Crokyrun 11 juli

In het Zwitserse Sankt Moritz wist Ann-Sophie Bashir Abdi te strikken voor een foto voor de Crokyblog. De beste lange afstandsloper van België hier op hoogtestage brak recent in Londen met een chrono van 2u 07' 03" het Belgisch marathon record dat reeds 24 jaar op naam stond van Vincent Rousseau.

De uitslag:
1. Lieven Van Parys (M60)       42’ 48” 50
2. David Vandermersch (M40)     44’ 03” 00
3. Dominique Pattyn (M45)       46’ 36” 30
4. Joost Coudenys (M55)         46’ 56” 72
5. Stefaan Lemiere (M45)        46’ 59” 80
6. Jonathan Deblaere (M35)      48’ 59” 00
7. Koen Ver Eecke (M40)         49’ 00” 00
8. Paul Gernay (M60)            49’ 32” 00
9. Luc Maes (M65)               50’ 03” 90

Virtuele Crokyrun op de loopband:
1. Marnix Deriemaeker (M65)  1u 01’ 00” 00

De jeugd laat het blijkbaar afweten bij deze tropische hitte.

De uitslag:
1. Björn Parmentier (M35)         41’ 06” 00
2. Dominique Pattyn (M45)         40’ 23” 00
3. Lieven Van Parys (M60)         43’ 10” 35
4. David Vandermersch (M40)       44’ 33” 00
5. Kenny Vandekerchove (sen)
   en Stefaan Lemiere (M45)       48’ 59” 03
7. Paul Gernay (M60)              49’ 57” 00
8. Hans Vankeirsbilck (M65)       57’ 15” 00
9. Luc Maes (M65)                 58’ 17” 15
10. Bernard Devaere (M60)      1u 27’ 28” 00 (W)

Virtuele Crokyrun op de loopband:
1. Marnix Deriemaeker (M65)    1u 01’ 00” 00

Vertrouwde beelden op donderdagavond in de Ter Borchtlaan te Meulebeke.

De uitslag:
 1. Björn Parmentier (M35)          41’ 52” 70
 2. Dominique Pattyn (M45)          42’ 32” 70
 3. Lieven Van Parys (M60)          43’ 31” 55
 4. Joost Coudenys (M55)            44’ 44” 46
 5. Kenny Vandekerckhove (sen)      45’ 15” 85
 6. Paul Gernay (M60)               46’ 46” 00
 7. Stefaan Lemiere (M45)           52’ 31” 60
 8. Hans Vankeirsbilck (M65)        56’ 07” 61
 9. Luc Maes (M65)                  57’ 30” 90
10. Luc Vansteenkiste (M65)      1u 32’ 42” 00
DNF: Nolan Vermeulen en Carlos Dejaegher

Virtuele Crokyrun op de loopband:
  1. Marnix Deriemaeker (M65)    1u 04’ 00” 00

Vliegende start van de Crokyboys in de 2-de Meulebeekse Beren City Trail.

In het BK 100 km in Zwevezele haalde Luc de finish in 12u 59’ 59”, exact één seconde voor de tijdslimiet van 13 uur. Met deze prestatie werd hij 4-de in de leeftijdscategorie mannen boven de 50.
Belgisch kampioen werd favoriet Wouter Decock die deze loodzware ultraloop klaarde in 6u 49”.

Luc, zijn memorabele prestaties (139 marathons en 127 ultralopen) haalden de pers!! Maar als sportlaureaat van Meulebeke denkt hij nog niet aan stoppen.
Blikvanger van de avond werd de 8-jarige Nolan die met een tijd van 55' 29" het Crokyrecord bij de benjamins met maar liefst 3 minuten verbeterde

Uitslag Crokyrun 16 mei:
 1. Björn Parmentier (M35)         36’ 56” 40
 2. Lieven Van Parys (M60)         43’ 27” 55
 3. Joost Coudenys (M55)           44’ 39” 27
 4. David Vandermersch (M40)       44’ 48” 00
 5. Jonathan Deblaere (M35)        46’ 48” 69
 6. Luc Maes (M65)                 53’ 07” 32
 7. Jean-Marie Roets (M55)
    en Dominique Pattyn (M45)      55’ 05” 50
 9. Nolan Vermeulen (Benjamin)
    en Stefaan Lemiere (M45)       55’ 29” 70
11. Günther De Maeyer (M40)
    en Albert Demeyere (M50)       55’ 51” 00

Virtuele Crokyrun op de loopband:
 1. Marnix Deriemaeker (M65)    1u 04’ 00” 00

Dank zij het Tanita toestel kregen de Crokyboys van Ann-Sophie een nauwkeurig en betrouwbaar  beeld van hun lichaamssamenstelling.

