Titel: gejaagdheid en nerveusiteit
Reactie:
ik heb een vraagje over wat je kan gebruiken tegen wat hierboven staat??
ik ben ... en in de overgang,al 3 jaar geen menstruatie.
slik momenteel antidepressiva en xanax ,ben aan het afbouwen.
kom moeilijk in slaap,en woord elke nacht een aantal keren wakker maar slaap dan wel snel weer in.
ik verkramp in mij slaap.
ik heb al veel geprobeerd ,maar misschien weet jij een oplossing??
groetjes van Ria
om van een goede nachtrust te genieten dan zijn er enkele kruiden die u bij verschillende Natuur - Reformwinkels en apotheken kunt kopen.
- Pas op gebruik ze niet allemaal hé! gebruik alleen maar een kruiden kombinatie die u het best past voor een thee van te maken, dit is ook zo wat betreft de Etherisch Oliën en de Homeopatische middelen!
Duitse of blauwe kamille (matricaria chamomille): Chamomille thee is vaak heel goed omdat Duitse (blauwe kamille) een ontspannend en rustgevend effect heeft. Bij het destillatieproces van de Duitse kamille ontstaat de werkstof azuleen.
Deze geeft die typische blauwe kleur aan de Etherische Olie.
Azuleen heeft een kalmerende werking, op ontstekingen en roodheden van de huid.
kamille is misschien wel het meest bekende geneeskrachtige kruid, bij alle soorten huiduitslag wordt het toegepast omdat het genezend,
het werkt verzachtend; pijn en jeuk verlichtend, warme kompressen met kamille helpen bij buikpijn, een kamillebad bij slapeloosheid, overgang klachten en huiduitslag. Kamille heeft een duidelijk rustgevende en kalmerende invloed, op zenuwen en geest bij inhalering,
voor de verdamping kan men een aromalampje of elektrische geurverspreider gebruiken.
Probeer voor de afwisseling ook eens een combinatie van kamille met ceder of rozenhout.
- Roomse Kamille. Zeer populair als kruidenthee.Je kan de bloemen zelfs invriezen tot maximaal 6 maanden.
Medicinaal: De thee is een probaat middel tegen problemen bij de spijsvertering en slapeloosheid. Een aftreksel kan als mondspoeling worden gebruikt. Enkele druppels van de olie in het badwater werken ontspannend. De bloemen worden gebruikt in gezichtsmaskers en haarspoelingen.
Er zijn nogal wat huis-tuin-en-keuken middeltjes die men vaak toepast b.v. een glas warme melk, variërend van met toevoeging van kaneel, anijs tot rum, cognac (een goed excuus overigens...).
Bovenstaande is af te raden indien men van melk slijm krijgt.
Sint-janskruid :
- kalmeert en versterkt het zenuwstelsel. Bij depressies, stress, slapeloosheid, hoofdpijn, nerveuze hartkloppingen, hyperventilatie, stotteren, bedplassen, over activiteit, bij shock en hysterie, bij lichte depressies, bij neerslachtigheid in de menopauze en bij menstruatiepijnen.
- Twee a drie koppen thee per dag helpen bij lichte depressies.
Citroenmelisse:
Is een prima hulpmiddel bij allerlei vervelende kwaaltjes. Stimulerend in kleine en kalmerend in grotere hoeveelheden. Enkele druppels Eau de Carmes (is onderandere gemaakt met citroenmelisse) op een klontje suiker kan hoofdpijn, buikkrampen of een moeilijke spijsvertering verlichten. Bij aromatherapie kan men het kruid aanwenden als hulpmiddel bij depressies, slapeloosheid en hartkloppingen. Vers blad toevoegen aan het badwater werkt ontspannend en kalmerend. Een kopje verse thee voor het slapengaan werkt ontspannend en komt onze nachtrust ten goede. Bij insectenbeten en zweren kunnen verse bladeren helpen. Bij te hoge concentraties moet men wel opletten voor allergische reacties.
