Tielrode Vandaag een kleine voorbereiding op wat mij volgend weekend te wachten staat. We gaan dus wat klimmen in Tielrode, als ge dat woord hiervoor moogt gebruiken. Het gaat wel een beetje op en neer maar alles is gewoon op de macht naar boven te spurten. Eigenlijk meer een kleine interval training als ge wilt. Afstand = 65 km, Tijd = 2u29', Gem = 26,9 km/u, HR = 125/167, Kcal = 1389
Rally Contact in Sint-Niklaas Vandaag eindelijk terug eens wat beter weer, en dat mag wel al eens. We konden terug op een normale manier gaan fietsen op een parcours dat een beetje afwijkt van wat wij normaal meestal rijden, maar dat toch terug een copie was van de voorbije jaren. Iedereen heeft blijkbaar toch wel een beetje gebrek aan inspiratie. Afstand = 74 km, Tijd = 3u10', Gem = 27,4 km/u, HR = 121/159, Kcal = 1625
Nat, natter, natst We blijven verder borduren op hetzelfde stramien. Voor diegenen die graag in de regen gaan rijden was het de voorbije dagen wel het goede moment. En ik hoor daar normaal gezien niet bij, maar kreeg toch van hetzelfde laken een broek. Vorige woensdag drijfnat, en nu vandaag was het al niet beter. We besloten dan maar om in Stekene terug richting Nieuwkerken af te draaien, maar dan was het kwaad al geschied en konden we nog maar eens de fiets gaan kuisen. Afstand = 40 km, Tijd = 1u46', Gem = 26,3 km/u, HR = 130/153, Kcal = 1043
Dom, dommer, domst Hoe dom kan een mens toch wel zijn. Men voorspelde onweersbuien in de late namiddag en avond. Dus was ik maar niet vertrokken rond 17 uur, ook omdat ik in de lucht reeds de eerste tekenen van onweer zag opdoemen. Dan maar uitgesteld tot 18.15 uur en toch vertrokken. Onderweg reeds enkele fijne regendruppeltjes maar dat stelde niets voor. Bij het vertrek bij Albert zag het er richting Antwerpen helemaal niet goed uit, om niet te zeggen dat het er eigenlijk heel slecht uitzag. Bovendien begon het in de verte dan ook al te bliksemen en te donderen. Maar toch ben ik mee vertrokken in plaats van daar reeds te beslissen om terug naar huis te rijden. En dat was inderdaad de beste oplossing geweest, want reeds na enkele kilometers begon het zo hard te regenen dat de regenvestjes werden aangetrokken. En dat was nog niet alles, want hoe verder we reden, hoe harder het begon te stortregenen en te donderen en te bliksemen. Maar dan waren we natuurlijk reeds op het verste punt om nog terug te keren. Dus maar verder gereden, alhoewel ik grote problemen had met de regen in de ogen. Met de bril op was het bijna onmogelijk en zonder bril kan ik eigenlijk niet rijden. Ik vraag mij toch echt wel af wie zich deze woensdagavond geamuseerd heeft op de fiets. Ik in elk geval niet, want het werd tenslotte maar een ritje van niemendal en bovendien was alles zo door en door nat en de fiets vuil. Met alle kuiswerk er bovenop. Dan was het de voorbije weken veel en veel aangenamer en veel leuker om te gaan fietsen. Afstand = 19 km, Tijd = 56', Gem = 25,4 km/u, HR = 119/144, Kcal = 420