Op 7 mei 2020 de volgende sessie van de jaarlijkse vetmeting !!!

Björn veruit de snelste van het lot liep met 35’ 58” zijn jaarbesttijd !!!
Het werd voor Luc Maes de ultieme test voor de Great Breweries Marathon in Puurs van zondag 12 mei (lopen dwars door de prachtige brouwerijen van Duvel Moortgat, Palm Belgian Craft Brewers en Brouwerij Bosteels).
Joost en Paul (Team Damiaanactie) starten op 19 mei in de 20 km door Brussel.

De uitslag:
 1. Björn Parmentier (M35)         35’ 58” 30
 2. Dominique Pattyn (M45)         40’ 00” 20
 3. Joost Coudenys (M55)           42’ 43” 88
 4. Lieven Van Parys (M60)         44’ 13” 78
 5. Kenny Vandekerckhove (sen)     44’ 41” 57
 6. Luc Maes (M65)                 45’ 54” 27
 7. David Vandermersch (M40)       46’ 09” 00
 8. Paul Gernay (M60)              47’ 23” 00
 9. Albert Demeyere (M50)
    en Stefaan Lemiere (M45)       54’ 59” 00
11. Hans Vankeirsbilck (M65)
    en Günther De Maeyer (M40)     57’ 37” 51
13. Luc Vansteenkiste (M65)     1u 37’ 38” 00

Virtuele Crokyrun op de loopband:
 1. Marnix Deriemaeker (M65)    1u 01’ 00” 00

In 't Kapelhuis gaat op 9 mei (2-de donderdag van mei) naar aloude traditie de jaarlijkse "fat scan" door.

Sanacoach en voedingsdeskundige Ann-Sophie Devaere met jarenlange ervaring in de loop- en wandelsport komt dan langs met haar Tanita Body Composition Analyzer DC-360 voor een uitgebreide en professionele weging (vetmassa-spiermassa-vocht).

Joost en Luc stonden na hun marathon van zondag 28 april duidelijk gerecupereerd aan de start van deze 18-de Crokyrun van het jaar.
Voor joost was Hamburg een heuse meevaller en ook Luc deed het fantastisch in de Marathon van Antwerpen, waar hij een tijd neerzette van 3u 45' 26", goed voor een derde plaats in de categorie 65+. Onvermoeibaar trekt hij naar jaarlijkse traditie op vrijdagavond 3 mei vanuit Oostrozebeke te voet op bedevaaart naar Halle en op zondag 12 mei start hij in de Marathon van Puurs !!!

Lieven haalde het in de spurt met vijf honderste seconde van Björn!!

Voor Luc Vansteenkiste werd het na een blessure een geslaagde comeback.

De uitslag
1. Lieven Van Parys (M60)        42’ 57” 16
2. Björn Parmentier (M35)        42’ 57” 21
3. Stefaan Lemiere (M45)         44’ 14” 00
4. Joost Coudenys (M55)
   en Dominique Pattyn (M45)     45’ 46” 20
6. Hans Vankeirsbilck (M65)      56’ 50” 46
7. Luc Maes (M65)                56’ 56” 31
8. Luc Vansteenkiste (M65)    1u 34’ 40” 00

Virtuele Crokyrun op de loopband:
1. Marnix Deriemaeker (M65)   1u 03’ 00” 00

Ieder jaar gaat Joost de sportieve uitdaging aan om in het voorjaar een marathon te lopen in een Europese grootstad. Dit jaar was het op 28 april de beurt aan de Marathon van Hamburg. 

