Meloen verlaagt de bloeddruk

Mensen die aan hoge bloeddruk lijden, wordt aangeraden om groenten en fruit te eten die rijk zijn aan kalium, zoals meloenen en sinaasappels.

Dit zeggen voedingsdeskundigen van de Southwestern Medical Centre in het Britse Medical Journal. (Water)meloenen bevatten veel kalium, zegt Lona Sandon, assistent-hoogleraar klinische voeding.

Een kwart meloen bevat ongeveer 800 tot 900 milligram aan kalium, ongeveer twintig procent van de dagelijkse behoefte. Gedroogde abrikozen, avocado’s, vijgen, kiwi's, sinaasappels, rozijnen, dadels, bonen, grapefruits, aardappelen en tomaten zijn andere goede bronnen van kalium

bron; telegraaf.nl

Duitse statigheid
door Jeroen Jongeneel

Het Zwarte Woud, wie is er nog nooit geweest? Dennen en sparren, beekjes, oorsprong van de Donau (Donaueschingen, achter Freiburg) en ’s winters volop mogelijkheden om te skiën. Ook leuk trouwens om gewoon eens met de auto doorheen te ploegen. Want de Schwarzwaldhochstrasse (B500), die grofweg van Baden Baden naar Freudenstadt loopt, is qua vergezichten één van de mooiste routes in Europa.

De hoogste top in het ’Mittelgebirge’ dat het Zwarte Woud is, is de veel zuidelijker gelegen Feldberg. Met 1500 meter geen uitdaging voor alpinisten en ook de Bühlerhöhe, halverwege de Schwarzwaldhochstrasse, is met 1164 meter niet bepaald afschrikwekkend. Maar het is er wel prachtig mooi, zodat niet geheel toevallig daar het ’Schlosshotel Bühlerhöhe’ is verrezen.

Sinds jaar en dag (het kasteel werd tussen 1911 en 1914 gebouwd) het barokke voorbeeld van traditionele Duitse statigheid. Je moet er geweest zijn om het te kunnen proeven. Grote poort, tamelijk compacte receptie en dan daarachter een wirwar aan vergaderkamers en gastenappartementen.

En niet te vergeten: vele afdelingen waar het begrip ’wellness’ met hoofdletters kan worden geschreven. Zo liggen het modern opgezette zwembad met whirlpool, de sauna en het stoombad in een sfeerrijk verlichte ’zaal’, met uitzicht op de natuur van het Zwarte Woud. „Alsof je direct tussen de bomen zwemt,’’ zo luidt de tekst in een wervend drukwerkje.

Het zal duidelijk zijn: je gaat niet naar dit hotel voor zomaar een overnachtinkje onderweg. Je gaat ernaartoe om de natuur, de ontspanning, de atmosfeer en de traditie. Dat alles krijg je met veel luxe en prima comfort opgediend.

Er zijn eenpersoonskamers, Superior en Deluxe, en natuurlijk Doppelzimmer. Wie het allemaal nog exclusiever wil hebben, die reserveert een suite. Maar reken er dan op dat een bezoekje danig in de papieren gaat lopen. De Junior Suite kost al 400 tot 500 euro per nacht en dat loopt via de Superior Suite, de Deluxe Suite en de Japan Suite op naar de Max Grundig Suite. Die voor 2300 euro de uwe is. Voor één dag en nachtje, welteverstaan.

Nodig is het niet, want je geniet in Bühlerhöhe waarschijnlijk evenveel (of meer) wanneer je een meer gemiddeld prijsniveau kiest en dat aanvult met een diner in het gourmetrestaurant ’Imperial’ van chef Götz Rothacker. In het bezit van een trotse Michelin-ster en dat garandeert een avondvullende reis op culinair gebied. Maar ook nu weer: in het meer ’basic’ ingerichte Schlossrestaurant vertrek je ongetwijfeld ook niet met een leeg gevoel in de maag.

In totaal telt het hotel 77 kamers en 13 suites, allemaal natuurlijk met alle mogelijke aansluitingen voor fax, laptop of wat voor modern gepruts dan ook. Luxe vergaderzalen voor seminars zijn er ook. Wie het nog wat gekker wil maken huurt zijn eigen auto-met-chauffeur of zélfs een privébutler! En het krantje ligt ’s ochtends vroeg niet op de mat, maar wordt op nette manier in een busje naast de deur geschoven.

