op en neer vanuit Ronda naar Benaojan

dit is de fameuze en mysterieuzeneuze GroB blog
op en neer vanuit Ronda naar Benaojan


















KOKENETEN: kip met kikkererwten
Heel lekker en heel simpel.
Vooral Spaanse en meditterane ingrediënten,
maar overal te maken natuurlijk.
Gekookte aardappelen waren voorzien in het
oorspronkelijk recept, maar het is beter bijvoorbeeld
brocoli te nemen uit de diepvries, want anders zijn het teveel koolhydraten.
|
ingrediënten voor 4 |
bereiding |
|
1 citroen of limoen |
meng het sap van de limoen met 2 el olijfolie |
|
olijfolie |
voeg eraan toe: komijnzaadjes, peper en zout |
|
1 tl komijnzaadjes (gedroogd) |
laat hierin de kipfilets een half uur marineren; tijdig draaien! |
|
peper en zout |
stoof de lente-uitjes met de gesneden look even in olijfolie |
|
2 dubbele kipfilets |
strooi er 1 tl zacht paprikapoeder bij |
|
1 bosje fijngesneden lente-uitjes |
roerbak het mengsel tot het aroma vrijkomt |
|
1 lookteentje of vers pijpje look |
voeg er nu de kikkererwten aan toe, laat op zacht vuur warmen |
|
1 tl zacht paprikapoeder |
kruid naar smaak met peper en zout |
|
400g kikkererwten (uit blik of bokaal) |
bak de gemarineerde kipfilets gaar en goudbruin in olie |
|
1 tl fijne suiker |
blus de kip met de marinade en een scheut cider (of witte wijn) |
|
scheut cider of witte wijn |
breng de saus op smaak met een tl suiker, peper en zout |
|
gehakte peterselie |
schik de kipfilets op de kikkererwten |
|
|
mocht de saus te dun zijn, doe er wat roux bij tot juiste dikte |
|
|
nappeer de kip met de saus, werk af met gesneden peterselie |
|
|
serveer zo, of eventueel met broccoli uit de diepvries |
|
|
de zoetzure saus smaakt hier heel lekker bij |


Benahavis: gastronomisch bergdorp













kokeneten: gevulde paprika 's met kabeljauw
Deze week was het iets minder: Greta luste het niet zo direct,
maar ze is (nog) geen echte viseter.
Ik moet eerlijk toegeven dat ik het zelf wat te droog vond.
Daarom heb ik in het recept nog een eetlepel vocht
toegevoegd op het einde, lees hier maar:
|
ingrediënten voor 4 personen |
bereiding |
|
2 blokjes visboeljon |
breng 1 l water aan de kook met de boeljonblokjes |
|
1 grofgesneden ui |
voeg de ui toe en de in stukken gesneden prei |
|
1 prei |
voeg er de tijm en de laurier aan toe |
|
takje tijm, laurierpoeder |
pocheer de vis 5 tot 7´ in de boeljon, tegen de kook aan |
|
600g kabeljauwfilets |
schep de vis met een schuimspaan uit het pocheervocht |
|
1 el geconcentreerde tomatenpuree |
pureer de vis met de tomatenpuree |
|
Cayennepeper en zout, Provençaalse kruiden |
kruid stevig met de peper, zout en Provençaalse kruiden |
|
2 rode paprika´s |
spoel de paprika´s, snij ze doormidden, verwijder zaad(lijsten) |
|
gemalen kaas |
blancheer ze even in de visboeljon, tot ze beetgaar zijn |
|
een nootje boter |
laat ze goed uitlekken, en vul ze met de kabeljauwpuree |
|
4 stukjes zongedroogde tomaat |
bestrooi met wat gemalen kaas, leg er een nootje boter op |
|
|
zet nog even onder de hete grill en klaar is kees |
|
|
giet over elke paprika een lepel visboeljon, bedek met de zongedroogde tomaat |
|
|
Serveer met gebakken aardappelen, en groene salade |
Speciaal voor Philippe heb ik witte borden gebruikt.
Hij vond terecht dat het kleurenpalet niet in orde was.
Alles kan beter.

