Naar de inhoud

Wol en gember

Zoektochten naar authenticiteit en schoonheid
seniorennet.beseniorennet.be

Selfmanagement

De hype van de dag focust op de ‘aanpak van stress’. Dan lees ik massa’s tips, programma’s en methoden om te ‘ontspannen’ van al die ‘stresssituaties’ waarin we ons bevinden. Dat gaat van timemanagement over meditatie, mindfullness, yoga, aquagym, massage, ontspanningstechnieken, bachbloesem therapie, nieuwe voedingsgewoonten, oorkaarsen, wellnessarrangementen, ….

 

En als we nu eens gewoon de stress zelf zouden reduceren?

Minder lang en hard werken, minder tijd spenderen aan opdrijven van prestaties, stoppen met steeds te willen veranderen, niet meer afbreken van wat in orde is, minder kritiek uitoefenen, stoppen met negatief protesteren tegen alles en nog wat, mijden van agressie, zeuren, zagen, opjagen, versnellen, haasten,…  om alsmaar weer te groeien of groter, sterker, rapper, flinker, beroemder, … te worden?

 

In onze stad staat geschreven: “Wat is deze stad zonder groei?”… En dan denk ik … Waarom steeds groeien en winst maken, verbruiken en woekeren met middelen, ruimte en tijd?

 

Inderdaad een beetje rustiger aan mag best en dan hoeven we niet te ontstressen. Effectiever lijkt het me in eerste instantie geen stress te veroorzaken. En er voor te zorgen dat we een beetje meer ‘evenwicht’ houden. Doseren in verlangens en koesteren wat we hebben. Tevreden zijn met wat er wel is!

 

Floreanne

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 14:40 Reageer op dit bericht

1 reactie op dit bericht

Michelly27 september 2012 om 23:41

Het is inderdaad zo,

dat als je niet gestresst bent, je niet meer van deze tijd schijnt te zijn.In plaats van mensen te bewonderen, die rust en evenwicht in hun leven heben gebracht, bekijkt men hen als vreemde wezens van een andere planeet. Nu laat mij dan maar van een andere planeet zijn, ik voel me daar goed bij. ;-))
Warme groet.
Michelly
Reageer op dit bericht

Reageer op dit bericht

Een titel of je eigen website toevoegen

Slippertje van de geest

Door Hasselt stroomt de Demer

de Seine in Parijs

Wie Praag zegt, denkt Bohemer

Wie ouder wordt, kleurt grijs

 

Ik wou dat ik meer wijsheid won

Op zoek naar schrijversbrood

wil ik me laven aan de bron

van kennis van leven en dood

 

Door Brussel stroomt de Zenne

De Leie gaat naar Gent

Gedachten komen jennen

Zijn wij er nog content?


Floreanne

 

Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door floreanne om 18:47 Reageer op dit bericht

Kleuren

Grijs is natuurlijk ook een tint

Maar voelt niet aan als blauw

Grijs maakt me minder goed gezind

En kleurt mijn stemming grauw

 

Groen sluit mijn adem open

Geel zoekt naar zielenrust

Rood doet me altijd blozen

In ’t paars word ik gekust

 

Maar telkens schildert mijn palet

Weer duizend andere tinten

En in mijn hart is ’t kunstig druk

In evenveel gezindten

 

Floreanne
Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 10:08 Reageer op dit bericht

Aankondiging

De herfst verkondigt zich stilaan

Ik trek alras dat extra laagje aan

De wind blaast fris door raam en kieren

Ik houd de warmte binnen, sluit mijn muren

 

Dan komt weer zeurend heimwee kloppen

Een zucht in ’t hart laat zich niet stoppen

De zomerzon wordt lui en wil graag rusten

Mijn hunkerroes leunt aan en zoekt naar lusten

 

Naar het zoet verleden kruipen

mijn gedachten en mijn tijd

ver weg naar 't lieflijk ooit en oord

andere plaatsen, land en wegen

naar de liefde diep in mij


Floreanne

 

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 13:26 Reageer op dit bericht

Voedseloorlog?

