hallo ik had een vraagje waarom wordt tijdens je zwangerschap een bad van rozenmarijn afgeraden? ik ben nu bijna 34 weken zwanger en ze zeggen dat dat de weeen kan opwekken en dat dan de bevalling kan gaan beginnen klopt dit of is dit een fabeltje? hopenlijk knnen jullie mijn hier een andwoord op geven.
mvg nicole
Antwoord:
Dat is juist. Rozemarijn werkt sterk stimulerend op de bloeddoorstroming, en is tevens bloeddrukverhogend
De etherische olie van rozemarijn mag tijdens zwangerschap niet intensief gebruikt worden! (geen inname en geen massage)
Ik heb al een tijdje last van wat huidproblemen, en na wat onderzoek ben ik erachter gekomen dat er teveel histamine in mijn bloed aanwezig is.
Ook had ik dan gelezen dat het dan handig was om citroenmelisse te gebruiken.
Dus had ik een vraagje, is het effectiever om de etherische olie, of het kruid zelf te verdampen (mbv. een kruiden/olie verdamper), of gewoon thee te zetten?
In het geval van verdampen, wat zou de dosering dan ongeveer moeten zijn, en op welke temperatuur moet ik het dan verdampen?
Ik hoop dat je mij wat advies kan geven.
Mvg,
Jean-Miquel
----------------------------
Antwoord:
Citroenmelisse als etherische olie verdampen zou een dure zaak zijn!
Zuivere etherische olie van citroenmelisse kost 128 euro voor een flesje van 11ml!
Citroenmelisse als kruid kan helpen bij behandeling van oa. eczeemachtige huidaandoeningen: een crème op basis van citroenmelisse-maceraat met etherische olie van kamille, lavendel en wilde roos
Naar vermelde huidproblemen toe zou ik ook opteren voor lokale toepassing met etherische oliën.
Bv de etherische olie vanStrobloem (Helichryse) die als volgt qua werkzaamheid wordt omschreven:
De olie bezit een breed werkingsgebied op de huid. Hij heeft een mogelijke antihistamine werking op de huid waardoor de olie inzetbaar is bij allerlei huidproblemen die hun oorzaak hebben in overgevoeligheid.
De kracht van strobloem zit in de ontsmetting en genezing van wonden en de versnelde genezing van weefsel met bloeduitstortingen
(bron: Aromatherapy for Health Professionals, 1998)
(voor wat het laatste betreft, is de eo van strobloem uniek en zeer efficiënt!)
In het algemeen werkt helichryse bij alle huidcondities waar ontstoken weefsel gekalmeerd moet worden en waar nieuwe huid wordt aangemaakt.
De etherische olie kan bv in goudsbloemmaceraat worden verdund.
Persoonlijk zou ik ook denken aan etherische olie van kamille. Bij uitwendige toepassing, verdunnen in een plantaardige draagolie (bv macadamiaolie of goudsbloemmaceraat) en wel in een zeer lage dosering:
1 à 2 druppels etherische olie van echte kamille (matricaria chamomilla) op 10 ml draagolie!
Bij dit mengsel nog 3 druppels eo strobloem (zie beschrijving hierboven)
recent heeft mijn gynecoloog bij mij focale vestibulitis vastgesteld. Dit is een soort chronische ontsteking van de huid aan de rand van de vagina. Dit geeft een constante branderige pijn. Sexuele betrekkingen zijn niet mogelijk door de pijn en maken dat de klachten achteraf nog erger worden (er kunnen minuscule scheurtjes in de huid komen).
Het is niet gekend waardoor deze ontsteking uitgelokt wordt.
Ik ben ten einde raad.
----------------------------
Antwoord:
Deze aandoening is me onbekend. Ik ben gaan zoeken op internet en via google bij het volgende terechtgekomen:
Het vulvair vestibulitus syndroom primair operatief en niet primair gedragstherapeutisch behandelen: wetenschappelijk en ethisch een pijnlijke praktijk
De resultaten van de medicamenteuze behandelingen zijn beperkt en wisselend. Er zijn weinig goed gecontroleerde studies en er zijn weinig goed gedocumenteerde onderzoeken naar de lange termijn resultaten van de verschillende behandelvormen.
Conclusie: dit is een complexe indicatie waar ik geen oplossing voor ken
Wat kan je aan een tennisarm doen zodat je de pijn en de scheuten die hij krijgt aandoen ,ik zou graag iets hebben van kruiden om er aan te doen.En is er ook nog iets van kruiden waarmee ik mijn littekens van puistjes kan laten verwijderen.
Met vriedelijke groeten
Maggi
Antwoord:
TENNISELLEBOOG.
Een warm vochtig kompres leggen op de pijnlijke plaats
Als de huid goed opgewarmd is, niet afdrogen
3 druppels etherische olie van wintergreen op de huid druppelen en inmasseren
Of een massageolie samenstellen:
Amandelolie (of beter nog macadamiaolie):
50 ml + 20 druppels etherisch olie wintergreen
Dit is dan een kant en klaar mengsel om 2x daags in te masseren
LITTEKENS
Aanstippen met pure etherische olie LAVENDEL OFFICINALIS
(ps: lavendel is een van de weinig etherische oliën die in onverdunde vorm mogen aangewend worden) Groetjes, Lavendel-Fee
De plant lavas heeft de volgende eigenschappen en inhoudsstoffen.
Schermbloemenfamilie - Apiaceae (Umbelliferae)
Botanische naam
De geslachtsnaam 'Levisticum' komt van het Latijnse woord 'levare', wat 'verlichten' betekent. De soortnaam 'officinalis' is een aanduiding dat een plant al heel lang in gebruik is als geneeskruid.
Volksnamen
Leverstok
Lubbestok
Maggiplant
Manskracht
Processieplant
Sermontaine
Geschiedenis
Apicius, de Romeinse schrijver van kookboeken, noemt Lavas in bijna elk recept, zoals wij zout en peper in ēēn adem noemen, zo noemt hij Lavas en peper, Apicius schreef niet of je de wortel, het blad of de zaden moest gebruiken. Alledrie gebeurde. Lavas werd vermoedelijk door Benedictijnse monniken vanuit Zuid - en Midden-Europa naar het noorden en het westen gebracht. Omstreeks 800 werd hij geteeld in de beroemde kloostertuinen van het St. Gallen en in de keizerlijke tuinen van Karel de Grote. De tuinen van de Abdij van St. Gallen waren eigenlijk een soort geïdealiseerd werkplan voor een Benedictijner kloostertuin, er waren vier tuinen, een kloostertuin waar de monniken konden mediteren en wandelen, de boomgaard annex kerkhof, waar ze werden begraven, de keukentuin en de medicinale tuin, de medicinale tuin was ommuurd en op het terrein stond ook het ziekenhuis, de tuin bestond uit bedden met daarin een plantensoort, in St. Gallen waren dat Lelies, Roos, Klimbonen, Bonenkruid, Fenegriek, Rozemarijn, Munt, Salie, Wijnruit, iris, Polei, Waterkers, Komijn, Lavas en Venkel. De school van Salerno beval Lavas in de 16de eeuw aan om de menstruatie te bevorderen. Ook werd de Lavas ingezet tijdens pestepidemieën. Behoorde bij de 'vijftienderhande kruiden' die op kruidenzondag werden geplukt, sinds de invoering van het christendom vervolgens op het altaar gewijd en dan in huis opgehangen tot afweer van alle onheil (kruidwis). Men trok er ook een medicijn van in het geval van een ziekte door een bezwering of vervloeking, men trok de bos dan voor een paar uur in wijwater, andere planten die in een dergelijke bos zaten waren Toorts, Lisdodde, Grote Pimpernel, Sint-Janskruid, Zandklokje, Blauwe Knoop, Karwij, Wijnruit, Mattenbies, Driedistel, Bitterzoet en Vijfvingerkruid. Lavas werd vroeger beschouwd als een afrodisiacum.
In de Elzas gebruikte men de stengels als rietjes, waarmee men bij keelpijn warme melk dronk.