Watou Na de rit van gisteren, met onze passage in Westvleteren, blijven we bij de Trappisten en rijden we richting Watou. Maar wel met eerst nog een wijde boog langs Diksmuide en de Ijzer. Na het middagmaal (zonder trappist in de hand) op het dorpsplein van Watou keerden we dan terug via Frans-Vlaanderen en De Moeren. Maar onderweg werden we nog twee keer gestopt om de renners van de Vierdaagse van Duinkerke te laten passeren. En wij maar supporteren voor onze Tom Steels, maar niemand heeft hem in het peloton zien zitten. Dus dachten wij dat hij ofwel niet was vertrokken ofwel reeds had opgegeven. Maar 's avonds kwam ik via teletekst te weten dat hij toch nog als elfde was geëindigd in die rit. Volgende keer wat beter opletten. Voormiddag: Afstand = 79,5 km, Tijd = 3u14', Gem = 27,6 km/u, HR = 121/158, Kcal = 1691 Namiddag: Afstand = 68 km, Tijd = 3u41', Gem = 26,4 km/u, HR = 122/161, Kcal = 1827 Totaal: Afstand = 147,5 km, Tijd = 6u55', Kcal = 3518
De Westvlaamse Bergen Eindelijk, na verschillende jaren met regen, moeten we ons nu eens niet druk maken wat het weer betreft. Iedereen in zomerkledij en gepakt en gezakt zijn we vertrokken voor deze rit richting Kemmel. Eerst over vlakke wegen door het polderland van de Westhoek richting Poperinge. Van hieruit begint het dan lichtjes te glooien en ziet men de Westvlaamse bergen steeds dichterbij komen. Eerst een klein ommetje door een stukje Frankrijk langs Boeschepe om zo te beginnen aan de Zwarte Berg. Vervolgens de Rode Berg, alhoewel die langs deze kant niets voorstelt, en via Loker en Dranouter over de Monteberg (langs de voet van de Kemmelberg) tot in Kemmel. Vervolgens in de namiddag langs de andere kant van de Kemmelberg tot Westouter en zo terug naar het Noorden, een beetje parallel aan de heenweg. Maar de verleiding was voor de rittenmakers te groot om niet van de gelegenheid gebruik te maken, namelijk een stop aan de abdij van Westvleteren. Niet om de paterkes te gaan bezoeken, maar wel om het "beste bier van de wereld" te proeven. Moet kunnen in deze warme onstandigheden. Voormiddag: Afstand = 72,5 km, Tijd = 3u02', Gem = 25,8 km/u, HR = 138/177, Kcal = 1971 Namiddag: Afstand = 60 km, Tijd = 2u53', Gem = 26,3 km/u, HR = 128/164, Kcal = 1658 Totaal: Afstand = 132,6 km, Tijd = 5u55', Kcal = 3629
Naar zee Met de prachtige weersvoorspellingen voor de komende dagen, zijn we dan maar in de voormiddag vertrokken richting Ter Helme. En tot onze verbazing was de kamer reeds gekuist en vrij zodat we al onze spullen konden binnenzetten, een boterhammetje eten en dan naar het strand. Niet echt goed voor een fietser om lang in de zon te liggen, maar een mens moet een beetje van de omstandigheden profiteren. En vermits de volgende twee dagen niet veel tijd zal overblijven om te zonnen zullen we het nu maar meepakken. Eerst wat languit in het zand, dan een wandelingske, vervolgens een terrasje meepikken en tenslotte terugwandelen en nog wat op het strand gezeten. Alles samen een aangename namiddag.
