Naar de inhoud

Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken

akke.beakke.be
"Er is geen oprechter liefde dan de liefde voor lekker eten ".... De gast moet op de saus wachten, niet de saus op de gast".... "Een volle buik heeft een gelukkig hoofd" ....

930914-cce8e8316b276798578e7eedb59f0d4b.jpg

Archief

Pannenkoek met garnaaltjes

 

Pannenkoek met garnaaltjes

Heerlijke garnalen

Voor 4 personen;
Voor de vulling;
30 g boter, 40 g bloem, 200 ml melk, peper en zout    
100 g champignons, 1 eiderdooier    
100 g gemalen kaas (gruyère, emmentaler of tomme)
75 g gepelde garnalen, boter en paneermeel voor de afwerking

Voor de pannekoeken;

50 g bloem, 1 ei, peper en zout, 200 ml melk, 25 g boter.

731579-fa919a43f7ac3fc2aaf93cf90e641529.jpg

Bereiding;

Voor de vulling: smelt de boter in de pan, roer er de bloem en geleidelijk de melk bij. Laat koken en kruid met peper en zout.
Borstel de champignons proper met een borsteltje, breek de steeltjes af en snijd in schijfjes. Neem van het vuur en doe er de eierdooier, de gemalen kaas, de garnalen en de champignons in schijfjes bij. Spreid dit mengsel uit op een schaal uit en laat afkoelen. Maak het deeg voor de pannekoeken: doe daarvoor de bloem in een kop en maak een kuiltje in het midden. Voeg het ei toe en kruid met peper en zout. Roer er de melk in kleine hoeveelheden door tot je een glad beslag krijft.
Bak vier pannenkoeken in een bakpan met wat boter. Verwarm de oven op 200°C. Leg op elke pannenkoek een vierde van het intussen stijf geworden vulsel. Plooi de pannenkoeken in vieren of rol ze op.
Leg ze in een beboterde ovenschaal.
Bestrooi met een beetje paneermeel en leg er enkele nootjes boter op. Laat 20 minuten gratineren in een hete oven en dien warm op.
Tip;
Uit het boek Garnalen, verhalen en recepten van vroeger en nu. Dit boek biedt echter heel wat meer dan enkel recepten. Het neemt u mee op tocht met paardenvissers en oude kruiers, met een vissersschip op zee, naar de veiling, de vismijn... tot in Marokko waar de meeste garnalen worden gepeld.
Een rijk geïllustreerd boek over de grijze garnaal in al zijn facetten. Met prachtige foto's van Heikki Verdurme.

Garnalen, verhalen en recepten van vroeger en nu, Katrien Vervaele en Nancy Fockedey, uitg. Lannoo



Auteur : Leen Baekelandt
 bron; knack.be

Stuur door

Mini-groentenpizza's


 
Mini-groentenpizza's


voor 4 personen
Verse groenten naar keuze (bijvoorbeeld tomaten, ajuin, courgettes, champignons, paprika's, spinazie, broccoli, of uit blik: artisjokken, ananas, maïs, olijven enz.),
olie,1 rol pizzadeeg,1 blikje tomatenpuree,
oregano, gemalen kaas, dragon, bonenkruid.

        

Bereiding:
- Verwarm de oven voor op 210 graden. Maak de rauwe groenten schoon en snij ze in reepjes of schijfjes. Ajuin, courgettes, champignons, paprika's, spinazie, enz. stoof je eerst gaar in een pan met een beetje olie. Broccoliroosjes kook je beetgaar in water. Tomaten kan je rauw gebruiken. Artisjokken, ananas, maïs en olijven uit blik goed laten uitlekken.

- Steek, bijvoorbeeld met behulp van een glas, rondjes uit het pizzadeeg. Bestrijk elk rondje met een beetje olie, dragon en tomatenpuree. Beleg elk rondje met groenten. Bestrooi met oregano, bonenkruid en gemalen kaas.