Botanie
Vaste plant uit de familie van de Schermbloemigen, wordt tussen de 100 en 200 cm hoog. Hij maakt rechtopstaande ronde stengels, die bovenaan vertakt zijn. De wortelbladeren zijn buitengewoon groot en taai, aan de bovenzijde zijn ze glanzend en zijn ze twee - tot driemaal gedeeld. De stengelbladeren zijn minder gedeeld, naar boven toe worden hun stelen korter. De stengels eindigen in ronde schermen, met 8 tot 15 stralen, waaraan de bleekgele bloemen zitten. De gehele plant is sterk aromatisch, de hoogste concentraties aan werkzame stoffen zitten in de wortel.
Gebruik
Een plant die graag alleen staat, wil ruimte om zich heen.
Typologie
De angstige en onzelfstandige mens, die zich graag wil optrekken aan sterke mensen, houden emoties en gevoelens voor zich. Vochtophoping, oppotters (opgehoopt vocht geeft ontstekingen).
Bij spijsverteringsstoornissen, gebrek aan eetlust, anorexie, opgeblazenheid, darmgassen, winderigheid, leverontsteking, levercirrose.
Urinewegen
Bij nier - en blaasaandoeningen door de diuretische werking, vochtophoping, zweetdrijvend, ook bij blaasstenen. Ook bij reuma en jicht door de diuretische werking.
Overige
Hart en bloedvaten en de geslachtsorganen, zou als afrodisiacum werken. Verder natuurlijk een veelgebruikt keukenkruid. Verder bij hoest, angina, andere keelpijn, aften, goed middel om mee te gorgelen. Bij ooginfecties.
Gebruik
De bladeren plukken in de zomer, of zolang de plant er fris uitziet. Drogen of als Ø (moedertinctuur). De wortel van 2 tot 3 jaar oude planten in de herfst opgraven (september/oktober), dikke wortels in de lengte doorsnijden. in de schaduw drogen bij niet meer dan 35 graden. Ook de zaden worden medicinaal toegepast.
Let op!
Niet gebruiken bij zwangerschap.
Goede combinaties
Gaat goed samen met andere urinedrijvende kruiden. Met kruiden die de spijsvertering bevorderen.
Aambeien zijn uitgerekte en opgezette bloedvaatjes, die zich in een kluwen in het kanaal voor de anus bevinden. Als het kluwen is uitgezakt, spreken we van uitwendige aambeien.
Klachten en symptomen Het eerste symptoom van aambeien is vaak een geringe hoeveelheid vers bloed op de ontlasting en last van afscheiding, irritatie en jeuk.
Oorzaken Factoren die het ontstaan van aambeien kunnen bevorderen:
Een moeilijke stoelgang. Door de harde ontlasting en door langdurig persen ontstaat er een beschadiging van de bloedvaatjes in de uitgang van de anus (het anale kanaal).
Langdurig op het toilet zitten. Door verslapping van de bekkenbodemspier vermindert de ondersteuning van het weefsel rondom de bloedvaatjes, waardoor deze kunnen uitzetten en afzakken.
Diarree. Door veelvuldige en vaak met kracht passerende ontlasting kunnen de bloedvaatjes beschadigen.
Het ouder worden. Door slijtage van het weefsel rondom de bloedvaatjes.
Zwangerschap. Door verslapping van het elastisch weefsel of door obstipatie.
Wanneer moet u een arts raadplegen Naast aambeien kunnen ook fissuren, fistels of andere aandoeningen in het darmkanaal symptomen geven die lijken op die van aambeien. Het is daarom van groot belang dat u contact opneemt met uw huisarts:
als de klacht al langer dan drie weken bestaat
als er bloed in de ontlasting zit
bij verlies van meer dan enkele druppels bloed, gecombineerd met het bekend zijn met aambeien
bij een uitpuilende aambei, die niet teruggeduwd kan worden
bij ernstige pijn
bij een plotseling of geleidelijke verandering in het stoelgangpatroon die gepaard gaat met pijn
bij klachten over buikpijn, een opgeblazen gevoel en braken
bij frequent optreden van remsporen in de broek
bij een drukkend gevoel of loze aandrang
Hoe zijn aambeien te voorkomen Verstopping werkt het ontstaan van aambeien in de hand. U kunt verstopping voorkomen (en daarmee de kans op aambeien verkleinen) door vezelrijke voeding te eten en veel te drinken (zes tot acht glazen per dag). Dagelijks bewegen door sporten of wandelen is nuttig. Ga verder onmiddellijk naar het toilet wanneer u aandrang voelt. Blijf niet te lang op het toilet zitten en probeer niet te persen. Was na de stoelgang de anus met lauw water zonder zeep. Gebruik voor het droogmaken een zachte handdoek of zacht toiletpapier. Sommige mensen reageren gevoelig op prikkelende stoffen zoals alcohol, scherpe kruiden, koffie, koolzuurhoudende dranken of chocolade. Probeer in dit geval het gebruik hiervan te beperken of te vermijden. Wat kunt u er zelf aan doen
Zorg voor een zachte ontlasting
Gebruik geen vochtig of gekleurd toiletpapier
Draag katoenen ondergoed
Gebruik geen inlegkruisjes
Niet krabben
Neem regelmatig een warm bad. (dit zorgt ervoor dat de anus zich ontspant en het bestrijdt tevens de klachten als branderigheid, pijn en jeuk rond de anus).
Verdere opties kunnen zijn :
- er kan sprake zijn van een magnesiumtekort, want de gladde spieren in ons lichaam, waartoe ook de darmbekleding behoort, hebben magnesium nodig. Bij een te laag magnesiumgehalte wordt de normale opeenvolging van samentrekken en verslapping van de spieren verstoord. - - Zorg dat u voldoende drinkt. Vooral water en verdunde vruchtensappen zijn goed omdat ze de ontlasting zachter maken. - Ook knoflook en uien verzachten de ontlasting en reinigen het darmkanaal. - Wrijf wat vitamine E-olie met uw vinger rond de anus om uitwendige genezing te bevorderen. - Bioflavonoïden en vitamine C versterken de bloedvaten, waardoor aambeien minder snel ontstaan. - Wrijf voor het slapengaan de aambeien in met een wattenschijfje met toverhazelaar of citroensap.
Kruiden die u helpen tegen aambeien: - cichorei - condurango - duizenblad - rozemarijn - toverhazelaar - witte paardekastanje
Vitaminen tegen aambeien: - vitamine B-complex (vooral: B3, B, B11) - vitamine c (bij aambeien NIET bij diaree) - vitamine E - vitamine F - vitamine K
Mineralen: - kalium
Maak een thee van: * brandnetelblad (Urticae Folia) * drieblad (Trifoli Fibrini Folia) * duizendblad (Millefoli Herba) * heemstblad (Althaeae Folia) * hoefblad (Farfarae Folia) * weegbree (Plantaginis Herba) Drink hiervan 3X daags een kopje.
Opties genoeg, maar als de klachten verergeren is doktersbezoek ook belangrijk.
Beste, sinds enkele weken neem ik pre femina ( om premenstruele klachten te bestrijden ) Kun je hiervan bijkomen of vocht op houden ?
Het is een voedinssupplement
Groeten T.
Beste T.,
Ook na uitvoerig lezen op het internet en de boeken doorploegd, heb ik geen reden gevonden om aan te nemen dat de
Vochthuishouding hierdoor ontregeld wordt. Er is wel enige documentatie over borstweefsel wat toeneemt door het gebruik hiervan, maar dat was in combinatie met zwangerschappen.ik ben dus geneigd om te zeggen dat gewichtstoename niet door dit middel komt.
Misschien is er nog wat terug te vinden in uw voedingspatroon, of is uw eetlust verhoogd omdat u zich beter voelt.
Het bijhouden van een voedingsdagboek gedurende een aantal weken kan daar licht op werpen.
Goede morgen,ik zit al een paar dagen met een vervelende hoest,en daar ik nog andere med.moet nemen ga ik niet graag nog andere innemen!!!