De bereikbaarheid van Schlosshotel Bühlerhöhe is prima. We zouden u willen aanraden per auto te gaan. Dat kan over de A3/A5 via Oberhausen, Keulen. Frankfurt en Heidelberg naar Karlsruhe. Of als (langer durend) alternatief via de A61 over Koblenz naar laatstgenoemde plaats. Ritje van een uur of vijf, zes. Vandaar ligt Baden-Baden zuidelijker onder handbereik en pak je de B500 omhoog. Vliegen naar Frankfurt, Stuttgart, Straatsburg of Basel kan ook, maar is eigenlijk omslachtiger.

Naam: Schlosshotel Bühlerhöhe

Waar: Schwarzwaldhochstrasse 1, D-77815 Bühl/Baden-Baden,Duitsland

Aantal sterren: *****

Prijs per nacht: afhankelijk van arrangement, kamer en seizoen, variërend van Î165 tot 2300 per nacht voor de ’Max Grundig’-suite.

Website: www.buehlerhoehe.de

Reserveringen: Tel.: +49-722655700; email: reservierung@buehlerhoehe.de

bron; telegraaf.nl

 

Wetenschappelijk bewezen middel tegen kater: asperges

 

Champagne is goed voor cholesterol

Macadamia, spinazie & prosciutto pasta 

-          4 eetlepels olijfolie

-          100 g macadamia noten

-          2 teentjes geperste knoflook

-          200 à 300 g gesneden spinazie

-          4 eetlepels witte wijn

-          50 g Parmezaanse kaas

-          500 g pasta naar keuze

-          120 g prosciutto, gesneden & gebakken

-          extra Parmezaanse kaas & olijfolie

Bereiding:

-          verwarm de olie i/e koekenpan

-          doe de macadamia’s er even in tot ze goud kleuren

-          verwarm dit ongeveer 30 sec.

-          haal v/h vuur

-          roer de wijn, Parmezaanse kaas & hete pasta door elkaar

-          breng het op smaak m/peper & zout

-          serveer i/kommen

-          leg de prosciutto bovenop

-          strooi er nog wat Parmezaanse kaas op om af te werken

-          daarna nog enkele druppeltjes olijfolie

bron; recept.skynetblogs.be

PEBRONATA v/rundvlees uit Corsica

-          750 g rundvlees

-          5 eetlepels olijfolie extra vierge

-          fijngesnipperde oregano, rozemarijn & basilicum (samen 1 eetlepel)

-          1 laurierblad

-          peper & zout

-          ½° fles witte wijn

-          1 zakje gezeefde tomaten m/stukjes tomaat (van Heinz)

-          1 fijngesnipperde ui

-          1 fijngesnipperd knoflookteentje

-          enkele takjes verse tijm

-          1 eetlepel fijngesnipperde peterselie

-          4 geplette jeneverbessen

-          1 glas rode wijn

Bereiding:

-          snijd het rundvlees i/dobbelsteentjes

-          bak die i/vier eetlepels olijfolie

-          kruid m/d oregano, rozemarijn, basilicum, laurier, peper & zout

-          giet de witte wijn er bij & laat het vlees zachtjes gaarstoven

-          snijd de tomaten klein & fruit ze m/d gesnipperde ui, gehakte knoflook, tijm, peterselie & jeneverbessen in 1 eetlepel olijfolie

-          giet er de rode wijn bij

-          laat de wijn een tweetal minuten op hoog vuur inkoken

-          voeg dit bij het vlees & laat nog 10 min. stoven

Tip:

-          garneer met toefjes waterkers & versgeraspte worteltjes

-          serveer met pasta

-          het loont de moeite om voor dit gerecht op zoek te gaan naar een rode Patrimonio uit Corsica

bron; recept.skynetblogs.be

Niçoise krabburger

Ingrediënten voor 4 personen:

- 400 g stevige witvisfilet (bv. tong of heilbot)

- 200 g vers wit krabvlees

- 30 ml mayonaise

- 2 eetlepels gehakte verse bladpeterselie

- ¼° theelepel dijonmosterd

- geraspte schil van ½° citroen

- 100 g vers witbroodkruim

- olie

- 25 g ongezouten boter

- zout

- zwarte peper uit de molen

- 2 muffins (opengesneden)

- rucola

- rouille (knoflookmayonaise)

- venkel-escabèche

Bereiding:

