Bonn 1770 –Wenen 1827 Duits componist, behoort tot de meest bewonderde componisten uit de westerse muziekgeschiedenis.Uitgaande van de Weense klassieke traditie ontwikkelde hij geleidelijk een individuele stijl, waarmee hij de voorbode werd van de romantiek. Hij heeft in de 19de eeuw een zeer grote invloed uitgeoefend.
____________________________
Mozart
Salzburg 1756 – Wenen 1791
Oostenrijks componist, geldt als een van de grootste fenomenen uit de muziekgeschiedenis. Zoon van Leopold Mozart en Anna Maria Pertl (1720–1778), toonde al zeer vroeg een grote muzikale aanleg, die vanaf 1760 door zijn vader werd ontwikkeld.
____________________________
Chopin
Frédéric François (Pools: Fryderyk Franciszek) Zelazowa Wola, bij Warschau, 1810 – Parijs 1849
Pools componist en pianist Chopin was de zoon van een Franse vader en een Poolse moeder.
Schreef vrijwel uitsluitend pianomuziek, waarin elegante, expressieve melodieën. Experimentele harmonieën en vrije vormen worden gecombineerd met een briljante pianotechniek. Zijn werk vormt het hoogtepunt van de romantische pianomuziek en is excellent voor het instrument geschreven. Het vormt een persoonlijke synthese van Pools-traditionele en West-Europese klassieke elementen. Aanvankelijk trad hij op als concertpianist. Later echter trok hij zich steeds meer uit de openbaarheid terug en concentreerde hij zich op het lesgeven.
____________________________
Mensen kun je vergelijken met muzieknoten . Als ze eenmaal op elkaar zijn afgestemd , vormen ze een prachtig orkest. Deze mooie tekst schreef Amouretje in mijn gastenboek.
Deze feestelijke etenswaren zijn verboden voor je hond
Tijdens de eindejaarsperiode staat er wel bijna elke dag wat lekkers op tafel. Is het geen kalkoen, dan wel een kerststronk! Het eten waar wij van smullen kan voor je hond echter schadelijke stoffen bevatten. Wij zetten de belangrijkste 'gevaarlijke' lekkernijen op een rijtje.
1) Staat de tafel vol flessen champagne, wijn of andere alcoholische dranken? Geen probleem, maar hou je hond buiten het drankfestijn. Ook je huisdier bij wijze van verwennerij eens laten nippen van je aperitief is geen goed idee. De dieren hebben maar weinig alcohol nodig om boven hun theewater te zijn. Met alle gevolgen van dien. Voor honden is er wel een leuk alternatief: het Kwispelbier. Het ziet eruit als gewoon bier, maar bevat geen alcohol of koolzuur.
2) In veel producten die we naar binnen spelen zit de zoetstof xylitol, bijvoorbeeld in frisdranken. Wij kunnen het goedje goed verdragen, maar honden zijn er veel gevoeliger voor. Zo gevoelig zelfs dat ze bij inname kunnen sterven.
3) Geef je hond nooit een handje nootjes. Vooral walnoten en pinda's zijn puur vergif voor je viervoeter. Het hoge fosforgehalte kan nier- en blaasstenen veroorzaken.
4) Ook met uien moet je opletten. Bij honden veroorzaakt het bloedarmoede, wat het dier erg zwak maakt. Ook knoflook kan dat effect hebben.
5) Geef ook nooit als aperitiefhapje een rauw stuk vlees of vis. Dat zou het dier wel eens heel slecht kunnen bekomen.
6) Nog verboden: avocado. Het kan de alvleesklier doen ontsteken en vochtophoping veroorzaken in hart en longen.
7) Last but nog least: geef je hond nooit, maar dan ook nooit chocolade. Het schaadt het centrale zenuwstelsel, hart en de nieren. Chocolade bevat cafeïne en theobromine, iets wat de hond absoluut niet verteert.
Toen ik dit verhaal op internet tegenkwam, wilde ik dit aan iedereen laten lezen, om te laten voelen dat de aanschaf van een "huisdier" meer in houdt dan de aanschaf van bijvoorbeeld een auto.
Hoe kon je?
Toen ik pup was, amuseerde ik je met mijn gekke streken en maakte ik je aan het lachen. Je noemde mij je kind, en ondanks een aantal kapot gekauwde schoenen en wat vermoorde kussentjes werd ik je beste vriend. Als ik "stout" was, schudde je met je vinger naar me en vroeg je me "hoe kon je?", maar dan gaf je weer toe en rolde je me op mijn rug om mijn buik te kriebelen.
Mijn zindelijkheidstraining duurde wat langer dan verwacht omdat je het vreselijk druk had, maar daar hebben we allebei hard aan gewerkt. Ik weet nog dat ik 's nachts mijn neus tegen je aanschurkte en dat ik naar je diepste geheimen en dromen luisterde, en ik kon me geen beter leven voorstellen. We maakten lange wandelingen en renden door het park, maakten ritjes in de auto, stopten om een ijsje te kopen (ik kreeg alleen het hoorntje want "ijs is slecht voor honden", zei je) en ik deed lange dutjes in de zon en wachtte tot je aan het eind van de dag thuis zou komen.
Geleidelijk ging je meer tijd aan je werk en je carrière besteden, en meer tijd aan het zoeken van een menselijke partner. Ik wachtte geduldig op je, troostte je als je gekwetst of teleurgesteld was, gaf je nooit op je kop als je een verkeerde beslissing nam en sprong vrolijk in het rond als je thuis kwam. En toen werd je verliefd. Zij - inmiddels je vrouw - is geen "hondenmens". Toch verwelkomde ik haar in het huishouden, probeerde haar genegenheid te geven en gehoorzaamde haar. Ik was gelukkig omdat jij gelukkig was.
Toen kwamen de menselijke baby's en ik deelde in je opwinding. Ik was gefascineerd door hun roze huidje, hoe ze roken, en ik wilde ze ook bemoederen. Alleen maakten jij en zij je zorgen dat ik ze pijn zou doen, en ik werd de meeste tijd naar een andere kamer verbannen, of naar de bench. Oh, ik wilde zo graag van ze houden, maar ik werd een "gevangene van de liefde".
