Naar de inhoud

Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken

akke.beakke.be
"Er is geen oprechter liefde dan de liefde voor lekker eten ".... De gast moet op de saus wachten, niet de saus op de gast".... "Een volle buik heeft een gelukkig hoofd" ....

930914-cce8e8316b276798578e7eedb59f0d4b.jpg

Categorie: VEGETARISCH,

Persillade van boleten en aardappels


 Persillade van boleten en aardappels

voor 2 personen:
2 middelgrote vastkokende aardappelen geschild
4-6 middelgrote tot grote boleten, schoongemaakt
handvol platte peterselieblaadjes
2 knoflooktenen, gepeld en licht geplet
3-4 eetlepels olijfolie, zout en versgemalen peper

Bereiding:

Snijd de aardappelen in fijne reepjes (eventueel met een keukenmachine), was ze onder de koude kraan tot het water helder is. Laat de reepjes uitlekken en droog ze met een theedoek.
Snijd de boleten in schijfjes. Hak de peterseliesamen metde knoflook fijn. Let op: dit geeft een heel ander resultaat dan wanneer u peterselie en knoflook afzonderlijk fijnhakt.
Verhit 2 eetlepels olijfolie in een grote koekenpan en bak de boleten kort met een beetje zout en peper tot ze gaan verkleuren. Haal ze uit de pan en leg ze op een bord. Doe nog een eetlepel olie in d epan en bak de aardappelen met een beetje peper en zout.
Doe de boleten weer in de pan en meng de peterselie en knoflook erdoor.
Zet het vuur even flink hoog en roer alles goed door elkaar.

bron;plusmagazine.rnews.be
Stuur door

bladerdeegtaartje met geroosterde groenten


Bladerdeegtaartje met geroosterde groenten

Sommige groenten zijn ideaal om te grillen. Met paprika’s, courgettes en aubergines lukt het perfect. Haal kant-en-klaar bladerdeeg, mozzarella en verse kruiden in huis, en je hebt alles om een heerlijke groententaart te bereiden. Een eenvoudige kruidenolie zorgt voor extra smaak.

Voor 4 personen;

1 courgette, 2 rode paprika's,1 aubergine,1 bolletje mozarella,
2 vellen bladerdeeg (uitgerold),4 takjes tijm,2 takjes rozemarijn,
enkele blaadjes basilicum en/of wat rucola,2 teentjes look,
1⁄2 dl olijfolie, peper -  zout.

167051_173939322644710_145599902145319_350170_4581429_n.jpg
foto;Dagelijkse kost

bereiding

de kruidenolie:

Rits de blaadjes van de takjes tijm en rozemarijn. Snipper de kruiden fijn met een scherp mes.
Pel de look, snipper de teentjes fijn en plet ze vervolgens tot pulp.
Doe de kruiden en de look in een schaaltje.
Giet de olijfolie erbij en meng alles goed.
Kruid de olie met wat peper van de molen en een snuifje zout. Zet het schaaltje aan de kant.

de groentetaart:

Snij de rode paprika’s in twee en verwijder de zaadlijsten. Schil de groente met een dunschiller. Snij elke halve paprika nog eens in twee.
De aubergine en de courgette hoef je niet te schillen. Snij ze in schijfjes van zo’n 1 à 1,5 cm breed.
Zet de grillpan op een hoog vuur en laat ze gloeiend heet worden. Plaats ook een schaal in de buurt.
Gril de schijfjes aubergine kort en krachtig. (ongeveer 30 sec. aan elke zijde). Haal ze van de grillpan en leg ze in een schotel.
Gril nu ook de schijfjes courgette, op dezelfde manier.
Gril tenslotte ook de stukken paprika. Dat gaat trager, dus laat de groente lang genoeg in de grillpan liggen.
Neem de schaal met vers gegrilde groenten. Strijk de stukken paprika, courgette en aubergine in met de kruidenolie.
Verwarm de oven voor op 180°C.
Rol het bladerdeeg uit, en leg het op een ovenschaal of een ovenrooster. Zorg ervoor dat het deeg op een vel bakpapier ligt.
Schik de groenten in het midden van de lap deeg. Hou een randje deeg onbedekt en plooi dit rondom naar binnen.
Strijk nu ook de randen van het deeg in met de kruidenolie.
Snij de mozzarella in stukjes of schijfjes en schik de kaas over de groetentaart.
Bak de taart gedurende ongeveer 40 minuten in een oven, op een temperatuur van 180°C.
Leg tenslotte enkele blaadjes verse basilicum op de warme taart en druppel er wat olijfolie over.
Serveer warm, eventueel met wat verse rucola erbij.
          bron; een.be
Stuur door

Shabzi bazi pittig pangerecht met groentjes


Shabzi bazi pittig pangerecht met groentjes
Stuur door

Gevulde kastanje champignons uit de oven




Gevulde kastanje champignons uit de oven

Voor 4 personen:
Bereidingstijd: 40 min.

