Naar de inhoud

Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken

akke.beakke.be
"Er is geen oprechter liefde dan de liefde voor lekker eten ".... De gast moet op de saus wachten, niet de saus op de gast".... "Een volle buik heeft een gelukkig hoofd" ....

930914-cce8e8316b276798578e7eedb59f0d4b.jpg

Koken met kaas


Koken met kaas



 
 

Waar kaas vroeger al te vaak in slaatjes verdween, verbrokkeld, in blokjes gesneden of zelfs gesmolten over een bereiding, wordt hij nu ook onaangeroerd gelaten op het bord.

Erbij komt een minigerechtje dat is ontworpen op basis van de smaakstructuur van de kaas. Daartoe wordt de kaas vooraf geproefd en wordt zijn smaak in verschillende componenten ontleed. Bepalend is in de eerste plaats de melk waarvan de kaas is gemaakt. In volgorde van toenemende en uitgesprokener karakter is er schapenmelk – de zachtste en delicaatste -, koeienmelk en de zeer uitgesproken geitenmelk.

Verder is ook het seizoen waarin de melk werd 'geoogst' van essentieel belang. In het voorjaar en de zomer groeien op de weiden tal van kruiden en bloemen die de melk complexer van aroma en smaak maken dan wintermelk, afkomstig van dieren die op stal staan en worden gevoederd met kuilvoer en dergelijke. Zomermelk geeft kaas bijna altijd een gelere kleur en een complexere smaak, wintermelk zorgt voor een blekere kaas met een meer enkelvoudig zuivelkarakter.

De recepten hieronder zijn voorbeelden van hoe men met kaas complexe maar evenwichtige kleine gerechtjes kan maken die geschikt zijn voor op het einde van een maaltijd, vlak voor het dessert. Belangrijk is deze gerechten klein te houden omdat ze krachtig van smaak zijn. Het mogen niet meer zijn dan proevertjes.

bron;knackweekend.rnews.be

Stuur door

Brin d'Amour met witloof en roze peper



            Brin d'Amour kaas met witloof en roze peper


Ingrediënten voor 4 pers.

2 stronken grondwitloof
1 eetlepel gedroogde roze peperbessen
een scheut kruidenlikeur naar keuze
peper en zout
4 spietjes Brin d'Amourkaas

Bereidingswijze;

Snijd het witloof grof en stoof kort in boter met roze peperbessen en de kruidenlikeur. Kruid met peper en zout. Schik op de borden en zet er een stuk kaas bij. Werk af met een draai van de pepermolen.

Combinatie;

De halfharde Brin d'Amour wordt op Corsica gemaakt van schapenmelk en heeft door zijn rijping met kruidenkorst een uitgesproken lichtzurig en kruidig karakter. Zijn aroma's doen denken aan rozemarijn, peper, jeneverbes en bonenkruid. In de nasmaak heeft hij zelfs een lichtbittere toets. Dat bitter maar ook de lichtzurige zuivelkant past uitstekend bij kort gestoofd witloof, dat van nature een wat vluchtig karakter heeft. De kruidenlikeur en de roze peper vullen de kruidigheid aan. Eet er een stukje brood bij.
 
bron; knackweekend.rnews.be
Stuur door

Cantal met gebakken aubergine, aardappelpuree, ui en tijm



Cantalkaas met gebakken aubergine,
aardappelpuree, ui en tijm


 

Ingrediënten;

Voor 4 personen:
6 middelgrote vastkokende aardappelen
volle melk
1 grote ui
boter
2 eetlepels verse tijmblaadjes
peper en zout
1 kleine aubergine
olijfolie
4 spiesjes Cantalkaas

Bereidingswijze;

Maak aardappelpuree met de aardappelen en melk. Snijd de ui fijn en bak bruin in ruime boter. Meng onder de puree met de verse tijm en kruid met peper en zout. Snijd de aubergine in schijfjes van 3 mm dik en bak krokant in olijfolie. Schik een plakje aubergine op het bord, leg daarop wat puree, dek af met aubergine, opnieuw puree en op het laatste aubergine. Schik er een spies Cantalkaas bij en werk af met een takje tijm en wat gebakken ui en boter.