Toen ze groeiden, werd ik hun vriend. Ze hingen aan mijn vacht en trokken zichzelf op wiebelige beentjes op, staken vingers in mijn ogen, onderzochten mijn oren en gaven mij kusjes op de neus. Ik hield van ze en van hun aanraking - jouw aanrakingen waren nu zo zeldzaam - en ik zou hen met mijn leven hebben verdedigd als het nodig was geweest. Ik glipte stiekem in hun bedden en luisterde naar hun zorgen en geheime dromen, en samen wachtten we op het geluid van jouw auto op de oprit.
Er was een tijd dat, als anderen je vroegen of je een hond had, je een foto van mij uit je portefeuille haalde en hen verhalen over mij vertelde. De afgelopen jaren antwoordde je slechts "ja" en veranderde je van onderwerp. Ik was van "jouw hond" verworden tot slechts "een hond", en iedere euro die je aan mij besteedde werd er een teveel.
Nu heb je een carrièrekans in een andere stad, en jij en je gezin verhuizen naar een appartement waar geen honden toegestaan zijn. Je hebt de juiste beslissing genomen voor je "gezin", maar er was een tijd dat ik je enige gezinslid was. Ik was blij opgewonden over de autorit, tot we bij het dierenasiel stopten. Het rook naar honden en katten, naar angst, naar hopeloosheid. Je vulde de paperassen in en zei "ik weet zeker dat jullie een goed tehuis voor haar vinden". Zij haalden hun schouder op en keken je meewarig aan. Zij kennen de harde werkelijkheid voor een hond van middelbare leeftijd, zelfs een met "papieren".
Je moest de vingertjes van je zoon van mijn halsband lostornen terwijl hij schreeuwde "Nee pappa! Laat ze niet mijn hond meenemen!" En ik maakte mij zorgen om hem, en over wat je hem hiermee had bijgebracht over vriendschap en trouw, liefde en verantwoordelijkheid, en over respect voor alle leven. Je gaf me een afscheidsklopje op mijn hoofd, je vermeed mij in de ogen te kijken, en weigerde beleefd mijn halsband en riem mee te nemen. Je moest nog een deadline halen - en ik nu ook.
Na je vertrek zeiden de twee aardige dames dat je waarschijnlijk al maanden wist dat je zou verhuizen en dat je geen poging had gedaan om een goed tehuis voor me te vinden. Ze schudden het hoofd en zeiden "hoe kon je?"
Ze geven ons hier in het asiel zoveel aandacht als mogelijk is met hun drukke bezigheden. Ze voeren ons natuurlijk, maar al dagen heb ik geen trek meer. In het begin rende ik iedere keer als er iemand langskwam naar het hek, hopend dat jij het was. Dat je van gedachten was veranderd. Dat dit allemaal slechts een nare droom was. Of ik hoopte tenminste dat het iemand was die medelijden met me had, die me zou redden. Toen ik me realiseerde dat ik niet opkon tegen die met gekke fratsen aandacht vragende pupjes, die geen idee hadden wat hen te wachten stond, trok ik me maar terug in het verste hoekje van mijn kennel en wachtte af.
Ik hoorde haar voetstappen toen ze me kwam halen aan het eind van de dag, en ik liep met haar terug de gang door naar een aparte kamer. Een gelukzalig stille kamer. Ze plaatste me op de tafel en wreef over mijn oren en vertelde me dat ik me geen zorgen moest maken. Mijn hart bonkte in afwachting van wat er ging gebeuren, maar ook voelde ik een zekere opluchting. De "gevangene van de liefde" was aan het einde van haar dagen gekomen. Omdat het mijn aard is, had ik met haar te doen. De last die zij moet torsen is zwaar, dat weet ik zoals ik ook altijd jouw stemmingen aanvoelde. Voorzichtig plaatste ze een tourniquet om mijn voorpoot terwijl een traan over haar wang gleed. Ik likte haar hand op dezelfde manier als ik altijd bij jou deed om je te troosten, al die jaren geleden. Met grote vaardigheid liet ze de injectienaald in mijn ader glijden. Toen ik de steek voelde en de koele vloeistof die zich door mijn lichaam verspreidde, ging ik slaperig liggen, keek haar in de ogen en fluisterde "hoe kon je?"
Misschien begreep ze mijn hondentaal, want ze zei "het spijt me zo". Ze hield me tegen zich aan en legde mij haastig uit dat het haar taak was ervoor te zorgen dat ik naar een betere wereld ging, waar ik niet genegeerd, mishandeld of verlaten kon worden of voor mezelf moest zorgen - een plaats van licht en liefde, zo verschillend van dit aardse bestaan. Met het laatste beetje energie dat ik nog had, probeerde ik haar met een laatste kwispel te vertellen dat mijn "hoe kon je?" niet tegen haar gericht was. Ik dacht aan jou, lieve baas. Ik zal altijd aan je denken en altijd op je wachten.
Moge iedereen in je leven je zoveel trouw betonen.
Noot van de auteur ( Jim Willis )
Als de tranen je in de ogen stonden bij het lezen van "Hoe kon je?", zoals bij mij toen ik het schreef, komt dat doordat het een samenstelling is van de verhalen van miljoenen dieren die ieder jaar in asiels over de hele wereld sterven. Iedereen mag het verhaal verspreiden voor niet-commerciële doeleinden, zolang de auteur wordt vermeld.
Gebruik het om mensen voor te lichten, op websites, in nieuwsbrieven, op prikborden in asiels en dierenartspraktijken. Vertel mensen dat een huisdier in huis nemen een belangrijke beslissing is, dat dieren onze liefde en zorg verdienen, dat het vinden van een ander, goed tehuis voor je dier je eigen verantwoordelijkheid is en dat ieder asiel en iedere dierenbeschermingsorganisatie je daarover goede adviezen kan geven, en dat alle leven kostbaar is. Doe alstublieft al het mogelijke om te voorkomen dat een dier als ongewenst wordt afgemaakt.