Ik heb ééns gehoord van iemand dat je voor een hoest het volgnde kunt doen en dan op twee dagen genezen bent ?is dit waar,kunnen jullie dat bevestigen ?
Het gaat over lijnzaad----
Maak een papje van water en lijnzaad in warm water en doe dit dan in een keuken handdoek en leg dit--of smeer dit ? op je borst voor je gaat slapen ,en s'morgens zitten al je slijmen in je stoelgang en ben je veel beter,hebben jullie daar al ééns ies van gehoord?
Graag vlug een antwoordje aub.
Groetjes chrisje
Hallo chrisje,
Inderdaad heb ik ook hier meermalen iets over gelezen, zoals onderstaand
het lijnzaad heeft, naast de eigenschap ervan bier te kunnen maken, voor vele families met kindjes een weinig gekende maar zeer interessante eigenschap.
lijnzaad is een uitstekend middel om vastzittende hoest los te maken. zo van die droge hoest waar de kleinen al dagen mee zit en geen siroop helpt.
methodiek : doe een 250 gr lijnzaad in een potje met dubbel zoveel water en breng aan de kook. na zowat 5 minuten koken zal er slijm uit de zaden komen en van het geheel een slijmerige bedoening maken. dit is de bedoeling! intussen goed roeren. al het geheel voldoende slijmerig is, niet te vloeibaar, niet te vast, dit op een keukenhanddoek ( een die niet goed droogt) in de breedte uitgieten (zo'n 30 op 10 cm).
deze handdoek toeflappen zodat het slijm binnenin het doek zit. het slijm zal een beetje aan de onderkant van de handdoek door de vezel komen en dus nat en slijmerig aanvoelen.
als het een beetje afgekoeld is (aan de onderkant voelen met je handpalm of het niet te warm is), dit met de natte kant (de onderkant) op de borst (de longen/luchtpijp; dus hoog) van je kleinen leggen zodat het slijm goed contact heeft met de plaats waar de hoest vastzit. (je mag dit ook bij jezelf of je vrouw doen...)
dan hiermee een volle nacht slapen.
het helpt opdat het doek zou blijven zitten dat je de uiteinden van de handdoek onder de oksels steekt.
's ochtends reeds zal de hoest beginnen lossen en ben je na 2 dagen van je hoest vanaf. soms moet je dit nog een 2de nacht herhalen, hangt af van de grootte van de hoest.
dit is door ons al 20-30 keer toegepast, ze zijn nu al 16-17 j, met telkens groot succes.
we hebben dit geleerd van een zwitserse verpleegster toen we met onze baby lien (1 jaar) op bezoek waren in zwitserland bij onze alp-kennissen en we naar een ziekenhuis trokken omdat lien de hele nacht en dag maar bleef hoesten. na 2 dagen was ze ervan af!!!
mocht je daarnaast ook iets anders willen proberen, dan zijn er meerdere recepten, ook op dit blog, over een hoestsiroop.
Ik sluit er 1 bij in.
Neem driemaal daags een theelepel pure tijmsiroop, of los een theelepel op in een kop heet water.
Doe de tijm in een (goed afsluitbare) weckfles van 1,5 liter. Giet er 6 deciliter kokend water op, sluit de fles goed af (zorg dat de tijm goed onderstaat!) en laat dit 3 dagen op een donkere plek trekken.
Zeef dan het aftreksel (pers het kruid goed uit!) en meet een halve liter vocht af. Breng dit aan de kook met de deksel op de pan, zodat niet teveel vluchtige stoffen verdwijnen.
Voeg de suiker en de honing toe en laat dit al roerend oplossen. Zodra het mengsel weer kookt, schuim je het af en giet je het zo snel mogelijk over in hittebestendige flesjes die je goed kunt afsluiten (ik gebruik zelf de oude koffiemelkflesjes van mijn moeder). Deze flesjes heb je van tevoren al goed schoongemaakt, bijvoorbeeld met soda-water. De hoeveelheden zijn precies genoeg voor 4 van deze flesjes.
Sluit de flesjes af (kijk uit dat je je vingers niet verbrand!) en laat de flesjes op een theedoek afkoelen. De theedoek is belangrijk, anders kunnen de flesjes kapot springen!
Etiketje erop met naam en datum (de siroop blijft ongeveer een jaar goed, na opening beperkt houdbaar in de koelkast).
Let op! Voor alle kruiden geldt: gebruik een kruid nooit langer dan 3 weken achter elkaar. Gebruik kruiden bij twijfel altijd in samenspraak met een arts. Kruiden zijn medicijn, ga er dan ook met respect en de nodige voorzichtigheid mee om. Geef kleine kinderen liever geen kruiden voor inwendig gebruik. Dit recept vervangt geen reguliere medische hulp.
Vanwege een dieet voor voedselintollerantie mag ik geen gewone thee gebruiken.
Ik had daarvoor als alternatief brandnetelthee, lindenbloesemthee.
Nu heb ik toch onrustgevoelens die veroorzaakt worden doordat ik een hele lage histamine drempel heb. Kan het zijn dat er in deze 2 thee soorten ook histamine zit, waardoor mijn klachten vermeerderen?
Welke thee kan ik dan wel gebruiken?
Vermijd nu al veel producten waar veel histamine in zit zoals spinazie, makreel, enz.
--------------------------
beste,
Brandnetel thee bevat inderdaad histamine. Linde bloesem thee daarentegen niet, dus die zou u gewoon kunnen blijven drinken. Hier een rijtje van andere lekkere theeën die geen histamine bevatten:
zijn er middelen bekend die zouden cystes in borsten doen verdwijnen? als jullie mij hierbij kunnen helpen heel veel dank .
groetjes an
------------------
Beste An,
dit staat reeds op het blog over cysten:
Pols-cyste (Ganglions)
Een cyste is een blaasje gevuld met vocht. Vocht is verbonden met emoties. Een e-moties, het woord zegt het al, willen stromen. Wat je vaak ziet is dat vrouwen die last hebben van cystes het moeilijk vinden om hun emoties te uiten. Veelal zijn dit emoties die je heel erg raken. Het ligt, zou je kunnen zeggen héél gevoelig. De emoties raken je in je vrouw zijn en je weet gewoonweg niet wat je daarmee aan moet.
Natuurgeneeskundige behandeling
Cystes worden op verschillende manieren benaderd. Wat vaak het beste werkt is geestelijke én lichamelijke ondersteuning.
Het lichaam is een mooi systeem. Als het er niet uit kan (mag, wil) dan zorgt het ervoor dat het op een andere manier je aandacht trekt. Het geeft je als het ware een seintje dat er iets aan de hand is en dat je er iets mee moet. Nu is dat vaak makkelijker gezegd dan gedaan..
een combinatie om de geestelijke kant te ondersteunen: vrouwenmantel, goudsbloemen en duizendblad is erg sterk. Vrouwenmantel en goudsbloem zorgen dan voor het vrouwelijke aspect (de emoties en de omhulling) en duizendblad voor de mannelijke kant van het proces (leiding, beperking en daadkracht).
Om de doorbloeding te bevorderen kun je het beste kaliumrijke voedingsmiddelen gebruiken zoals bananen, olijven of appelstroop. Uiteraard kun je ook kiezen voor kalium in supplementvorm. Verder is het verstandig om het gebruik van suiker, vlees, kaas en melk te verminderen, deze producten geven verslijming en verzuring.
Kruiden of voedingsmiddelen met veel mosterdolie glycosiden en bitterstoffen stimuleren de spijsvertering en de afvoer van afvalstoffen. Hierbij valt te denken aan: radijs, mierikswortel, koolsoorten, waterkers, herderstasje, duizendblad, tijm of paardebloem.
Het kruid Cat's claw (in het Latijn: Uncaria Tomentosa).De alkaloiden in Cat's claw zouden het ontstaan van cysten moeten verhinderen. Ik weet niet of ze ook iets kunnen uitrichten bij al bestaande cysten
POLSCYSTE
1. INLEIDING
Soms ontstaat er in de polsregio een kleine opzetting,met vocht gevuld,een polscyste genoemd.