Combinatie
Het uitgesproken volle zuivelkarakter van Cantal, een harde koemelkkaas afkomstig uit de Franse Auvergne, past uitstekend bij de molligheid van aardappelpuree en de rijpe, wat zoete smaak van gebakken uit. De tijm zorgt voor een kruidige afronding.

bron;knackweekend.rnews.be
Stuur door

Coulommiers met gebakken paddestoelen, ui, noten en brood



Coulommierskaas met gebakken
paddestoelen, ui, noten en brood

Ingrediënten;

Voor 4 personen:
8 schuine sneetjes stokbrood
boter
100 g gemengde paddestoelen
1 eetlepel grofgehakte ui
2 eetlepels grofgehakte okkernoten
enkele blaadjes raketsla
8 sneetjes Coulommierskaas

Bereidingswijze;

Bak het brood krokant in boter en laat uitlekken op keukenpapier. Bak de paddestoelen in boter met de ui, noten en raketsla. Maak een sandwich met het brood en de paddestoelen en schik op de borden. Leg er de kaas bij, twee sneetjes per bord.

Combinatie
Coulommiers, van koemelk gemaakt in het noordelijke Ile-de-France, heeft veel weg van Brie. Typisch zijn de uitgesproken en zelfs vrij dominante stalgeuren die aan zeer rijpe aroma's doen denken. Die worden nog benadrukt door het mollige, sterk romige karakter van de kaas, die door zijn korst van witschimmel zelfs een ammoniakachtige geur en smaak kan hebben. In de combinatie passen dan ook ingrediënten met een rijpe smaak zoals paddestoelen, noten en raketsla. Het gebakken brood speelt in op de rijpe molligheid van de kaas.

bron; knackweekend.rnews.be
Stuur door

Gekookte asperge met lentegroenten en gerookte zalm

 

Gekookte asperge met lentegroenten en gerookte zalm 
     


Recept
















Breng een pan water met 1 eetl. azijn aan de kook. Breek hierin voorzichtig
de eieren en pocheer deze.
Snij de peultjes in stukjes en kook deze samen met de doperwten beetgaar
in water met wat zout.

Maak een saus door de azijn, witte wijn en de eidooiers te mengen, breng
op smaak met zout en peper en klop deze massa boven een warm
waterbad van +/- 85 °C.
Laat de boter smelten in een pannetje en voeg die al kloppend bij de opgeklopte eidooiers.

Leg de gekookte asperges op een warm bord en lepel de beetgare lentegroente hierover. Drapeer hier overheen de plakjes zalm en de gepocheerde eitjes. Lepel als laatste de Hollandaise saus om het gerecht en strooi er de gehakte peterselie over.

bron; aspergerecepten.nl
Stuur door

Florentijnse asperges



Florentijnse asperges



Ingrediënten voor vier pers. ;

1 kilo asperges
1 citroen
50 gram boter
500 gram spinazie
worcestershiresaus
0,2 liter room
0,2 liter kooknat van asperges
8 plakken gekookte ham

Bereidingswijze:

Kook de asperges in ruim water met zout, met de schijven citroen gaar in 20 minuten. Was ondertussen de spinazie, kook ze gaar en hak ze fijn. Smelt wat boter in een pannetje, voeg de spinazie, de room en wat aspergenat toe, zodat er een dikke spinaziesaus ontstaat en breng ze op smaak met zout en worcestershiresaus. Verdeel de asperges over de borden, leg er de plakken ham over en geef hierover de spinaziesaus.

Tip; in afwisseling met de gekookte ham zijn gekookte eitjes ook heel lekker.

bron;knackweekend.rnews.be
Stuur door

De kleur van worteltjes

                         
                              De kleur van worteltjes
Worteltjes mogen in onze ogen altijd lang en oranje zijn, toch bestaan ze in heel wat kleuren en vormen. Kleine, ronde worteltjes, de zogenaamde Parijse hebben een flinterdunne schil. Ze vooraf schillen hoeft niet. Vijfentwintig minuten koken in water en je wrijft de schil er zo af.

Wortel

De verdienste van de klassieke oranje wortel uit Carentan is dat hij zeer regelmatige en niet te dikke wortels vormt. De witte uit Küttingen, een zeer oude Zwitserse variëteit, heeft een fijnere maak dan de klassieke oranje. De paarse wortel bekent vooral tijdens het koken kleur. Dan wordt het vruchtvlees wit en paars gemarmerd. Deze wortel is heel lekker bij vis.

De stompe gele wortel uit de Doubs smaakt erg zoet. Het is een mooie, dikke wortel die heel lang goed blijft. De decoratiefste is ongetwijfeld de purple haze , van binnen oranje, maar met een donkerpaarse schil. Het is een wortel die je rauw kunt eten, in flinterdunne schijfjes bijvoorbeeld, als een carpaccio.