De extracten worden ook gebruikt in anti-mug middelen en verdrijven ook motten.
Sleutelbloem
Deze thee is goed tegen hoofdpijn veroorzaakt door nerveuze spanningen en slapeloosheid.
Hetzelfde kan je doen met de naar anijs ruikende wortels van de primula. Je mag de thee dan 10 minuutjes laten trekken. Deze thee is goed tegen hoesten. Zowel de bloemen als de wortels hebben een slijmoplossende werking.
Vroeger dronken ze deze thee ook tegen artritis. Daarom worden de wortels van de sleutelbloem ook wel eens radix artritica genoemd.
Valeriaan:
Van de gedroogde bloemstengels kan een rustgevende thee getrokken worden. Warme thee van de gedroogde en fijngehakte wortel helpt goed bij slapeloosheid en opgezette maag.
Linde:
Werkt: ontkrampend bij hoofdpijn en migraine, bij een gespannen hart en bij spanning op maag en darmen. Bij depressie en slapeloosheid en ook bij spierkrampen door kouvatten.
Lievevrouwebedstro:
In de kruidengeneeskunde was en is dit kruid zéér populair, bij bloedsomloopstoornissen en tegen trombose. Thee van Lievevrouwebedstro helpt bij maagpijn, tegen slapeloosheid en stress, dit door het kalmerende effect is het zelfs een uitstekend slaapmiddel. Verder is het bloedzuiverend en galafdrijvend, het kan zelfs helpen tegen voorjaarsmoeheid.
Lukt het niet om te stoppen met roken, probeer dan kruidentabak met als hoofdbestanddeel, Lievevrouwebedstro, een prima hulpmiddel.
Verdamp één van de volgende Etherische Oliën:
voor gejaagdheid
Bloedsomloop:
Artritis, jicht, spierpijn, slechte bloedsomloop, reuma.
Immuunsysteem;
Verkoudheid, influenza
Zenuwstelsel;
Vermoeidheid, geestelijke uitputting, stress-gerelateerde aandoeningen, zenuwpijn
Bloedsomloop;
Vochtretentie, vetlijvigheid
Zenuwstelsel:
Slapeloosheid, nervositeit, rusteloosheid (vaak gebruikt bij zwangere vrouwen en kinderen)
Bloedsomloop;
Hartkloppingen, slechte bloedsomloop.
Zenuwstelsel;
Angst, premenstrueel syndroom, shock, depressie, stress-gerelateerde aandoeningen, nervositeit.
De belangrijkste toepassing van neroli is wel bij problemen met een emotionele oorzaak.
Scharlei (salie)
Scharlei is opbouwend op het lichamelijke, psychische en nervale vlak. Heilzaam voor nerveuze, verzwakte personen alsook bij mensen die lijden aan angst, paranoia en depressies.
Het is een warme, levendige geur en is daardoor langdurig innerlijk rustgevend en verdrijft melancholie. Ze ondersteunt in lastige situaties en bij relatieproblemen die ontstaan zijn door stress en druk van buitenaf.
De olie geeft voor de 'scheppende' mens creativiteit, inspiratie en durf. Werkt verjongend in een midlife-crises!
De psychische werking van scharlei werkt ook door op het lichamelijk gebied. Bij menstruatiekrampen, uitblijvende of onvoldoende menstruatie heeft ze in bad of massage een heilzame werking (krampstillend en ontspannend).
Werkt krampstillend op de spijsvertering en bij astma heft ze krampen op in de bronchiën. Ook goed te gebruiken bij bronchitis en verkoudheid. Bij de overgang helpt ze om het transpireren tegen te gaan.
Bloedsomloop;
Hoge bloeddruk
Zenuwstelsel;
Depressiviteit, frigiditeit, impotentie, migraine, nervositeit en stressgerelateerde aandoeningen
De geur is zuiver, fris en heeft iets onschuldigs. Wast onzuiverheden van het lichaam, maar ook van de ziel weg. Haar geur geeft een gevoel van ruimte en helpt om hardnekkige gedachten los te laten waardoor je lekker inslaapt. Het helpt vrijer en helderder te denken waardoor beslissingen vanuit een gevoel van evenwicht kunnen worden genomen.