- doe de witvis i/e keukenrobot m/e beetje zout & draai tot een grove pasta

- schep de massa over i/e kom

- vermeng m/h krabvlees, de mayonaise, peterselie, mosterd & de geraspte citroenschil

- roer het broodkruim door het mengsel

- breng op smaak m/peper & zout

- verdeel het mengsel i/vier gelijke burgers

- bak ze i/e koekenpan m/antibaklaag +/- 4 min. aan elke kant i/e beetje olie

- halveer de muffins, reken een halve p/persoon

- schep wat venkel-escabèche (*) op elke onderste helft & daarop wat rucola

- leg er een burger op

- garneer m/e schepje rouille

- venkel-escabèche (*)

o snij of schaaf een venkelknol m/e dunschiller i/flinterdunne reepjes

o doe ze i/e kom m/30 ml citroensap & 60 ml olijfolie

o kruid m/zwarte peper uit de molen & zout

o laat 4 uur marineren

bron; recept.skynetblogs.be/

 PUMPERNICKEL 

Ingrediënten voor 2 broden:

-          ¼° tas melasse

-          ¼° tas boter

-          ¼° tas ciderazijn

-          100 g ongezoete gehakte chocolade

-          1 tas tarwebloem

-          3 tassen roggebloem

-          2 soeplepels ongezoete cacaopoeder

-          2 soeplepels karwijzaad

-          1 soeplepel zout

-          1 soeplepel instantpoeder

-          3 tassen bloem

-          plantaardige olie

-          ¼° tas havermout

-          1 ei (geklutst)

Bereiding:

-          los de droge gist op i/e kom tesamen met ½° tas kokend water

-          laat dit 10 min. oplossen

-          meng melasse, boter, ciderazijn en de gehakte chocolade i/e pan

-          warm matig op totdat de boter & de chocolade gesmolten zijn

-          giet het resultaat i/e kom, voeg 2 tassen water toe & zet opzij

-          doe i/d mengbeker v/e staafmixer de tarwebloem, roggebloem, cacaopoeder, karwijzaden, zout & de instantpoeder

-          meng dit op lage stand

-          voeg gist & melasse toe é meng verder

-          voeg 1,5 tas bloem toe & meng verder

-          voeg nog bloem toe, ¼° tas per keer totdat het deeg zich gaat hechten a/d mengbeker

-          kneed zacht verder m/mixer o/lage stand totdat het deeg zacht & elastisch is

-          voeg meer bloem toe indien nodig (deeg mag niet TE VEEL kleven)

-          het deeg is klaar als het aanvoelt als een oorlel als je er in knijpt

-          doe het deeg i/e geöliede kom & dek af m/e keukenhanddoek

-          laat rijzen tot het volume verdubbelt (+/- 1 u)

-          verdeel het deeg nu in 2 gelijke stukken

-          verdeel in 2 bakvormen van 24 cm diameter, met op de bodem bakpapier bepoederd m/d havermout

-          bedek & laat rijzen gedurende 1 u tot het deeg is verdubbeld in volume

-          borstel het deeg bovenaan in m/h geklutste ei

-          breng m/e gekarteld mes een kruis i/h deeg aan van 1,5 cm diep

-          bak nu 45 min à 1 u i/d voorverwarmde oven op 350°C

-          het brood is klaar als het hol klinkt als je op de bodem klopt

-          laat volledig afkoelen alvorens aan te snijden

 bron;recept.skynetblogs.be

 

Konijnen als relaxatietherapie populair in Japan

Appels nog gezonder dan gedacht

Dagelijks je portie fruit eten is nog belangrijker voor je gezondheid dan experts eerst dachten. Dat blijkt uit recent onderzoek.

Polyfenolen
Wetenschappers analyseerden de eigenschappen van appels, perziken en nectarines. Zo ontdekten ze dat deze fruitsoorten vijf keer zoveel polyfenolen bevatten dan eerder was vastgesteld. Professor Dr Paul Kroon: "De bacteriën in de darmen zetten deze polyfenolen om in stoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid, ze stimuleren bijvoorbeeld de activiteit bij antioxidanten."