 500 gram kastanje champignons,
1 pakje Boursin Knoflook & Fijne kruiden, 2 bosuitjes,
50 gram parmezaanse kaas, 75 gram veldsla of rucola,
2 el balsamico azijn, 2 el olijfolie, kersttomaatjes,

                             Foto van Gevulde kastanje champignons uit de oven

Bereiding;
Verwarm de oven voor op 200 graden. Veeg de kastanjechampignons schoon met een stukje keukenpapier en breek de steeltjes eruit. Maak de Boursin in een diep bord met een vork los en meng de in ringen gesneden bosui erdoor. Vul de champignonhoedjes met het Boursin mengsel en zet ze naast elkaar op een bakplaat. Strooi de parmezaanse kaas erover. Bak de champignons in de oven in 20-25 minuten mooi bruin en gaar. Klop de azijn en olijfolie in een kom tot een dressing en schep de veldsla en kersttomaatjes er luchtig door. Verdeel de salade over vier borden en zet de champignons op de salade.

Deze gevulde champignons zijn warm of lauwwarm ook lekker als feestelijk hapje.

Stuur door

Crêpes gevuld met paddestoelen



Crêpes gevuld met paddestoelen

 Voor 4 personen

125 g bloem,2 eieren,500 ml melk,60 g boter,
1 schaaltje bimi (groente, 200 g),4 sjalotten, gesnipperd,
1 teen knoflook, fijngesneden, paddestoelenmelange (a 150 g),
1 tl gedroogde dragon, 3 takjes platte peterselie, fijngesneden.


Crêpes gevuld met paddestoelen

Bereiden

1. Zeef de bloem boven een kom en maak in het midden een kuiltje. Breek hier de eieren in, voeg de melk toe. Roer met een garde tot een glad beslag. 2. Verhit 10 g boter in een koekenpan, voeg 1/4 van het beslag toe en bak beide zijden goudbruin. Bak nog 3 crêpes en houd warm onder aluminiumfolie.

3. Breng een pan met water aan de kook. Snijd de harde onderkant van de bimi en kook deze 1 min. Laat uitlekken. 4. Verhit de rest van de boter in een koekenpan en fruit de sjalotten 3 min. Fruit daarna de knoflook 2 min. mee. Draai het vuur hoog en bak de paddestoelen al omscheppend 4 min. mee. Voeg de bimi en de dragon toe en bak nog 1 min. Laat uitlekken.

5. Leg de crêpes op borden en verdeel er het paddestoelenmengsel over. Vouw dubbel. Bestrooi met peterselie. Lekker met geraspte jong belegen kaas (biologisch).

bron; ah.nl

Stuur door

Ovenschotel met pompoen



Ovenschotel met pompoen
Voor 4 personen;

500 g geschilde aardappelen, (Fontenay, Pompadour)
500 g geschilde pompoen in fijne plakjes, peper en zout,
5-kruidenpoeder (ras-el-hanout), 150 g cheddar, 4 dl room.

pompoen.jpg

Foto: Philippe Desnerck

Bereidingswijze;

Leg de geschilde aardappelen en de geschilde pompoen in een grote kom en kruid ze rondom met peper, zout en 5-kruidenpoeder ( niet te veel). Leg de helft van de groenten in een ingevette ovenschaal. Strooi er 75 g cheddar over en giet er dan 2 dl room bij. Leg de rest van de groenten in de ovenschaal en doe er nog eens dezelfde hoeveelheid cheddar en room over. Zet 45 minuten in een voorverwarmde oven op 200° C.

bron; libelle.be

 

Stuur door

Linguine met kastanjes


Linguine met kastanjes

 Voor 4 personen:

 8 grote, tamme kastanjes, 3 teentjes knoflook, 500 g pasta,
  eetlepel olijfolie, 125 g hazelnoten, 6 blaadjes verse salie,
  peper en zout, parmezaan.

