Salade van geroosterde paprika, courgette en aubergine

2 rode paprika's ,1 courgette ,1 aubergine

olijfolie ,100 g rucola ,1 radicchio (kleine rode sla)

50 g pijnboompitjes ,citroensap.

Bereiding; < 60 minuten

Grote ravioli met pesto, mascarpone, krokante spek en rucola

Italiaans voorgerecht voor 4 personen

4 plakjes pancetta of ontbijtspek, 250 g grote ravioli (koelvers)
grof gemalen peper, grof zout 4 el Bertolli Pesto Verde
2 el mascarpone,25 g rucola.

         

Bereiding

Japanse teriyakizalm met wokgroenten

Ik weet niet hoe het met u is, maar ik vind het moeilijk om blije dingen
over koken en eten te schrijven met al die ellende in Japan.

voor 4 personen

100 ml Japanse sojasaus (Kikkoman),100 ml saké (rijstwijn) of droge sherry
50 ml mirin (zoete rijstwijn) of witte port,25 g suiker,1/2 appel, geraspt
4 biologische zalmfilets (liefst met vel),200 g witte champignonhoedjes
4-5 eetl. zonnebloem- of maïsolie,200 g diepvriespeultjes,125 g taugé

     

Normaal gesproken is de gemiddelde leeftijd nergens zo hoog  en het aantal hart- en vaatziekten zo laag als in Japan. Tja, veel  vis en groenten hè,  voor ons een 21e eeuwse ontdekking  maar de Japanners eten al eeuwenlang zo, ook omdat het land nou niet echt geschikt is voor het aanleggen van sappige weilanden met mollige koeien, maar er wel overal zee en dus vis en zeewier is: dan ga je vanzelf sushi uitvinden.  

Vergeet teriyakisaus uit een potje. Zelf maken is simpel, saké en mirin koop je bij de toko, slijter en zelfs in sommige supermarkten: sherry en port kunnen desnoods ook.

Bereiding;

Maak de teriyakisaus:  verhit sojasaus, saké, mirin en suiker al roerend in een pannetje tot de suiker is gesmolten.  Draai het vuur uit en meng de appelrasp erdoor. Snijd de vleeskant van de zalmfilets met een scherp mesje ruitvormig in en beschenk of bestrijk ze rondom met teriyakisaus. Laat 20 minuten op kamertemperatuur marineren, bedruip regelmatig met eraf gelopen saus.  Kruis de champignonhoedjes in. 

Verwarm de (oven)grill of grillpan voor.  Rooster de zalmmoten om en om bijna gaar  (nog een streep rood in het midden) en houd ze warm, onder alufolie of in een lauwe oven.

Verhit de olie goed heet in een wok en roerbak eerst de champignonhoedjes, voeg vervolgens de peultjes toe en tenslotte de taugé.  Paar minuutjes maar, houd de groenten knapperig. Serveer de zalm met de gewokte groenten, rijst en overgebleven, warme saus.

Loethe Olthuis
bron; volkskrant.nl

 
Genieten op het Britse platteland

 Genieten op het Britse platteland   

Niet zo ver van bij ons ligt de prachtige regio van de Britse kust en het achterliggende platteland. Minstens even rustgevend als de Provence en Italië en je hoeft er helemaal geen duizenden kilometers voor af te leggen.
Wie aan Groot-Brittannië denkt, denkt meestal aan Londen. Maar de streek van Dorset en Hampshire, op slechts enkele uurtjes rijden met de auto en de ferry is een prachtige uithoek die de Britse tradities ademt: thee, scones en appeltjes. En dat in combinatie met authentiek design en topgastronomie!



New Forest © rr

New Forest in Hampshire is zeker een bezoekje waard. De bosweide was ooit het jachtterrein voor de Engelse koning Willem I, maar nu heeft het gebied vooral een toeristische functie. New Forest is bekend omdat er grote aantallen wilde pony’s rondlopen die een belangrijke graasfunctie vervullen, wat het park een heel eigen ecologie geeft. Neem uitgebreid de tijd om het gebied voorzichtig te verkennen. Kwestie van het drukke stadsleven meteen achter jou te laten.

Exbury Gardens © rr

Exbury Gardens in Hampshire is een van de mooiste tuinen van zijn soort in Engeland. Je kan er prachtige rododendrons, azalea’s en camelia’s bezichtigen. Vooral in de lente en de herfst kan je hier mooie wandelingen maken.

De kinderen zullen dan weer dol zijn op het stoomtreintje dat in de tuin werd aangelegd door Leopold Rothschild. Excentriek, chic (zelfs de koningin was hier al) en 'so british'...