- Vet de bakplaat lichtjes in met olie. Bak de pizza's ongeveer 20 minuten in de oven op 210 graden tot de kaas gesmolten is en de korst krokant gebakken is.

Extra tip:
Heb je nog wat overschotjes in je groentela waarmee je niet meteen blijf weet? Dit gerecht leent zich prima om restjes groenten tot een snel en lekker hapje te verwerken!

bron;hln.be
Stuur door

Pasta met mozzarella en tomatensaus



"chewing gum" Pasta een heerlijk eenvoudig gerecht.

Pasta met mozzarella en tomatensaus 

"Chewing Gum" Pasta by FotoosVanRobin.  

bereiding;
 Bak wat kleingesneden ui op matig vuur met tijm in ongeveer 7 minuten.
Voeg wat knoflook toe, bak nog een minuut.
Voeg witte wijn erbij.
Voeg er een blik gepelde tomaten, zout,peper en kippenbouillonpoeder bij.

afwerking
Voeg ik er wat room bij en 1 of 2 bolletjes klein gehakte mozzarella .
Werk af met veel verse basilicum.
Parmezaan volgens smaak. Serveer direkt.

bron;www.flickr.com/photos/fotoosvanrobin
Stuur door

witloofslaatje met appel, walnoot, oude kaas en spekjes


Een stevige Vlaamse klassieker heeft Jeroen Meus geïnspireerd om een beetje tegendraads te doen, gezond tegendraads. Hij verklapt hoe je een smakelijk witloofslaatje kan maken, geïnspireerd op de hoofdingrediënten van de Vlaamse klassieker witloof in de oven.   

witloofslaatje met appel, walnoot, oude kaas en spekjes

Voor 4 personen;

4 plakken spek, 3 stronkjes witloof, 1 groene appel (Granny Smith),
50 g walnoten, 200 g belegen kaas in blok (vb. Brugse kaas),
1 sjalot, rozijnen, optioneel: kervelpluksels (wilde of Romeinse kervel),
3 eetlepels zure room, scheutje appelsap, scheutje ciderazijn,
scheutje walnotenolie, honing, peper, zout.  
 

bereiding;

Verwarm de oven voor op 170°C. Leg de reepjes spek op een vel bakpapier of op een siliconenmatje, en bak ze krokant in de hete oven (ongeveer 10-12 minuten).

Intussen maken we de dressing klaar. In een mengbeker doe je de zure room, het appelsap, een flinke scheut walnotenolie, een scheutje ciderazijn en de honing.

Mix de dressing met de staafmixer, proef en voeg naar smaak een beetje zout en peper van de molen toe.

Nu bereiden we het witloofslaatje. Snij de stronkjes witloof eerst middendoor en vervolgens in niet te fijne onregelmatige stukken. Doe het witloof in een grote slakom.

Snij de appel in fijne reepjes (julienne) en voeg ze bij het witloof. Schillen is niet nodig.

Strooi een handje rozijnen en de fijngesneden walnoten in de sla, samen met de pittige tuinkers.

Snipper de sjalot fijn, en werk er de sla mee af. Als je de kervel in huis hebt, voeg dan de fijne pluksels toe. Meng alles.

Haal er de belegen kaas bij. Gebruik een dunschiller om snippers kaas over de sla te strooien.

Snij de krokante sneetjes spek in kleine stukjes en voeg ze toe aan de sla.

Giet de dressing over de gemengde witloofsalade, en klaar! Serveer de witloofsla in een soepkom of een diep bord.

bron; een.be

Stuur door

Pastinaak-kerriesoep



Pastinaak-kerriesoep


hartverwarmend deze feestelijke soep


Voor 4 personen;
  • 150 g 5 soepgroenten,250 g pastinaak, 1 groen pepertje
  • 2 teentjes knoflook, 125 g Griekse yoghurt,1.5 eetl. boter (+ 0.5 koffiel.)
  • 1 L kippenbouillon (2 blokjes opgelost in 1 L heet water)
  • 1 eetl. kerriepoeder (Topaz),peper en zout

    Bereiding; 40min.