De behandeling hiervan kan zéér uiteenlopend zijn,een kleine cyste die niet pijnlijk is en geen functionele hinder veroorzaakt mag gerust blijven zitten en hoeft niet echt behandeld te worden.
Soms echter worden de cyste wel zeer hinderlijk,doordat ze te groot worden of doordat ze een druk uitoefenen op de omliggende zenuw of bloedvat structuren.Dan dient wel een behandeling ingesteld te worden.
2. DE ANATOMIE
Het polsgewricht bestaat uit een ganse verzameling van kleine beentjes die in contact staan met de twee grote beenderen in de onderarm.
Het geheel wordt omgeven door een zakvormig structuur,het kapsel genoemd,dat tevens op vele plaatsen is verstevigd door ligamentaire structuren (gewrichtsbanden).
Het gewrichtskapsel is een zakvormig structuur die gevuld is met een kleine hoeveelheid gewrichtsvocht.
Deze visceuze vloeistof vergemakkelijkt de bewegingen van het polsgewricht.
De cyste die in de pols kunnen ontstaan zijn voornamelijk aan de bovenzijde of dorsale zijde van de pols te vinden (65 procent ongeveer).Daar liggen ze meestal centraal op het polsgewricht,ze zijn echter niet altijd te zien en worden soms pas opgemerkt bij het uitvoeren van onderzoeken wegens blijvende pijn in de pols met een onbekende oorzaak.
De cyste die aan de onderzijde van de pols te vinden zijn bevinden zich voornamelijk aan de duim zijde van de pols,deze zijn meer gevoelig om druk uit te oefenen op de omgevende structuren.
3. WAT ZIJN DE OORZAKEN?
In de meeste gevallen is een directe oorzaak voor het ontstaan van een polscyste onduidelijk,soms is er een trauma van de pols in de voorgeschiedenis (fractuur,ernstige kneuzing)
Bepaalde mensen zijn gevoeliger om cyste te ontwikkelen,een onderliggende oorzaak zou dan kunnen gelegen zijn in een structurele afwijking van de cellen die het kapsel vormen.Het lijkt dan op het uitstulpen van een binnenband van een fiets op de plaats waar er een verzwakking is opgetreden.
Vervolgens gaat het gewrichtsvocht,een dikke visceuze vloeistof,via deze verzwakking uitvloeien en een collectie vormen,de cyste.
Een soort ventiel systeem zorgt er vaak voor dat de vloeistof naar de cyste vloeit maar niet meer terugkeert naar het gewricht.
Op deze manier kan de cyste groter worden en meer hinder veroorzaken.
4. SYMPTOMEN
Een dorsale cyste, zijnde aan de handrug zijde,manifesteert zich als een zichtbare en/of voelbare massa die soms relatief acuut kan ontstaan.
Initieel kan er pijn ontstaan na of tijdens bepaalde bewegingen,op dat ogenblik is de cyste vaak nog niet zichtbaar.
Opvallend is dat de cyste in volume kan variëren,ze wordt soms groter na langdurige inspanningen en neemt af in volume na een rustperiode.
Een volaire polscyste ,dit is aan de onderzijde van de pols,kan soms een dusdanige druk ontwikkelen op de onderliggende zenuw of bloedvat dat er daardoor symptomen ontstaan (tintelingen in de vingers, )
De symptomen die er zijn worden meestal niet erger met verloop van tijd en deze cyste worden ook niet kwaadaardig!
5. HOE WORDT DE DIAGNOSE GESTELD ?
In de meeste gevallen zal een grondige anamnese en een klinisch onderzoek van de pols volstaan om een correcte diagnose te stellen,veelvuldige onderzoeken zijn niet echt nodig.
In sommige gevallen is het echter wel nodig van een echografie of eventueel een NMR onderzoek van de pols uit te voeren om de diagnose te kunnen stellen,het betreft dan de kleine,occulte cyste die niet voelbaar en zichtbaar zijn.
6. DE BEHANDELING
Welke behandeling voor u het meest aangewezen is zal afhangen van de grootte van de cyste, de functionele hinder en uw medische voorgeschiedenis.
DE NIET CHIRURGISCHE BEHANDELING
Soms kan het puncteren (leegzuigen) van de cyste en het inspuiten van een ontstekingsremmend product met nadien het aanbrengen van een licht gipsje voldoende effect geven en de cyste laten verdwijnen.
Meestal zien we de cyste evenwel na een tijdje opnieuw verschijnen.
Vroeger werden de cysten soms manueel (met een muntstuk) kapot gedrukt,meestal waren ze daar opnieuw terug na een tijdje en vaak nog groter dan voordien.
DE CHIRURGISCHE BEHANDELING
Op een bepaald moment wordt de cyste zo groot dat ze functionele hinder begint te geven en er ook significante pijn ontstaat.Ook is het mogelijk dat er een compressie van de zenuw optreedt die erg hinderlij wordt,op dat moment is het aangewezen om de cyste chirurgisch te gaan verwijderen.
Deze ingreep gebeurt via daghospitalisatie en meestal onder een locoregionale of plaatselijke verdoving waarbij enkel de te opereren arm wordt verdoofd.
Bij deze ingreep wordt een kleine insnede gemaakt over de cyste, deze wordt vervolgens vrijgemaakt en volledig verwijderd. Het is belangrijk om ze volledig te laten verwijderen, samen met het steeltje dat naar en in het onderliggende kapsel loopt. Een klein deel van het kapsel wordt mee verwijderd. De huid wordt gesloten en een onderarmgipsje wordt aangelegd. Een draagdoek is aangewezen, locaal ijs op de gips is aangewezen.Tevens is het aan te raden veel met de vingers te bewegen (maar nu ook weer niet overdrijven hé!).
Hallo, Op moment gebruik ik 2 x 500 mg caprylzuur per dag en erbij probiotica, calcium, magnezium en betacaroteen. Nou lees ik hier en op andere sites informatie over threelac. Vinden jullie dat veilig? Is dat een goed middel? Zal ik het naast caprylzuur kunnen gebruiken? Of in plaats van caprylzuur? Of in plaats van probiotica? De strijd tegen candida gaat door Bijvoorbad dank. Groetjes, Laura
----------------------- Hallo Laura,
Threelac is een veilig natuurlijk middel met unieke ingrediënten waarmee je je lichaam kunt helpen candidiasis te bestrijden zonder streng dieet.
Constateert de huisarts bijvoorbeeld een vaginale candida of zwemmersexceem op de voeten, dan krijg je een kuurtje Fluconazol, een creme met Miconazol (Daktarin) of met Clotrimazol (Canesten), Nystatin, Nizoral, of iets dergelijks mee naar huis. Velen hebben (vaak maar tijdelijk) baat bij deze middelen en je mag ze niet te lang nemen omdat ze belastend voor de lever zijn. Helaas wijst de praktijk uit dat het kan gebeuren dat na het stoppen met deze middelen, de schimmel de kans ziet nog explosiever te gaan groeien dan daarvoor.