Wie leidt dit dieetcomplot? Welk leger voert dit aan? Piramiden, zandlopers, proteïnen, kruiden en oerdiëten, Montignac, supplementen en biothees, energiedrankjes, …. Deze voedseloorlog keert zich tegen mij. Het is een nieuwe vorm van agressie en ondermijning van persoonlijk geluk. Ze vallen mijn innerlijke mens, mijn lust en verteringsapparaten aan.

De lobby’s van boter, melk en kaas vechten op leven een dood met de groenteboeren, soyakwekers en bioproducenten. Een strijd van vlees en bloed op leven en dood tussen ‘visionairen’.

Wie heeft gelijk? Welke doktersloge wordt gesteund door welke voedingsindustrie?

Welk wetenschappelijk onderzoek wordt betaald door welke voedselmagnaat? Ze steunen zogezegd op wetenschappelijk onderzoek. Maar spreken elkaar toch vreselijk tegen. De een weerlegt zomaar de resultaten van de ander. Wie schreef het beste ‘boek’? Wie verkoopt het meest?

En wat kan ik nog gezond gaan eten? Ik voel me dikker en dikker worden. Ik sta piekerend voor de rayons van mijn grootwarenhuis… en moet ik hier wel zijn?

Ondertussen kan je de tv niet aanzetten of je krijgt op alle uren van de dag een kookprogramma, kookwedstrijd, kookhumor, voorstelling van een dieetboek, discussieprogramma over gezond eten en drinken…. Letterlijk en figuurlijk in je ‘maag gesplit’.

De lekkerste en ongezondste (?) recepten passeren je netvlies en stimuleren de reflex van Pavlov. Een proces van verleiding en verdoemenis worden vermengd in je rusteloze brein…. en al die maagsappen craven maar naar wat ze overal verbieden. Je bent een zwak mens als je niet dieet, niet minder weegt dan je lengte boven de meter, je buikomtrek niet onder de 80 blijft, je niet alle dagen een half uur sport, je niet in een maatje 40 kan, je cholesterol niet onder de norm blijft, … Beroemdheden, zangers, sporters, politiekers, acteurs, …. Hebben wel succes en duwen je nog meer met je neus in je eigen slechte eetgewoonten. Zij zitten mee in het systeem en maken reclame voor schrijvers, boeken en methoden en het oh zo flinke ‘goede’ voorbeeld.  Kijk hoe geweldig wij zijn en hoe dom jij! Zij verkopen onzekerheid, schuldgevoel, zelfverwijt, negatief zelfbeeld, anorexia, boulimie, sociale isolatie, doktersbezoeken, dreigementen, een rendez-vous met een prille dood…. Is het een industrie? Een complot? Wie heeft er baat bij en houdt de mensen verward, onzeker, schuldig, klein en angstig en regeert deze consumptiewereld. Consumeren of consuminderen?

Floreanne

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 16:19 1 reactie Reageer op dit bericht

goesting

Soms wil ik weer

mijn ‘goesting’ doen

en proeven van mezelf

Dan krijg ik graag

mijn smaak te pakken

tracht mijn wezen te behappen

 

Soms wil ik weer

gaan zoeken naar

mijn echte kern en fut

Dan delf ik diep

naar pit en passies

wil ervaren wie ik ben

 

Floreanne

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 14:16 1 reactie Reageer op dit bericht

Beukje

Er groeit een beukje

op mijn notelaar

een speling van het lot

klein wonder der natuur

 

Er heeft een vogel

op een tak geplast

na ‘t pikken van een noot

Vertering deed de rest

 

Of was ’t een windje?

Woei het zaad zich vast?

Nu wortelt in de stam

een blaadje naar de zon

 

Er groeit een beukje

simpelweg geboren!


Floreanne

 

Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door floreanne om 09:45 1 reactie Reageer op dit bericht

Het pitst

Zeven dagen zeven nachten

ze blijven komen zonder meer

Het is de tijd en ook het wachten

en hopen op en telkens weer

teruggefloten blijven

Schouders op en voeten neer!