De witte wortel is afkomstig uit Europa, maar de gele en paarse variëteiten komen uit Azië, meer bepaald uit Afghanistan. Rond het jaar 1100 werden ze door Arabische kooplui ingevoerd in Spanje. Pas rond 1500 geraakten witte, gele en paarse wortelen verspreid in heel Europa. De oranje wortel was echter in het jaar 500 al bekend in Constantinopel. De paarse werd rond 1300 in Italië gekweekt en als nagerecht gegeten, op smaak gebracht met honing.


foto; Lekkervanbijons.be
bron; knackweekend.rnews.be

Stuur door

Perentaart



 Perentaart van bladerdeeg
 




Ingrediënten;

Nodig voor 4 pers.:
4 onrijpe peren
1 rol bladerdeeg
10 speculaasjes
2 el suiker
2,5 dl room
1 el vanillepoeder
1 zakje vanillesuiker
2 eieren
appel- of kweeperenconfituur

Bereidingswijze;

Rol het bladerdeeg uit en bekleed een taartvorm.
Schil de peren, verwijder het klokhuis en snij in schijfjes.
Beleg de taartbodem met schijfjes peer en bestrooi met verkruimelde speculaas.

Klop twee eetlepels suiker op met twee eierdooiers. Voeg de room, een zakje vanillesuiker en een grote eetlepel vanillepoeder toe. Roer om. Klop de eiwitten tot sneeuw en spatel luchtig door het mengsel.
Doe alles samen over de peren en bak de taart op 180°C  
gedurende 40 minuten.

Warm twee eetlepels confituur op en strijk over de taart.

 
bron; knackweekend.rnews.be
Stuur door

De lekkerste broodjes van Brussel!



De lekkerste broodjes van Brussel!

 

Neen, wie denkt dat ik het nu over de Suisse ga hebben zit fout! Voor niet-Brusselaars: Au Suisse is een legendarische broodjeszaak in centrum Brussel, alom geprezen voor zijn heerlijk belegde broodjes. Niet slecht, maar als er één broodjeszaak in het Brusselse is die wat mij betreft de king of all is, dan is het wel Thérèse et Dominique!  

                               Thérèse et Dominique © La Cucina

Ze zijn er eigenlijk met vier: moeder, vader, dochter en zoon en ze maken heerlijke broodjes. Bestel er niet de usual smos of martino, maar probeer bijvoorbeeld eens die met gepaneerde vis en hun zelfgemaakte béarnaise.
Of die met vleesbrood en gegrillde groenten. Dominique en Thérèse hebben Italiaanse roots en dat merk je aan het groot aanbod aan lekkere ingrediënten waar je uit kan kiezen.

Je komt er best redelijk vroeg op de middag, want rond halféén staat er meestal al een rij tot buiten aan te schuiven. En je volgt ook best de rij, want Dominique en Thèrese hebben overal bordjes geplakt waar dat op staat. Voor de rest gaat het er vrij anarchistisch aan toe: je neemt zelf je onderlegger en bestek en zo als je je broodje ter plekke opeet. Drank bestel je bij de zoon rechtstreeks aan de gebricoleerde toog. En eigenlijk is zowat alles van het legendarische non-interieur in elkaar gebricoleerd. Maar de broodjes daarentegen...

Thérèse et Dominique, Dejonckerstraat 23 (straat die parallel loopt met het eerste stuk van de Louizalaan), 1050 Elsene. 
bron; la-cucina.be/index.

Stuur door

Panna cotta van grondwitloof



Panna cotta van grondwitloof






Ingrediënten voor 4 pers.;

4 stronken grondwitloof
1 l melk
2,5 dl room
peper en zout
1,5 blaadje gelatine
hoeveboter
1 dikke bloedworst
200 g grijze garnalen
2 eierdooiers
1 flesje Rodenbach
suiker
ganzenlever

Bereiding;

Haal het bittere hart uit de witloofstronken en stoof aan in boter, laat lichtjes kleuren. Breng de room aan de kook en haal van het vuur. Voeg het witloof toe en pureer. Druk door een fijne zeef en breng op smaak met peper en zout. Los de geweekte gelatineblaadjes op in het warme mengsel. Vul vier vormpjes en laat enkele uren opstijven in de koelkast.

Ontdoe de bloedworst van het vel en snij ze in plakken. Bak de plakjes bloedworst net vóór het opdienen aan beide kanten kort aan in hete hoeveboter.

