Naar de inhoud

Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken

akke.beakke.be
"Er is geen oprechter liefde dan de liefde voor lekker eten ".... De gast moet op de saus wachten, niet de saus op de gast".... "Een volle buik heeft een gelukkig hoofd" ....

930914-cce8e8316b276798578e7eedb59f0d4b.jpg

Ontbijtgranen zijn zouter dan pak chips



Ontbijtgranen zijn zouter dan pak chips

 


Veel ontbijtgranen bevatten meer suiker dan een donut, terwijl anderen nog zouter zijn dan chips. Zo blijkt uit recent Brits onderzoek. 

Populaire merken
Ten minste zeven van de meest populaire ontbijtmerken, blijken beladen te zijn met meer suiker dan een donut. Eén van de ergste overtreders bleken de Kellogg's Frosties met bijna drie theelepels per kleine kom. Ook hoge niveau's werden gevonden in Nestle Cookie Crisp, de Nestle Nesquik, Cheerios, Sugar Puffs, Kellogg's Coco Pops en Honey Loops.

Zoutvat
Andere granen doen het dan weer slecht in de zouthoeveelheden. Zo bevat een kom van 30 g Kellogg's Corn Flakes meer zout dan een zak gezouten chips.

Obesitas
Eerder onderzoek, gepubliceerd door de consumentenorganisatie Which? concludeerde al dat ontbijtgranen voor kinderen 'slechte voeding' is. Deze zogezegde 'gezonde voeding' zorgt voor nog meer obesitas bij kinderen.

(lvl)bron; hln.be
Stuur door

Roger Van Damme chef van het jaar volgens GaultMillau




Roger Van Damme chef van het jaar volgens GaultMillau


roger van damme chef van het jaar volgens gaultmillau 2 

Roger Van Damme van het Antwerpse etablissement 'Het Gebaar' is door GaultMillau verkozen tot Chef van het jaar. Deze verkiezing is opmerkelijk omdat Van Damme eigenlijk patissier is van opleiding en het publiek enkel op weekdagen bij hem kan dineren.

Roger Van Damme (archieffoto uit 2006, uitreiking van de 'Dessertkaart van het jaar') is een van de ongeveer tien nieuwkomers in de culinaire gids van GaultMillau.

Top 3 ongewijzigd

Peter Goossens blijft voor GaultMillau de absolute nummer één met een score van 19,5 op 20. De top drie van GaultMillau blijft onveranderd. Op nummer twee staat het Brusselse 'Comme chez Soi' gevolgd door de eveneens Brusselse 'Sea Grill' (beiden halen 19/20).

Clandestino en Potiron

Het Gebaar van Roger Van Damme haalde een 18/20. Zeven nieuwkomers werden bedacht met een 17/20.

Zeker het ook vermelden waard zijn enkele nevenklassementen. Restaurant Clandestino in Haasdonk met chefkok Wouter Van der Vieren mag zich 'Beste Benelux Groenterestaurant 2009' noemen. En de Potiron in Kasterlee, waar Dirk Ver Heyen in de potten roert, is volgens GaultMillau het meest kindvriendelijke groenterestaurant.

bron; gva.be

Stuur door

Creatieve Halloweengerechten



Creatieve Halloweengerechten


creatieve halloweengerechten


Halloween staat weer voor de deur, hoogdringend tijd dus om te griezelen en beven. Ook aan tafel kan je de sfeer reeds oproepen met enkele culinaire pompoenhoogstandjes.

Pompoen-kokoscurry

1 kg pompoen geschild en in blokjes gesneden
250 ml kokosmelk
1 ui
4 tenen knoflook
4 groene chilipepertjes
4 laurierbladeren
1 kaneelstok
4 groene kardemompeulen
1/2 koffiel kurkuma
1/2 koffiel komijnpoeder
1 koffiel korianderpoeder
1/2 koffiel. garam masala (kruidenmengeling)
zout
enkele draadjes saffraan
2 eetl ghee (geklaarde boter) of arachideolie
250 ml water + 100 ml lauw water

Bereiding :

1 Verhit de olie of ghee en bak hierin kardemom, kaneel en laurier aan totdat het aroma vrijkomt. Voeg dan de gesnipperde ui, gehakte look en fijngesneden pepertjes toe en bak goudbruin.

2 Voeg kurkuma, komijn, garam masala, korianderpoeder en zout toe, laat even meebakken. Week de saffraandraadjes in lauw water.

3 Doe de pompoenblokjes bij de gebakken kruiden en roerbak gedurende 5 minuten. Blus met saffraanwater, water en kokosmelk en laat eventjes goed doorkoken tot een mooie, lichtgebonden curry. Serveer met basmatirijst en/of naanbrood.

Pompoencheesecake met vanille en rum

700 g roomkaas
5 grote eieren
1 pompoen (om 450 g pompoenpuree te bereiden)
200 g suiker
1/2 koffiel van elk kaneel
gember
nootmuskaat
kruidnagel (of 1 eetlepel speculaaskruiden)
100 g boter
2 volle eetl rietsuiker
150 g digestiefkoekjes (graham’s licht gezouten koekjes kan ook vervangen worden door droge soldatenkoeken)
2 vanillestokken
5 cl bruine rum
1 springvorm van ca 20cm.