___________________________________
Dit verhaal heeft me zo gegrepen dat ik het op mijn blog wilde zetten om meer mensen bewust te maken over de verantwoordelijkheid van het houden van een huisdier!
Life maakte een lijstje met de belangrijkste ingrediënten van anti-rimpelcrèmes.
Crèmes die beloven onze huid jaren jonger te maken: ze zijn er in alle soorten, maten en prijsklasses. Maar om te weten welke crème het best bij je past, kan het geen kwaad te weten welke ingrediënten er in zitten.
Een overzichtje:
RETINOL
Een vorm van vitamine A en een beproefde rimpelbestrijder. Retinol reinigt de bovenste huidlaag en stimuleert de aanmaak van collageen, waardoor de huid steviger wordt. Bij regelmatig smeren kan een beschadigde of slappe huid er beter gaan uitzien, al zijn resultaten pas zichtbaar na zes maanden. Retinol maakt je huid gevoelig voor zonlicht, dus combineer met zonnecrème. In sommige gevallen veroorzaakt retinol irritatie of roodheid.
HYALURONZUUR
Wordt geprezen als een van de meest effectieve stoffen als het op hydrateren aankomt: hyaluronzuur gedraagt zich als een spons en zuigt water op uit de lucht, rechtstreeks naar je huid toe. Het maakt de huid terug soepel en functioneert als instant opvuller.
GLYCOLZUUR
Veroudering betekent dat de cellen van onze huid niet meer zo snel vernieuwen, waardoor dode huidcellen op het huidoppervlak achterblijven. Glycolzuur dringt door in de huid, verwijdert de dode laag en stimuleert het proces van celvernieuwing. Bij regelmatig gebruik gaat de huid er stralender en zachter uitzien in enkele weken tijd. Als je er te veel van gebruikt, kan de huid schilferig worden.
IDEBENONE
Vrije radicalen afkomstig van omgevingsfactoren zoals de zon of vervuiling zijn de vijand van de huid. Ze tasten het DNA van de huid aan en veroorzaken rimpels en verkleuring. De beste manier om ze te bestrijden zijn anti-oxidanten, waarvan idebenone de meest effectieve is. Dit ingrediënt verhoogt de natuurlijke weerstand tegen vrije radicalen en helpt de schade die ze aangebracht hebben, te herstellen.
NIACINAMIDE
Dit mulitfunctioneel ingrediënt is de laatste jaren steeds populairder geworden in anti-rimpelcrèmes. Het is een vitamine B3-derivaat dat de productie van nieuwe cellen stimuleert, verbrande huid verzorgt en vlekjes doet verbleken. Dermatologen raden het mensen met een gevoelige huid aan die geen retinol of glycoolzuur kunnen verdragen.
VITAMINE C
Vitamine C is een krachtige anti-oxidant die de huid beschermt tegen schade van de omgeving, de aanmaak van collageen stimuleert en zonneschade doet verdwijnen.
VITAMINE E
Vitamine E werkt in hoge mate herstellend en helpt tegen zonnebrand, verbranding en littekens. Het is ook een anti-oxidant dat de huid versterkt en beschermt tegen vrije radicalen.
PEPTIDEN
Peptiden zijn mnuscule ketens van aminozuren die ervoor zorgen dat de huidcellen meer collageen gaan produceren zodat rimpels minder zichtbaar worden. Deze natuurlijke proteïnen worden ook gebruikt om andere huidproblemen zoals pigmentvlekken aan te pakken.
UV-FILTER
Beter voorkomen dan genezen; tachtig procent van de huidveroudering wordt veroorzaakt door zonlicht, dus bescherming tegen de zon is je belangrijkste wapen in de strijd tegen de rimpels. Als je je huid echt jong wil houden, kom je de deur niet uit zonder een SPF factor 30 op je gezicht.
Tips om slapeloze nachten door snurken te bestrijden
Steeds meer koppels slapen apart doordat één van de partners snurkt, bij anderen zorgt dit voor heel wat frustraties, slaaptekort, ergernissen en het kan zelfs tot gezondheidsproblemen leiden. Middelbare leeftijd Bijna iedereen, zelfs baby's en huisdieren, snurken af en toe. Eenmaal je de middelbare leeftijd hebt bereikt, wordt je keel smaller en de spieren in je keel zwakker. Je lichamelijke conditie en lichaamsbouw kunnen dit ook veroorzaken. Mannen hebben smallere luchtwegen en zo dus meer kans te snurken, maar ook je gehemelte, neusamandelen en overtollig vlees aan de nek kunnen tot het probleem bijdragen, dit zijn allemaal erfelijke aandoeningen. Oorzaken Neus en sinusproblemen veroorzaken verstopte luchtwegen wat de ademhaling bemoeilijkt en voor een vacuüm in de keel zorgt. Overgewicht of een slechte conditie creëren vetweefsel en zwakke spieren wat het probleem verergert. Het drinken van alcohol, roken (zelfs passief roken) en bepaalde medicatie maken de spieren meer ontspannen, wat ook tot snurken kan leiden.
Op je rug slapen doet ook het weefdsel in je keel ontspannen en kan de luchtwegen blokkeren. Daarom is het belangrijk eerst te ontdekken of het snurkgeluid uit je neus of keel komt. Steek daarom je tong zo ver je kunt uit en neem deze vast met je tanden. Probeer een snurkend geluid te maken, wanneer dit gedempt is, ben je waarschijnlijk een tongsnurker. Dat betekent dat deze vibreert en dus de oorzaak is. Een neussnurker doet dit met gesloten mond. Verschillende methodes Uit een recente enquête blijkt dat bijna drie kwart van de snurkers geen remedie vindt voor zijn probleem. Toch loont het de moeite verschillende methoden te proberen, om zo de kans te vergroten dat je iets vindt dat je helpt.