Klop de sabayon met de eierdooiers, suiker en bier.

Ontvorm de panna cotta en plaats deze in het midden van een bord, schik hierop een plak bloedworst en werk af met garnalen.

Snij met een dunschiller een dunne plak van de ganzenlever. Rol op en plaats bovenop de garnalen

De sabayon op een decoratieve manier op de borden aan brengen.

bron; streekproduct.be

Stuur door

Gebakken Zeepaling / Hondshaai met witte wijn.



                 Gebakken Zeepaling / Hondshaai met witte wijn


                  616542-3e43cc7290dc4a9ad32a1924383021d0.JPG
 

Verhit een bakpan op matig vuur.
Doe een scheutje olijfolie ( en een klein beetje boter tegen het
aanbranden van de olie) in de pan. Wanneer deze warm is mag de
in moten gesneden vis erin. Bak de vis aan elke kant op laag vuur
gedurende 2-3 minuten.

Voeg eventueel een gefruit uitje toe en een flinke scheut witte wijn .
Kruiden volgens smaak
De zeepaling/Honshaai uit het pannetje nemen wat fijn gehakte peterselie toevoegen en overgieten met de saus.
recept; Josephine 

 
De Hondshaai wordt vanwege zijn slanke vorm meestal als zeepaling verkocht. Het is stevig wit visvlees. Je kan het roosteren, bakken, stoven of koken. Doordat het volledig graatloos is, valt het bij kinderen dikwijls beter mee dan andere vissoorten.
Groot, tot 3 m, vet en zwaar, maar met erg lekker stevig vlees. 
En is stevig genoeg om in curries tot zijn recht te komen.
JPEG - 5.7 kB

Zeepaling

Vrij duur, dus is de verleiding groot om hondshaai of zelfs moeraal te verkopen als zeepaling.
 bron; objectief.be

Stuur door

Hondshaai, kroketje van merg, crumble van Ganda ham en jus van Balsamico



                      Hondshaai, kroketje van merg, crumble van
                      Ganda ham en jus van Balsamico


                          image


Benodigdheden : - voor 4 personen -

500 g filet van hondshaai
25 g kleine blokjes Ganda Ham
25 g zure room
1 mergpijp
1 soeplepel kleine broodcroutons

Voor de saus;
2 dl kalfsjus
0,5 dl rode wijn
0,5 dl balsamico
25 g verse geitenkaas
25 g boter
1 sjalot
1 stengel jong ui
kruidenolie
zwarte peper en zout


Bereidingswijze :
 

Snijd de hondshaai in lange repen en rol op, houd ze bij elkaar met aluminiumfolie. Bak in hete boter, kruid met peper en zout.

Haal het merg uit de pijp en paneer met bloem, eiwit en
paneermeel. Friteer.

Bak de broodcroutons samen met de Ganda Ham krokant in weinig olie.

Meng de zure room met de geitenkaas, snijd de jonge ui fijn en meng eronder. Breng op smaak met korianderolie, zwarte peper en zout.

Maak de saus: snipper de sjalot en stoof aan, voeg rode wijn en balsamico toe, laat inkoken. Voeg kalfsjus toe en laat opnieuw tot de helft inkoken. Passeer en bind met boter

Afwerking: giet in een klein, diep bord een beetje saus, leg hierin de hondshaai, de zure room en dan de croutons. Werk af met een takje groen. Spies de mergkroket met een gefriteerde spaghetti staafje en zet er naast. Strooi rond het bord wat zout.

Tip : 

Doornhaai is een eerder vette vis met veel gezonde vetten die een gunstig effect hebben op hart-en bloedvaten en bovendien cholesterolverlagend werken.

bron; visinfo.be

Stuur door

Pastasalade met artisjokken, olijven en mozzarella



Pastasalade met artisjokken, olijven en mozzarella





Ingrediënten voor vier pers.;


350 g penne
80 g gedroogde tomaten in olie
200 g buffelmozzarella
100 g zwarte olijven
4 artisjokharten (uit blik)
1 grote rode ui
5 à 10 basilicumblaadjes, fijngesneden
2 à 3 el knoflookolie
5 el witte balsamicoazijn

Bereidingswijze;

Kook de pasta al dente in gezouten water. Laat uitlekken en laat vervolgens schrikken onder koud water. Hou opzij in een vergiet.