 

Zestig jaren zestig werken

Ik zwoegde nijver voor de kost

Het was een leven voor de sterken

We gingen steeds naar onze post

Ondanks ’t geluk van leven

blijf ik toch zitten op mijn dorst

 

Want nu mijn geld kan dienen

is het totaal niets waard

Dat is veel minder dan mijn kunnen

en ik ben wreed bejaard


Floreanne

 

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 16:46 Reageer op dit bericht

Verloren verhaal

Mijn brein zoekt weer verhalen
Geen digitale vervuiling van mijn hoofd
Ik voel me vergiftigd met
flowcharts, protocollen en stappenplannen
Gevoerde gesprekken zijn gekeurslijfd
in formats en invulbladen
Succes en output worden afgemeten
aan afvinklijsten, smartgegevens en cijfertabellen
Is meten wel weten?
Is het wel nodig dat altijd groeien en veranderen?
Mijn vertelling moet gereduceerd tot
PowerPoint en Mindmaps
Zinnen gemikt op fast reading
het leesniveau van een veertienjarige
Afspraken gaan hun weg
via doodles, picto's, voorgeschreven agenda's
Communicatie is gestreamlined in
verkorte zinnen zonder werkwoord
ontdaan van lid- of verbindingswoorden
Gebalde taal graag
zonder begin, midden en slot
met 'soepele' spellingsregels
We lezen elkaar in twitters, afkortingen, verwrongen sms-taal
geen ontmoeting of wederzijdsheid meer
De stijl is opdringerig
in statements via inbox, chat en facebook
Snelle boodschappen in een groep gegooid

Help!
Ik voel me draaierig worden
Ik ben geen robot, heb ook geen aliën ambitie
Ik ben onvergelijkbaar met een elektronisch brein
Ik hoef niet gevuld met software
Ik heb levende kennis
en echte softe gevoelens
Ik heb geen moederbord
maar wel een moederhart en
een niet zichtbare, noch meetbare, noch becijferbare mensenziel

Floreanne


Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 09:59 Reageer op dit bericht

Staken?

Waarom merk ik in onze maatschappij zo weinig streven naar een humane en morele samenleving met een rechtvaardige economie? Waarom geen markt van evenwicht zoekende uitwisseling van beschikbare goederen en diensten, die stabiliserend en niet dualiserend werkt en zo billijk mogelijk alles verdeelt. Waarom is er een stresserende markt van steeds 'groeiende' consumptie, winstbejag, egoïsme en haantjesgedrag, waarmee we de aarde uitputten. Waarom slagen we niet in het controleren van die jungletoestanden, waar de sterkste in tunnelvisie gericht op steeds meer geld, zonder mededogen over de zwakste walst?

Waar zijn de marketeers die werken voor, schrijven over of suggereren tot een economie die ethisch handelt en respectvol blijft ter bescherming van mens en natuur?

Toch maar applaus voor de stakers van maandag zeker?

Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door floreanne om 11:51 Reageer op dit bericht

Jaaroverzicht

Het jaar dooft uit

Een keukenmarathon nog

om etend en drinkend

in culinair genot

stijlvol af te sluiten

De laatste dag

een gedurfde strakke spurt

voor als het later met wat pech

misschien niet meer kan

Een ultieme prikkeling

van lichamelijke geneugten

Spijs en drank in zalige

versmelting van smaak en

olfactorische genoegens

We gaan naar emoties

naar hernieuwd voelen

naar diep in ons

Het verleden gecamoufleerd verterend

zonder confrontatie met een jaaroverzicht

geen oude geschiedenis

alleen open toekomst

Hoopvol?

 

Floreanne

 

Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door floreanne om 12:52 1 reactie Reageer op dit bericht

De trein

Vanuit mijn droom ontwakend, hoor ik geluiden van het spoor, de piepende en krakende wagons. Nog even slaap ik het drukke jaar uit mijn leden, genietend van de laatste roes, onnadenkend gelaten. En ja, het komt wel weer. Dan vertrek ik toch opnieuw aan een blanke startlijn, met andere energie en dito perspectieven. "Nog twintig keer?" denk ik dan, misschien meer, misschien minder. Alleen de gezondste wordt wel honderd. De tijd die je krijgt blijft ongewis. 't Is als een trein die altijd komt, die je met zekerheid nooit mist, maar hopelijk met veel vertraging!

Floreanne

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 12:37 2 reacties Reageer op dit bericht

Morgen?