Meerdonk De laatste voorbereiding op ons komend Pinksterweekend aan zee. En vermits er ons daar toch wel 2 extra lange ritten te wachten staan, zullen we vandaag maar wat kilometers bijtrainen. Kwestie van het achterwerk een beetje gewoon te laten worden aan meerdere uren in het zadel. En de zon is nog altijd van de partij, dus dat kan geen problemen geven. Afstand = 74 km, Tijd = 3u01', Gem = 26'8 km/u, HR = 120/154, Kcal = 1548
Nieuwe clubrit Vandaag staat een nieuwe clubrit geprogrammeerd, maar door omstandigheden zoals wegenwerken allerhande, gaat deze rit niet door. Dan maar een ander alternatief gezocht en gevonden. Een soort polderrit die een combinatie bleek van gedeeltes van verschillende polderritten. Het is eens iets anders en in de polders fietsen is toch meestal aangenaam. Afstand = 74,5 km, Tijd = 2u37', Gem = 28,7 km/u, HR = 124/159, Kcal = 1456
De Griete Een zalig weertje, zelfs met hogere temperaturen dan normaal voor deze tijd van het jaar. Maar wie klaagt hierover ? Niemand, want wat is er aangenamer dan fietsen door de polders onder een lekker zonnetje, en gekleed in korte broek en trui met korte mouwen. Van mij mag het zo nog wel een tijdje blijven, want warmer moet het voor mij echt niet zijn. Deze temperaturen, gepaard gaande met wat oostenwind, zijn best te verdragen. Afstand = 97 km, Tijd = 3u36', Gem = 28,2 km/u, HR = 136/164, Kcal = 2327
Omloop van Vlaanderen Vandaag staat er de Omloop van Vlaanderen, ofte de Ronde van Vlaanderen van de VWB geprogrammeerd. Maar door de slechte weersomstandigheden van de voorbije dagen en de voorspellingen voor vandaag had ik dan maar besloten om niet te starten. Ik had geen zin om nog maar eens enkele buien te trotseren en zeker niet als ge weet dat ge met enkele duizenden op een parcours van smalle baantjes met veel draaien en keren moet gaan rijden. Veel te gevaarlijk. Dus dan maar hier in eigen gemeente gebleven en de geplande rit gaan rijden. Maar veel belangstelling was er niet, want we waren slechts met 5 dapperen. En dapper zijn we geweest, want er stond toch wel een stevige wind en dus was het stoempen geblazen. Maar uiteindelijk kwam ik terug thuis met een tevreden gevoel, want alles was opperbest verlopen. Zelfs de hartslag bleef mooi binnen de perken, want nooit in het rood gereden. Afstand = 80 km, Tijd = 3u11', Gem = 26,9 km/u, HR = 134/162, Kcal = 1994.
Weeral een woensdagavond om snel te vergeten. Droog maar een koude en snijdende wind zodat het niet echt gezellig was om te fietsen. Bovendien kregen we dan ook nog eens de eerste regendruppels te verwerken zodat mijn goesting om nog verder te fietsen volledig weg was. Ik was het beu om telkens weer die vuile fiets te gaan kuisen want morgen (1 Mei) staat er ook nog een rit op het programma en met een vuile fiets starten doe ik niet graag. Dus dan maar afgedraaid richting thuis en deze rit zien als losrijden voor morgen. Afstand = 34 km, Tijd = 1u23', Gem = 26,1 km/u, HR = 118/139, Kcal = 641
Het Veer Vandaag gaan we nog eens een goed werk doen en de rit rijden ten voordele van Het Veer, een instelling voor kinderen met een handicap, waaronder ook Lobke, het dochtertje van Tom Steels behoort. Een half uurtje vroeger vertrekken thuis en na de inschrijving vertrokken voor de rit van 71 km. Het ging doorheen het hele Waasland, met daarbij ook nog de befaamde kasseistrook van de Beeldstraat. Helemaal mijn ding niet die Parijs-Roubaix toestanden. En dat bleek al snel, want ik was als eerste aan die strook begonnen en net niet als laatste er terug van af gereden. Geef mij maar asfalt, maar dan liefst wel in ordentelijke staat, want vele baantjes die wij onder de wielen kregen kunnen wel eens een opknapbeurt gebruiken. Door dit alles was deze rit eigenlijk niet heel interessant. Bovendien was op sommige momenten de bepijling ook niet optimaal, maar ja het is voor die mensen ook maar de eerste keer en al doende leert men. Wij hebben dat bij ons in de club ookvroeger moeten ondervinden. Afstand = 80 km, Tijd = 4u04', Gem = 26,1 km/u, HR = 127/164, Kcal = 1902.
