
Bereiding;
Snijd de aardappelen en wortelen in stukken van gelijke grootte, kook samen gaar
en stamp daarna fijn. Roer er melk en een nootje boter door.
Kruid met peper, zout en nootmuskaat.
Doe de bloem, het zout en enkele draaien van de pepermolen in een kom. Meng.
Snijd de visfilets in porties van vier tot vijf centimeter lengte en wentel door de gekruide bloem.
Frituur de visreepjes op 170°C of bak ze in de pan.
Laat uitlekken en houd warm. Dien onmiddellijk op met de wortelpuree.
Werk af met tuinkers.
Weetje: Wortelen danken hun oranje kleur aan het vele bètacaroteen dat ze bevatten. Als een van de weinige carotenoïden kan bètacaroteen in het lichaam worden omgezet in vitamine A. Daarom wordt het ook pro-vitamine A genoemd. Eén middelgrote wortel per dag levert ons genoeg vitamine A voor stralende ogen.
Gefrituurde visfilets met wortelpuree

Gefrituurde visfilets met wortelpuree
Voor 4 personen;
600 g pladijsfilets, 400 g wortelen, 400 g aardappelen (bintjes),
1 eierdooier, 100 g bloem, 50 g boter, een mespuntje gemalen nootmuskaat,
peper en zout, tuinkers, melk.
bron; nieuwsblad.be




