Morgen word ik

misschien een ochtendmens

om in het oosten licht te zien

de wijzen tegemoet

Morgen valt de dag

in al zijn plooien

als in het westen een verdriet

de wind heeft neergelegd

Morgen is het al voorbij

het lachen en het huilen

Dan roep ik zacht

hou nog van mij

ook als het is verloren

 

Floreanne

Hoe vind je dit bericht? 2 stemmen
Geschreven door floreanne om 14:57 2 reacties Reageer op dit bericht

Een pasgeboren kind?

Wees niet te vrolijk in mijn buurt

als straks mijn hart wil huilen

Lach niet te fel en driftig

als weer een kind geslagen ach

onrustig slaapt ondanks zijn builen

Blijf stil en luister naar de bomen

Zoek Kerst en Nieuwjaar diep in jou

in de ogen van die ander raar

die even knikt een glimlach vraagt

Dan kan onze taal iets raken

als twee huiden verzachtend op elkaar

 

Floreanne

 

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 14:33 Reageer op dit bericht

Feest

De gasten zijn gegaan

de kamers leeg en stil

Ik eet de resten  

van het verlopen feest

proef nu pas echt en aangedaan

de overschot van ‘t is geweest

In het huis al opgeruimd

zie ik een beeld van gisteren

dat samensmelt met grijze luchten

geen stem meer geen geluid

slechts trage loze zuchten

De stress ontspant

Ik mijmer en wil rusten

Mijn hoofd is toe aan weemoed

lichte eenzaamheid

aan langgerekte

zachte hersenlusten


Floreanne

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 13:26 2 reacties Reageer op dit bericht

Bouwen

Ze zei me

dat haar man

een bouwer was

winstgevend resultaat

van avondles, passie

en interesse

voor ruwbouw en

houten gebinten

Het spaarde geld

Da’s waar

Maar anderzijds

Hij was altijd weg

En zij bleef zitten

met de kapotte handen

 

Floreanne

 

 

 

 

 

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 00:54 Reageer op dit bericht

Spaar

Ik spaar voor jou
mijn duizend woorden
geen rekenschap
maar trouw

Ik hou je vast
als vijftig koorden
die tillen aan
de laatste was

Ik leef van brood
en liefde tekens
met hoop en vreugde
van een dag

En als de nacht
zijn laatste zuchten
verkoopt voor niets
aan mijn lege beurs

Dan koester ik
jouw zachte armen
de warme woorden
die je spreekt
en vraag vooral
niet meer naar morgen
maar droom zolang
een droom nog leeft

Floreanne

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 03:30 Reageer op dit bericht

Boek

Jij bent een boek
een rijk bezit
een rug gekoesterd en bekeken
een blad met gouden letters
miniaturen kleurrijk gepolijst

Jij bent mijn boek
een lederen band stevig
open en gesloten
gelezen en herlezen
nooit uit

Jij bent een deel
van mijn tragisch leven
een tijd van komen en van gaan
een herinnering ver
een heden nabij
opnieuw en opnieuw
nooit vergeten

Jij bent een zin
een veelheid woorden
een sleutelwoord van leven

floreanne

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 00:48 Reageer op dit bericht

Telkens

Hij had telkens weer 
iets van de pret gemist
De glazen bleven leeg 
De gastvrouw was naar bed

Zij stapte in de nacht
en zuchtte
Vleide zich gedwee
in de armen van het duister
Geen heldere maan
lichtte het pad
Slechts koude voeten
bleven stevig doorgaan

Floreanne 
Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 15:41 Reageer op dit bericht

Valentijn

Valentinus,
jij die goed deed aan de zwakken
een vrouw liefhad
die een verboden liefde was
en daarbij de dood vond
Bescherm al de geliefden
die zich aan jou spiegelen
Laat hen morgen ongestraft
elkaar hun liefde verklaren
het mag... één dag in het jaar
Al de andere dagen
heeft iedereen lief volgens het boekje
met de zegen van de goegemeente
Dan heb je geen heiligen nodig?

Floreanne

Hoe vind je dit bericht? 1 stem
Geschreven door floreanne om 23:40 2 reacties Reageer op dit bericht

Meer van Wol en gember

↑ Terug naar de berichten