Op je zij slapen De theorie is dat wanneer we op onze rug slapen, de tong en de keelspieren ontspannen zijn, de luchtwegen blokkeren en je zo doen snurken. Zo kun je bijvoorbeeld iets in de rug van je pyjama naaien om te voorkomen dat je op je rug gaat rollen.
Hoog kussen Dit zou de luchtwegen open houden door de nek te ondersteunen. Het werkt redelijk goed tot je in slaap valt en je je hoofd verplaatst.
Neusstrips Deze moeten je neusgaten openhouden aan de buitenkant. Ze kunnen ook tijdelijk helpen bij een verstopte neus bij verkoudheden en allergieën.
Orale strips Keelstrips van Snooreeze pakken de voornaamste oorzaak van snurken aan, ze zouden helpen wanneer je snurkt als je op je rug ligt. Ze werken de hele nacht en beperken vibraties van de zachte weefsels.
Keelspray Deze bevochtigen en verstevigen de zachte weefsels vanachter aan de keel.
Neusstuk Dit is een plastic stuk dat je in je neusgaten steekt om te verbreden en het ademen te vergemakkelijken. Het lijkt een foltertuig, maar levert goede resultaten.
Stoom inhaleren Dit lijkt een beetje middeleeuws, je spendeert tien minuten over een kom stomend water, wat je verstopte neus vrij maakt. Het kan helpen maar is tijdrovend.
SomnoGuard Dit is een bijtstuk, maar zou goede resultaten opleveren. Het idee is dat dit je onderkaak en tong naar voren brengt, waardoor je meer plaats creëert om te ademen. Het duurt wel even voor je hieraan went.
Rhynil kruidenspray Deze spray is te koop in het Verenigd Koninkrijk en zorgt voor minder slijmvliezen in de neus, waardoor er meer plaats is om te ademen. Dit maakt het weefsel aan de bovenkant van de mond strakker, waardoor het minder vibreert. Het ruikt aangenaam en zou goede resultaten opleveren.
Onthouding Stop met roken en drink geen alcohol meer vier uur voor je naar bed gaat. (ep)
Je kent het wel: je stelt twee vriendinnen aan elkaar voor, en voordat je het goed en wel beseft gaan ze samen, zonder jou, op uitstapjes. 'Leapfrogging' ook wel bekend als vrienden stelen, kan dat eigenlijk wel door de beugel?
Het fenomeen is zo opvallend in Groot-Brittannië dat de Britten er zelfs een naam voor vonden: leapfrogging, vrienden stelen, is een echte plaag. Volgens journaliste Mary Gold is het totaal onaanvaardbaar en dodelijk voor een vriendschap. "Wanneer je vrienden plots zonder jou op stap gaan, is dat een belediging voor jezelf. Je wordt als het ware uitgesloten en krijgt terug hetzelfde gedrag dat je vertoonde als klein kind in de speeltuin."
"Ieder sociaal persoon maakt gemiddeld 1 nieuwe vriend per jaar. Maar moet dat daarom mijn vriend zijn?", fulmineert een gefrustreerde Gold. Toch is het volgens sociologen niet meer dan normaal dat je nu eenmaal andere vriendenvoorkeuren krijgt. "Je leven verandert constant en daar horen ook nieuwe vrienden bij. Je kan nog zo'n goede band hebben gehad met één persoon, wanneer je nieuwe dingen en personen leert kennen, kan het daar nu eenmaal beter mee klikken. Vriendschappen zijn niet voor eeuwig, ze verwateren net zoals een liefde."
Twee op de drie vrouwen gebruiken te lang dan gezond is hun make-up, zo stellen ze zichzelf bloot aan tal van bacteriën. Maar ook je beha heeft zijn houdbaarheidsdatum want na een bepaalde tijd verliest deze zijn steun. Daarom zetten we op een rijtje welke gebruiksproducten we regelmatig moeten vervangen.
Haarborstel Deze was je best wekelijks in heet water. Vervang wanneer de haartjes beschadigd lijken. Een haarfollikel van 1mm kan tot 50.000 bacteriën bevatten en je borstel kan hiertoe bijdragen. Vooral de resten van haarproducten kunnen plakkerig worden en vuil aantrekken. Loopschoenen Deze vervang je best om de 400 tot 800 km. Want door in oude schoenen te lopen, riskeer je blessures en infecties. Na een bepaalde tijd geven ze namelijk niet voldoende steun meer. Een recente studie toonde aan dat er 100 keer meer schimmels in oude schoenen zitten dan in een wc-pot.
Tandenborstel Koop om de drie maanden een nieuwe tandenborstel. Uit onderzoek blijkt namelijk dat deze na drie maanden minder efficiënt worden. Virussen als hepatitis B en C kunnen doorgegeven worden via een tandenborstel.
Beha Een sportbeha smijt je best weg na drie maanden of na dertig tot veertig wasbeurten. Vermijd biologische detergenten en wasverzachters, ze beschadigen het lycra. Borsten bestaan voornamelijk uit vetweefsel die omhoog gehouden worden door ligamenten. Deze kunnen uitrekken door herhaalde op- en neergaande bewegingen als ze niet goed ondersteund worden, beha's geven minder steun na drie maanden.
Matras Je bent na acht tot tien jaar toe aan een nieuwe matras. Experts zeggen dat we ongeveer 284 ml vocht per nacht uitscheiden. Dit is de ideale omgeving voor huisstofmijten. Ook de dode huidschilfers in de matras zijn een bron van eten voor deze parasieten. Het gemiddelde bed bevat meer dan 10.000 huisstofmijten, wat allergieën kan veroorzaken. Scheermesje Dit smijt je best na twee of drie scheerbeurten keer weg. Wrijving tussen de huid en het mesje kan uitslag veroorzaken. Een bot mesje kan verstopt raken met dode huidcellen, wat kan leiden tot ingegroeide haren en wondjes.