De geur is neutraal en bemiddelend en kan zo grote stemmingen in evenwicht brengen. Vooral geschikt voor mensen die lijden onder te sterke gevoelens en op zoek zijn naar evenwicht. Gebruikt ter behandeling van nervositeit, slaapstoornissen, stress, depressie, melancholie, angst en prikkelbaarheid.
Ze kan ons zenuwstelsel stimuleren en regenereren, maar ook ontspannen en kalmeren. Ze werkt zoals het nodig is, ze brengt evenwicht. Bij vermoeidheid frist ze op, bij nervositeit ontspant ze.
De olie mengt goed met bijna alle oliën, vooral oliën van citrusvruchten, naaldbomen en bloemen. Niet goed is een mengsel met rozemarijn !
Lavendelolie bevordert de vorming van witte bloedlichaampjes, vergroot de weerstand en ontsmet gelijk de luchtwegen. Daarom geliefd als preventie- en geneesmiddel bij bronchitis, griep en verkoudheden. Bij het behandelen van astma is ze ook zeer geschikt omdat ze niet irriteert en daarbij lichamelijke en psychische krampen verdrijft.
Bij kinderen is het een geneesmiddel bij veel klachten zoals nervositeit, groeipijnen, buikpijnen, verkoudheden en slapeloosheid.
Werking:
Huid
Abcessen, acne, allergieën, zwemmerseczeem, steenpuisten, blauwe plekken, brandwonden, hoofdroos, dermatitis, oorpijn, eczeem, ontstekingen, insectensteken en -beten, insektenverdrijver, luizen, psoriasis, ringworm, scabiës, zweren, puistjes, geschikt voor alle huidtypen, zonnebrand, wonden.
Bloedsomloop;
Spierpijn, reuma, verstuikingen en verrekkingen.
Immuunsysteem
Griep (influenza)
Zenuwstelsel
Depressiviteit, hoofdpijn, slapeloosheid, migraine, nervositeit en stress-gerelateerde aandoeningen, premenstrueel syndroom en shock.
Bloedsomloop;
Spierspasmen, verstuikingen, verrekkingen.
Zenuwstelsel;
Depressiviteit, geestelijke uitputting en stress-gerelateerde aandoeningen.
Heel goed te gebruiken in gevallen van apathie, onverschilligheid of lusteloosheid.
Huid;
Acne, haargroei, haarspoeling, insektenbeten, geïrriteerde en vette huid, algehele huidverzorging
Bloedsomloop;
onderander bij; Hoge bloeddruk
Zenuwstelsel;
Depressiviteit, frigiditeit, impotentie, slapeloosheid, nervositeit en stress-gerelateerde aandoeningen
Slapeloosheid
massage;
25 ml basisolie
mengen met:
('s avonds het lichaam mee masseren)
Voor kinderen de helft (of minder) van de druppels op 25 ml basisolie aanhouden
bad:
Bovengenoemde essentiële oliën zijn ook goed in een warm bad te gebruiken met een totaal van 10 druppels. Voor kinderen dus 5 druppels of minder.
verdampen:
Je kunt wat lavendel op een aromasteen druppelen en bij het hoofdeinde van je bed of op het nachtkastje zetten ( op een papieren zakdoekje werkt het ook hoor ).
Als je lavendel niet lekker vindt, kun je ook mandarijn, neroli of melisse gebruiken.
Zelfs wanneer je geen last hebt van slapeloosheid, is de geur van lavendel heerlijk om bij weg te dromen
Homeopathische hulp bij...