Wanneer er candidiasis bij je geconstateerd wordt, krijg je vaak supplementen als caprylzuur, grapefruitzaadextract, kolorex, polygodial, propolis, kefir, inwendige Tea Tree olie of iets dergelijks in combinatie met een streng dieet. Net als met de gebruikelijke antischimmelmedicatie die je via je huisarts kan verkrijgen, werken ze o.h.a. maar voor een paar maanden. In de tussentijd zal de candida (in constante strijd om maar te overleven) muteren tot een fellere vorm en kan resistent worden voor alle soorten antischimmelmiddelen. Wat er kan gebeuren is dat je blijft zitten met een nog hardnekkigere vorm van candida dan waarmee je begon. Je kunt zieker en zieker worden terwijl je er juist alles aan denkt te doen om er vanaf te komen. Sommige anticandida-middelen bevatten goede bacteriën in combinatie met antibacteriële bestanddelen. Wanneer je een middel neemt dat antibacterieel is, hoe kun je dat rijmen met goede bacteriën tegelijkertijd? Dat betekent dan toch dat je van die goede bacteriën er gelijk weer een hele hoop om zeep helpt? Antibacterieel is antibacterieel. Zo'n middel weet niet welke bacteriën hij wel en welke hij beter niet kan aanpakken. Net als bij antibiotica. De enige manier om er echt vanaf te komen is om de candida zijn leefomgeving die hij nodig heeft om te overleven, te ontnemen. Threelac doet dat op een natuurlijke manier zonder het strenge dieet wat hetzelfde probeert te bewerkstelligen. Daarnaast valt Threelac de candida niet direct aan dus de candida zal niet eens de kans krijgen te muteren. Het sterft met Threelac gewoon af om daarna via de ontlasting op natuurlijke weg door het lichaam afgevoerd te worden.
De dosering en samenstelling in Threelac verschillen behoorlijk van de reguliere pro- of prebiotica. Deze kunnen fantastisch zijn voor een heleboel zaken maar voor candida halen ze niets uit. Threelac bij uitstek wel. De ingrediënten van Threelac zo zijn samengesteld en ingesteld op elkaar dat ze optimaal samenwerken om de candida zijn leefomgeving te ontnemen. De Bacillus subtilis stam in Threelac bijvoorbeeld helpt bij het opruimen. Deze vangt zuurstof weg in het maagdarmkanaal en zorgt daardoor voor het behoud van gezonde hoeveelheden melkzuurbacteriën zoals lactobacillen en bifidobacteriën. Ook 'eet' Bacillus subtilis als het ware candida ook nog eens weg.
Kortom, Threelac is een beter middel bij candida dan welk middel ook tot nu toe. Caprylzuur en probiotica kunnen erdoor vervangen worden en het heeft dan ook nog een betere werking. Houd er wel rekening mee dat de klachten in het begin erger kunnen worden!!
Blaasjes op tong en tandvlees, niet veel, wel gezwollen tandvlees en natuurlijk pijnlijk bij het eten.
Ook koorts, en haar adem,ole!
Enig idee?
---------------------------------
Beste,
Dit raad ik aan:
Etherische olie van mirre (Commiphora myrrha)
Plant: Doornige struik uit het dorre klimaat van Somalië en Arabië, met een papierige bast en een roodachtig gomhars die bij beschadiging uit de bast druipt. Mirre is oplosbaar in water en wordt al sinds Hippocrates (469-399 v.Chr.) gebruikt als tonicum voor gebit en tandvlees. Net als wierook wordt mirre geprezen om haar helende eigenschappen. De oude Egyptenaren gebruikten haar ook bij het balsemen.
Veiligheidsrisico: Gebruik liever geen mirre tijdens de zwangeschap
Geurprofiel: Een droog, scherp en subtiel aroma dat zich geleidelijk verdiept naar rijke zoete en kruidige noten.
Toepassingen: - geneest en ontsmet diepe (snij) wonden - geneest gebarsten en schilferige huid - geneest eczeem - reinigt en ontsmet de mond - verzacht geïrriteerd tandvlees en mondzweertjes - verlicht bronchitis, diepe hoest - troost en kalmeert bij grote emotionele opwinding
Aanbevolen melanges: Breng 2-3 keer per dag 3 druppels mirre-, 4 druppels tea tree- en 3 druppels wierookolie vermengd met 20 ml basisolie op een beschadigde huid.
Doe bij mondproblemen 2 druppels mirre-olie in een glas water, roer goed en spoel hiermee de mond (niet doorslikken).
Wrijf bij een diepe hoest 's avonds 3 druppels mirre-, 3 druppels wierook- en 4 druppels cederolie vermengd met 20 ml basisolie op de borst.
Pak stress aan met 2 druppels mirre- en 3 druppels geraniumolie in het badwater.
Om nog even in te gaan op de slecht adem, dit wordt waarschijnlijk door de zweertjes veroorzaakt, als dit en het gezwollen tandvlees minder worden, zal de stank ook minder worden!
al enkele jaren krijg ik zelden mijn menstruatie(hoogstens 2 keer per jaar) terwijl ik midden 30 ben. Bij de gynaecoloog is vastgesteld dat ik teveel testosteron heb, mannelijke overbeharing en dat de eitjes op mijn baarmoederstokken niet genoeg rijpen, dus geen eisprong heb en dat er meer grote eitjes te zien zijn dan normaal zou moeten.
Het wordt PCO of poly cysteus ovarium syndroom genoemd. Ik zou heel graag van de klachten afwillen, maar niet vanuit een kinderwens. Er wordt de anticonceptiepil geadviseerd, maar ik wil geen hormonen meer innemen.
In de vier weken heb ik ongeveer 3 weken pijnlijke last van mijn eierstokken. Het lijkt alsof er eitjes willen springen, maar dit zet zich niet door.
Weet u een middel voor de pijnklachten, de overbeharing en de niet aanwezige menstruatie ?
Met vriendelijke groet, --------------------------------
hallo,
Menstruatie opwekkende kruiden:
kaneel; Medicinaal helpt kaneel bij zware menstruatie en schimmelinfecties. Ook is het goed bij misselijkheid en winderigheid. gember rozemarijn; Rozemarijn is te gebruiken bij o.a. acne, eczeem, hoofdroos, vet haar, haaruitval, luizen, constipatie, vermoeide spieren, geestelijke vermoeidheid, lage bloeddruk, aderverkalking, hartkloppingen, griep, infecties, verkoudheid, zenuwpijn, darminfecties, duizeligheid, suikerziekte, pijnlijke menstruatie, migraine, spierpijn, jicht, verstuikingen, hoesten, verkoudheid, vermoeidheid, gewrichtspijn, stress, koude handen en voeten, spit.
krampwerende kruiden:
- Zilvervliesrijst, volkorenbrood, granen, noten en bonen verhogen het gehalte aan magnesium, ijzer, zink en vitaminen, en dragen daarmee bij aan de pijnbestrijding.
- Een warm bad met een paar druppeltjes etherische kamille- en scharlei-olie is heel goed en ontspant de spieren. Etherische geranium- en rozemarijnolie gaan het vasthouden van vocht tegen.
- Engelwortel is een verwarmend, stimulerend kruid voor vrouwen die koud hebben tijdens de mestruatie.
- Maak een thee van een deel engelwortel, een deel kamille en een deel gember op 6 dl water en laat die 15 minuten zachtjes koken.
- Paardebloem is een goede ijzerbron en een van de beste diuretica, hij levert veel kalium, dat overtollig vocht mee helpt afvoeren. Verrijk voor een smakelijke remedie een frisse sla met jonge paardebloembladeren.
- Duizendbladthee kan menstruatiekrampen tegengaan en het bloedverlies beperken.
- Hete thee van verse gember of gekookte melk met verse gember is een van de oudste remedies tegen menstruatiepijn.
- Trek een thee van rabarberwortels of probeer basilicumthee als u last hebt van kramp en een zware menstruatie.
- Vitamine B6, twee keer per dag ingenomen, kan mentruatiepijn voorkomen. Neem dagelijks 1 tablet van 50mg B-complex
- Magnesium helpt bij menstruatiepijn. Neem dagelijks 200mg.
- Teunisbloemolie en visolie, van beide 500 mg per dag, kunnen problemen, zoals zware mestruatie, pijn en krampen verminderen.
- Agnus castus helpt de hormoonbalans te reguleren. Neem 3X per dag, bij de maaltijden, 25 druppels tinctuur.
- Ijzer (5mg per dag, meer bij veel bloedverlies) en zink (15mg) helpen bij zware menstruatie.
- Neem bij zware menstruatie vitamine A (circa 5000 IE moet voldoende zijn- en B6.
- Bioflavonoïden kunnen de hormoonbalans en de menstruatiecyclus reguleren. Neem ze als onderdeel van een gezond suplement of eet meer voedingsmiddelen rijk aan bioflavonoïden.