()


Schil de pastinaak en snij in blokjes., Snipper het knoflook fijn. 

1. Smelt 1,5 eetl. boter in een grote kookpot en stoof de soepgroenten en het fijngesnipperde knoflook 5 min. op een zacht vuur.
2. Voeg de stukken pastinaak toe en overgiet met de kippenbouillon. Laat 25 min. koken.
3. Verwijder ondertussen de pitjes uit het pepertje en snij in ringetjes. Smelt 1/2 koffiel. boter in een pannetje en bak de peperringen ± 3 min.
4. Meng de Griekse yoghurt met het kerriepoeder en breng op smaak met peper en zout.
5. Mix de soep glad en breng op smaak met peper en zout.

Verdeel de soep over 4 diepe borden en lepel er 1 eetl. Griekse yoghurt op.
Bestrooi met de peperringetjes.




bron; colruyt.be

Stuur door

Hindegebraad in een knapperig kleedje, Marsalasaus



Hindegebraad in een knapperig kleedje, Marsalasaus




Voor 4 personen;
  • 1hindegebraad van 650 tot 700 g, 8 sneden ontbijtspek
    8 grote saliebladeren, 20 cl Marsala, 1 eetlepel olijfolie
    8 cl verse room, 1sjalot,12 cl wildfond,
    1 eetlepel express bindmiddel voor bruine sausen,
    zout en peper.

      

Bereiding;

  • Haal het gebraad 1 uur vooraf uit de koelkast.
  • Verwarm de oven voor op th. 6/7 – 200°C.
  • Schik 8 sneden spek zij aan zij op een snijplank. Leg 1 salieblaadje in het midden van elk sneetje. Leg daarop het gebraad, kruid en wikkel in het spek. Draai het aldus verpakte gebraad om en leg het in een ovenschotel; laat 28 tot 30 min. bakken in de oven (reken 20 min./500 g).
  • Fruit ondertussen op een zacht vuur de fijngehakte sjalot in een steelpan met olie. Giet er na 5 min. de Marsala en de wildfond bij; laat op fel vuur tot de helft inkoken. Filter en giet opnieuw in de steelpan. Doe het bindmiddel en de room erbij; laat zachtjes sudderen en controleer of het voldoende gekruid is.
  • Dek het gebraad af met aluminiumfolie en laat 5 min. op een warme plaats rusten. Snij het in sneden en dien op met de saus. Serveer met dennenappeltjes, gebakken boschampignons en gepocheerde appeltjes.



    bron; delhaize.be
Stuur door

Paddestoelen a la Stroganoff


Paddestoelen à la Stroganoff

Voor 4 personen:
30 g boter,1 el olijfolie,2 fijngehakte uien,
2 fijngehakte tenen knoflook,1 kg gemengde paddestoelen,
2 dl room,1 tl tomatenpuree,versgeraspte nootmuskaat,
peper en zout, paprikapoeder.

Bereidingswijze

Smelt boter met olie, fruit er de uien in. Voeg look toe, bak 2 minuten. Voeg paddestoelen, room, tomatenpuree toe. Kruid met nootmuskaat, peper, zout en paprikapoeder en dien op.

bron;knackweekend.rnews.be

Stuur door

Garnalencocktail met komkommer


Garnalencocktail met komkommer

Voor 4 personen;
200 g garnalen, ½ kleine komkommer, ½ sinaasappel
2 eetlepels verse dille, fijngehakt zout, versgemalen zwarte peper
75 g waterkers, 100 g Griekse yoghurt
2 eetlepels olijfolie extra vierge, mespunt chilipoeder

                                     garnalencocktail%20+%20komkommer140.jpg

Bereiding;
Schil de komkommer en snijd het stuk in de lengte doormidden.
Schraap de zaadjes eruit en snijd de komkommer in kleine blokjes.
Rasp 1 theelepel oranje schil van de sinaasappel en pers de sinaasappel uit. Schep in een kom de komkommer met de geraspte sinaasappelschil,
dille en 2 eetlepels sinaasappelsap door elkaar.
Breng het mengsel op smaak met zout en peper.