Bereiding :

1 Zet de pompoen in een voorverwarmde oven van 180°C en gaar de pompoen in circa 45 minuten of tot wanneer deze zacht is. Snijd de pompoen open en verwijder de pitten, schep het vruchtvlees uit de pompoen met behulp van een grote lepel.

2 Mix het vruchtvlees van de pompoen tot een smeuïge massa. Voor dit gerecht hebben we 450 g pompoenpuree nodig.

3 Schraap het merg uit de vanillestokken en meng het vanillemerg met de rum. Roer de vanillerum door de pompoenpuree.

4 Meng de suiker met de kruiden.

5 Doe de roomkaas in een grote kom en klop deze romig met een garde of een handmixer, voeg de suiker toe en klop nog 1 à 2 minuten verder.

6 Meng 1 voor 1 de eieren door de roomkaas. Klop tot slot de pompoenpuree door de roomkaas.

7 Maal de koekjes fijn en smelt de boter in een pannetje, meng de gemalen koekjes met de rietsuiker en de gesmolten boter en druk deze mengeling goed aan in een springvorm. Laat dit minimum 20 minuten opstijven in de koelkast.

8 Verwarm de oven voor op 160°C.

9 Boter de randen van de springvorm in met wat gesmolten boter en wikkel de buitenkant van de springvorm in met 2 lagen huishoudfolie, zodat de vorm waterdicht is. Plaats de springvorm in een grotere ronde schaal of vorm.

10 Vul de springvorm met de pompoen-kaasvulling en maak de randen goed schoon.

11 Plaats de pompoen-kaastaart in het midden van de oven, en vul de grotere schaal met heet water tot het water tot halverwege de kanten van de kaastaart komt.

12 Bak de kaastaart in 50 à 60 minuten totdat de taart slechts in het midden nog niet helemaal vast is. Zet de oven uit en zet de ovendeur op een kier, laat de kaastaart nog 1 uur in de oven staan. Zet vervolgens de kaastaart minstens 4 uur of een nacht in de koelkast. Ga met een mes langs de randen van de kaastaart om deze los te maken en haal ze dan voorzichtig uit de springvorm.

Tip

Serveer de cheesecake met een compote van veenbessen, opgepept met wat kruiden (gember, kaneel, vanille, kruidnagel en zwarte peper.)

bron; gva.be

Stuur door

Mes & vork: Brasserie Latem



Mes & vork: Brasserie Latem



Op één van de laatste zomeravonden bezoeken we het terras van Brasserie Latem. De verfijnde terroirkeuken en het grote gamma boeiende en eigenzinnige wijnen per glas verkrijgbaar, zorgen ervoor dat Sint-Martens-Latem een eetgelegenheid van niveau heeft.
ij een portie Bretonse bouchotmosselen lichtjes verrijkt met een vleugje room smaakt het vineus glas Bollinger. Eigenaar, wijnfreak en chef Peter Van den Bossche is zelf gek op dit champagnehuis en serveert de wijn zelfs in hun typische glazen. Ook bij smeuïge ossenstaart blijft de topwijn mooi overeind. Wat nogmaals bevestigt dat uitzonderlijke champagnes als feestelijk aperitief én begeleidende wijn kunnen plezieren.
 
Dat weet ook het champagnehuis Bollinger maar al te goed. Voor hun jaarlijkse perslunch mocht Van den Bossche zijn kunde en respect voor het huis tonen. Terwijl champagnemerken kosten noch moeite sparen om journalisten op exquise en vooral dure plaatsen uit te nodigen, leek de keuze voor Brasserie Latem een trendbreuk. Een kwaliteitsmerk als Bollinger kan makkelijk zo'n berekend risico nemen. De meeste huizen zagen dit jaar hun verkoop gemiddeld met een derde teruglopen. Bollinger verkocht zelfs met een prijsverhoging een vijfde meer flessen dan vorig jaar.
 
Een culinaire 'upstairs, downstairs', zoals iemand nadien het opzet gevat omschreef, viel bijzonder in de smaak. Zo downstairs is de keuken van chef Van den Bossche nu ook weer niet. Wel integendeel. Hij staat bekend als een echte brasseriekok die vooral de authentieke smaak van het betere product op tafel wil brengen. Van den Bossche is een begenadigd en rigoureus wijnproever en zo'n mensen maken toeleveranciers natuurlijk niet veel wijs. Als hapje bij een glaasje bubbels serveert hij bijvoorbeeld fijn gesneden en lang gerijpte Ibérico-ham. Altijd prijs. Bij wilde zeebaars die net voldoende temperatuur had gekregen, combineert hij kort gebakken knapperig eekhoorntjesbrood. Een vleugje extract van nieroogkreeftjes brengt een aangenaam prikkelend aroma.
 