Snij de gedroogde tomaten klein (hou 1 eetlepel van de olie opzij voor de saus). Snij ook de artisjokharten en de mozzarella in stukjes. Pel de ui, snij in tweeën en vervolgens in fijne ringen. Blancheer snel even in gezouten water. Laat schrikken onder koud water en laat uitlekken.

Meng alle ingrediënten. Voeg de knoflookolie, de olie van de gedroogde tomaten en de azijn toe. Kruid met peper en zout. Verdeel over diepe borden. Serveer met verse ciabatta.

bron; knackweekend.rnews.be

Stuur door

Dom van Milaan is zwaarste chocoladesculptuur



Dom van Milaan (die de italiaanse naam draagt
 Duomo Santa Maria Nascente)
is zwaarste chocoladesculptuur


dom van milaan is zwaarste chocoladesculptuur


De Italiaanse banketbakker Mirco Della Vecchia heeft een plaatsje in het Guinness Book of Records veroverd. De man maakte met 4.868 kilo chocolade een replica van de Dom van Milaan, dat nu de zwaarste chocoladesculptuur ter wereld is.

Della Vecchia en acht medewerkers hebben maar liefst zeven dagen gewerkt aan het meesterwerk. De Dom van witte chocolade is te bewonderen in een winkelcentrum nabij Milaan.

Tot nu toe woog de zwaarste chocoladesculptuur 3.5 ton. Dat was ook een replica van de Dom van Milaan, eveneens van de hand van Della Vecchia. De banketbakker heeft zijn eigen record uit 2009 verbeterd.

bron; gva.be

Stuur door

Pikante tomatensalade met selderij



Pikante tomatensalade met selderij



625.jpg 

Ingrediënten voor 4 pers.;

- 4tomaat
- 2stengelgroene selderij
- 1ui
- 6clolijfolie (extra vierge)
- 1citroen
- 1eetlepelmosterd
- 2teentjeknoflook
- 4theelepelansjovispuree
- 0peper
- 0zout
- 4ei (hardgekookt)
- 2theelepelkomijnzaad

Bereiding;

De eieren hard koken en laten afkoelen.De tomaten in schijfjes snijden en de selderij in dunne reepjes verdelen. De ui fijnsnipperen.
Een sausje maken met olie, citroensap, mosterd, geperste knoflook, ansjovispasta, peper en zout.

De tomatenschijfjes, de selderij en de ui in een slakom doen en er het sausje over gieten.De eieren pellen, in schijfjes snijden en op de tomaten schikken. Bestrooien met komijnzaadjes.Alles voorzichtig door elkaar scheppen en een half uurtje laten rusten in de koelkast.

bron; skynet.be
Stuur door

Gevuld gehaktbrood



Gevuld gehaktbrood




 Ingrediënten voor 4 pers;
750 g varkensgehakt
50 g paneermeel
1 ei
4 eetlepels vers gehakte tuinkruiden
250 g champignons
2 bolletjes mozzarellakaas
3 zongedroogde tomaatjes
200 g rookspek in dunne plakjes
100 g boter
Vers gemalen peper, zout
1 snuifje Provençaalse kruiden

Bereidingswijze;

Doe het gehakt in een schotel en kneed zorgvuldig door met het paneermeel en het ei. Zet in de koelkast.

Snijd de schoongemaakte champignons in dunne plakjes en laat ze aanfruiten in een klont boter. Voeg de zongedroogde tomaatjes en de kleingesneden mozzarella toe en breng op smaak met peper, zout en Provençaalse kruiden. Laat nog tien minuten stoven tot alle vocht verdampt is.


Neem het gehakt uit de koelkast en strijk het uit tot een dikke plak op een dubbelgevouwen vel alu-folie. Schik het champignonmengsel op het gehakt en verdeel mooi gelijk. Druk de vulling goed aan. Pak de uiteinden van de folie vast en rol het gehakt op. Druk de uiteinden van het gehaktbrood dicht.


Leg het gehaktboord met de opening naar boven en bedek de hele bovenkant met plakjes rookspek.
Schik het gehaktbrood in een ruim beboterde vuurvaste ovenschotel en zet in de op 200° C voorverhitte oven. Laat ongeveer 45 minuten bakken.


Neem uit de oven en snijd in dikke plakken. Serveer met een groen slaatje en gebakken krielaardappelen.

bron;knackweekend.rnews.be
Stuur door

Lekker licht lamsvlees



Lekker licht lamsvlees


 


Bereidingen met lamsvlees hoeven helemaal niet vet of zwaar te zijn. Veel hangt af van de manier waarop het vlees wordt gebakken.


