|
Aerobics, fitness, BBB,
allemaal heb ik het wel eens geprobeerd. Niet omdat ik zo sportief aangelegd ben, maar eerder omdat ik moeite heb om mijn gewicht onder controle te houden. Je weet dan dat je moet gaan sporten, en probeert het dus maar eens. Tot telkens die ontnuchtering komt: weer geen succes.
Nu hoorde ik van die nieuwe rage: zumba. Verschillende vriendinnen bleken wel heel erg enthousiast. En dus schreef ik me in voor een proefles.
Voorbereid op een zoveelste ontgoocheling (met die start-to-run was het laatst ook niets geworden) vertrok ik naar de les. Ik was een beetje te laat, dus moest me onmiddellijk in de groep gooien en meedoen.
Na tien minuten was ik al helemaal in de ban van de vrolijke, opzwepende muziek. Ik deed mijn uiterste best om de snelle heupbewegingen van de lerares te volgen, al dan niet met succes. Blijven stappen, riep de lerares tussen elk liedje door, en zo kwam het dat ik een uur lang onafgebroken heb bewogen. En dat was erg lang geleden.
Het leuke is dat je eigenlijk gewoon danst, en ondertussen met je armen beweegt. Je hebt helemaal niet het gevoel dat je aan het sporten bent. Het is zwaar en lastig, maar het ritme van de muziek stuwt je vooruit. Ik bleef gewoon gaan, en voelde me bijzonder vrouwelijk terwijl ik met mijn heupen stond te wiegen en met mijn boezem stond te schudden. Een groot voordeel vind ik dat: het is een elegante sport. Puffend sit-ups doen en je lijf moeizaam in gang trekken, is er voor het eerst niet bij. Eindelijk!
Na de les, ben ik moe en vooral heel erg bezweet. Maar uitgeput ben ik niet, zoals ik na een looptraining altijd had, hoe kort ook. Ik ben moe, maar op een ontspannen manier.
En ook na een nachtje slapen, zie ik de zumba nog volledig zitten. Ik heb geen spierpijn, maar ik voel dat mijn lichaam gesport heeft. Dat geeft me een gezond gevoel, het gevoel dat ik goed bezig ben.
Of ik effectief veel calorieën verbrand heb, zoals beloofd wordt bij de zumba, weet ik niet. Maar ik hoop toch over enkele weken wat resultaat te zien onder de vorm van een strakkere buik dan.
bron Door: Liselotte Ampe - 26-06-2009
**********
|