Zonder al te veel bewerkingen slaagt deze chef erin om zowel de delicate bubbels als de hoofdingrediënten maximaal tot hun recht te laten komen. Dat hadden we bij ons vorige bezoek ook al vastgesteld bij het verorberen van een krokant gebakken gekonfijte eendenbout. Perfect uitgevoerd is dat nog altijd één van de zaligste lekkernijen uit de Franse terroirkeuken. Ook met Bressekip, toch geen gemakkelijke vogel, toonde hij zijn cuissonkennis. Deze delicatesse staat regelmatig op zijn kaart waardoor hij duidelijk vertrouwd is met de kip die voor een sappige textuur extra aandacht vraagt. Opgevuld met kalfszwezerik gaf de filet zijn rijke, romige smaak heel makkelijk prijs. Eenvoudig afgewerkt met de overheerlijke sappen - de morieljes waren niet eens nodig - proefden we nog eens waarachtig kieken.
Twee jaar oude comté blijft het ook altijd bijzonder goed doen bij de betere champagnes. Van den Bossche toonde lef om daarbij een fles R.D. 1997, alvorens ze te serveren, in een karaf te gieten. De delegatie uit Aÿ trok grote ogen en kon moeilijk toegeven dat het uitzonderlijk aroma zo beter tot zijn recht kwam. Enkel superchampagnes overleven zo'n behandeling. Al goed dat er in ons land chefs zijn die dat weten. Van den Bossche serveerde op het einde van het festijn niet voor de hand liggende lange vingers. Hij toonde nog maar eens zijn kunnen en vooral zijn culinair lef met aartsmoeilijke cannelés, een echte downstairs-specialiteit uit Bordeaux. De delegatie uit Champagne reageerde gelukkig amused. 

Kortrijksesteenweg 9, 9830 Sint-Martens-Latem, 09/282.36.17,
www.brasserielatem.be
Zondag gesloten

bron; demorgen.be 
(Willem Asaert)
Stuur door

Twee merken verlagen cholesterol echt




Twee merken verlagen cholesterol echt




Zowel Benecol als Becel Pro.activ mogen blijven zeggen dat ze de cholesterol verlagen. De Europese Unie heeft daartoe het licht op groen gezet. De twee merken bevatten immers plantaardige ingrediënten waarvan experts het er over eens zijn dat ze het risico op hart- en vaatziekten verlagen.

Cholesterol verlagen
Een te hoge cholesterol kan leiden tot verstopte aderen, met een aderbreuk, beroerte of hartaanval tot gevolg. Om de cholesterol te verlagen, eet je best gezond en beweeg je voldoende. Maar ook cholesterolverlagende producten met mate gebruiken kan de slechte cholesterol (LDL) al met 15 procent verminderen.

Nu nemen veel mensen pillen om hun cholesterolgehalte onder controle te krijgen, al vertonen die wel vervelende neveneffecten zoals spierpijn. (edp)

bron; hln.be
Stuur door

Recept Fazantfilets met gekonfijt witlof en spruitjessaus



Recept Fazantfilets met gekonfijt witlof en spruitjessaus

Ingredienten;

4 fazantfilets, 0,5 l fazantbouillon getrokken van boutjes en karkassen of kant-en-klaar gekochte wildbouillon, 200 g spruitjes (klassiek mals gekookt in gezouten water), 1 daikon (Japanse rammenas) of  een grote winterwortel, 0,5 kg witloof fijngesneden, 1 dl room, 1 ui fijngesneden, 1 knoflookteentje geperst, 1 el suiker, 200 g boter, 400 g aardappelen in blokjes gesneden, 100 g reepjes gedroogde Ganda ham, peper, zout, muskaatnoot, in tempura beslag (Japans deeg dat kant-en-klaar in poedervorm kan gekocht worden) gebakken selderblaadjes.

Bereiding;

Snij van de rammenas 4 mooie gelijke repen (dat gaat best met een dunschiller), leg ze even op een zeer hete grilpan en bekleed er beboterde cilindervormpjes mee.

Bak de aardappelblokjes samen met de helft van de uisnippers en het geperst knoflookteentje in boter. Voeg er de gedroogde ham bij en kruid met peper en zout. Bak de witloofsnippers samen met de rest van de uien ook in boter en voeg er de suiker aan toe. Giet, als ze gaar en mooi gekarameliseerd zijn, in een zeef zodat het overtollige vocht en vet kan  uitlekken. Kruid met peper, zout en muskaatnoot.

Kook de spruitjes in water. Bak de fazantfilets in boter, kruid ze en laat ze, onder aluminiumpapier, een 10 tal minuten rusten. Ontvet de pan en déglaçeer met de fazantbouillon en laat tot de helft inkoken. Doe er de gekookte spruitjes bij en mix alles fijn. Zeef, kruid (met peper en zout) en werk af met de room (het geheel moet een lopend sausje worden).