Als u lamsvlees roostert of grilt, komt er nauwelijks extra vetstof bij kijken. Zo houdt u de delicate smaak van het vlees beter vast. Te mijden zijn de zware sausen: een yoghurtsaus met munt en koriander levert bijvoorbeeld een mooi en rijk contrast. Bij lamsvlees serveert u ook best lekker knapperige jonge groenten.
De recepten hier onder denken niet alleen aan uw caloriebalans, ze bevatten ook een paar interessante tips. Een lamsbout kunt u bijvoorbeeld aan één kant opensnijden en dan het vlees met een ijzeren pan plat slaan. Deze methode, die 'en crapaudine' heet, verkort de bereidingstijd aanzienlijk.

Voor een stoofschotel kookt u het vlees met groenten, maar die haalt u nadien uit de pan. Serveer er afzonderlijk gekookte of gestoomde groenten bij, zo blijven ze knapperig en behouden ze hun smaak. Gebruikt u daarbij minigroenten, dan krijgt u bovendien een feestelijk effect!


bron; knackweekend.rnews.be

Stuur door

Salade van lamsvlees in sesamkorstje met Thaïse dressing



Salade van lamsvlees in sesamkorstje met Thaïse dressing





Ingrediënten voor 4 personen:


600 g lamsfilet
1 el olijfolie
4 el sesamzaadjes
2 el koriander
peper en zout

Voor de dressing:
4 el rijstazijn
½ tl Thaïse chilisaus
2 el sojasaus
sap van 1 ½ limoen
3 fijngehakte tenen knoflook
2 el suiker
1 el fijngehakte munt
1 el fijngehakte koriander
5 cm komkommer, geraspt
1 geraspte wortel

Voor de salade:
rode en groene eikenbladsla, rode bietscheuten, waterkers, muntblaadjes
komkommerrepen
2 el vinaigrette

Bereidingswijze;

Maak eerst de dressing: meng de eerste 6 ingrediënten onder elkaar en roer tot de suiker is opgelost. Voeg er de resterende ingrediënten aan toe en zet koel weg. Verwarm de grill voor. Bestrijk de lamsfilet met olijfolie.

Meng de sesamzaadjes, fijngehakte koriander, peper en zout onder elkaar. Doe dit mengsel in een bord en wentel er de lamsfilet in. Grill het vlees 2 min. aan elke kant en snij nadien in dunne plakjes.

Doe de sla, waterkers, muntblaadjes en rode bietscheuten (telkens een handvol) in een slakom met de vinaigrette. Meng onder elkaar en verdeel over 4 borden, samen met een handvol komkommerrepen en plakjes lamsvlees. Geef er de dressing apart bij en serveer met rijst of rijstnoedels.

bron;knackweekend.rnews.be

Stuur door

Navarin met lentegroenten



 Navarin met lentegroenten





Ingrediënten voor 4 pers;


1 el olijfolie
800 g lamsbout of -schouder, ontbeend en in grote stukken gesneden
1 el bloem
1 wortel
1 ui
8 ongepelde tenen knoflook
5 dl groentebouillon
1 kruidentuiltje (tijm, laurier en peterselie)
400 g krielaardappelen
12 miniwortelen
12 minirapen, in vieren gesneden
4 minivenkels
12 minipreien of lente-uien
12 aspergepunten
100 g diepvrieserwten
3 el fijngehakte kervel, voor de afwerking
peper en zout

Bereidingswijze;

Verhit de olijfolie in een pan met zware bodem en bak het lamsvlees in 3 min. goudbruin. Giet twee derden van het vet weg en besprenkel het vlees met de bloem. Kruid met peper en zout. Roer goed om en bak nog 2 min.

Voeg de grofgesneden wortel en ui, knoflook, bouillon en het kruidentuiltje toe. Dek de pan af en stoof 40 min. op een laag vuur. Stoom de in vieren gesneden aardappelen 6 à 8 min. Kook de miniwortelen, -rapen en -venkels 4 min. Kook ten slotte de preien en erwten 2 min.

Haal de wortel, ui en het kruidentuiltje uit de pan. Kruid eventueel bij en voeg de gestoomde en gekookte lentegroenten toe. Dek de pan af en stoof nog 3 min. Verdeel het vlees, de groenten en tenen knoflook over 4 borden. Werk af met de kervel.

bron; knackweekend.rnews.be
Stuur door

Meer van Eten&Genieten - gezond genieten van eten & drinken

↑ Terug naar de berichten