Badhanddoeken Deze was je best wekelijks op 60 °C, het is ook uit den boze handdoeken te delen. Want huidproblemen en infecties kunnen zich zo makkelijk verspreiden. Meer dan de helft van de mensen draagt stafylokokken op zijn huid. Dit kan schadelijk zijn wanneer dit in een wond terecht komt.
Kussen Was je kussen elke drie maanden of vervang om de zes tot twaalf maanden. Na een half jaar bestaat 10 procent van je kussen uit huisstofmijt, hun uitwerpselen en zweet. Wanneer je dit inhaleert, ben je vatbaarder voor astma, sinusitis en rhinitis. Spons Deze moet je na elk keer reinigen en dagelijks infecteren. In de holten van sponsen huizen bacteriën. Meer dan een miljard bacteriën kunnen hierin groeien na een dag gebruik. Wetenschappers vonden in keukensponsen bacteriën als de E. coli en salmonella.
Lakens Je donsdeken moet om de zes maanden gewassen worden, lakens wekelijks.
Snijplank Reinig en desinfecteer deze na elke keer je deze gebruikte, smijt de plank weg wanneer beschadigingen het reinigen bemoeilijken. Uit onderzoek blijkt namelijk dat dit vijftig keer meer bacterieën bevat dan een wc-bril. (ep)
Ouderdomsverschijnselen niet meegerekend, biedt een jaartje extra vaak een pak voordelen. Veertigers hoeven de verjaardagskalender niet langer te vrezen, lees hieronder waarom.
1. Minder gepieker over je uiterlijk Twintigers en ook dertigers twijfelen sterk aan hun looks: de cup is te klein, de heupen te dik. Met het ouder worden, lijken de grootste twijfels verdwenen omdat vrouwen met de jaren gewoon meer van hun uiterlijk houden. Dat aanvaardingsproces en het vertrouwen dat je daardoor krijgt, maakt meteen aantrekkelijk en geeft een sexy gloed aan je lichaam.
2. Ik kan alles aan Vanaf een bepaalde leeftijd, kennen vrouwen het leven. Een gebroken huwelijk, een slechte carrièrezet of een groot verlies: het leven kent geen geheimen meer. Door al deze tegenslagen te verwerken, krijg je meer kracht en weet je nieuwe klappen beter op te vangen. 3. Moeder is geweldig Als je klein bent, weet moeder alles. Als tiener weet moeder niets. Met het ouder worden, merk je pas hoe briljant, geduldig en geweldig ze eigenlijk altijd geweest is.
4. Elke dag telt Hou ouder je wordt, hoe beter je beseft dat elk moment kostbaar is. Niets is zo onvoorspelbaar als het leven en dat besef groeit met de dag. 5. Tijd is belangrijker dan geld Waarom nog een minuut verspillen aan een job of een relatie die verkeerd zit? Zelfs als verdien je rijkelijk, een carrière of huwelijk vraagt meer dan geld. Dat zullen veertigers geweten hebben. 6. Een bad ontspant meer dan een douche Een bad is dan wel relaxerender en luxueuzer dan een douche, het gaat erom dat je op rijpere leeftijd makkelijker kleine keuzes maakt om jezelf te verwennen. Denk aan een brandend kaarsje, een chocoladesnack, een warme sweater: genieten doe je van kleine dingen. 7. Bewegen is noodzakelijk Waarom zou je te voet gaan of de fiets nemen als de auto voor de deur staat? Met het ouder worden, lijkt beweging aan belang te winnen. Sporten is een manier om je lichaam te verzorgen omdat je het nu eenmaal nodig hebt. (lvl)
Nieuw onderzoek geeft aan dat vrouwen hun gezondheid schaden als ze vervallen cosmetica blijven smeren. Zelfs als de kleur en de geur van de smeerseltjes verdwijnen, blijven vrouwen de mooimakers gebruiken.
Volgens Brits onderzoek negeert de helft van alle vrouwen de vervaldatum van make-up en cosmetica. Meer nog, velen vergeten dat ook cosmetica een houdbaarheidslimiet kent. 73 procent weet ook niet welke ingrediënten in make-up zitten. Irritatie Volgens onderzoeker Dr Chris Flower kan langdurig gebruik van vervallen producten tot huidirritatie leiden. Ook infecties van de huid of een gevoelige huid zijn het kwalijke gevolg. Vervaldag Mascara blijft meestal 4 tot 6 maanden goed, oogschaduw bewaart 18 tot 24 maanden, een oogpotlood 18 maanden. Lipstick en gloss doet zijn werk 12 tot 24 maanden, eye- en lipliner 18 maanden en parfum is goed voor 36 maanden. (lvl)
Ook al ben je verslaafd aan shoppen, een interieur kan je niet om de haverklap veranderen zonder een fortuin uit te geven. Met deze handige kuis- en decoratietips haal je het maximum uit je huidige inrichting.
Vloerbekleding - Tapijten houden onwaarschijnlijk veel stof, haar en allerlei andere vuilrestjes vast. Je zou er het liefst elke dag met de stofzuiger over gaan, maar dat is nefast voor de kwaliteit van je vloerkleed. Reinig het liever een keer per week door er langzaam over te glijden. Het meest hardnekkige vuil wordt verwijderd en je tapijt zal veel langer nieuw lijken.
Badkamer - Ga na elke wasbeurt met een trekkertje over de douche- of badtegels, zo behouden ze langer hun glans. Het ritueeltje is zelfs zo gemakkelijk en verslavend dat je het zelden vergeet.
Muren - Als je een ruimte wil behangen gebruik je best kant-en-klare lijm, zo beweert een behangexpert van wallpaperdirect.co.uk. Producten die je zelf moet samenstellen kunnen uitzetten bij warm weer. Dat zorgt ervoor dat het papier loskomt, zijn oorspronkelijke kleur verliest en je opnieuw moet behangen.
Decoratie - Verlicht je s avonds graag je huis met kaarsen? Kies dan niet voor lange, smalle exemplaren. Koop bij voorkeur ronde en platte varianten. Deze hebben een dikkere wiek en branden dus langer.