Vul ondertussen de cilindervormpjes met de aardappelen en het witloof. Plaats ze gedurende 10 minuten in een oven van 180°C. Verwijder dan de ringen en plaats de taartjes op warme borden. Schik er de fazant bij, lepel de saus er rond en versier met gebakken selderblaadjes.

© Felix Alen
bron; wildplaza.com

Stuur door

Bloemkoolaardappelen




Bloemkoolaardappelen


 225.jpg 

Ingrediënten

- 60 g roomboter
- 8  aardappel (Bintje)
- 1  bloemkool
- 6 sneetje spek (gezouten)
- 40 g bloem (tarwebloem)
- 5 dl melk (halfvol)
- 1 dl room
- 150 g gemalen kaas
- 0  peper
- 0  zout
- 0 snufje nootmuskaat

Bereiding

 Een roux maken met gesmolten boter en bloem. De melk toevoegen en al roerend aan de kook brengen. Op smaak brengen met peper en zout. Van het vuur nemen, er de room doorroeren, samen met de helft van de gemalen kaas.De geschilde aardappelen, het gewassen lof van de bloemkolen en de sneetjes spek samen gaarkoken.
De gekookte aardappelen en het lof mixen. Het spek fijnsnijden en samen met enkele vlokjes boter bij de aardappelen voegen. Op smaak brengen met peper, zout en nootmuskaat. Alles goed mengen.

Een schotel beboteren en het aardappelmengsel hierin brengen. De schotel moet voldoende groot zijn zodat met dit mengsel slechts de helft van de schotel gevuld is.De bloemkool verdelen in roosjes en koken in gezouten water.De bloemkoolroosjes op het aardappelmengsel leggen, overgieten met de kaassaus en bestrooien met de rest van de gemalen kaas.
Gratineren in de oven en zeer warm serveren.

bron; skynet.be
Stuur door

Polderaardappel met truffelsaus en grijze garnalen



Polderaardappelen met truffelsaus en grijze garnalen.


 



Aantal personen; 4

1 kg aardappelen
1 kg verse garnalen
150 ml room
60 gr truffelpasta
peper en zout
verse bieslook
hoeveboter
een beetje visfond


Pel de grijze garnalen en schil de aardappelen.
Kook de aardappelen, plet er een puree van en voeg peper en zout toe.
Doe de room samen met de truffelpasta in een pan. Voeg een beetje visfond toe en laat lichtjes opkoken.
Schik de puree in een ring. Leg er de garnalen op. Neem de ring weg en giet er de saus over.  afwerken met sprietjes bieslook ter decoratie.

bron; vt4.be

Stuur door

Soep als opkikker



Soep als opkikker
 

maaltijdsoep
 
Na een lange wandeling door het bos of aan zee gaat er niets boven een lekkere kom soep om het weer warm te krijgen. Voeg er wat kaas aan toe en je krijgt zelfs een echte maaltijdsoep!

Tips en trucs

Om te vermijden dat de vitamines en mineralen verloren gaan, wast en/of schilt u de groenten beter op het laatste moment en beperkt u de kooktijd van de soep.

Gebruik geen snelkookpannen. De soep zal inderdaad sneller gaar zijn maar een groot deel van de vitamines wordt vernietigd.

Bereid een grote hoeveelheid soep en vries een deel in.

Bestrooi de soep helemaal op het einde met tarwekiemen voor een supplementaire dosis vitamines (B, E, magnesium, ijzer).

Soep met cheddar, broccoli en maïs

 

(4 personen) 1 teentje knoflook, 1 ui, 150 g Maredsouskaas, 2 eetlepels boter, 125 ml droge witte wijn, 500 ml melk, 200 g vloeibare room, 250 g geraspte cheddar, 1 blikje maïs, 300 g broccoli, peper en zout.

1. Schil het teentje knoflook en snijd het in schijfjes. Maak de ui schoon en snijd hem in blokjes. Verwijder de korst van de Maredsous en snijd de kaas in blokjes.

2. Verhit de boter in een pan en fruit er de look en de ui in tot ze glazig zijn. Giet de wijn erbij en breng aan de kook. Laat de wijn vervolgens verdampen. Voeg de melk, de vloeibare room, de kaasblokjes en 200 g geraspte cheddar toe. Laat het geheel smelten en roer daarbij voortdurend. Laat de maïs intussen uitlekken en blancheer de broccoliroosjes gedurende 3 tot 4 minuten in gezouten kokend water.

3. Mix de soep tot ze romig wordt en breng eventueel op smaak met peper en zout. Voeg de maïs en broccoli toe. Serveer de kaassoep in kommen en strooi er geraspte cheddar over. Dien warm op.

CHEDDAR
Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram: eiwitten 26 g, koolhydraten 0 g, vetten 33,5 g, energiewaarde 405,5 kcal. 

Koolsoep met geitenkaas

(4 personen) 1 groene kool, 2 teentjes knoflook, 200 g gerookt spek, 30 g boter, 1 laurierblaadje, peper van de molen, 1 liter kippenbouillon, 2 verse geitenkaasjes, 4 sneetjes stokbrood.