                                  linguine.jpg

Bereidingswijze;

Pel 8 grote, tamme kastanjes en snij ze in fijne plakjes. Snij 3 teentjes knoflook in fijne plakjes. Kook 500 g pasta beetgaar, giet af en spoel even onder koud water. Verhit een eetlepel olijfolie in een koekenpan en fruit de kastanjes, look en 125 g grof gehakte hazelnoten. Doe er 6 blaadjes verse salie (in stukken) bij en laat alles even stoven. Meng de pasta met de saus. Meng wat extra olijfolie onder de pasta, kruid alles met wat peper en zout en werk af met geraspte Parmezaan.

Tip
Dit gerecht kan zonder vlees, maar is natuurlijk ook lekker met wat krokant gebakken spekjes.

Foto: Philippe Desnerck bron; libelle.be 

Stuur door

Kruidige rijst met champignons



Kruidige rijst met champignons

Voor 4 personen;

  • 1 kruidnagel, 1 rode ui 1 steranijs, 3 korianderzaadjes,
    1 eetlepel arachideolie, 200 g basmatirijst, fleur de sel,
    200 g bruine champignons, peper van de molen,
    2 kardemomzaadjes.

                                 Kruidige rijst met champignons
Bereiding;

Pel de ui en hak fijn. Giet de olie in een kookpan en stoof er de ui in aan. Haal van het vuur en doe er de rijst bij. Meng zodat de rijst de olie opneemt. Voeg vervolgens de kruiden toe en overgiet met water. Laat 8 min. koken met gesloten deksel. Voeg de schoongemaakte en in stukken gesneden champignons toe. Laat op een zacht vuurtje koken en roer regelmatig tot de rijst gaar is. Voeg bij een te snelle verdamping tijdens het koken eventueel een beetje water toe. Breng op smaak met peper en zout.

Tip;
Dit vegetarische gerecht met zachte kruiden past ook perfect bij wild of gevogelte. Voeg op het einde een doosje uitgelekte tonijn toe om er een volwaardig gerecht van te maken.

bron; delhaize.be

Stuur door

Spinazieschotel met ei


Spinazieschotel met ei

Voor 4 personen;

6 eieren, 1 el olijfolie, 1 ui gesnipperd, 600 g, verse spinazie of  diepvries,
600 g, aardappelschijfjes , 1 pot bechamelsaus (400 g),
3 tomaten, in plakjes, 1 tl oregano (potje 10 g). 

                  

Bereiden;

1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Kook de eieren in 7 min. hard, pel en snijd in plakjes. Verhit ondertussen de olie in een ruime koekenpan en fruit de ui 2 min. Voeg steeds een portie spinazie toe en laat al omscheppend slinken voordat je een nieuwe portie toevoegt. Herhaal tot alle spinazie geslonken en het vocht volledig verdampt is. Breng de spinazie op smaak met peper en zout.

2. Leg 200 g van de aardappelschijfjes in de ovenschaal. Bedek met de helft van de spinazie en de helft van de plakjes ei. Bestrooi met peper en zout naar smaak. Herhaal dit met weer 200 g van de aardappelschijfjes, de rest van de spinazie en de rest van de plakjes ei. Bestrooi met peper en zout naar smaak. Eindig met de rest van de aardappelschijfjes. Verdeel de bechamelsaus en de tomaten erover. Bestrooi met de oregano.

3. Bak de spinazieschotel in de oven in 25-30 min. gaar.
Tip;
De aangegeven oventijd is een indicatie en bedoeld voor een elektrische oven. De temperatuur kan per oven verschillen; met een oventhermometer kunt u de exacte temperatuur bepalen.

bron; ah.nl

Stuur door

Carpaccio van tomaat en courgettes (vegetarisch)


Carpaccio van tomaat en courgettes (vegetarisch)  

 


Bereiding;
Snijd één tomaat en een halve courgette in dunne plakjes. Snipper 1 sjalot fijn. Meng de fijngesnipperde sjalot met 1 eetlepel olijfolie, 1 koffielepel notenolie, 1 koffielepel balsamico-azijn, 1 geperst knoflookteentje, 1 eetlepel pijnappelpitten,
peper en zout. Schik de plakjes groenten op een bord, overgiet ze met de dressing en laat 5 minuten trekken in de koelkast.


bron; starttoeat.be
Stuur door

Meer van Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken

↑ Terug naar de berichten