Tegen kanker en hartziekten
Het onderzoek bewijst dat deze stof ontzettend belangrijk is om mensen gezond te houden. Professor Kroon: "Polyfenolen gaan ontstekingen en kwaadaardige tumoren tegen. Daarnaast beschermen ze de cellen tegen beschadiging van vrije radicalen en voorkomen ze hart- en vaatziekten. Uit onderzoek blijkt ook dat deze stoffen het risico op Alzheimer aanzienlijk verlagen." (ep)

bron; hln.be

Smullen, kuren en kijken in de stad van de ham

Onze reporter proeft van de Food Valley rond Parma in Italië

foto; ministerieetenendrinken.web-log.nl

Eerste kus

Toch blijft Parma natuurlijk in eerste instantie wereldberoemd om zijn ham. 'Naar een recept uit de tweede eeuw voor Christus', benadrukt Simone wanneer ik de volgende morgen in zijn blauwe Fiat stap. Simone werkt voor het Consorzio, de vereniging van Parmahamproducenten die de bereidingswijze reguleert en de beschermde oorsprongsbenaming verdedigt.

We rijden door een glooiend, okergeel en met mosgroen bedekt landschap naar een van de 164 erkende prosciuttificio's . Normaliter opereren die vanwege strenge hygiënenormen achter gesloten deuren, maar tijdens het Festival del Prosciutto mag het publiek er een kijkje nemen. In het weekend van 20 september staan er in Parma centrum proefstandjes en animatie, terwijl nieuwsgierigen per bus naar verschillende hamfabrieken kunnen. Gelukkig kent Simone zijn vak (en z'n collega's). De goed verzegelde deuren zwaaien voor ons ook eind augustus open.

We bezoeken Italfina, een familiebedrijf dat jaarlijks zo'n 90.000 hammen (of één procent van de totale productie) op de markt brengt. Terwijl Simone de gebruikelijke dosis weetjes afdreunt ('We gebruiken alleen de achterpoten van gecastreerde mannetjesvarkens van 9 maanden oud'), geniet ik van de indringende vleesgeur - aan mij ging geen groot vegetariër verloren. Het in vorm snijden, bijzouten, invetten en brandmerken van een Parmaham gebeurt allemaal met de hand. Een tikje verbijsterd registreer ik de gebruikte hoeveelheid zout. Simone moet de alarmbelletjes (Cholesterol! Verzadigde vetten! Calorieën!) in mijn hoofd horen rinkelen, want hij somt acuut een rist voordelen op: 'Parmaham is een rijke bron van proteïnen, vitamine B, en mineralen zoals ijzer en zink.'

Dat hou ik in gedachten wanneer we even later een bord flinterdun gesneden hamplakjes wegspoelen met een prosecco. We zitten in Taverna del Castello, een restaurant aan de voet van de vijftiende-eeuwse Torrechiara-burcht, een van de vele kasteeltjes langs de (culi-)toeristische 'hamroute'. De namiddaglucht trilt boven het Italiaanse landschap, zilveren bestek klettert over porseleinen borden en er vliegen vogels van de ene wachttoren naar de andere. De romantiek van de plek is bijna tastbaar. 'Vraag het aan gelijk welk koppel in Parma', weet Simone. 'Wedden dat hun eerste afspraakje en eerste kus zich afspeelden in de schaduw van Torrechiara?'

bron ; nieuwsblad.be

Nieuwe stijl
 Pieter Nijdam  Wijnkenner

Zuid-Afrika produceerde de afgelopen decennia traditiegetrouw twee stijlen rode wijn. Allereerst pinotage, een kruising van pinot noir en cinsault, die in 1925 op de universiteit van Stellenbosch werd gekweekt door professor Perold.

Cinsault werd in de Kaap ook wel aangeduid als hermitage, vandaar de samenvoeging van de twee benamingen tot pinotage. De druif bewees zich in het warme Zuid-Afrikaanse klimaat als alleskunner. Pinotage heeft een relatief hoog suikergehalte, is vroeg rijp en resistent tegen ziektes. De opbrengst is echter middelmatig, waardoor in de jaren tachtig en negentig op winst beluste wijnboeren met allerlei kunstgrepen de productie opvoerden. Het resultaat bleek desastreus voor het imago van pinotage. Veel van deze wijnen roken naar verbrand rubber of op zijn minst een afvoerputje. Pas sinds kort hebben enkele jonge wijnmakers de druif een nieuwe kans gegeven. Door de rendementen juist laag te houden en de druif optimaal rijp te plukken, levert pinotage ’nieuwe stijl’ prachtige fruitige wijnen met diepgang op, die lang kunnen worden bewaard.