Niets is zo leuk als een fris boeketje bloemen krijgen. Om er langer van te genieten doe je er goed aan om de stengels in te korten en er inkepingen in te maken. Los de voeding op in een vaas gevuld met warm water en zet er vervolgens de bloemen in. Plaats het boeket niet in de buurt van een verwarmingselement of vers fruit en ververs het water regelmatig. Je zal zien dat de bloemen minder snel verwelken.
De manier waarop we omgaan met dieren, is anders bij vrouwen dan bij mannen. Vrouwen zouden diervriendelijker omspringen met hun huisdieren en de meeste dierenbeulen zijn van het mannelijk geslacht. Dat beweert de Amerikaanse psycholoog Hal Herzog.
Volgens de professor zijn er zowel wetenschappelijke als culturele redenen te vinden waarom vrouwen de enthousiastere eigenaars van gezelschapsdieren zijn. Volgens de man speelt het vrouwelijk moederinstinct mee waardoor vrouwen een nauwere band met hun dier ontwikkelen. Bovendien zijn ze gevoeliger voor schattige wezentjes als kittens of pups omdat die doen denken aan een kind. Ook wat de zorg voor hun dieren betreft, scoren ze opmerkelijk beter dan de mannen. Zo trekken dames sneller naar een dierenarts wanneer het dier dat nodig heeft. Knuffelhormoon Eerdere tests tonen aan dat mannen met hoge testosteronwaarden vatbaarder zijn om hun hond te mishandelen. Omgekeerd geldt ook: het vrouwelijk hormoon oxytocine, bekend als het knuffelhormoon, doet bij vrouwen het betere dierenwerk. De chemische stof wekt net moederlijke instincten op en sommige deskundigen beweren zelfs dat huisdieren belangrijke producenten zijn van dit hormoon.
Schattig "Het is een combinatie van natuur en opvoeding", stelt professor Herzog van West-Carolina University. "Recente studies bewijzen dat vrouwen biologisch vatbaarder zijn voor schattige dieren. Hun hersenen reageren op wezens met grote ogen en ronde, zachte gezichten. De aantrekkingskracht wordt nog versterkt door hormonen. Vrouwen die hormonale anticonceptie innemen, handelen dan weer anders dan vrouwen die geen anticonceptie nemen. Degenen die bijzonder gevoelig zijn voor schattigheid, zijn doorgaans vrouwen in de vruchtbare leeftijd". (lvl)
In het Nieuw-Zeelandse Christchurch hebben straatrovers en gauwdieven hun actieterrein, het plaatselijke winkelcentrum, verlaten door de schuld van Mozart, zo schrijft de plaatselijke krant The Press. Misdaad daalt Het "shopping center", tot voor kort een centrum van diefstal en andere misdaad, is momenteel een oord van peis en vree. Sinds muziek van Wolfgang Amadeus door de luidsprekers van het centrum galmt, is het misdaadpercentage en het antisociale gedrag er sterk gedaald. Kalmerend effect Volgens politiecommandant Gordon Spite heeft de muziek "een kalmerend effect". "Het creëert een omgeving die goed gedrag stimuleert". (belga/ep)
Aantal scheidende 60-plussers in 10 jaar verdubbeld
Zes procent van de Belgen die in 2009 hun huwelijk ontbonden, is ouder dan zestig jaar. Vorig jaar scheidden er 3.759 zestigplussers terwijl dat er tien jaar geleden nog maar 2.015 waren. Dat is bijna een verdubbeling.
Echte liefde roest soms wel. Vorig jaar scheidden er in ons land 3.759 zestigplussers. Dat is bijna zes procent van het totale aantal. Van die 3.759 zestigplussers, zijn er 534 ouder dan zeventig en 76 ouder dan tachtig, bijna een verdubbeling tegenover tien jaar geleden.
Dat blijkt uit nieuwe cijfers van de federale overheidsdienst Economie. Uit die cijfers blijkt dat het totale aantal echtscheidingen in die periode slechts met twintig procent is toegenomen, van 27.002 in 2000 tot 32.606 in 2009.
De tendens laat zich al een tijdje voelen. Maar de stijging in de laatste twee jaar is extreem, zegt relatietherapeut Rika Ponnet. Echtscheidingen blijven toenemen .ondanks voorspellingen die het tegendeel beweren. Maar opmerkelijk genoeg laat die stijging zich vooral voelen onder jonge koppels en zestigplussers. In de leeftijdscategorie tussen 30 en 50 jaar is het aantal scheidingen veeleer stabiel.
Hoe het komt dat zoveel zestigplussers scheiden? Enerzijds omdat een echtscheiding vandaag de normaalste zaak van de wereld is, zegt Rika Ponnet. Dat is al langer zo. Maar het beeld is de laatste tien jaar nog veranderd. Ook bij de oudere generatie is scheiden heel gewoon geworden.
Derde huwelijk
Bovendien worden we steeds ouder. Zestigers hebben nog heel wat jaren voor de boeg. Die willen ze delen met een partner met wie het goed klikt, zegt de relatietherapeute. Sowieso is de periode van pensioen en de kinderen die het huis uit zijn heel moeilijk voor een relatie. Mannen worden dan rustiger en hebben niet veel ambitie meer. De zorgafhankelijkheid van mannen in deze generatie zestigplussers is heel groot en gaat moeilijk samen met vrouwen die dan vaak hun tweede jeugd beleven. Niet voor niets worden zeven op de tien echtscheidingen aangevraagd door vrouwen. Die willen .blij dat ze van het zorgen verlost zijn. reizen en cursussen volgen.
In deze generatie van zestigplussers zitten veel hertrouwers die al aan een tweede huwelijk begonnen zijn. In die groep ligt .anders dan je zou verwachten. het aantal echtscheidingen hoger, zegt Ponnet. Een tweede huwelijk wordt vaak afgesloten uit het idee dat het gras groener is bij de nieuwe partner, maar vaak blijkt het gras achteraf ook maar gras te zijn. En als je één keer de stap gezet hebt om weg te gaan, zul je het de tweede keer sneller doen. En op kortere termijn.
