Naar de inhoud

Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken

akke.beakke.be
"Er is geen oprechter liefde dan de liefde voor lekker eten ".... De gast moet op de saus wachten, niet de saus op de gast".... "Een volle buik heeft een gelukkig hoofd" ....

930914-cce8e8316b276798578e7eedb59f0d4b.jpg

Archief

Italiaanse mosselpan

 

 

 

Italiaanse mosselpan  

Voor 2 personen;

2 kg mosselen, 2 vleestomaten, 3 teentjes knoflook, in plakjes 2 eetlepels vers gehakte Italiaanse kruiden, (basilicum, tijm, rozemarijn), 4 eetlepels olijfolie, 2 eetlepels citroensap, peper, versgemalen 1 eetlepel rode of groene pesto, 1 eetlepel tomatenpuree of tomatenketchup

       Italiaanse mosselpan

       Bereiding;

Verwijder kapotte mosselen en openstaande mosselen die na een stevige tik niet sluiten. Leg de mosselen in een ruime pan. Kruis de tomaten in, leg ze even in kokend water, pel ze en snijd ze in stukjes. Voeg ze met de knoflook, Italiaanse kruiden en 2 eetlepels olijfolie bij de mosselen. Kook de mosselen, afgedekt,
4-5 minuten of tot ze open zijn. Meng de rest van de olijfolie met citroensap, peper, pesto en tomatenpuree. Verdun dit sausje eventueel met een beetje mosselvocht. Schep de mosselen in diepe borden of kommen. Serveer het sausje erbij.

Tip; Lekker met focaccia of ciabatta

 

bron; visrecepten.nl

 

Stuur door

Courgettesoep



Courgettesoep        

voor 4 personen;

1 ui ,1 eetlepel olie (olijf- of arachideolie)
150 g geschilde en in grote stukken gesneden aardappelen (2 middelgrote)
600 g diepgevroren gesneden courgettes, 8 dl water
2 bouillonblokjes (gevogelte of groenten), peper.

              

Bereidingswijze;

Fruit de fijngehakte ui in een pan met hete olie. Voeg de aardappelen en courgettes toe. Overgiet met 8 dl water.
Voeg 2 bouillonblokjes toe. Breng tot koken en laat het 15 minuten sudderen.
Mix de soep en dien op. 

Tip;
Voeg een scheutje room toe en werk af met peterselie.


bron; mijnflandria.be

Stuur door

Krokante sigaren met spinazie en feta



Krokante sigaren met spinazie en feta

Voor 12 stuks      
  • 200 g feta
  • 2 eetlepels pijnboompitten
  • 40 g gesmolten boter
  • 30 g jonge spinazieblaadjes
  • 6 vellen brickdeeg
 Krokante%20sigaren%20met%20spinazie%20en%20feta.jpg

Bereiding ;

  1. Verwarm de oven voor op th. 7 – 210°C.
  2. Rooster de pijnboompitten in een antikleefpan zonder toevoeging van vetstof.
  3. Snij de feta in 12 staafjes en snij de brickvellen in twee.
  4. Besmeer een half brickvel met gesmolten boter. Leg 3 spinazieblaadjes langs en in het midden van de gesneden kant. Leg er een staafje feta op, voeg enkele pijnboompitten toe en vouw de punten naar het midden toe. Rol alles op en leg op de met bakpapier beklede ovenplaat. Maak zo 12 sigaren.
  5. Bak ze in 12 min. goudbruin in de oven.
  6. Serveer warm bij het aperitief.
 

Tip;

Je kan deze krokante sigaren ook als voorgerecht serveren. Geef er dan een slaatje bij en reken 3 of 4 stuks per persoon.

 
 

bron; Delhaize.be

Stuur door

Spaghetti met curry en gerookte zalm

 

Spaghetti met curry en gerookte zalm


voor 2 personen

- 500 g spaghetti ,1 sjalot ,1 eetlepel zacht currypoeder,
- 1 dl gevogeltebouillon ,1 dl lichte room (20 % vetgehalte),
- 200 g gerookte zalm ,2 scheutjes olijfolie ,peper en zeezout.
                              
