|
Lachen is gezond en net zo intensief als joggen of roeien. Twintig seconden doorlachen doet met het lichaam hetzelfde als vijf minuten sportieve inspanningen. Uitbundig lachen activeert de organen in ons lichaam en bevordert de hartslag, de bloeddruk, spierspanning en bloedsomloop. Alerter
Wie veel lacht, is gezonder. Die stelling werd daadwerkelijk bewezen door de Amerikaanse professor William Fry. Niet enkel lichamelijk varen we er wel bij, ook zijn we alerter en nemen we de dingen makkelijker op. Lachende mensen zoeken eerder een creatieve oplossing bij problemen. Gevolg: minder ongezonde stress en een ontspannen lichaam.  Vijftien keerIn tegenstelling tot kinderen, laten we onze lachspieren te weinig werken. Kleintjes lachen gemiddeld vierhonderd maal per dag en volwassenen slechts vijftien maal. Hebben we, met het ouder worden, dan zo weinig reden tot lachen? (lvl)  Neem een voorbeeld aan de kinderen.
|