 
© memorino  


De kettingbibliotheek van Wimborne Minster  

Een zo licht mogelijke versie van Garnaalkroketten

voor 8 kroketten;

350 g ongepelde garnalen ,3 dl halfvolle melk ,25 g light sojaboter,
25 g bloem ,3 gelatineblaadjes, geweekt in koud water ,peper,
een paar druppels citroensap ,een schaaltje bloem
een schaaltje eiwitten ,een schaaltje paneermeel ,plantaardige frituurolie
peterselie,1 tl olie voor de peterselie ,citroen (een paar druppels per kroket)

                   

Bereiding;
- Pel de garnalen. Doe de garnaalkoppen in de melk en breng ze tegen het kookpunt. Haal van het vuur en laat even afkoelen. Zeef de melk.
- Warm de boter en de bloem op een zacht vuurtje. Blijf roeren tot het lekker begint te ruiken, dan is de bloemsmaak verdwenen. Voeg de 'garnalenmelk' er beetje bij beetje bij en laat telkens indikken. Voeg de geweekte gelatineblaadjes en ten slotte de garnalen toe. Werk af met peper en een paar druppels citroensap. Giet de vulling in een ovenschotel en laat een nacht of minimaal een paar uur opstijven in de koelkast.
- Vorm kroketjes, de warmte van je hand zorgt ervoor dat je ze mooi kan vormen. Maak ze zo glad mogelijk en rol ze door de bloem. Gooi de kroketten wat heen en weer van je ene naar je andere hand zodat het teveel aan bloem eraf valt, haal ze door het eiwit en rol ze ten slotte door het paneermeel. Doe dat zorgvuldig, zodat de kroketten een egaal korstje krijgen.
- Besprenkel de peterselie met olie en gaar hem ongeveer 4 minuten in de oven op 180 °C.
- Frituur de kroketjes ongeveer 4 minuten goudbruin op 180 °C. Serveer de kroketten met de peterselie en wat citroen als voorgerecht of met een salade als hoofdgerecht.

Weetje;
Dit is een zo licht mogelijke versie van garnaalkroketten. Gebruik geen room, geen kaas, alleen een beetje light sojaboter en bloem. Deze kroketten bevatten 120 kcal/100 g, terwijl een gemiddelde diepvriesgarnaalkroket 180 kcal/100 g bevat. Beide getallen gelden voor nog niet gefrituurde kroketten. Frieten bereid in een friteuse bevatten ongeveer drie keer meer calorieën dan frietjes uit de oven of de Actifry. Het vet kan namelijk in de hele aardappel dringen, maar bij kroketten is dat anders: het gepaneerde korstje van kroketten zorgt ervoor dat het vet niet binnen kan. Eén kroket neemt 'maar' 2 gram vet op, per kroket levert dat 15 calorieën extra. Kies voor plantaardige frituurolie, die bevat minder verzadigde vetten. De peterselie besprenkelen we met een beetje olie en garen we in de oven.

 

Hutspotje van groen en oranje

Ingrediënten:

300 gram spruiten, 8 bladeren savooiekool, 4 worteltjes, 4 zoete aaardappelen, roomboter of ghee. Kruiden: cayennepeper, knoflook, bonenkruid, gember, oregano, peterselie.

                

                                 

Bereiding:

Snijd de spruiten in tweeën. Snijd de savooiekool in fijne reepjes. Snijd de worteltjes in plakjes van 0,5 cm. Schil de zoete aardappelen en snijd ze in dunne plakken van 0,5 cm. Bak of wok alle groenten in roomboter of ghee, gedurende 45 minuten met gesloten deksel. Kruid. Roer af en toe om. Werk af met een toefje peterselie.

Dit recept komt uit het boek '12 maanden groente' van Hilde Demurie. Uitgegeven bij Davidsfonds Uitgeverij, 19,95 euro.

Fish Sticks met savooistoemp

Voor 4 personen;

1 pak Fish Sticks ,1 kg aardappelen, 25 g spek in blokjes,
500 g savooiekool in reepjes gesneden,
3 eetlepels boter vloeibaar, peper, zout en nootmuskaat,
4 eetlepels geraspte kaas naar keuze,1 citroen.

                              

Bereiding;<20 minuten

Zalmfilet in bladerdeeg

                                                               

Bereiding; < Bereidingstijd:20 - 30 min.

Verwarm de oven voor op 200 °C.
Laat de plakjes bladerdeeg ontdooien. Rol 4 plakjes deeg wat uit, zodat ze rondom een centimeter groter worden. Snijd de bleekselderij in blokjes en de bosuitjes in ringetjes. Boen de citroen schoon en rasp er 1 eetlepel gele schil af. Pers de citroen uit.