1. Haal de blaadjes van de kool en spoel ze. Snijd de blaadjes in repen.

2. Blancheer de kool gedurende 3 minuten in kokend water. Giet af en leg opzij.

3. Schil de teentjes knoflook en hak ze in grove stukken.

4. Snijd het gerookt spek in fijne plakjes.

5. Laat de boter smelten in een grote pan. Voeg de kool en de plakjes gerookt spek toe. Meng en laat gedurende 20 minuten koken op een zacht vuurtje door regelmatig te roeren.

6. Voeg de look en het laurierblaadje toe. Kruid met peper en giet de bouillon erbij. Laat het geheel gedurende 45 minuten koken.

7. Verwarm de oven voor (grill-stand). Halveer de geitenkaasjes, leg een half geitenkaasje op elk sneetje brood en laat gratineren.

8. Serveer in vier kommen. Leg een sneetje stokbrood met gegratineerde kaas in elke kom en dien warm op.

VERSE GEITENKAAS
Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram: eiwitten 11,1 g, koolhydraten 1,2 g, vetten 17,5 g, energiewaarde 206,7 kcal.

 

Mosselroomsoep met munster

 

(4 personen) 2 kg mosselen, 3 sjalotten, 1 ui, 30 g boter, 75 cl witte wijn, peper van de molen, 10 cl room, 1 kleine munsterkaas, 12 salieblaadjes.

1. Maak de mosselen schoon, schil de sjalotten en de ui, snijd ze in plakjes.

2. Fruit de sjalot en de ui in een pan,

voeg de mosselen en de witte wijn toe en kruid met peper.

3. Roer, plaats een deksel op de pan en laat de mosselen gedurende 5 tot 6 minuten op een hoog vuur opengaan. Schud geregeld de pan.

4. Haal de mosselen uit de schelp, zeef het kooknat en giet het in de kom van een mixer met 2/3de van de mosselen en de room. Kruid met peper en mix.

5. Verwijder de korst van de munster en snijd de kaas in plakjes.

6. Giet in de stoofpan en voeg de resterende mosselen toe. Plaats op het vuur zonder te koken. Voeg de munster toe, werk af met salie.

MUNSTER
Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram: eiwitten 19,1 g, koolhydraten 0 g, vetten 28,5 g, energiewaarde 332,9 kcal.  

Soep met cantal

(4 personen) 2 uien, 30 g boter, 1,5 liter groentebouillon, peper van de molen, 150 g cantal, 8 sneetjes notenbrood.

1. Schil de uien en snijd ze in plakjes.

Fruit ze in een stoofpan samen met de boter zonder dat ze verkleuren.

2. Voeg de groentebouillon toe, kruid met peper en laat het geheel 20 minuten koken.

3. Verwarm de oven voor (grillstand), verwijder de korst van de cantal en snijd de kaas in plakjes.

4. Schik de kaas op de sneetjes brood en laat gratineren in de oven.

5. Giet de soep in een terrine en schik er de gegratineerde sneetjes brood in. Kruid ze met peper. Doordrenk het brood met de bouillon en dien onmiddellijk op.

CANTAL
Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram: eiwitten 23 g, koolhydraten 0 g, vetten 30,5 g, energiewaarde 366,5 kcal.

 

 


Auteur: Françoise Plume
bron; plusmagazine.be
Stuur door

Gegrilleerde tomaten

 


Gegrilleerde tomaten

De tomaten wassen, afdrogen en aan de bolle kant (de kant tegenover het steeltje) een inkerving maken.
De tomaten insmeren met olie, kruiden met peper, zout, rozemarijn en basilicum en laten grilleren. Eerst de steelkant grilleren gedurende 3 5 minuten, de tomaten omdraaien en de andere kant grilleren.
Dit kan zowel in de oven, onder de grill als op de barbecue.
Past heel goed bij lamsvlees of rood vlees.

Ingrediënten
Voor 4 personen:

8 tomaten
2 cl olijfolie (extra vierge)
peper
zout
2 eetlepels basilicum (fijngehakt)
3 takjes rozemarijn.


bron;flandria.vlam.be
Gegrilleerde tomaten
Stuur door

Wintersalade

                                                       

                                                      
Wintersalade

                                      Frisse groene salade met perzik en scampi

Ingrediënten

500 g geschrapte krielaardappeltjes
zout
250 g haricots verts
75 g cashewnoten
3 eetlepels olijfolie
75 g rucola, waterkers of veldsla
2 gesnipperde bosuitjes
2 theelepels (kruiden)azijn
theelepel Zaanse mosterd
zout
witte peper uit de molen
2 eetlepels olijfolie


Bereiding;

De aardappeltjes ca. 12 minuten net gaar koken in ruim water met wat zout. Ze in een vergiet laten uitlekken en afkoelen. De boontjes ca. 8 minuten beetgaar koken in ruim water met zout en ze ook laten uitlekken en afkoelen in een vergiet. Daarna ze in stukjes snijden. De cashewnoten kort roosteren in een koekenpan en ze laten afkoelen. Vervolgens de sla schoonmaken en de grotere bladeren in stukjes scheuren. Een dressing maken door eerst azijn, mosterd, zout en peper met elkaar te vermengen. Dit alles roeren tot het zout is opgelost. Vervolgens de olie erdoor kloppen.

