 Vrouwen die proberen te vermageren kunnen het zichzelf makkelijker maken door naar naar foto's van zoete lekkernijen te kijken. Uit onderzoek blijkt namelijk dat reclamebeelden van koekjes, chocolade en gebak die vrouwen moeten overtuigen net het omgekeerde effect hebben.  Gezonder eten
De resultaten van dit onderzoek betekenen dus ook dat je kunt afvallen door je koelkast te versieren met verboden lekkernijen. De onderzoekers vroegen aan 54 vrouwelijke studenten om naar een foto te kijken van een chocoladecake of een bloem onder het mom van een geheugentest. Vervolgens vroegen de wetenschappers naar hun plannen om gezonder te eten, en lieten ze de vrouwen kiezen tussen een chocolade en een havermoutkoekje. Daaruit bleek dat de vrouwen die de cake te zien kregen, gezonder gingen eten dan de anderen. Ze kozen ook vaker voor het havermoutkoekje. Favoriete lekkernij
Volgens de onderzoekers maken schuldgevoelens het makkelijker om te weerstaan aan de verleiding. "De lekkernijen herinneren mensen aan hun voornemen om op hun gewicht te letten en helpt hen zo hun dieet vol te houden. Deze truc zal het beste werken met een foto van je favoriete verboden lekkernij, als het een kleinere verleiding is, kan het er wel voor zorgen dat je meer zoetigheden eet." Zoet ontbijt
Eerder onderzoek toonde aan dat het mogelijk is om chocolade te eten en af te vallen, zolang je het maar 's ochtends doet. Vrouwen die veel eten bij het ontbijt, verliezen meer gewicht dan degenen die met een lichte maaltijd starten. Volgens de onderzoekers heb je later op de dag minder zin in zoetigheden als je de dag met chocolade begint. (ep) ***********
|