Roer de uitjes, de bleekselderij en de geraspte citroenschil door de crème fraîche en voeg zout en peper naar smaak toe. Leg de niet uitgerolde plakjes bladerdeeg op een met bakpapier beklede bakplaat en strijk het crème fraîchemengsel erover uit. Laat een centimeter langs de rand vrij.

Wrijf de zalmfilets in met citroensap, zout en peper en leg ze op de crème fraîche. Dek ze af met de grotere plakjes bladerdeeg. Maak de randen vochtig met wat water en druk ze goed dicht. Bak de pakketjes in de oven in 25 minuten goudbruin en gaar.

Tip: Vervang de crème fraîche door zure room of Griekse yoghurt.

bron; visrecepten.nl

Pasta uit de oven met gerookte zalm

1 Knorr Bouillonketeltje Groenten, 1 prei, 250 g paddestoelen

200 g gerookte zalm, 200 ml verse room

250 g penne pasta, 100 g geraspte kaas, 1 bosje bieslook.



Bereiding;

Serveer tips

 Tip;
Vervang voor een pittigere variant de prei door rode paprika
en voeg 1/2 tl chilipoeder toe aan de saus.

bron; yunomi .be

Gestoofde vis uit de oven

750 gram victoriabaars, verse of diepvries peterselie,
ui en knoflook, droge witte wijn, olie, zout en peper.

             

Bereiding;

Was en snij de aardappeltjes in stukken, meng ze met salie en room in een ovenvaste schaal.
Mise-en-place ondertussen de pastinaak, blancheer en zet klaar om af te bakken in olijfolie.
Ga naar de viswinkel en haal de nodige victoriabaars.
Snipper ui en knoflook en doe dat met zout, gekneusde peperkorrels en olie in een ovenschaal.
Leg de vis daarop, doe er versgehakte peterselie en een goeie scheut witte wijn bij.
Verwarm de oven op 180 graden en doe de vis er afgedekt 20 minuten in.

Weet je? Die vis is toch wel lekker, zo gestoofd uit de oven.

Tallina van den Hoed
bron; volkskrant.nl

voor 4 personen:

         350 g cocktailgarnalen (schoongemaakt, rauw uit de diepvries)

• 600 g gesneden witte kool, 1 tl gemberpoeder

• 1 zakje Knorr Currysaus, 300 g tagliatelle

• 1 Knorr Bouillonketeltje Groenten, 3 el boter vloeibaar

• 1 teentje knoflook, 2 el gehakte peterselie
  
   

Bereiding; <25 minuten

Aan de slag met fruit; gebak van rabarber met zure room.

In maart kan je snoepen van allerlei heerlijke fruitsoorten. Appelen vind je nu in alle soorten, maten en smaken. Sinaasappelen zijn nu ook heel lekker, net als pompelmoezen en mango's. Ten slotte is in maart rabarber een uitblinker voor op je tafel. 

Nodig;

100 g boter op kamertemperatuur, 100 g lichtbruine suiker, 100 g gemengde noten (hazelnoten, amandelen, walnoten, enz.), 1 tl kaneel, 250 g donkerbruine suiker, 1 groot ei, 225 g bloem, 1 el bicarbonaat, 2 x 145 ml zure room, 300 g rabarber in stukjes van 1 cm.

               

Bereiding;

1.     Smelt ongeveer 15 g boter en meng met de lichtbruine suiker, de notenmix en de kaneel. Zet daarna opzij.

2.     Meng de rest van de boter met de donkerbruine suiker en het ei tot je een romig mengsel krijgt. Zet daarna de bloem, het bicarbonaat en de zure room onder, met een snuifje zout. Roer er ten slotte de rabarber onder.

3.     Schep dat mengsel in een ingevette bakvorm en sprenkel er het mengsel van suiker en noten over. Bak 30-35 minuten op 180°C en check met een prikker of het gebak gaar is.

Je kan het gelijk warm serveren of laten afkoelen en als broodpudding in stukken snijden. Aan jou de keus!

bron; yunomi.be

Courgetterolletjes met feta kaas 

Voor 4 personen:
2 courgettes,2 ½ el olijfolie,1 rode ui,1 teen knoflook
½ tl gedroogde oregano,2 pruimtomaten,100 g feta
3 zongedroogde tomaten,6 zwarte olijven
1 el wit broodkruim,2 el tapenade,zout en zwarte peper

                                       

 
Risotto met asperges en doperwten

 voor 2 personen:
4 groene asperges,15 g geraspte Parmezaanse kaas
2 sjalotjes, fijngesnipperd,olijfolie,100 g risottorijst (liefst carnaroli)
1/2 dl witte wijn,2 dl groentebouillon
2 el doperwten (versgedopte of diepvries),schilfers Parmezaanse kaas


                            

Bereidingswijze:
Breek de harde onderkant van de asperges af. Schil ze tot vlak onder het topje. Snijd het topje af en de rest in reepjes.