De olijfolie verhitten in een wok of grote koekenpan en omscheppen zodat de aardappeltjes goudbruin bakken. Daarna ze even laten uitlekken in een met keukenpapier bekleed vergiet en er de bosuitjes en de boontjes doorscheppen. Dit mengsel in een grote schaal doen, en voorzichtig de dressing erdoor scheppen en de cashewnoten erover strooien.

De salade aan tafel nog eenmaal omscheppen. Lekker met roereieren met verse tuinkruiden (peterselie, bieslook en kervel).

bron; flandria.vlam.be

Stuur door

Nieuws



Nieuws
 

tomaten11.jpg






De prijzen van tomaten zijn gehalveerd
De prijzen van tomaten zijn gehalveerd. Nog nooit geziene lage tarieven voor de tijd van het jaar. Profiteer er van en maak soep en saus om in te vriezen voor duurdere tijden.   

Deze week
De productie van andijvie blijft groot. Prijzen zijn licht gestegen, maar nog steeds goedkoop! Geniet van deze groente gestoofd.  
 
De aanvoer en de prijzen van prei verliepen stabiel, goedkoop. Deze groente heeft veel potentieel: je kan ze bereiden in soep, wok- en ovenschotels, stoven,... Lekker en gezellig bij de warme maaltijd tjidens de donkere herfstperiode.

De aanvoer van broccoli verliep stabiel, prijzen bleven goedkoop. Zeer lekker in stoofpotjes, soepen, wok of gewoonweg bij de koude schotel.  .

De aanvoer van spruiten neemt toe, samen met het verbruik. Handgeschoonde spruiten zijn prijzig, maar de machinaal geschoonde zijn erg goedkoop. 
 
De aanvoer van bloemkolen is gehalveerd. Prijzen zijn meer dan verdubbeld.
 
Alle appels en perenvariëteiten zijn goedkoop.

bron; flandria.vlam.be

Stuur door

Roomsoep van Noordzeekrab met verse tomaten




 
Roomsoep van Noordzeekrab met verse tomaten


Roomsoep van Noordzeekrab met verse tomaten

De ui, de selderij en de wortel schoonmaken en in blokjes snijden.
De krabben in stukken hakken en even opbakken in hete boter. De groenteblokjes, peper, zout, geperste knoflook en dragon toevoegen.
Goed roeren en alles 5 minuten mooi laten fruiten.
De tomaten pellen, in partjes snijden en ze, samen met de tomatenpuree, bij de bereiding voegen.
Even laten koken en flamberen met de cognac.
De witte wijn en de visfumet toevoegen en alles 20 minuten laten sudderen op een zacht vuurtje met het deksel op de pan.
De stukken krab uit de soep scheppen, het vlees eruit halen en opzij houden.
De lege schalen weer bij de soep voegen en alles fijnmixen met een keukenrobot of een mixer.
De soep door een fijne zeef duwen zodat alle stukjes krabschaal verwijderd kunnen worden.
Vervolgens nog 10 minuten laten inkoken. Indien nodig, verder op smaak brengen met peper en zout.
Het kerriepoeder door de room roeren, het krabbenvlees verkruimelen en alles door de soep roeren.
Deze over diepe borden verdelen en even laten gratineren onder de ovengrill. Meteen opdienen.
 



Ingrediënten
Voor 4 personen:

  • 2,5 Noordzeekrabben (van 400 g)
  • 1 ui
  • 1 wortel
  • 1 stengel groene Flandria selderij
  • 1 teentje knoflook
  • 1 eetlepel dragon (fijngehakt)
  • 8 tomaten
  • 70 g tomatenpuree
  • 30 g boter (bakboter)
  • 2 eetlepels cognac
  • 2,5 dl wijn (wit/droog)
  • 10 dl visfumet
  • 1 dl room
  • 1 theelepel kerriepoeder
  • peper
  • zout

    bron;flandria.vlam.be
Stuur door

Jonge pastinaak in zoutkorst




Jonge pastinaak in zoutkorst







 Ingrediënten

1 kg onrijpe vlierbessen
100 g zeezout
Zuurpekel:
witte wijn, water
mosterdzaad
jeneverbes
laurier
150 g pastinaak
Zoutkorst:
bloem
grof zeezout
fijn zout
eiwit
‘Mélange du Trappeur’ (Canadese specerijenmengeling)
water
Bouillon:
1,5 kg kalfsmerg
3 grote uien
2 el geklaarde boter
2 dl witte wijn
2 blaadjes laurier
1 takje tijm
20 mosterdzaadjes
½ bol gerookte look uit Arleux
3 l water
10 hazelnoten en wilde kruiden (vogelmuurkruid, klaverzuring, veldkers en duizendblad)

Bereidingswijze

Leg de vlierbeskappers in juni in: pluk groene, onrijpe vlierbessen en meng ze met zeezout. Spoel de bessen na 24 uur en leg in op zuurpekel.

