- Bereid een marinade met olijfolie, wijnazijn, honing, peper en zout.
- Schik de zalmmoten in een beboterde magnetronschaal en overgiet ze met de marinade.
- Dek de zalmmoten af en laat ze zes minuten garen bij 850W (of acht minuten bij 750W)
- Schil de appels en verwijder het klokhuis.
- Snij de appels in plakjes, bestuif ze met kaneel en strijk ze in met honing en wat gesmolten boter.
- Beboter een bakplaat, leg de appelplakjes erop en laat ze lichtjes kleuren onder de ovengrill.
- Verwarm vier borden en schik de warme appelplakjes in kransjes centraal op de borden.
- Leg daarop de zalmmoten met een lepeltje marinade eromheen.
- Versier met enkele blaadjes munt en werk af met rode ui en dille.
- Serveer met aardappelpuree of duchesse-aardappelen.
Alle eieren even gezond

Alle eieren even
gezond

Foto: Flickr.com BPheonix
Vaak wordt gedacht dat witte eieren gezonder zijn dan bruine. Dat blijkt niet het geval. Het kippenras bepaalt de kleur van de schaal. De gele kleur van de dooier is te danken aan het kippenvoer en zegt ook niets over de voedingswaarde. In omega-eieren zit wel meer gezonde vetten dan in andere eieren.
Uiteraard maakt het voor de kip wel uit welke eieren je koopt. De biologische komen van kippen die vrij rondlopen en een beter leven hebben gehad dan scharrelkippen.
De consumentenbond testte 17 merken biologische, vrijeuitloop- en
scharreleieren. Daaruit blijkt dat de samenstelling van vet en cholesterol bij
alle eieren vrijwel hetzelfde is.
bron; telegraaf.nl




















