereist vooral veel concentratie. Gebruik een nieuw mesje, bij voorkeur één met bescherming tegen wondjes, en normaal scheerschuim of scheerolie. Gebruik geen wegwerpmesjes, want daar snijd je jezelf makkelijk mee. Vermijd dat scheerschuim in de vagina terechtkomt. Dat veroorzaakt namelijk een ongemakkelijk gevoel, al is het niet echt schadelijk. Om irritaties te voorkomen, kan je het beste met de haarrichting mee scheren. Het resultaat is iets minder glad, maar je voorkomt wel irritatie. Druk ook niet te hard, anders krijg je last van ingegroeide haartjes, die jeuk veroorzaken. Trek tijdens het scheren met één hand de huid glad. Je kunt er dan beter bij en hebt minder kans op sneetjes. Je kunt best maar één keer over hetzelfde plekje heen gaan. Vaker mag wel, maar dat kan ook weer irritatie veroorzaken. Kijk uit bij lastige plekjes, neem de tijd, en gebruik een spiegeltje als je bepaalde delen niet goed kunt zien. Ga op je hurken zitten met een spiegel op de grond om het gebied rond de schaamlippen te scheren, of doe het gewoon op het gevoel. Na het scheren moet je de schaamstreek goed schoonspoelen met water. Gebruik hierbij geen zeep.
Te veel irritatie? Denk eraan dat irritatie veroorzaakt wordt doordat de huid te vaak met een mesje geschoren wordt. Snijd je jezelf te vaak? Stop dan met scheren en knip je schaamhaar bij. Als je dat regelmatig doet, ziet het er ook netjes uit en het is bijna net zo hygiënisch.
Scheerwijzer voor mannen
De voorbereiding
Ook voor mannen geldt dat scheren hygiënisch is. Bovendien vinden veel vrouwen het buitengewoon sexy wanneer hun man geschoren is. Een goede voorbereiding is ook voor mannen belangrijk: eerst een goed warm bad of een warme douche, vervolgens afkoeling. Zo wordt irritatie vermeden.
Het scheren
Het scheren zelf is een iets ander verhaal dan bij vrouwen. Denk eraan een mesje met bescherming te gebruiken, met een dubbele kop en 'tralies'. Zeep voor het scheren de schaamstreek goed in en werk eerst alle makkelijke plekjes weg. Het lastigste gedeelte moet dan nog komen: het haar op en rond de balzak. Om dat goed te doen, kun je dat deel best strak naar de zijkant trekken en vervolgens het haar wegscheren. De huid van de balzak kun je straktrekken door iets door je hurken te zakken. Je kunt dit gebied ook scheren zonder zeep, maar dat kan voor wat irritatie zorgen. Spoel het geschoren gebied schoon met veel water, maar zonder zeep. Smeer de schaamstreek na het scheren even in met wat lotion, zodat het niet gaat jeuken. Alcoholhoudende aftershaves zijn absoluut af te raden. Talkpoeder kan ook helpen.
Mogelijke problemen De kans op irritatie bij mannen is een stuk kleiner dan bij vrouwen. Ook de kans op sneetjes en andere problemen is nihil als je geconcentreerd scheert.
Ondanks 40 jaar feminisme voelen dames zich niet beter in hun vel. Een internationale studie toont aan dat moderne vrouwen minder voldoening uit het leven putten dan vroeger.
Voordelen Vrouwen hebben het nog nooit zo goed gehad als nu. Op verscheidene vlakken doen ze het beter dan ooit: de loonkloof is kleiner geworden, hun scholingsgraad ligt hoger en de technologische vooruitgang maakt huishoudelijk werk minder zwaar. En toch voelen de dames zich ronduit ongelukkiger dan pakweg veertig jaar geleden. Complexer Het onderzoek, uitgevoerd aan de Universiteit van Pennsylvania, toont aan dat die ontevredenheid wereldwijd is. Volgens de vorsers is het leven van de dames veel complexer geworden. Veertig jaar feminisme heeft hen nu duidelijk gemaakt dat dat niet is wat ze ervan verwachtten. Een carrière uitbouwen, een gezin stichten, er ten allen tijde goed moeten uitzien: het maakt het er niet makkelijker op.
Geen keuze Siobhan Freegard kwam tot vergelijkbare resultaten na een rondvraag op de website Netmums. Zijn onderzoek toonde aan dat het aantal gevallen van babyblues zorgwekkend stijgt in vergelijking met dertig jaar geleden. "We wilden doorheen de jaren gelijke rechten voor alle dames opdat ze ook keuzes konden maken. Na al die jaren komen we erachter dat dames geen keuze hebben. Het enige wat we horen is dat ze, vaak uit financiële noodzaak moeten werken, ook al zouden ze liever hun kinderen zelf opvoeden. Wie van zijn job houdt en een gelukkige carrière weet uit te bouwen, mag zich gelukkig prijzen. De anderen komen er stilaan achter dat dit niet is wat ze echt wilden". (lvl)
Bonkend, sluimerend, stekend of zeurend: hoofdpijn bestaat in verschillende soorten. Wat is de oorzaak van jouw hoofdpijn? En hoe ga je ermee om?