Was de pastinaak grondig (niet schillen). Kneed de ingrediënten voor de zoutkorst tot brooddeegtextuur. Rol uit tot 1cm dikte. Verpak de pastinaak (net voor de bereiding) in zoutkorst.

Bouillon: rook het kalfsmerg in een rookkast of gesloten barbecue met hooi. Kleur de uien donkerbruin in geklaarde boter en blus de warmte met witte wijn. Zet op zacht vuur en doe er het merg, de laurier, tijm, mosterdzaadjes, gerookte look en water bij. Hou 2 uur tegen het kookpunt, zeef en laat een nacht afkoelen. Verwijder het gestolde vet. Klaar de bouillon eventueel met eiwit, voeg zout toe indien nodig.

Gaar de pastinaak 20 minuten in de oven op 160°C. Controleer de gaarheid door er voorzichtig in te prikken. Haal uit de zoutkorst met keukenpapier. Verwijder de zoutresten.

Versnij de pastinaak en leg in een diep bord. Werk af met vlierbeskappers en de hete bouillon. Schaaf wat hazelnoten over het gerecht en versier met wilde kruiden

bron;/knackweekend.rnews.be
Stuur door

Bekende Belgen en hun favoriete voeding




 

Bekende Belgen en hun favoriete voeding

 

Stephan Vanfleteren op de cover van Portret met Garnaalkroket

Stephan Vanfleteren op de cover van Portret met Garnaalkroket ©

Veronique Branquinho met venusschelpen, Mathias Schoenaerts met een pata negra en Xavier Lust met marrons glacés: het zijn maar enkele van de vele “culinaire” duo’s in Portret met garnaalkroket van de Spaanse fotografe Isabel Miquel Arques.

De fotografe kwam drie jaar geleden in Antwerpen wonen, na haltes in Amsterdam en Londen. In haar boek levert Miquel Arques 47 portretten van bekende persoonlijkheden af, telkens in combinatie met hun favoriete voedingsproduct. Van slagerszoon Tom Lanoye met kalfshersenen en een zeewier breiende Kathleen Missotten tot Bart Moeyaert in een vestje van lamsvacht en met een wolvenmasker. Of hoe je de bourgondische eetcultuur en de creatieve faam van de Belgen in één portrettengalerij giet.

De fotografe deelde het boek op in voedingscategorieën – van groenten en vis tot desserts – en stoffeerde elk portret met haar eigen, soms ontroerende herinneringen aan de ontmoeting.

Zo blijken de frambozen van Lieve Blancquart verband te houden met visites aan een inmiddels overleden vriend. Stephan Vanfleteren, verantwoordelijk voor de garnaalkroket in de titel van het boek, draagt ondertussen een jas van zijn overleden vader. De fotograaf, van wie weinig portretten in omloop zijn, poseert hier trouwens met zijn rug naar de camera.

Wim Denolf

Portret met garnaalkroket (39,90 euro) is verschenen bij Ludion, ISBN 978 90 5544 798 5. Info: www.ludion.be
 
bron;knackweekendrnews.be
Stuur door

Belg wint speciale juryprijs Champagne-ambassadeurs



Belg wint speciale juryprijs Champagne-ambassadeurs


De Belg Fabian Scheys heeft op de vijfde editie van de Europese wedstrijd van de Champagne-Ambassadeurs in het Franse Epernay de speciale juryprijs in de wacht gesleept. Hij eindigde daardoor op de tweede plaats, na de Britse master of wine Richard Bampfield en voor de Toscaanse wijnconsulent Marco Anichini. Dat meldt het Champagne-Bureau België.
 
Scheys is leraar wiskunde in het volwassenenonderwijs Syntra in Kortrijk en Brussel. De wedstrijd, een initiatief van het Comité Champagne, heeft als doel extra aandacht te besteden aan de wijndocenten en iedereen die beroepsmatig bijdraagt aan de uitbreiding van de kennis over champagne bij toekomstige sommeliers, docenten en consumenten.
 
Het is niet de eerste keer dat een landgenoot in de prijzen valt. Frans Lathioor uit Koksijde won de allereerste wedstrijd in 2005, in 2007 en 2009 werd de Belgische kandidaat tweede en in 2008 eindigde de Belg op de derde plaats.

(belga/adv) bron; demorgen.be 
Stuur door

Eet je jong



Eet je jong


eet je jong


Wat je eet beïnvloedt je gewicht, maar het heeft ook een effect op je huid. Via onderstaande tips eet je jezelf een weg naar een jonge en gezonde huid.