Depressiviteit;
Algemeen: Panax Ginseng, Hypericum Perforatum Ø
Nervositeit, zwakte: Acidum Phosphoricum D6 of D12
Moeheid, lage rugpijn: Natrium Muriaticum D6
Verdriet: Ignatia D6
Onverschillige, bleke personen: Sepia D6-D30
Huilbuien, brok in de keel: Ignatia D6-D30
Nervositeit ;
Algemeen: Passiflora Pentarkan
Angst en gejaagdheid: Argentum Nitricum D6-D30
Angst voor onweer: Phosphorus D6
Angstig, overbelast kind: Stramonium D6 + Calcium Phosphoricum D6
Met hartkloppingen: Lycopus Virginicus D3 + Valeriaan Ø-D3
Zwak zenuwgestel: Avena Sativa complex
Met slap gevoel, eetlustgebrek: Avena Sativa Ø
Met groot verantwoordelijkheidsgevoel: Nux Vomica D6-D30
Door verdriet/tegenslag: Ignatia D6
Examenvrees: Gelsemium D6
Overspanning;
Algemeen: Ginseng Ø, Ferrum Pentarkan
Met hartkloppingen: Avena Sativa Ø
Vermoeidheid, krachteloosheid: Panax Ginseng Ø
Rusteloos, angstig, wil kleine slokjes water, s nachts erger, vermagering: Arsenicum Album D6-D30
Zware uitputting, blauwe plekken, s morgens moe: Lachesis D12
Stress door werk, snel geïrriteerd: Nux Vomica D6-D30
Angst, depressies, slecht geheugen: Kalium Phosphoricum D6
Slapeloosheid;
Algemeen: Passiflora Pentarkan
Inslapen: Avena Sativa Ø, Coffea D6
Huilerige kinderen: Chamomilla D6, Chamodent
Kinderen bang in donker: Stramonium D6 + Clacium Phosphoricum D6
Ouderen: Barium Carbonicum D6
Onrustige gedachten: Coffea Cruda D6
Terugkerende gedachten: Pulsatilla D6
Bij onrustige benen: Zincum Valerianicum D3
Prikkelbaarheid: Avena Sativa Ø
Bij doodsangst: Aconitum D6-D12
Door heimwee: Capsicum Annuum D3-D6
Na geestelijke belasting: Nux Vomica D6
Inslaapproblemen: Valeriaan Ø, Passiflora Ø
Andere mogelijkheden van het Kruidenvrouwtje :
Slapen : doe 2 druppels pure lavendelolie op je hoofdkussen.
Of :
Slapeloosheid
Vul een glazen rollertje met 10 ml Jojoba-olie + volgende druppels en breng dit aan ter hoogte van ofwel de slapen, binnenkant van de polsen (+ hieraan ook eens aan ruiken)
- 3 dr Petitgrain : (oranjebloesemolie)
- Ontspannend, opbeurend, antibacterieel, geheugenbevorderend. Bij maagongemakken, nervositeit, angsttoestanden.
Psychische werking : Petit-grain-olie ontspant en maakt vredig bij nerveuze klachten.
Depressie en migraine klaren op en maken plaats voor een opgewekte instemming.
Verder versterkt zij de intuïtie, het creatieve denken en een helder
waarnemingsvermogen.
- 4 dr Lavendel : slapeloosheid en spanningen
Lavendel is kalmerend, verzachtend, helpt goed bij depressiviteit, spanning,
stress en brengt evenwicht in emotioneel opzicht. Heeft ontsmettende,
bacteriedodende en pijnstillende eigenschappen. Goed bij keelontstekingen.
Waardevol bij brandwonden, snijwonden. Gaat verstoppingen tegen, is
doeltreffend bij verkoudheden, griep en slijmvliesontstekingen. Verlaagt de
bloeddruk, voorkomt en verlicht krampen, werkt tegen reuma en werkt als
versterkend middel. Hoofdpijn. Insectenbeten .
(Verdamp een half uur voor u naar bed gaat 3 druppels lavendelolie in een aromalampje in uw slaapkamer. U kunt ook 2 druppels lavendelolie op uw kussen of op de halsopening van uw pyjama doen, zodat u de geur kunt inademen. Een andere manier is het toevoegen van 3 druppels olie aan een warm bad voor het slapengaan.)