Erg veel mensen kampen met hoofdpijn. Verschillende factoren liggen aan de basis: stress, spanning, overbelasting van de ogen, koude, hitte, en zo meer. Ook een stijve nek, slaaptekort of honger kunnen hoofdpijn veroorzaken. Voorts kunnen bepaalde voedingsstoffen voor hoofdpijn zorgen. De zoetstof aspartaam is daar een voorbeeld van, net als natriumglutamaat dat in Chinese gerechten zit, nitriet in vlees of fenylethylamine in chocolade.
Spanningshoofdpijn Artsen maken een onderscheid tussen vier soorten hoofdpijn. Spanningshoofdpijn is er één van. Deze hoofdpijn zit meestal aan beide kanten van je hoofd. Het is alsof er een strakke band omheen zit. De hoofdpijn is kloppend en niet stekend. Het is een doffe, drukkende pijn in de schedelhuid die soms gepaard gaat met misselijkheid. Bij inspanning verergert de pijn.
Spanningshoofdpijn kan ontstaan door een slechte houding, angst, stress, slaapgebrek, maar ook door koude. De pijn kan na een half uurtje alweer wegtrekken, maar kan ook wel enkele dagen aanhouden. Spanningshoofdpijn kan samengaan met spierpijn. De oorzaak ligt dan vaak in een verkeerde houding of te lang en inspannend werken, waardoor je spierbundels verkrampen.
Je kan de pijn zelf proberen te verzachten door je nek en schouders te (laten) masseren. Vermijd ook zo veel mogelijk vetten en eiwitten in de vorm van vlees, vis en melkproducten, want die kunnen hoofdpijn veroorzaken. Yoga en ontspanningsoefeningen helpen ook. Goed op je lichaamshouding letten is ook belangrijk.
Migraine Heel veel mensen lijden aan migraine. Dit is een bonzende pijn aan één kant van je hoofd die enkele uren tot dagen kan aanhouden. Als je een migraineaanval hebt, ben je vaak ook overgevoelig voor licht. Mensen met een migraineaanval gaan daarom het liefst op een donker plekje liggen. Vaak gaat een aanval ook gepaard met misselijkheid.
Patiënten voelen een migraineaanval vaak opkomen. Een stijve nek is een van de voortekenen. Er zijn ook patiënten die een aanval met een zogenaamd aura krijgen. Dat zijn voortekenen zoals stoornissen in het gezichtsveld, een verdoofd gevoel en tintelingen.
De precieze oorzaak van migraine is niet gekend. Wat wel geweten is, is dat een migraineaanval te maken heeft met een verwijding van de bloedvaten in de hersenen. Onderzoek heeft ook aangetoond dat bepaalde stoffen en factoren de kans op een migraineaanval verhogen, zoals stress, menstruatie of een onregelmatige levensstijl. Migrainepatiënten kunnen beter niet te veel kaas, chocolade of citrusvruchten eten. Ook alcohol kunnen ze beter vermijden.
Migraine kan niet genezen worden. Er bestaan medicijnen, maar die stoppen gewoon de aanval. Structureel doen ze niks. Bovendien zijn deze middelen erg duur.
Wel kan je als patiënt proberen te ontdekken welke factoren precies verantwoordelijk zijn voor jouw aanvallen. Dat kan door een migrainedagboekje bij te houden. Hier kan je er één downloaden.
Clusterhoofdpijn Clusterhoofdpijn komt minder vaak voor. Het is een erg hevige pijn aan één kant van je hoofd. Mensen met clusterhoofdpijn krijgen vaak een rood, tranend oog en worden over het algemeen gek van de pijn. De aanvallen komen snel, duren een kwartier tot drie uur en komen vaak terug in groepen (clusters) die drie tot zestien weken kunnen duren.
Vooral mensen die veel roken en alcohol drinken hebben last van clusterhoofdpijn. De precieze oorzaak is niet gekend, maar temperatuurschommelingen spelen mogelijk een rol.
Tegen clusterhoofdpijn bestaan specifieke medicijnen. Maar de hoofdpijn kan ook verholpen worden door zuivere zuurstof in te ademen.
Medicatie-geïnduceerde hoofdpijn Ook het overmatige gebruik van geneesmiddelen kan leiden tot hoofdpijn. Pijnstillers, sommige medicijnen tegen hoofdpijn en migraine (triptanen) kunnen er net voor zorgen dat je nog meer last krijgt van hoofdpijn. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht: je hebt pijn en slikt een pilletje, maar krijgt daar weer hoofdpijn van.
Medicatie-geïnduceerde hoofdpijn is een milde pijn aan beide kanten van je hoofd, waar je bijna iedere dag last van hebt. Soms gaat de pijn gepaard met misselijkheid.
De oplossing is eenvoudig: stoppen met slikken. Daarna worden de klachten weer erger, maar als je kan volhouden, zal je je binnen een paar weken een stuk beter voelen.