  
                                          Spaghetti met curry en gerookte zalm

Bereiding
1 Laat de gehakte sjalot gedurende 3 minuten zacht aanfruiten in wat olijfolie.
2 Strooi het currypoeder uit over de sjalot. Laat 30 seconden verder bakken. Giet dan de bouillon en de room in de pot. Laat 10 minuten inkoken zonder deksel tot een mooi gebonden sausje is ontstaan.
3 Kook ondertussen de spaghetti in gezouten water waar een scheutje olijfolie werd aan toegevoegd. Zet geen deksel op de pot. Kook de pasta zo lang als op het pakje staat aangegeven.
4 Snijd de gerookte zalm in fi jne reepjes.
5 Giet de spaghetti af. Doe de pasta bij de currysaus. Meng.
Voeg dan de gerookte zalmreepjes toe en server onmiddellijk.



bron; skynet.be
Stuur door

Gevulde zalmforel op de barbecue



Gevulde zalmforel op de barbecue

Laat de forel schoonmaken en uithollen in de winkel waar je de vis koopt.
 

Voor 4 personen;

250 g boter, 1 klein stukje gehakte gember, gehakte koriander

4 citroenzestes, 1 teentje look, 15 g roze peperbolletjes

1 zalmforel in zijn geheel, takjes citroentijm

blaadjes basilicum, 2 limoenen

Gevulde zalmforel op de barbecue

Bereiding< 15 min.

Breng de boter op kamertemperatuur. Meng ze met de gehakte gember, koriander, citroenzestes, geperste look en roze peperbolletjes.
Breng verder op smaak met peper en zout.

Meng alles goed, schep dit mengsel op plastiekfolie en rol het op.
Plaats het rolletje in de koelkast en laat enkele uren opstijven.

Steek in de buikholte van de schoongemaakte forel de citroentijm en de basilicum.
Snij ook de limoenen in schijven en vul de buikholte daar verder mee op.

Haal het rolletje met boter met kruiden uit de koelkast.
Snij in plakjes en vul de zalmforel met enkele plakjes.

Plaats de forel in een visrooster op een niet te hete barbecue.
Bak de vis aan beide kanten gaar, maar vergeet niet regelmatig te draaien.
In totaal zou elke kant zo’n 8 minuten moeten bakken.

Tip; Leg bij het serveren nog enkele plakjes boter met kruiden
        bovenop de gegrilde vis

bron; yunomi.be

Stuur door

Scampi's met knoflook


Scampi's met knoflook

Heerlijk voorgerecht met stokbrood

Voor 4 personen;

bloem,
2 eetlepels margarine vloeibaar,1 bosje
koriander
16 grote diepvriesscampis, zout, 1 teentje knoflook, 
1/2 citroensap. 
 Scampi's met knoflook
















  1. Bereiding;< 15 min.
    Laat de scampi's ontdooien en pel ze .
  2. Dep de scampi's droog, wentel ze in wat bloem en bak ze 2 minuten in een pan met de vloeibare boter .
  3. Haal de scampi's uit de pan en giet de boter weg.
  4. Hak de koriander en knoflook fijn, en doe deze in de pan met het citroensap en wat zout.
  5. Haal de pan meteen van het vuur en giet het mengsel over de scampi's.
  6. Dien onmiddellijk op.

bron; solo.be
Stuur door

Gefrituurde pladijs, kropsla en yoghurtmayonaise


Gefrituurde pladijs, kropsla en yoghurtmayonaise
met kruiden

voor 4 personen

16 pladijsfilets, hart van een kropsla, 500 g nieuwe aardappelen
4 lepels mayonaise, 2 lepels dikke yoghurt
1 eetlepel gehakte peterselie, 1 eetlepel gehakte dragon
2 eieren, 2 eetlepels bloem, 100 g broodkruim


                              image

Bereidingswijze :

Spoel de pladijsfilets en dep droog, haal eerst door de bloem, dan door een losgeslagen ei en door paneermeel. Kook het resterende ei hard, laat schrikken en hak fijn. Schil de aardappelen en kook ze in lichtgezouten water. Spoel de kropsla. Maak de mayonaise aan met de yoghurt, het gehakt ei, de peterselie en de bieslook. Frituur de filets in zuivere olie en laat uitlekken op keukenpapier. Schik de aardappelen, de filets en de salade op borden, serveer de mayonaise erlangs.