- 3 dr Ylang Ylang
Eigenschappen : euforie-opwekkend middel met seksueel prikkelende eigenschappen. Is een ontsmettingsmiddel, versterkend middel voor het zenuwstelsel en de bloedsomloop, vertraagt een snelle hartslag en een snelle ademhaling en kan bloeddrukverlagend werken.. Huid en haarverzorgingsproduct. Depressiviteit, angst, spanning en slapeloosheid als gevolg van stress kunnen afnemen door Ylang Ylang.
Je kan deze druppels ook vermengen met 20 ml neutrale badolie en een bad nemen vóór het slapen.
Of : zeer goed werkend middel : rustgevend- pijnstillend - bij stress - hormonaal evenwicht
Stress : Rustgevend pijnstillend psychisch versterkend hormonaal evenwicht
Glazen roller vullen met 5 ml jojoba-olie , dan de druppels, dan terug 5 ml jojoba-olie :
Jojoba-olie ( =een was ,niet vette olie, wordt zeer vlug opgenomen door de huid)
+ zwarte peper + scharlei + Ylang Ylang + Bergamot :
Gebruik : roller aanstippen aan binnenkant van de polsen, ( thv bloedvaten, hier ook regelmatig aan ruiken !) of thv slapen en/of ter hoogte van pijnlijke plaatsen ( nek schouders)
- 3 dr Zwarte peper :
Eigenschappen : pijnstillend, krampwerend, stimulerend voor de doorbloeding en het afweerstelsel.
Toepassingen : spierpijn, osteo - artritis, slechte bloedsomloop, griep, rillerigheid, spijsvertering (maagkrampen - indigestie, prikkelbare darm, opgeblazen gevoel, gebrek aan eetlust, constipatie)
Psychologisch : geruststellend, verwarmend, helpt tegen seksuele problemen en impotentie.
Plantenboodschap : Toe laat je schouders niet zo hangen
- 2 dr Scharlei :
Eigenschappen : krampstillend, huidverjongend, bloeddrukverlagend, verlichten van spierpijn en geschikt bij infecties aan de keel of de luchtwegen. Regulator van de vrouwelijke hormonen., menstruatiepijn, opvliegers.
Toepassingen : astma, diepe hoest, acne, droge huid, roos, hoge bloeddruk
Psychologisch : geruststellend en opwekkend, verbetert de stemming sterk
Heeft een positieve euforische uitwerking op de geest. Kan ook nuttig zijn in geval van frigiditeit en impotentie.
Plantenboodschap :Sla je vleugels uit, heb vertrouwen, je kunt vliegen
- 2 dr Ylang Ylang :
Eigenschappen : euforie-opwekkend middel met seksueel prikkelende eigenschappen. Is een ontsmettingsmiddel, versterkend middel voor het zenuwstelsel en de bloedsomloop, vertraagt een snelle hartslag en een snelle ademhaling en kan bloeddrukverlagend werken.. Huid en haarverzorgingsprodukt. Bij depressiviteit, angst, spanning en slapeloosheid als gevolg van stress kunnen afnemen door Ylang Ylang.
Plantenboodschap :Laat je vallen en geniet
- 4 dr Bergamot :
Opwekkend, ontsmettend, wondhelend, weerstand verhogend en spijsvertering bevorderend.
Belangrijkste toepassing : zenuwstelsel, ongerustheid, angst, neerslachtigheid, wisselende stemmingen, slapeloosheid
Andere toepassingen : wonden, littekenweefsel, acne, indigestie, opgeblazen gevoel, griep, verkoudheid.
Psychologisch : zeer opwekkend : maakt blij, verdrijft zorgen en vermindert frustraties.
Plantenboodschap : Kom uit het zwarte gat en dans met me in de zon
Je mag de roller verschillende malen per dag aanbrengen. : zeer ontspannend !!!
Groetjes van Kruidenierken en het Kruidenvrouwtje !!!