- Een tekort aan zink en vitamine B6 kan leiden tot het uitblijven van de menstruatie.
Metta Hofstra, (homeopathisch) huisarts: Het PolyCysteus Ovarieel Syndroom (PCOS) zou bij één tot twee procent van de vrouwen voorkomen. Het wordt gekenmerkt door verminderde vruchtbaarheid, omdat per maand niet één eitje volledig rijpt, maar vele eitjes onvolledig. Deze eitjes vormen hierbij blaasjes ofwel cystes. Hierdoor blijft de eisprong en ook de menstruatie uit. Vrouwen met PCOS menstrueren vaak maar één keer per twee tot twaalf maanden. In tegenstelling tot wat u vermeldt, is de kans op baarmoederhalskanker zeker niet verhoogd en de kans op kanker van het baarmoederlichaam vrijwel niet verhoogd. De enige reden om bij PCOS de pil te gebruiken zou overmatige lichaamsbeharing of ernstige acne kunnen zijn. Deze klachten treden nogal vaak op bij PCOS. Om de cycli op gang te brengen, is het zaak in de eerste plaats af te vallen als uw gewicht te hoog is. Bij een QI (Quetelet Index, ook wel Body Mass Index genoemd=gewicht gedeeld door lengte in het kwadraat) hoger dan 25 is het zinvol af te vallen, omdat in het vetweefsel ook hormonen worden geproduceerd die de vruchtbaarheid kunnen tegenhouden. Daarnaast kunt u het homeopathisch middel Pulsatilla D6 (driemaal daags 1 tablet) gebruiken , met name als u blond bent met blauwe ogen. Bij donker haar en bruine ogen is Sepia D6 (driemaal daags 1 tablet) meer op zijn plaats.
Ik raad niet aan om op eigen initiatief homeopatische middelen in te nemen, als u homeopathie zou willen proberen neem dan contact op met een homeopaat in uw buurt.
Bericht: Hallo ik heb net het bericht over curcuma gelezen, omdat ik geadviseerd was om dit te gebruiken. Maar nu heb ik een paar vraagjes ik zie dat het niet gebruikt mag worden bij verstopte galwegen, maar als de galblaas al jaren geleden is weggehaald mag het dan wel. Dat is namelijk bij mijn man het geval. En dan de hoeveelheid moet dat 1200 mg. per dag zijn om effectief te zijn?
Met vriendelijke groet, Dirkje V. ------------------------------------- Beste Dirkje,
Om eerlijk te zijn durf ik dat niet te zeggen, ik heb al mijn boeken nagekeken en internet afgestruind maar ik kom er alleen steeds op dat het gebruik afgeraden wordt voor mensen met galblaasproblemen. Ik zou zeggen afgaande op deze steeds terugkomende uitspraak, dat uw man het beter neit kan nemen. De galblaas wordt namelijk niet direct aangestuurd, maar dat gaat via zenuwen en hormonen. De stimulering zal daarom waarschijnlijk niet minder zijn als er geen galblaas is, daarom zou ik het niet aanraden..
wat betreft de hoeveelheid:
10 gram van de wortels kookt men kort met 200 ml water. Vervolgens laat men dit gedurende 2 uur macereren (laten weken/intrekken). Van dit aftreksel drinkt men drie maal daags vóór de maaltijd 30 druppels in een glas water. Men noemt dit dan een oertinctuur: Curcuma Longa (M.T. of Ø) gebruikt men als symbool om te beschrijven dat het om een oertinctuur gaat.
Drie keer per dag 400 mg curcumine (dat is de kleurstof) staat gelijk aan 6 tot 8 theelepeltjes curcumapoeder (dus dat wat men als specerij in de winkel koopt.) Er bestaan ook gestandaardiseerde tabletten, dan weet men precies welke dosering men inneemt.
Vanuit de traditie geeft men een dosis van 1.5 tot 3 gram van de geelwortel verspreid over verschillende doses. In India gebruikt de bevolking tussen de 2 en 2.5 gram, wat gelijk zou staan aan 60 tot 200 milligram van de stof curcumine. De inhoudstoffen kunnen dus nogal wat variëren. Dit betekent ook dat een gestandaardiseerd product waarschijnlijk beter tegemoet zal komen aan het doel waarvoor men het zou willen gebruiken.
Hallo ik ben Lida en heb een Schatkamer in Dwingeloo.
Ik heb allerlei artikelen die mensen kunnen helpen bij hun geestelijke groei en/of hun gezondheidsproblemen.
Edelstenen, Bachbloesemremedies en etherische olie en al wat nog meer is.
Het gaat mij nu om een kindje van 2,5 jaar een jongetje die veel last heeft van groeipijnen. Hij wordt er 's-nachts wakker van en schreeuwt het uit van de pijn.
Zijn moeder is radeloos.
Hij had een week daarvoor ook nachtelijke avonturen met nachtmerries waardoor hij meerdere keren per nacht wakker werd en huilde. ik heb hem toen een carneool gegeven.
Die hielp. Hij werd nog maar 1x per nacht wakker.
Maar na 2 dagen kwam de moeder langs en vertelde over de groeipijnen... Hij heeft de pijn in zijn knietjes... Net zoals mijn eigen dochter vroeger. Die ik in die tijd alleen maar tot rust kon brengen met strelen en min of meer een lichte massage, zonder olie dan. Want 30 jaar geleden was ik daar nog niet zo mee bezig. Ik geloof in mijn producten...
Maar ik weet momenteel niet zo goed wat ik het best kan aanbevelen aan de moeder en haar kind.
Ik vraag hulp aan het universum...
Ik ben benieuwd.
Als je enig idee heb...?
Dankjewel mede namens de moeder en vooral het kindje.
Alle goeds voor 2008 en groeten van mij Lida
Beste,
Het is moeilijk om iets te vinden dat daadwerkelijk door meerdere personen wordt aanbevolen.Hieronder een artikel over groeipijn en wat tips die op meerdere sites gezet zijn.
Persoonlijk denk ik, zou ik in uw geval kijken of er een Quantumtouch practitioner bij u in de buurt werkzaam is en die er mee bezig laten.
Verder zouden magnesiumtabletjes wat verlichting kunnen brengen.
Groeipijn
Wat is het?
Met groeipijn wordt pijn in allebei de benen bedoeld die soms aan het einde van de dag, maar vooral ?s nachts optreedt. Dit kan zeer hinderlijk zijn. Ongeveer 10% van de kinderen in Nederland heeft wel eens last van groeipijn.
Groeipijnen kunnen voorkomen bij kinderen vanaf drie jaar. De oorzaak is niet helemaal bekend, want voor groeipijn is vaak geen lichamelijk bewijs te vinden. Er is geen roodheid of stijfheid te constateren, de groei van het kind is normaal en röntgenfotos laten ook geen afwijkingen zien.
Meestal heeft uw kind overdag nergens last van. s Nachts wordt het huilend wakker en heeft pijn in zijn beide benen, meestal rondom de knieën of in de scheenbenen. Uw kind kan ook klagen over pijn diep in de spieren van beide kuiten of dijbenen. De pijn kan continu aanwezig zijn of in aanvallen komen. Groeipijn komt wat vaker voor na een drukke dag m.n. wanneer er veel is gelopen. Van belang is om te weten dat bij groeipijnen uw kind soms dagen tot zelfs weken ook helemaal géén last kan hebben.
Hoe ontstaat het?
De meningen over het ontstaan van groeipijn zijn verschillend. De meesten denken dat groeipijnen niets met groeien te maken hebben. Hoe het ook zij, in elk geval is door onderzoek aangetoond dat er geen structurele afwijkingen in het been te vinden zijn bij kinderen met groeipijn. Uit onderzoek is ook gebleken dat X- of O-benen, platvoeten, de gezondheids-toestand van het kind en infecties geen oorzaken zijn van groeipijn. Artsen vermoeden dat de beenspieren van het kind wat opzwellen, waardoor het vlies dat er omheen ligt onder spanning komt te staan. Dit zou de pijn veroorzaken.