wandeling boven Mijas PuebloDeze week een wandeling in de buurt. Met de wagen naar Mijas Pueblo,
en even buiten het dorp naar de steengroeve.
De steengroeve is al een tijd gesloten,
en beplantingen moeten er voor zorgen dat de natuur
terug in zijn oorspronkelijke toestand wordt hersteld.
Gereed om naar boven te gaan, het bos in...
en wat vinden we in het bos?
Inderdaad: een enorme tank met bier.
Je ziet dat deze wandeling zorgvuldig voorbereid werd.
En dit is de dame (Ursula: in het geel) die alles voor ons
geprepareerd heeft.
Je kan heel goed zien hoe fier ze is op haar prestatie.
Haar partner Peter (witte moustache) kijkt goedkeurend toe.
verse vis
van zalm wordt je kalm

KOKENETEN: zalmforel met notenlaagje
nog eens een visje geprobeerd: een stuk van een zalmforel
met nog een velkant aan.
Meestal doet men dat om hem propertjes te kunnen bakken,
met het vel als scherm.
In dit geval was er wel een probleempje: op het einde moet er prei
op een bord komen en de vis daarbovenop
(het is nu immers mode om borden te serveren met voedselverdiepingen).
Echter, de vis moet na bereiden bovenop de prei gelegd worden.
Met het vel er nog aan wordt het moeilijk om te snijden natuurlijk.
Mocht je dit ooit bereiden, dan doe je beter het vel er eerst af,
of je koopt (of vangt) zalmfilets zonder vel.
Ik moest het dus naast elkaar leggen (zie foto).
Voor de rest is het gerecht perfect.
Greta geeft me een 5/5, en dat is de eerste keer.
Gewoonlijk haal ik een 3/5, sporadisch een 4.
Ze vindt zelfs dat dit mijn beste visgerecht is, ooit. Ik ben dus fier,
maar ik weet dat het volgende week een minder lekker gerecht zal zijn.
Nobody is perfect.
ingrediënten voor 2
bereiding
50 g gemengde noten (walnoten, cashew,…)
de oven voorverwarmen op 180°
25g geraspte oude kaas ( ik nam Manchego)
hak de noten in de mixer, maar niet te fijn
2 el verse room
meng noten, peterselie, room, kaas en mosterd
1 tl mosterd, niet te scherp
wrijf de vis in met zout, peper en citroensap
2 el fijngehakte bladpeterselie
olie een ovenschaal in en leg de vis er in
zout, peper
vis mag nooit bloot in de oven, wegens uitdrogen
2 zalmforelfilets (ik had er met een velkant)
bedek hem in dit geval egaal met het notenmengsel
citroensap
laat hem in de oven garen gedurende een 20´
olijfolie
intussen in olie de preiringen ongeveer 5´ roerbakken
500 g prei, in dunne ringen gesneden
de room erbij en nog 5-10´ bakken
5 cl slagroom
het vocht kan dan voor een deel verdampen
op smaak brengen met zout en peper
de prei op 2 borden scheppen en de vis erop leggen
aardappels
lekker serveren met aardappelpuree
bladpeterselie
meng er gehakte bladpeterselie onder
geraspte kaas
bestrooien met geraspte kaas,
even gratineren in oven
stappen rond Gaucin (Andalucia)
donderdag 21/02/08 hebben we een "eindje" gestapt in het binnenland.
Vooraleer te starten was er het klassiek ontbijt "tostada con tomate" en
koffie in een lokale gelegenheid.
Maar nog daarvoor was er een bustrip naar Gaucin,
dat (gelukkig) nogal ver van de Costa ligt, toch zo´n anderhalf uur
met de bus. Hierbij een zicht op Gaucin, met bijna onzichtbaar
een Moors kasteel op de heuveltop.

