De feestdagen zijn voorbij. de goede voornemens zijn al een beetje afgezwakt en we zitten weer met die paar kilokes overgewicht.
Een dieet kan helpen, maar misschien zijn enkele simpele oefeningetjes efficiënter.
Begin langzaam en versnel het tempo pas als je de techniek volledig onder de knie hebt.
Waarschuwing: Misschien is het raadzaam je dokter te raadplegen alvorens aan het oefeningenpakket te beginnen.
Nu naar beneden scrollen.
Nu terug naar boven scrollen...
OK.
Dat is genoeg voor de eerste dag...
xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
|