Verwijder de grove takjes uit de waterkers.
Leg in vier rechte (whisky)glazen een laagje van waterkersblaadjes.
Schep de helft van de garnalen erop en verdeel de komkommer erover.
Schep de rest van de garnalen erop. Roer de yoghurt los met de olijfolie en breng het sausje pittig op smaak met zout, peper en chilipoeder.
Schep in elk glas een lepel van het sausje.

Tip; Vervang de garnalen door cocktailgarnalen.
Ook leuk als aperitiefhapje in kleine borrelglaasjes


bron; smaakexperience.com

Stuur door

Lekkers voor luie dagen



Lekkers voor luie dagen

   

         thema-luierecepten_B1

Je werk, de kinderen, je huishouden, wat quality time voor jezelf of samen met je partner of vrienden … dat gaat echt niet in je koude kleren zitten! Je hoeft je dus niet schuldig voelen als je eens een dipdagje hebt en het je lekker makkelijk wil maken. Wij verwennen we alvast met lekkere ‘luie kokgerechten’ en wat handige trucs …

Zorg voor restjes!

Maak wanneer je tijd en zin hebt spaghettisaus voor twee maaltijden. Of voor één maaltijd én twee basissauzen voor snelle lasagne’s. Wraps, tortilla’s of omeletten zijn fantastisch om met restjes sla, gestoofde groenten en wat kippenblokjes te vullen. Maak het je makkelijk! Met voorgesneden soepgroenten en wat bouillonblokjes staat er in geen tijd een lekkere soep op tafel. Koop voorgewassen en gesneden sla. Een hamburgertje en gebakken aardappeltjes erbij (misschien de rest van de gekookte aardappelen van gisteren?) en jullie zitten zó lekker te smullen.

Creatief met kant-en-klaar producten

Pizzabodems en ander kant-en-klaar deeg zijn dé uitkomst voor luie dagen. Plunder je koelkast en beleg ze (of laat dat door anderen doen!) met kip, groenten, kaas, gehakt, salami, ham, fruit …

Leg een basisvoorraad aan

Pasta, rijst, couscous en tarwe bewaren lang en zijn vaak in minder dan 10 minuten klaar. Vlees, vis en gevogelte kan je in de diepvries bewaren. Komkommers, tomaten, witloof, wortelen, courgettes en paprika’s bewaren vrij lang en zijn alom inzetbaar. Groenten in conserven, zoals maïs, witte bonen en spinazie zijn enorm handig voor een snelle hap. Tonijn of makreel uit blik kan je vlug verwerken in slaatjes, omeletten of pasta.



bron; delhaize.be
Stuur door

Grootmoeders hutsepot



Grootmoeders hutsepot

Voor 4 personen; 
                     

2 el tijm, 4 wortels, 2 uien,  grote vastkokende aardappelen
2 l kippenbouillon, 2 dl witte wijn, 500 g rookworst
1/2 groene kool, 1 laurierblad
4 kruidnagels, 25 g gezouten boter, peper en zout

                           

Bereiding;

Schil de aardappelen en snijd ze in 4 stukken. Snijd de kool en de uien fijn en de wortelen in blokjes van 1 cm. Snijd de rookworst in plakken van 1 cm. Verhit de boter in de wok en voeg de groenten toe. Laat ze 5 minuten stoven en doe er vervolgens de wijn en de kippenbouillon bij. Breng op smaak met peper en zout en voeg de kruidnagels, het laurierblad en de tijm toe. Laat 15 minuten sudderen en doe er de rookworst bij. Laat nog eens 10 minuten sudderen en dien de hutsepot vervolgens op in diepe borden.



bron; mijnflandria.be

Stuur door

Meer van Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken

↑ Terug naar de berichten