Cafeïne droogt je huid uit. Probeer daarom nooit meer dan 2 kopjes koffie per dag te drinken alvorens je overschakelt op een decafeïne versie. Kan je toch niet zonder je dagelijkse hoeveelheid cafeïne? Probeer dan af te wisselen met groene thee. Deze variant bevat namelijk polyphenol, een stof die de vrije radicalen helpt bestrijden.

Antioxidanten

Eet dagelijks je portie antioxidanten. Deze vind je vooral in spinazie, pepers, broccoli, blauwe bessen, braambessen, druiven en aardbeien. Wil je rimpels voorkomen? Dan zoek je je heil best bij etenswaren die vol lycopeen zitten. Tomaten zijn daarbij ideaal. Vetzuren helpen je huid gehydrateert te houden. Probeer daarom dagelijks zalm of walnoten te verorberen.

Yoghurt

Yoghurt is niet alleen goed voor je darmstelsel, dankzij de vele bacteriën helpt het ook de PH-waarden in je huid te reguleren waardoor je uitstraling en glans stukken verbeteren.

Probeer alcohol en rood vlees zoveel mogelijk te vermijden. Alcohol droogt je huid uit terwijl rood vlees vrije radicalen loslaat waardoor je huid begint uit te drogen en rimpels krijgt.
 
bron; gva.be

Stuur door

Servies van papier

 

Servies van papier


servies van papier


Prachtige kopjes, leuke bordjes en ingenieuze theekannetjes. Je vindt het allemaal in de collectie van de Nederlandse kunstenares Margo Slingerland. Enige nadeel? Alle hebbedingen zijn van papier.

Wie dacht dat kunst met papier niet verder ging dan een papier-maché constructie, moet dringend kennis maken met de werken van Margo Slingerland. Deze hippe kunstenares creëerde namelijk een volledig servies uit papier. Niet erg handig om uit te eten, maar eens zo mooi om naar te staren.

Foto: Margo Slingerland
bron; gva.be

Stuur door

Bloemige cocktail in 1, 2, 3

 

Bloemige cocktail in 1, 2, 3


bloemige cocktail in 1 2 3


Een bloem die in je cocktail ontluikt. Onmogelijk? Niet met de wild hibiscus-bloem.

Een heerlijke cocktail ziet er vaak niet erg leuk uit. Velen nemen hun toevlucht tot een fruitstaaf om het drankje op te vrolijken. Toch moet je geen hele avond in de keuken ananas zitten schillen en besjes liggen te ontpitten. Je kan je cocktail in een vingerknip opvrolijken met een ontluikende hibiscus-bloem.

De wild hibiscus is bovendien niet zomaar het eerste beste muurbloempje. Het is de koningin onder de bloemen die je dankzij haar vorm en smaak betovert. In je mond proef je de fijne nuances van rabarber en framboos eenmaal het bloempje in je drankje ontluikt.

Voor een wild hibiscus moet je niet meer naar een of andere exotische bloementuin trekken. Je vindt ze ook in je plaatselijke supermarkt, ingemaakt in een lichte siroop waardoor ze extra lang houdbaar blijven.

Voor een potje Wild Hibiscus bloemen betaal je gemiddeld 8,99 euro

bron; gva.be

Stuur door

Recept: Kipfilet met geitenkaas en spek



Recept: Kipfilet met geitenkaas en spek



Foto Ella Novak

Hoofdgerecht, 4 personen


Voor dit recept kan geroosterde paprika uit een pot gebruikt worden of zelf geroosterde paprika. Gril de paprika's hiervoor in de oven  tot het velletje rondom zwart geblakerd is, Doe de paprika's direct daarna in een plastic zak en laat ze afkoelen. Het velletje kan hierna verwijderd worden. Snijd de paprika dan doormidden en verwijder de zaadlijsten. De paprika's  zijn besprenkeld met olie in een goed afsluitbare koelkastdoos zeker een week te bewaren.

Ingrediënten
4 kipfilets
1 geroosterde paprika
Ca. 75-100 g geitenkaas
Zout, peper,
tijm
4 plakjes rauw ontbijtspek
boter om te bakken

Bereiding
Snijd 4 kipfilets open maar laat ze  aan één kant vastzitten.  Halveer de paprika, verwijder eventuele zaadjes en snijd ook de helften weer doormidden. Breng de zachte geitenkaas op smaak met peper en tijm en bestrijk elk stuk paprika hiermee.

Vouw dubbel en leg op elk stuk opengesneden kipfilet een dubbelgevouwen, gevuld stuk paprika. Let erop dat de 'rug' van het stuk gevulde paprika aan de 'open' kant van de kipfilet ligt zodat de kaas er niet makkelijk uitloopt wanneer hij warm wordt. 'Klap' de kipfilets dicht en omwikkel elk stuk filet met het spek dat tot een lange reep uiteengerold is. Verhit boter in een koekenpan en bak hierin de kip bruin en gaar.

Vervang de geitenkaas eventueel door roomkaas.

(JANNY VAN DER HEIJDEN)
Bron parool.nl
Stuur door

Meer van Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken

↑ Terug naar de berichten