Hier volgt Joost zijn verslag:

Marathon van Hamburg 28 april 2019

Dit jaar was de Duitse havenstad Hamburg de uitverkoren stad voor mijn voorjaarsmarathon. Op dezelfde dag werd ook in o.a. Antwerpen en Londen gelopen.
Ik kwam tamelijk goed voorbereid aan de start, had een paar duurlopen van meer dan 3 uur achter de kiezen. Het weer was niet zo goed, zeker voor de toeschouwers was het koud, 10 tot 12 graden met regen. Ikzelf verdraag niet zo goed de warmte, dus daar moest ik niet bang van zijn. Enkel de regen kon voor problemen zorgen als alles echt doornat werd.
Ik startte alweer iets te snel : Na 10 km in 48’ 25", na 20 km in 1u 37’ 24". Ik voelde me goed en de regen kwam geleidelijk en niet met bakken naar beneden, zodat er wel veel zuurstof in de lucht ging. Tot km 30 kon ik een tempo aanhouden van 5 minuten per kilometer, dus een eindtijd onder de 3u 30, maar toen kwam zoals verwacht het geleidelijk verval.
Na enkele marathons weet je zo ongeveer wat komt, dus vanaf km 35 werd het heel zwaar waar door ik met moeite nog 11 km per uur kon lopen. Toch ben ik heel tevreden met mijn eindtijd van 3u 33’ 08". In mijn leeftijdscategorie ben ik de 112de op 800. In totaal haalden 8000 lopers de eindstreep, ik werd 2296de.
Bedankt aan mijn vrouw Cathy en mijn reisgenoten Danny en Carmen voor hun morele steun onderweg en gedurende de hele citytrip. Op naar volgend jaar.

Al werd Luc een jaartje ouder, hij is nog niet van plan zijn loopschoenen aan de haak te hangen.
Op zondag 28 april gaat Joost van start in de 35-ste Haspa Marathon Hamburg !!

De uitslag:
1. Björn Parmentier (M35)           41’ 39” 50
2. Lieven Van Parys (M60)           43’ 13” 79
3. Dominique Pattyn (M45)           45’ 20” 00
4. Joost Coudenys (M55)             46’ 13” 25
5. Stefaan Lemiere (M45)            46’ 39” 30
6. Luc Maes (M65)                   51’ 50” 82
7. Hans Vankeirsbilck (M65)
   en Günther De Maeyer (M40)       58’ 35” 08

Virtuele Crokyrun op de loopband:
1. Marnix Deriemaeker (M65)      1u 01’ 00” 00

Ondanks de stevige noordoostenwind liet Björn met een “scherpe” 36’ 43” een persoonlijke jaarbesttijd noteren. Voor Hans was het net niet.
In zijn zomerse outfit liet Luc zich duidelijk niet afschrikken door de ijzige temperaturen.

Hendrik die zijn loop-carrière inruilde voor een artistieke kwam zijn recente creaties voorstellen !

De uitslag:
1. Björn Parmentier (M35)               36’ 43” 00
2. Joost Coudenys (M55)                 43’ 17” 84
3. Lieven Van Parys (M60)               43’ 30” 66

4. Kenny Vandekerchove (sen)            47' 19" 00
5. Luc Maes (M65)                       47’ 42” 85
6. Dominique Pattyn (M45)               48’ 35” 90
7. Stefaan Lemiere (M45)
   en Albert Demeyere (M50)             53’ 04” 70
9. Günther De Maeyer (M40)
   en Hans Vankeirsbilck (M65)          55’ 36” 94

Virtuele Crokyrun op de loopband:
1. Marnix Deriemaeker (M65)          1u 02’ 00” 00

Opnieuw een persoonlijke jaarbesttijd voor Lieven alsook voor Joost die zijn topvorm bevestigde met een chrono onder de 42'!!

De Uitslag:
1. Björn Parmentier (M35)      41’ 47” 10
2. Joost Coudenys (M55)        41' 49" 37
3. Lieven Van Parys (M60)      42’ 15” 09
4. Luc Maes (M65)              51’ 27” 13
5. Stefaan Lemiere (M45)
   en Albert Demeyere (M50)    54’ 12” 00
7. Hans Vankeirsbilck (M65)    56’ 41” 28
8. Bernard Devaere (M60)    1u 27’ 30” 00 (W)

Virtuele Crokyrun op de loopband:
1. Marnix Deriemaeker (M65) 1u 04’ 00” 00