De andere traditionele stijl Zuid-Afrikaanse rode wijn is gebaseerd op de klassieke bordeauxdruiven cabernet sauvignon en merlot. Deze druivenrassen hebben het echter al snel te warm onder de Zuid-Afrikaanse zon. Slechts enkele producenten, die zich op de beide druiven hebben gespecialiseerd, slagen erin om met veel inspanning er mooie wijn van te maken.

Sinds kort zijn er ook nieuwe stijlen rode wijnen geïntroduceerd. Zo wordt er meer en meer cabernet franc aangeplant, dat in een blend met merlot en pinotage geweldige wijnen kan opleveren. Maar ook syrah blijkt het opvallend goed te doen op de zuidpunt van Afrika. Zelf noemen de wijnboeren deze druif liever shiraz, want die benaming blijkt uit marketingoverwegingen beter te liggen. Australië, het land van shiraz, is immers Zuid-Afrika’s grootste concurrent. Een van de lekkerste shiraz’ die ik de afgelopen tijd mocht proeven komt van Hartenberg aan de Bottelary Road in Koelenhof, niet ver Stellenbosch. Het prachtig gelegen domein produceert al wijnen sinds 1700. Exportmanager Huibré Hoff was een tijd lang op zoek naar een geschikte Nederlandse importeur. Die heeft hij eindelijk gevonden. Wine Alliance (026-3231322) mag zich de gelukkige noemen, want de wijnen van Hartenberg zijn écht bijzonder. Vooral de shiraz met The Stork als icoon. Wij doen het iets rustiger aan met Hartenberg Estate Shiraz 2005 (€19,95). Barstensvol rijp rood fruit, bessen en pruimen met een snufje zwarte peper, ronde tannines, elegantie en een prachtige balans. Zuid-Afrika ’nieuwe stijl’ heeft de toekomst.

bron; wijnclub@telegraaf.nl

     

Just baking ; Erik Verdonck   Verse vijgenjam

Verse vijgenjam

1 kg verse vijgen 500 g suiker 25 g pectineSap van 1 citroen 50 g Sauternes (zoete witte wijn uit Bordeaux)

BEREIDING

Pel de verse vijgen en snijd de vrucht in kleine stukjes. Meng suiker en pectine, citroensap en wijn.

Doe alles bij elkaar in een kookpot. Breng al roerend aan de kook gedurende 15 minuten. Neem de jam van het vuur en giet deze onmiddellijk in potjes.

Laat afkoelen, dek af en bewaar op een koele plaats.

Recept uit Just Baking. Lannoo. 160 blz. euro 39,95
bron; nieuwsblad.be

Just baking

Omschrijving:

 

Wijnproeverij met herwig van hove

Het beste van Chateau Simple

In het kader van de 300ste verschijning in Knack Weekend van de rubriek Chateau
Simple van wijnkenner Herwig Van Hove, organiseert Knack Weekend op 5 oktober
een bordeauxproeverij.

De proeverij gebeurt onder de kundige begeleiding van Herwig Van Hove.
Bij de wijnen wordt een lichte maaltijd geserveerd.

Bij die gelegenheid worden ook de twee door de auteur gesigneerde wijnboeken,
Château Simple en Château Grand Cru, uitzonderlijk samen aangeboden voor
de prijs van 5 euro.

Wanneer: 5 oktober om 19 uur
Waar: Roularta Media, Z.1. Researchpark 120, 1731 Zellik
Prijs: 55 euro per persoon (max. 70 personen)

Hoe inschrijven?
Stuur voor 21 september 2009:
- uw naam, adres, telefoonnummer, e-mailadres
- het aantal personen
- het codenummer: 6868
naar culinair@weekend.be
of via volgend inschrijvingsformulier klik hier
of bel 078 35 33 05

Uw reservatie is pas geldig wanneer we de overschrijving van het inschrijvingsbedrag ontvangen hebben. Indien u uw betaalde inschrijving na 24 september annuleert, wordt dit niet meer terugbetaald.

Klik hier voor het overzicht
van de wijnen die deze avond geproefd zullen worden

bron; knack.be

Taart op haar kop

Een tarte tatin is een taart die omgekeerd wordt gebakken. Traditioneel wordt ze gemaakt met appelen. Maar waarom zou je die omgekeerde bakmethode niet toepassen op andere ingrediënten, zoals hartige groenten met of zonder vlees en vis ?