Korte Broek Eindelijk is het zover, de eerste echte lentedag met aangename lentetemperaturen is aangebroken. Voor het eerst kunnen we in korte broek rijden. Een heel verschil met al die vorige ritten, toen een mens zich steeds de vraag moest stellen: "Wat moet ik aantrekken ?" Want het zag er dikwijls wel zonnig uit (vanachter het raam) maar eenmaal buiten was het meestal niet al te warm met die koude Oostenwind. Daar moeten we ons vandaag niet al te druk over maken: korte broek en trui met korte mouwen. Een wereld van verschil. En met de rit naar den beton in het vooruitzicht kan de dag al niet meer stuk. Ik heb de hele weg tot aan het begin van het snelle gedeelte op kop gereden aan een gezellig tempo (het was dan ook wel grotendeels wind mee). Maar toen de snelle jongens zich nog eens met elkaar gingen meten, zijn wij achteraan met een aantal beginnen rondrijden aan een redelijke snelheid (34 à 36 km/u) zodat wij niet al te veel achterstand opliepen. Bovendien konden we ook nog enkele gelosten terug oprapen wat dan weer een beetje voldoening gaf. Op het einde werd de verleiding om er nog eens alles uit te persen toch te groot en zo kon ik de laatste meters bergop toch nog Georges en Herman remonteren. En achteraf gezien haalde ik daar nog een hartslag van 182, waardoor ik kan concluderen dat alles nu weer wel stilaan in orde gekomen is na die ziekte. Nu nog afwachten wat de volgende dagen zullen geven, en of we hiervan ook nog voldoende herstellen. Afstand = 86 km, Tijd = 3u21', Gem = 28,2 km/u, HR = 134/182, Kcal2090
Zachtjes tikt de regen ... Na de aankomst van de Waalse Pijl (op TV) nam ik alle moed onder de arm om toch maar te vertrekken. De voorspellingen waren niet al te best, maar dat was er op dat ogenblik niet aan te zien. Er scheen zelfs een licht waterzonnetje en dus heb ik ook maar de zonnebril opgezet. Vol goede moed vertrokken rond 17 uur richting Kemzeke-Stekene. Maar iets voorbij de Kiekenhaag zag het er in de verte onheilspellend uit. Alles trok dicht en het werd overal grijzer en grijzer. Dus ben ik daar maar afgeslagen richting Expresweg en toen kreeg ik de eerste druppels. Het waren wel nog maar heel fijne druppeltjes waarbij de weg zelfs nog niet nat werd. Maar eenmaal aan de brug van Meerdonk gekomen begon het toch wel stilaan harder en harder te regenen. En tegen dat ik rond 18.30 uur in Nieuwkerken terugkwam lag alles er al kletsnat bij. Toch stonden er dan nog 9 andere dapperen (of gekken !?!?) klaar om in dit weer nog te vertrekken. Ik ben dan maar mee vertrokken (ik was toch al nat) maar moest al gauw iedereen laten rijden want door al het gespat van mijn voorgangers kon ik door mijn bril geen steek meer zien. Ik moest dan ook stoppen om die bril af te kuisen want zonder bril kan ik niet verder. En met de moed in de schoenen ben ik dan maar afgeslagen, richting thuis. Gelukkig had ik dan toch al een redelijk aantal kilometers op de teller. Alles goed nat en de fiets weeral eens goed vuil, dus dat werd dan weer maar eens kuisen. Afstand = 58 km, Tijd 2u16', Gem = 26,2 km/u, HR = 126/158, Kcal = 1298
Eens zien of we al gerecupereerd zijn van de lange rit van gisteren. En ja dat zat wel snor. Alleen bij het optrekken na de bochten voelde ik wel dat de beentjes toch nog niet helemaal in orde waren, maar dat kan ook moeilijk anders na de rit van gisteren. En bij het snelle gedeelte heb ik mij bewust in de tweede groep gehouden en daar een wat normaler tempo onderhouden. Enkel de laatste kilometer toch eens een beetje doorgetrokken en de hartslag eens omhoog gestuwd. En dat viel best wel mee, maar het was dan ook het kortste snelle gedeelte dat wij kennen. Afstand = 80 km, Tijd = 3u07', Gem = 27,7 km/u, HR = 126/171, Kcal = 1731
