Avocado

Avocado
BESCHRIJVINGDe avocado groeit aan een boom met felgroene bladeren die het hele jaar door hun kleur behouden. In januari verschijnen er kleine geel-groene bloemetjes aan de boom. De vrucht zelf heeft de vorm van een peer. De grootte wisselt naargelang de plaats waar de vrucht vandaan komt. De kleur is groen of zwart en het vruchtvlees loopt van groen naar geel.
STREEK
De avocado groeit in zeer veel landen onder andere in Midden-Amerika, Zuid-Amerika en Californië.
SOORTEN
Enkele soorten zijn de Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Pinkerton en Reed.
ORIGINE
De avocado komt oorspronkelijk uit Mexico. Later verspreidde hij zich naar de West Indies, waar nieuwe soorten ontwikkeld werden.
VOEDINGSWAARDEVoedingswaarde per stuk:
241 kilocalorieën
22,98 gram vet
7,5 gram vezels
11,85 gram vitamine C
Vitamine A, B en E
SMAAK
Avocado heeft een rijke romige smaak.
SCHOONMAKEN
Snijdt de avocado in de lengte rondom de pit. Verwijder de pit door eerst de twee helften voorzichtig te draaien. Daarna wip je de pit uit de vrucht met een lepeltje. Schil de twee helften vervolgens met een mes of met je vingers.
GEBRUIKWanneer je een avocado zo eet, is het lekker om er wat citroensap op te sprenkelen. Dit zorgt er bovendien voor dat de avocado niet bruin wordt. Avocado kan in zeer veel gerechten gebruikt worden. Eén van de bekendste is guacamole, maar ook in Italiaanse pasta, Japanse sushi en Australische salades wordt deze vrucht veelvuldig gebruikt. Je kan avocado's het beste niet in de koelkast bewaren.
BIJZONDERE EIGENSCHAPPEN
Een avocado is rijp wanneer je de zaden hoort ritselen als je hem op en neer schudt.
BESTE PERIODE
De beste periode is de herfst.
Mozzarella met avocado
Ingrediënten
Nodig voor vier :
2 bollen mozzarella
2 rijpe avocado's
Vinaigrette :
2/3 olijfolie van koude persing
bewaarolie van zongedroogde tomaten
1/3 limoensap
blaadjes basilicum
peper
zout
Versiering :
schors van parmezaankaas
100 g zongedroogde tomaten
De mozzarella in plakjes snijden. De avocado's doormidden snijden, de pitten en de schil verwijderen. Het vruchtvlees in partjes snijden en met de plakken kaas op borden schikken. Besprenkelen met een mengeling van limoensap, olijfolie, olie van zongedroogde tomaten, gehakte basilicum, peper en zout. Versieren met zongedroogde tomaten en schors van parmezaankaas.
Mosselen met avocado en tomaat
Ingrediënten
Voor 6:
1 kg mosselen
scheut droge witte wijn
1 fijngehakte stengel groene selderij
peper
2 avocado’s
2 el mascarpone
zout
1 tomaat
verse koriander
Stoom de mosselen gaar in wijn met groene selderij en peper, haal uit de schelp. Pureer de gepelde avocado’s met 2 eetlepels mosselvocht en de mascarpone. Kruid met peper en zout. Pel en ontpit de tomaat en snij in kleine blokjes. Meng onder de avocadopuree. Lepel in de mosselschelpen en leg er de mosselen op. Werk af met koriander.
Bron: Weekend Knack
bron; gastronomennet.be



