Een tarte tatin is een klassieke Franse appeltaart, waarbij de in schijven gesneden appelen in een vorm onder een korst van kruimeldeeg, dus eigenlijk ondersteboven, worden gebakken. De taart wordt wel geserveerd met de appelen naar boven. Een tarte tatin is zo lekker omdat de appelen van boven gekarameliseerd zijn in een rijke hoeveelheid boter en suiker.

Tarte tatin met oventomaten en sardines. © Diane Hendrikx De appelen garen een halfuurtje onder een laag deeg die het uitdrogen voorkomt en ervoor zorgt dat alle smaken bewaard blijven. Na het bakken gaat de vorm uit de oven en wacht men even met omdraaien. Zo kunnen de sappen stollen, waardoor ze niet weglopen na het omdraaien en het verwijderen van de vorm.

Het originele recept is afkomstig van de zussen Tatin, die aan het eind van de 18de eeuw het hotel-restaurant Terminus openhielden in het Franse Lamotte-Beuvron. Omgekeerde fruittaarten werden echter reeds vóór die tijd gebakken in en rond de Franse stad Orléans.

Het Parijse restaurant Chez Maxim heeft de tatintaart tot specialiteit uitgeroepen en heeft er inmiddels vele duizenden van opgediend. Bij een tarte tatin serveert men vaak een kommetje met geklopte room of een bolletje vanille- of, beter nog, calvadosijs.

KRUIMEL OF BLADERDEEG

De basis van iedere tarte tatin is een bakvorm waarin de ingrediënten komen en die vervolgens wordt afgedekt met een lap deeg. Bij een klassieke versie is dat kruimeldeeg. Je kan echter ook bladerdeeg gebruiken, waardoor de korst luchtiger wordt maar ook meer vocht opslorpt na het omdraaien.

Tarte tatin van gekarameliseerde uien, met krokante ham, feta en knoflook. © Diane Hendrikx De methode van het omgekeerd bakken kan worden toegepast op andere ingrediënten, zoals hard fruit (peren, mango, ananas). En waarom zou men geen hartige tarte tatin maken met groenten als belangrijkste onderdeel van de vulling? De voorkeur gaat naar stevige groenten zoals bieten, rapen, pompoenen, pastinaken, schorseneren en uien. Knollen en uien beschikken over een natuurlijk suikergehalte, waardoor ze uit zichzelf karameliseren.

Men kan ook een weinig zoet toevoegen in de vorm van honing, bruine suiker, ahornsiroop enzovoort. De keuze moet u zelf bepalen, hoewel bruine suiker goed bij witloof past en honing goed bij knollen. Zonder suiker kan ook en dan kiest men bij voorkeur groenten met smaak, zoals paprika of droogtomaten. De groenten worden gekoppeld aan andere smaakmakers, zoals gedroogde ham, geitenkaas en warme specerijen en pittige en robuuste kruiden (rozemarijn, salie en tijm).

De vorm die voor de tatin gebruikt wordt, moet een vaste bodem hebben en liefst een antikleeflaag..

bron; gastronomen.net

Tarte tatin met oventomaten en sardines

Voor 4 à 6:
250g bladerdeeg
12 filets van verse sardines
1 kg tomaten
olijfolie
boter
rozemarijn
zout
peper

 © Diane Hendrikx

Snij de tomaten doormidden, leg op een ovenplaat met de bolle kant naar onderen, kruid met zout, wat rozemarijn en besprenkel met een weinig olijfolie. Plaats ruim 20 minuten in een oven van 60°C. Maak de filets van de sardines vrij van graten, droog met keukenpapier en leg met de huidkant naar beneden in een met olijfolie ingesmeerde vorm.

Zijn de tomaten erg vochtig, verwijder dan het sap en de zaden. Leg de tomaten met de bolle kant naar onderen in de vorm, dek af met een lap uitgerold deeg. Bestrijk het deeg met gesmolten boter en zet de vorm 25 minuten in een oven van 200°C. Haal de vorm uit de oven wanneer het deeg gaar en goudbruin is. Laat vijf minuten rusten, dek de vorm af met een bord en draai alles in één keer om. Verwijder de vorm en voeg zout, versgemalen peper en olijfolie naar smaak toe.

* Kan afhankelijk van de portie, ook dienen als voorgerecht.

Bron: Nest & gastronomen.net

 

Rog in 'papillot' met gerookte paling, venkel en kruidensalade.