Is het ernstig en wat kunt u verwachten?
Groeipijn is volkomen onschuldig. Binnen twee jaar heeft uw kind er meestal geen last van meer van.
Wanneer naar de huisarts?
Als u vermoedt dat uw kind last heeft van groeipijn, hoeft u niet naar de huisarts. Als uw kind echter een van de volgende symptomen vertoont, kunt u beter wel een afspraak maken bij uw huisarts:
uw kind heeft slechts pijn in één been
uw kind heeft koorts en u kunt dit niet verklaren
uw kind heeft niet alleen ?s nachts maar ook overdag last van pijnklachten
uw kind heeft langer dan een half jaar last
uw kind heeft zoveel pijn dat het zijn been niet meer goed kan bewegen
uw kind heeft meer pijn als het zijn been beweegt
uw kind heeft pijn in de gewrichten (heupen, knieën)
uw kind heeft een abnormale zwelling, bijvoorbeeld van de knie
Wat kunt u er zelf aan doen?
Wrijven Groeipijn wordt minder als je over de benen van het kind wrijft. Kinderen kunnen meestal erg goed aangeven wat ze prettig vinden. Strekken De benen strekken, kan de pijn verminderen. Je kunt je kind hiervoor plat op bed leggen en dan de benen één voor één langzaam optillen. Let daarbij op dat de knie gestrekt blijft en de voet maximaal gebogen. Herhaal dit ongeveer 10 keer. Warmte De pijn wordt minder als je de benen warm maakt. Dit kan je doen met een kruik een hot-pack of met warme doeken. Pijnstillers De pijn kan zo hevig zijn, dat je een pijnstiller kunt geven. Paracetamol is voor kinderen het beste. In de onderstaande tabel kunt u opzoeken welke dosering uw kind nodig heeft. Eén dosis per nacht is bij groeipijn voldoende.
Voor paracetamol geldt het volgende schema:
Leeftijd
Tabletten/drank
Zetpillen
tot 3 maanden
10 mg per kg gewicht, 4-6 keer per dag
60 mg, 2-3 keer per dag
3-12 maanden
60 mg, 4-6 keer per dag
120 mg, 2-3 keer per dag
1-2 jaar
120 mg, 4-6 keer per dag
240 mg, 2-3 keer per dag
2-4 jaar
120-180 mg, 4-6 keer per dag
240 mg, 3 keer per dag
4-6 jaar
180 mg, 4-6 keer per dag
240 mg, 4 keer per dag
6-9 jaar
250 mg, 4-6 keer per dag
500 mg, 2-3 keer per dag
9-12 jaar
500 mg, 3-4 keer per dag
500 mg, 3 keer per dag
12-15 jaar
500 mg, 4-6 keer per dag
500-1000 mg, 2-3 keer per dag
16 jaar en ouder
500-1000 mg per keer, tot 3000 mg per dag, ten minste 4 uur tussen de doses
500-1000 mg, tot 4000 mg per dag, met ten minste 6 uur tussen de doses
Als u de massage in wil gaan zetten zou u de volgende olieën kunnen overwegen.
Arnica olie ( arnica montana) en smeerwortelolie ((Symphytum officinale).
Na de massage is een hotpack ook een fijne manier om de pijn te verlichten.
Ook al is Quantum-touch effectief in het bevorderen van de maximale gezondheid en genezen op holistische wijze, toch kan het soms niet voldoende werking genereren om sommige gezondheidsproblemen op te lossen. Omdat Quantum-touch het genezingsproces versnelt is het aan te raden om goed overleg te houden met de eigen arts, omtrent medicijnen en de hoeveelheid ervan.Informatie die via de website, mails of telefoon is gegeven is niet bedoeld als vervanging voor doktersadviezen, diagnoses en behandelingen via de reguliere medische kanalen. Blijf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.
hallo, ik woon met mijn gezin nu drie jaar in de uk.
mijn zoontje van vier jaar heeft lichte exceem,maar voordurend emetigo infecties.hij krijgt hier fucedine cream voor.inmiddels wordt het steeds erger,grote bulten op zijn hoofd.ook ik ben inmiddels besmet;een bult zo groot als een punaisse[ga binnen twee dagen weer naar de dokter.
ik ben radeloos want de dokter is niet erg goed en onverschillig welke alternatieve behandeling is er?
het is ook goed mogelijk dat de bacterie al resistent is voor fusidine.
bedankt, een bezorgde moeder
Beste,
Impetigo is inderdaad een lastige aandoening.Hieronder een artikel wat daar duidelijk over is. In het rood heb ik de reden van het niet werken van uw creme gezet. U kunt uw arts om een ander gebaseerd medicijn vragen of antibiotica laten voorschrijven. Houdt u er wel rekening mee, dat in Engeland de arts nog steeds een godheidis en niet gewend is aan mondige vraagstelling. Weest Uzelf zo duidelijk mogelijk met wat U wilt, en vraag anders een verwijzing.
Verder heb ik onderaan de mail een artikel over een olie gezet die u zou kunnen overwegen in te zetten, verdund ( 10 %) met sesamolie of in een zalf/creme basis. De combinatie met teatree olie en lavendel zou ik adviseren om ook de jeuk wat te verlichten.
Impetigo is een lastige huidinfectie, die vooral bij kinderen tot 12 jaar optreedt. Hoewel het onschuldig is, is het erg besmettelijk en ziet het er vies uit. Wat kun je eraan doen, hoe voorkom je een infectie en waarom komt het opeens zo vaak voor?
Opeens - vaak in de zomer of nazomer - is het er: Impetigo, Krentenbaard of Kinderzeer. En voor je het weet zijn alle broers, zussen, vriendjes en vriendinnetjes ermee besmet. De drie verschillende namen duiden allemaal op hetzelfde verschijnsel: kleine blaasjes die openspringen en waar veel vocht uitstroomt, en die stollen tot honinggele doorzichtige korstjes. De blaasjes kunnen over het hele lichaam voorkomen, ook op het hoofd. Vaak beginnen ze rond de neus en de mond, maar een opengekrabde muggenbult is ook een plek waar het makkelijk kan ontstaan.
De aandoening wordt veroorzaakt door bacteriën. In 80 procent van de gevallen gaat het om Stafylokokken, in 10 procent om Streptokokken en in de overige 10 procent om een mengvorm. Door krabben en peuteren aan de wondjes verplaatsen de bacteriën zich via de vingers vrij makkelijk naar andere lichaamsdelen en veroorzaken daar nieuwe plekken. Met diezelfde besmette vingers kunnen ook andere kinderen direct of indirect worden besmet. Die indirecte verspreiding vindt dan bijvoorbeeld plaats via speelgoed, via een handdoek die door meerdere kinderen wordt gebruikt of via de lakens in het bed.
Behandeling
Op zich is Impetigo een onschuldige aandoening die vanzelf weer overgaat. Toch is het zinvol om er snel iets aan te doen om te voorkomen dat een kind helemaal onder komt te zitten en anderen besmet. Op de eerste plaats is het belangrijk om het kind duidelijk te maken dat het niet aan de wondjes moet krabben. Daarnaast moet iedereen in het gezin heel vaak de handen wassen met een goede desinfecterende zeep. Aan de huisarts kan een zalfje gevraagd worden dat de bacteriën doodt. Waarschijnlijk wordt er dan Fucidin voorgeschreven, een middel op basis van fusidinezuur. Dit is als crème, zalf of gel te verkrijgen. Bij natte plekken verdienen de crème en de gel de voorkeur.