De Antwerpse Kempen Vandaag de heel grote test met de rit van Walter en Marleen doorheen de Antwerpse Kempen, over een afstand van 140 km. Eens benieuwd wat dat gaat geven met de huidige conditie en ook hoe het achterwerk het gaat uithouden want dat is toch ook nog niet al te veel gewoon. En uiteindelijk is die hele rit voorbijgegaan zonder noemenswaardige problemen. Ik heb mij dan ook beperkt tot het volgen in de wielen en dat scheelt toch al direct een slok op de borrel. Op het einde moest ik mij wel al eens oplichten en een beetje een andere positie op het zadel zoeken want die twee zitknobbels begonnen zich toch al redelijk te laten voelen. Maar alles bleef binnen de pijngrens. Komt het door het zeemvel in de koersbroek, of door de zalf die ik er had aangesmeerd, of een combinatie van beiden ? Laten we het maar op het laatste houden. Afstand = 141 km, Tijd = 6u21', Gem = 26,6 km/u, HR = 117/157, Kcal = 2788
Rustige duurtraining Na op TV naar de aankomst van de Scheldeprijs te hebben gekeken, snel de koerskledij aangetrokken en hup op het stalen ros. Mooi zonnig weer en op het terras achteraan een temperatuur van 15 graden. Maar gelukkig had ik toch mijn dikkere vest aangetrokken want eens op de fiets en in de open vlakte viel dat lelijk tegen. Een snijdende koude Oostenwind. En de benen voelden ook al niet echt goed aan, waarschijnlijk omdat ik de hele dag in de tuin had rondgekropen. En zoiets is niet bevorderlijk voor de spieren van en wielrenner want die zou normaal gezien moeten trainen en rusten. Maar maak dat moeder de vrouw maar eens wijs als die met allerlei plannetjes en karweitjes afkomt. Dus maar braafjes de tuin onderhouden en dan maar iets minder goede benen hebben om te fietsen. Daarom wordt het nu een extensieve duurtraining, rustigaan zonder in het rood te komen. Afstand = 57 km, Tijd = 2u16', HR = 121/153, Kcal = 1185
De eerste grote test Vandaag staat de eerste grote test op het programma. En na de perikelen van de voorbije weken begin ik eraan met een groot vraagteken. Vorige woensdag ging het vrij goed, maar dan wel slechts over 80 kilometers, waarvan ik het grootste deel alleen heb gereden op mijn eigen tempo. Afwachten dus. Maar gelukkig ging alles veel beter dan verwacht. Op geen enkel moment in de problemen gekomen en ook nooit in het rood gereden. Dus dat is al een hele geruststelling. Maar het was ook al meteen van de eerste keer goed prijs: de door Sabientje voorspelde opklaringen in de namiddag maakten plaats voor grijze wolken met regen en zelfs een hagelbui. Plezant is anders maar eens ge in de polders zit is er van gaan schuilen niet veel sprake. Dus maar verder stoempen over de bij momenten zeer vuile polderbaantjes. Enkel na de rit en na het kuisen van de toch wel erg smerige fiets voelde ik wel enige stijfheid in de spieren maar dat zal wel normaal zijn zeker? Dus nu vol goede moed er verder tegenaan. Afstand = 106 km, Tijd = 4u10', Gem = 26,5 km/u, HR = 132/162, Kcal = 2474
Groen Licht Gisteravond naar de dokter gebeld voor de uitslag van de onderzoeken, en alles bleek in orde te zijn. Dus werd het licht op groen gezet om terug serieus te beginnen met de opbouw van de conditie. Want dat is nog altijd verrre van in orde. En met de rit van 100 km volgende zaterdag kan ik maar best ook vandaag al eens wat meer kilometertjes bollen. Kwestie van het terug wat gewoon te worden. Dus dan maar na de aankomst van Gent-Wevelgem het koersplunje aangetrokken en rond 17 uur vertrokken. Zo had ik dan toch al een 40 kilometers op de teller staan toen ik aansloot bij de groep. Uiteindelijk kwam ik terug thuis na 82 km, met een goed gevoel. Wel een beetje zere spieren, maar dat gaat wel terug over met een nachtje rust. Afstand = 82 km, Tijd = 3u10', Gem = 26,5 km/u, HR = 133/167, Kcal = 1984.
De Westvlaamse Bergen