Veel mensen douchen haast elke dag, omdat ze denken dat dit hygiënisch is. Steeds meer Amerikanen stappen uit gezondheidsoverwegingen van deze gewoonte af. Ook worden natuurlijke schoonheidsmiddeltjes steeds populairder.
Boeren Onze huidige cultuur van hygiëne, van dagelijks wassen, zeep en deodorant gebruiken, ontstond in de jaren '40. Er zijn volgens experts echter veel redenen om jezelf minder te reinigen en meer als jezelf te ruiken. "We moeten onszelf niet meer wassen zoals we dat deden toen we nog boeren waren", aldus auteur Katherine Ashenburg van 'The Dirt on Clean: An Unsanitized History'. "Sinds de opkomst van kantoorjobs en auto's was de nood om ons te wassen nog nooit zo klein, maar toch doen we het nu meer dan ooit." Voordelen Minder douchen is goed voor de natuurlijke oliën van je huid en je bespaart er water mee. Door minder shampoo te gebruiken help je je droge lokken vocht vast te houden, het is beter voor je krullen. En bij mannen is het zelfs fashionable om er slordig bij te lopen. Onlangs ontdekten wetenschappers dat op je huid goede bacteriën leven die je niet zomaar mag wegwassen. Deze 'leiden namelijk je eigen huidcellen op' om eigen antibiotica aan te maken", aldus professor en dermatoloog Richard Gallo. "Deze doden slechte bacteriën." Te vaak douchen kan als laatste je huid droger maken en zelfs eczeem veroorzaken.
Griep Toch is niet iedereen een fan van deze trend. Experts waarschuwen wel dat mensen die veel met vreemden in contact komen ze beter zeep gebruiken, zeker tijdens het griepseizoen om slechte bacteriën weg te wassen. (ep)
"De klok zou dit weekend niet mogen teruggedraaid worden. De zomertijd moet blijven", zo stelt de Britse deskundige Dr. Hillman. "Door een extra uurtje daglicht nemen mensen 's avonds vaker deel aan activiteiten buitenshuis".
Dr Mayer Hillman, verbonden aan the Policy Studies Institute, onderzoekt al langer de effecten van de zomer- en wintertijd. "Gebrek aan lichaamsbeweging is een belangrijk probleem voor de volksgezondheid, zo stelt Dr. Hillman. "Meer dan de helft van de bevolking raakt stilaan in 2010 zwaarlijvig. De overheid wil enerzijds aanzetten om meer te bewegen, dus moeten we de hoeveelheid daglicht maximaliseren. Dat kan door alles nu ongemoeid te laten en tijdens het voorjaar de klok zelfs nog een extra uurtje vooruit te zetten".
Depressie Volgens eerder onderzoek zijn mensen gelukkiger, energieker en maken ze minder kans om ziek te worden tijdens de langere en heldere dagen van de zomer. Meer angst en depressie schijnen voor te komen tijdens de kortere en saaiere dagen van de winter.
Extra uur Volgens Dr. Hillman verliezen we door de klok deze maand ongemoeid te laten, enkel 's ochtends een uur daglicht. Maar dat is voor de meesten geen probleem, omdat die pas opstaan na zonsopgang. "Naast het gezondheidsaspect, legt een aanzienlijke meerderheid van de ouderen zichzelf een avondklok op als gevolg van de donkere dagen. Ze zijn bezorgd om na het donker nog buiten te gaan uit vrees voor geweldpleging, slechter zicht en gehoor. Dat extra uurtje scheelt heel wat en zouden ook de mogelijkheden voor outdoor recreatie aanzienlijk toenemen, zowel voor volwassenen als voor kinderen. Het vraagt slechts een meerderheid van de parlementsleden om achter deze maatregel te staan". (lvl)
Bij pijn grijpen we automatisch naar een pil voor verlichting, maar er zijn tal van alternatieve keuzes die hetzelfde effect hebben.
In de westerse wereld lijken we de kracht van de natuur wel te zijn vergeten. Eeuwenlang gebruikten mensen natuurlijke middeltjes om hun kwaaltjes te bestrijden. Van China tot Amerika, de natuur is gevuld met remedies die dagelijkse pijntjes oplossen. Het is wel belangrijk dat je dit steeds met je dokter bespreekt voor je iets nieuw probeert.
1. Drink water Het lijkt eenvoudig, maar door dehydratatie te stoppen voor het zo ver is kun je tal van pijntjes voorkomen, waaronder hoofdpijn, krampen en vermoeidheid.
2. Cafeïne Dit is een belangrijk bestanddeel van veel pijnstillers die op de markt te koop zijn. Je kunt dit ook natuurlijk opnemen met een kopje koffie.
3. Visolie Aanhangers beweren dat visolie ontstekingen beperkt, het vernauwt namelijk de bloedvaten aan je slapen. Dit helpt voornamelijk mensen die met migraineaanvallen kampen.
4. Gember Misselijkheid kan moeilijk zijn om te behandelen, zelfs met de juiste medicatie. Gember wordt aangeraden voor zwangere vrouwen, die regelmatig met deze kwaal kampen, maar veel pillen niet mogen innemen.
5. Wilgenschors Professor Jacob Teitelbaum zegt dat wilgenschors als een natuurlijke vorm van aspirine werkt. Dit bevat namelijk salocine, een actief ingredient van deze medicatie. Maar als je dit opneemt in natuurlijk vorm is het twee keer zo efficiënt, het maakt je maag niet overstuur en kan geen maagzweren, wat wel bij pillen het geval is, veroorzaken.
6. Hop Wanneer je pijn hebt aan je gewrichten kun je best hop toevoegen aan je eetpatroon. Dit doe je door meer bier te drinken. Hop werkt namelijk ontstekingsremmend. Als je 's avonds een drankje wil, kun je best voor bier gaan. (ep)
Het Klaraprogramma Espresso organiseerde om het fileleed te verzachten enkele ochtendspitsconcerten. Presentator Thomas Vanderveken kroop mee achter een rijdende piano.