Laat de sjalot even fruiten in de olijfolie. Doe er de rijst bij en bak deze mee tot hij gaat glanzen.

Doe er de wijn bij, laat die intrekken en zet de rijst onder met de bouillon. Draai als de rijst begint te koken, het vuur lager. Doe er de aspergereepjes en erwtjes bij en laat op een zacht vuurtje 13 min. koken. Voeg na 8 min. de aspergetopjes toe en eventueel nog wat water.

Neem de pan van het vuur. Roer er boter en geraspte kaas door. Bestrooi met schilfers parmezaan en serveer meteen.

bron; nina.be

Groentesoep met pesto

  voor 2 personen:

1 rode ui, in fijne ringen gesneden,1 kleine prei, in ringetjes gesneden.
1 bokaal tuinbonen,1/2 tl gedroogde tuinkruiden.
1 teentje knoflook, fijngesnipperd,olijfolie.
1 stengel bleekselderij, in stukjes gesneden
2 wortels, in stukjes gesneden
100 g sperziebonen, beetgaar gekookt en in stukjes gesneden
1 l water,6 kerstomaatjes, in 4 gesneden
versgemalen zwarte peper en zout, fijngehakte peterselie.

Voor de pesto:
2 teentjes knoflook, fijngesnipperd,10 basicilicumblaadjes,
4 el Parmezaanse kaas, geraspt,4 el extra vergine olijfolie.

               

Bereidingswijze:
Mix voor de pesto knoflook, basilicum en Parmezaanse kaas en pureer tot een glad mengsel. Voeg terwijl je mixt langzaam de olijfolie toe tot je een smeuïge saus hebt.

Roerbak ui en prei in wat olie tot de ui zacht wordt. Voeg selder, wortels, tuinkruiden en 1 l water toe. Breng aan de kook en laat alles afgedekt 10 min. sudderen.

Doe er de sperziebonen bij, breng op smaak met zout en peper en laat 20 min. pruttelen. Voeg tomaten en tuinbonen toe en laat nog 10 min. sudderen.

Breng op smaak met peper, schep in soepborden, bestrooi met peterselie en werk af met een lepel pesto.

bron; nina.be

 

Kook eens een eitje in de urine van kinderen

Een traditioneel recept in de Chinese provincie Zhejiang staat klaar om de wereld te veroveren. In de streek rond Dongyang kookt men al honderden jaren eieren in de urine van kinderen. Het recept is gepromoveerd tot cultureel erfgoed en de plaatselijke autoriteiten willen dat ook u en ik er kunnen van proeven.

Tienjarige jongetjes
De kookvloeistof, urine dus, wordt verzameld in scholen uit de buurt. "De plas van tienjarige jongetjes wordt als ideaal beschouwd", zegt chef Lu Ming. "De kinderen plassen in emmers die we elke dag gaan ophalen. Kwestie van versheid, uiteraard".

Tweemaal koken
De eieren worden voor een eerste keer gekookt in de schelp. Nadien worden ze gepeld en vervolgens gedurende een dag en een nacht opnieuw gekookt. Dan zijn ze klaar om opgegeten te worden.

Lekker en gezond
Volgens kok Lu Ming zijn de eieren overheerlijk en bovendien erg gezond. "Ze werken koorstwerend en scherpen je concentratievermogen aan wanneer je je wat slapjes voelt", aldus de man.

De chef ijvert er voor om het recept ook buiten China ingang te doen vinden. "We willen dat de hele wereld kan genieten van de traditionale Chinese keuken", is zijn motto.

Asperges 'à ma flamande'

voor 4 personen:
20 witte asperges,4 eieren,12 kwarteleitjes
50 g peterselie, fijngesnipperd,50 g spek, fijngesneden
10 g boter,peper, zout en nootmuskaat
2 sneden witbrood, in kleine croutons gesneden,olijfolie
peper en zout,erwtenscheutjes (of scheutjes naar keuze)

                                    

Bereidingswijze:
Schil de asperges en kook ze beetgaar.

Kook de eieren 5 min. in kokend water. Pel ze en prak ze met een vork.

Smelt de boter, neem van het vuur en doe er de eitjes bij. Breng op smaak met peper, zout en peterselie.

Pocheer de kwarteleitjes in kokend gezouten water.

Bak het spek krokant in een scheutje olijfolie, kruid met peper, zout en nootmuskaat.

Bak de croutons goudgeel in een scheutje olie.

Verdeel de asperges over de borden en werk af met de geprakte eitjes, het spek, de kwarteleitjes en de scheutjes. Serveer met nieuwe aardappeltjes.

bron; nina.be