Tip :
Zorg voor een goede voorbereiding voordat u begint te
paneren zodat u alles onmiddellijk na elkaar kunt doen en een
fijn lekker en krokant omhulsel bekomt.

bron; visinfo.be
Stuur door

Slaatje van primeuraardappelen en geroosterde makreel.


Slaatje van primeuraardappelen en geroosterde makreel.

Voor 4 personen:

1 kg kleine primeuraardappeltjes, 1 of 2 makrelen naargelang de grootte,
1 bosje koriander, het sap van 1 citroen, 3 el olijfolie,
grof zout, versgemalen peper.

                                  Food & Styling: foto van aardappelslaatje met makreel

Kook de gewassen en in hapklare stukken gesneden aardappeltjes
beetgaar in lichtgezouten water.
Giet ze af en vermeng warm met olie, citroensap en korianderblaadjes.

Gril de gefileerde makreel kort, schik ze op de lauwe aardappelen en
bestrooi met zout en peper.


bron; .foodstyling.be

Stuur door

Gevulde paprika met tzatziki



Gevulde paprika met tzatziki

Voor 4 personen;
200 g witte rijst, 4 gele paprika's, 3 eetlepels Griekse yoghurt
3 eetlepels mayonaise, 2 teentjes knoflook, geperst
150 g feta, 3 eetlepels verse platte peterselie, fijngehakt
3 eetlepels verse munt, fijngehakt, 2-3 eetlepels goede olijfolie.

                               gevulde-paprika.jpg

Bereiding;<65 min.

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd ondertussen het kapje van de paprika's en verwijder de zaadlijsten. Meng de yoghurt met de mayonaise en knoflook en bewaar de tzatziki afgedekt in de koelkast.

Giet de rijst af en verbrokkel de feta grof boven de pan. Meng de verse kruiden met de olijfolie en zout en peper naar smaak door de rijst.

Schep de rijst in de paprika's en zet er het kapje weer op. Zet elke paprika op een royaal vel aluminiumfolie en vouw de folie omhoog langs de paprika. Wikkel de folie aan de bovenkant goed dicht.

Steek de barbecue aan en pof de paprika's 35-40 minuten, of tot ze zacht voelen. Slecht weer? Pof de paprika's in een voorverwarmde oven van
220 ºC in 35-40 minuten gaar. Serveer ze met de tzatziki.

Wijntip

Een Pinot Blanc d'Alsace heeft de frisse tonen van groene appel en de zachte aroma's en ronde structuur van gele appel. De combinatie van fris en mild maakt dat hij lekker smaakt bij gerechten waarin zoet, zacht en fris worden gecombineerd, zoals bij deze paparika met tzatziki.


bron; smaakexperience.com

Stuur door

Groenten uit de oven



Groenten uit de oven
Voor 4 personen

8 sjalotten, 1 gele paprika, 1 rode paprika, 1 courgette

4 wortels, 8 aardappelen, olijfolie, tijm, 1 el oregano, laurier,

2 teentjes knoflook, geperst, 1 bouillonketeltje groenten,

200 ml witte wijn

Groenten uit de oven

Bereiding

Verwarm de oven voor op 200 graden.

Pel de sjalotten en halveer ze. Verwijder de zaadjes van de paprika's en
snijd ze in dikke repen. Snijd de courgette in grove plakjes.
Schil de aardappelen en de wortels en snijd deze eveneens in grove stukken. Meng alle groenten in een ovenschaal.

Meng in een kommetje de olijfolie met zeezout, tijm, oregano, laurier en de knoflook. Besprenkel de groenten hiermee.
Rooster ze in het midden van de oven in 35 minuten gaar.

Voeg de laatste 15 minuten het bouillonketeltje en de witte wijn toe.

Breng op smaak met versgemalen peper en zeezout. 

bron; yunomi.be

Stuur door

Meer van Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken

↑ Terug naar de berichten