In Engeland zijn twee beste vrienden samen verdronken nadat ze het huisdier van één van de twee uit het water probeerden te redden.
Kadir Shillingford en Ian Coy uit Staines, West Londen, liepen samen met hun honden langs de Thames toen één van de dieren plots in de problemen kwam in het water. Terwijl de hond tegen de stroming vocht, sprong eigenaar Shillingford het dier achterna.
Het ijskoude water verraste hem echter, waarna zijn kameraad Ian Coy ter hulp snelde. Voorbijgangers konden enkel toekijken hoe de twee vrienden door de stroming werden meegezogen en in de golven verdwenen.
De hond, een Amerikaanse Staffordshire Terriër genaamd Baily, kon ongedeerd de oever bereiken.
"Ik denk dat een leven in de muziek een prachtig besteed leven is en dit is waaraan ik mijzelf heb gewijd." Luciano Pavarotti (1935-2007)
Mama beetje bij beetje stierf jij, je was de draad kwijt en ik probeerde hem telkens weer op te rapen maar het mocht niet meer zijn. Vandaag zou je 77 jaar geworden zijn. Ik mis je. Slaapzacht maatje...
Ooit afgevraagd waarom de vonk verdwenen is? Het is niet makkelijk om tot het besef te komen dat de liefde foetsie is, want hoe moet het nu verder? Dit zijn alvast de belangrijkste redenen waarom de liefde plots alle glans verliest.
1. Wrok Wrok is één van de belangrijkste redenen waarom de liefde stopt. Is de partner succesvoller, heeft hij of zij betere vrienden, een meer heldere persoonlijkheid of houding, is de kans groot dat de ander het knap lastig krijgt. Onopgeloste argumenten of scherpe woorden kunnen zich ook in de loop der tijd opstapelen. Gevoelens van woede kunnen zich zo plots uiten. 2. Een ouder zijn Niet dat kinderen geen zegen kunnen zijn, maar als twee mensen ouders worden, kunnen ze het gevoel van een eigen identiteit kwijtraken. Ook kan de ouderlijke last bij één van de twee groter zijn. Een babysit is ideaal om elkaar terug te vinden. 3. Kwetsende gewoonten Je partner beledigen of kwetsen is nefast voor het liefdesleven. Vreemdgaan, roken, drinken, gokken, liegen en bewust werkloos blijven, zijn kwalijke gewoonten die kunnen uitgroeien tot ware struikelblokken.
4. Eén van jullie wil iets anders Ideeën, overtuigingen en principes kunnen na verloop van tijd veranderen. Praat erover, want naast elkaar leven zonder de dingen op tafel te kunnen gooien, maakt de dingen alleen maar erger. 5. Mishandeling Lichamelijke of geestelijke mishandeling eist vroeg of laat zijn tol. Niemand kan de liefde van een tiran aan. 6. Druk van een huwelijk Vaak denken mensen te moeten trouwen uit vrees niemand meer te leren kennen of eenzaam achter te blijven. Of voelen ze zich door familie en vrienden onder druk gezet. Zelfs gevoelens van jaloezie omdat vriendinnen gehuwd zijn, doen sneller naar het altaar lopen. Probeer niet toe te geven aan dergelijke gevoelens, zoek voldoende gemeenschappelijke ondergronden om aan een vaste relatie te beginnen. 7. Was er wel liefde? Denk eens terug aan wat hem zo aantrekkelijk maakte? Waren het zijn looks, zijn geld, positie of was het gewoon het gevoel van verliefd zijn waar je naar zocht? Is de relatie gebaseerd op zijn fysieke aantrekking of zijn geld, kan je er zeker van zijn dat deze binnenkort op een sisser zal uitlopen. Er is meer goede chemie nodig om een leven samen te laten duren. Beterokkenheid bijvoorbeeld, de beste relaties zijn gebaseerd op liefde, tolerantie, delen en vergeving. (lvl)
Je eten kan je meer energie geven en je doorheen een zware werkdag helpen, maar het is wel belangrijk dat je op je eten let en bepaalde voedingsstoffen zo veel mogelijk achterwegen laat. Wij helpen je een weg naar meer energie te eten. Eet vaak kleine maaltijden. Hierdoor blijf je altijd achter met een miniem hongergevoel en dat helpt je lichaam om wakker te blijven. Wanneer je een vol gevoel hebt, geeft je lichaam een signaal om te relaxen en dat geeft je uiteraard niet de nodige energie. Probeer drie maaltijden per dag te eten en enkele snacks tussendoor.
Ontbijt
Eet meteen wanneer je wakker wordt. Het is belangrijk dat je ontbijt voordat je je klaarmaakt. Je lichaam heeft namelijk een hele nacht liggen 'vasten' en heeft nood aan wat voedingsmiddelen om je energie te geven. Wanneer je dus eerst eet, zal je ook sneller zijn gedurende de rest van de ochtend.
Vermijd nooit koolhydraten, vooral volle graanproducten zijn erg efficiënt om je gedurende lange tijd energie te geven. Wit brood en gezoete voedingsmiddelen geven je dan wel een energieboost, maar zorgen ook voor een energiedip enkele uren later. Zoek je heil ook niet altijd bij vlees, maar kies eens voor vegetarische opties. Soja is een perfecte vleesvervanger en bevat als enige evenveel voedingsmiddelen als vlees.
Heb je tussen de maaltijden door toch een dipje? Eet dan een banaan of drink een smoothie. Het fruit geeft je een ontzettende boost, waardoor je er weer een tijdje tegen kan. Bereid je vooraf voor op deze dipjes. Weet je van jezelf dat je van pittige dingen houdt? Koop dan enkele noten (niet gezout) om op te knabbelen. Zoetekauwen zijn gebaat bij een caloriearme chocomelk.
