Gebraiseerde goudbrasem met courgette

Gebraiseerde goudbrasem met courgette

Voor deze kooktechniek kun je ook vismoten of visfilets gebruiken. Het garen op de graat zorgt uiteraard voor een betere, fijnere smaak.
Benodigdheden : - voor 4 personen -
2 goudbrasems
100 ml visfumet
50 g boter
1 in plakjes gesneden sjalot
1 teentje look
2 eetlepels olijfolie
½ eetlepel fijn gesneden basilicum
verse kruiden zoals tijm, laurier, rozemarijn, marjolein, basilicum
peper en zout
groentemengeling:
400 g courgette
100 g ajuin
200 g tomaat
100 g rode paprika
Ontschub de vis, verwijder de ingewanden, (of laat dit doen in de viswinkel) spoel en dep droog.
Maak insnijdingen in het dikste deel voor een gelijkmatig gaarproces. Kruid de vis met peper en zout, ook de binnenkant van de buik. Vul de buik met de verse kruiden, sjalot en lookteentje. Kuis en was de groenten en snijd in gelijke stukken. Verwarm wat olijfolie in een schotel en stoof de groenten kort. Leg de goudbrasem op de groenten en wrijf in met wat olijfolie, voeg visfumet toe tot de vis 1/3 onder staat en laat opkoken. Gaar 12 tot 15 min. in een voorverwarmde oven van 220°C. Lepel regelmatig wat jus over de vis. Haal de vis en de groenten uit de ovenschotel en houd warm onder aluminiumfolie. Zeef het vocht uit de ovenschaal en laat opkoken. Klop er een klontje boter door en werk af met wat fijn gesneden basilicum. Verwijder het vel van de goudbrasem en neem de filets af met een lepel. Schik de filets op het bord, samen met de groenten en saus. Alternatieve vissen:
kabeljauw, tarbot, griet, heilbot, koolvis, schelvis, pollak, leng, meerval, snoekbaars, Groenlandse heilbot
Alternatieve garnituur:
jonge groene kool, spitskool, venkel, wortel, ….
bron; visinfo.be





