van een half uur.
Zoals je kan zien zijn de paadjes niet altijd plat te noemen.
Af en toe kom je wat wild life tegen, zoals een kudde geitjes, ...
tussen de kurkeiken.
Merk op dat de bladeren er nog aan staan! (aan de eiken bedoel ik)
Een beetje rust mag wel af en toe.
De lunch was tussen de koetjes en de kalfjes.
Ook de varkentjes lopen graag ongehinderd onder de eiken,
op zoek naar hun lievelingseten: eikels.
Deze beestjes zorgen binnenkort voor een lekker Serranohammetje.
Merk op dat de runderen van het langhoorntype zijn.
Hierop werd al menig toreador aan het spitje gestoken...
Voor ons hadden de beestjes (gelukkig) weinig belangstelling,
want er liepen toch wel een paar stiertjes tussen.
Eindelijk terug in het dorp. Blij nog eens een huis te zien.
Bobje is kapot, uitgeteld, en de knietjes weer een paar dagen onbruikbaar. Greta daarentegen... 
Een goede straffe wandeling kan achteraf deugd doen.
Moe maar gelukkig kunnen we dan in de bus terecht
om te dromen van al wat we weer meegemaakt hebben.
Dit is G.V. uit St. N. als voorbeeld om dit te illustreren.
nie warm, nie willen
met een glaasje rood natuurlijk
ik moet eerlijk toegeven: het peterselieblaadje
had beter gekund (volgende keer let ik er op)

KOKENETEN: varkenshaasje met jonge wortelenKokeneten: varkenshaasje met jonge wortelen
Dit gerechtje kan elke amateurkok bereiden. Het is lekker en gezond,
en je wordt er (nog) mooier van, want zoals iedereen weet
krijg je goede en mooie ogen als je wortels eet.
Varkenshaasjes zijn het beste stuk van dit beestje, en zeker in Spanje,
afgezien van de Serranoham natuurlijk. De varkenshaasjes worden hier
om je oren geslagen, want er zijn er eigenlijk teveel van,
door het overvloedig aanbod van de Serrano.
Om dit te maken voor vier moet je twee haasjes voorzien (
elk zo´n 350g), ofwel een varkensfilet.
Hierbij het uitgeprobeerd receptje, met een foto als bewijs.
|
ingrediënten voor 4 |
bereiding |
|
600 à 700g varkensfilet |
braad het vlees kort aan in boter, kruid met peper en zout |
|
olijfolie |
doe er de gesnipperde ui in, laurier en 10 cl warm water |
|
peper en zout |
voeg er de helft van het appelsiensap aan toe = 10 cl |
|
1 zoete ui (Spanje: witte ui) |
dek half af en laat 20´ sudderen op een zacht vuur |
|
laurier |
schil de jonge worteltjes, doe het loof er af en voeg toe in de pan |
|
20 cl vers geperst sinaasappelsap |
dek helemaal af en laat nog 20´ zachtjes verder garen |
|
500g jonge worteltjes |
rooster de noten in een pannetje goudbruin in enkele minuten |
|
100g cashewnoten |
laat nu de filet rusten onder aluminiumfolie |
|
15 cl room |
neem de worteltjes eruit en leg ze in een vergiet |
|
|
blus de braadpan met de rest van het appelsiensap |
|
|
laat inkoken tot de helft |
|
|
doe er de room bij en laat inkoken tot sausdikte |
|
|
snij het vlees in plakjes, leg er de wortels en de noten bij |
|
|
nappeer met de saus en serveer met gekookte aardappelen |
|
|
|
|
|
OPMERKING: neem een varkenshaasje indien voor 2 personen |
|
|
De baktijd van het vlees moet gehalveerd worden (2x10´) |
|
|
maak de wortels vooraf halfzacht in de microwave (afgedekt) |
|
|
(of snij ze eerst in dunne schijfjes) |
|
|
halveer uiteraard de hoeveelheid van de andere ingrediënten |
|
|
indien geen zoete ui beschikbaar, voeg een theelepel honing toe aan de saus op het einde |