Wel of niet afdekken
Over het algemeen wordt aangeraden om kinderen die besmet zijn, de eerste twee dagen thuis te houden en de Fucidin zijn werk te laten doen. Volgens de GGD mogen kinderen die 48 uur lang Fucidin gebruikt hebben gewoon weer naar school. Scholen willen vaak dan wel dat de plekken worden afgedekt. De GGD noemt het expliciet afdekken en niet afsluiten. Huisarts Sander Koning, verbonden aan het Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam, deed uitgebreid onderzoek naar Impetigo. Hij betwijfelt of afdekken verstandig is. Mogelijk stimuleer je daar zelfs de groei van de bacterie door. Ook zegt hij dat het er op lijkt dat Fucidin met name gericht is op Impetigo die wordt veroorzaakt door Stafylokokken. Het werkt dus minder goed bij de Streptokok. Maar ook al heb je met de Stafylokok te maken, dan is het nog steeds de vraag of Fucidin helpt. Er bestaat in Nederland enige resistentie tegen Fusidinezuur, aldus Koning. De bacteriën laten zich in sommige gevallen niet meer doden door de Fucidincrème. Er wordt nu gewerkt aan een alternatief.
Soms wordt ouders geadviseerd om wasmiddelen met Betadine te gebruiken - Betadine scrub of Betadine shampoo - maar uit het onderzoek van Koning blijkt niet dat dit goed zou werken.
Bij een hardnekkige Impetigo-infectie zullen artsen in sommige gevallen een orale antibioticumkuur voorschrijven. Ouders moeten zich dan wel afvragen of dat de moeite waard is bij een op zich onschuldige aandoening. In het verleden vreesde men nog wel eens voor complicaties, zoals een bepaalde nierontsteking, maar deze worden tegenwoordig niet meer gesignaleerd.
Toename Impetigo
Uit het onderzoek van Koning blijkt dat Impetigo tussen 1987 en 2001 is toegenomen, met name op het platteland en in het zuiden van het land. Los daarvan komen er ook steeds vaker hardnekkige epidemieën voor. Hoewel het niet officieel is vastgesteld dat die toename zich ook tussen 2001 en 2006 heeft voorgedaan, vermoedt Koning wel dat dit het geval is. Maar, zegt hij ter relativering, het kan ook zijn dat mensen er eerder mee naar de huisarts gaan en de aandoening dus vaker wordt geregistreerd. Een van de redenen dat Impetigo meer voorkomt, zou volgens Koning te maken kunnen hebben met de toenemende resistentie van de bacterie tegen Fusidinezuur
Citroengeurende Eucalyptus, Eucalyptus citriodora, is een rijzige groenblijvende boom met een bobbelige, grijs gespikkelde schors. De jonge bladeren zijn ovaal, de oudere smal en spits toelopend. De boom groeit snel en recht en wordt daarom voor timmerhout gebruikt. Oorspronkelijk komt deze Eucalyptussoort uit Australië maar wordt nu eveneens gecultiveerd in Brazilië en China, ook als sierboom. Traditioneel worden de bladeren gebruikt in de linnenkast om insecten te verdrijven, vooral kakkerlakken en zilvervisjes. De etherische olie wordt gewonnen door stoomdestillatie van de twijgen met bladeren. Het is een kleurloze tot lichtgele olie met een sterke citronella-achtige geur. Wordt als geurstof gebruikt in zepen, wasmiddelen en insectenverdrijvers. Klik hier voor informatie over andere Eucalyptussoorten
Citroen Eucalyptus essentiële olie wordt in de aromatherapie o.a. gebruikt bij; hoofdroos, snijwonden, zwemmerseczeem, schimmelinfecties (o.a. candida), astma, laryngitis, keelpijn, herpes, waterpokken, gordelroos, koorts, verkoudheid, infecties. Citroen Eucalyptus is een goede insectenverdrijver en doodt meerdere bacteriën waaronder Staphylococcus aureus.
contra-indicatie: alle Eucalyptussoorten zijn oraal giftig, daarom niet inwendig gebruiken !
mengen met: Citroen Eucalyptus kan goed gecombineerd worden met Lavendel, Rozemarijn, Tea Tree, Akkermunt, Niaouli, Pepermunt en andere Eucalyptussoorten. U ontvangt van ons bij iedere etherische olie een uitgebreide beschrijving, hieronder een paar voorbeelden:
bij snijwonden; sprenkel 3 druppels Citroen Eucalyptus op een vochtig watje en leg dit op de wond.
bij keelpijn; voeg 6 druppels Citroen Eucalyptus toe aan een glas gekookt, afgekoeld water en gorgel hiermee 2x dagelijks.
bij hoofdroos; voeg 3-5 druppels Citroen Eucalyptus toe aan een voor het harenwassen benodigde hoeveelheid neutrale shampoo. Was hiermee het haar grondig en laat 10-15 minuten inwerken. Herhaal dit afhankelijk van het resultaat meerdere malen per week.
bij verkoudheid, griep, keelpijn; voeg 6-10 druppels Citroen Eucalyptus toe aan een schaaltje heet water en inhaleer 1-2x per dag.
verdampen; Citroen Eucalyptus is een goede luchtververser, 6-10 druppels in de aromalamp zorgen voor een frisse atmosfeer.
In het helder rood heb ik de belangrijkste informatie voor u aangegeven.
Sesamolie - basisolie in Ayurveda
Sesamolie staat bekend als een van de beste natuurlijke huidverzorgers. Sesamolie is traditioneel de basis van de ayurvedische - uitwendige - oliebehandeling (voor inwendig gebruik wordt meestal ghee gebruikt). De naam Taila die voor de meeste ayurvedische (medicinale) oliën wordt gebruikt, is afkomstig van het Sanskriet woord voor 'sesam'. Ayurvedische medicinale oliën worden meestal urenlang - tezamen met kruiden en andere bestanddelen - gekookt, zodat zij beter opgenomen kunnen worden, en een diepere werking kunnen hebben. Echter, gewone sesamolie - dat wil zeggen sesamolie die niet is bewerkt met kruiden - heeft op zich al een zeer sterke werking en kan diep in de lichaamsweefsels doordringen. Waar andere oliën en crèmes vaak aan de oppervlakte blijven en slechts enigszins in de huid doordringen, dringt sesamolie volgens Ayurveda zo diep in de weefsels door dat het zelfs het beenmerg bereiken kan. Sesamolie heeft het vermogen op haar weg door het lichaam in olie oplosbare toxische stoffen aan zich te binden en deze via het bloed en andere kanalen uit het lichaam te verwijderen. De olie - mits goed van kwaliteit - gaat bovendien oxidatie tegen en neutraliseert vrije radicalen. Sesamolie kan zowel koudgeperst worden gebruikt als ayurvedisch voorbewerkt, waarbij de olie een tijdlang op een bepaalde temperatuur gekookt wordt. De ayurvedische voorbewerking heeft tot voordeel dat de olie beter kan worden opgenomen en in het lichaam makkelijker kan worden verwerkt en verteerd.
Wetenschappelijke bevindingen
Uit diverse wetenschappelijke onderzoeken komen de volgende eigenschappen van sesamolie naar voren: Sesamolie heeft een antibacteriële werking; het kan gebruikt worden voor pathogene condities van de huid zoals stafylokokken, streptokokken en huidschimmels Heeft een antivirale werking Heeft een natuurlijke ontstekingsremmende werking Kan helpen bij het opheffen van blokkaden in de bloedvaten In vitro helpt sesamolie bij het tot staan brengen van de groei van kankercellen (o.a. melanoom en darmkanker)
Uitwendig gebruik
De voordelen van een massage met olie worden in de klassieke boeken als volgt omschreven: Oliemassage heeft een verjongende werking op lichaam en geest Massage heeft een versterkende werking op de dhatu's (lichaamsweefsels) Geeft een goede kleur aan de huid Verhoogt het immuunsysteem, waardoor oliemassage een preventieve werking heeft Vermindert fysieke vermoeidheid Helpt bij slapeloosheid Geeft de huid een mooie kleur
Sesamolie als basis
Voor een massage met kruidenolie wordt vaak sesamolie als basis genomen. Sesamolie geeft voor alle drie dosha's gemiddeld de beste effecten. Sesamolie kan bijvoorbeeld goed worden gecombineerd met - sterkere -voorbewerkte kruidenoliën. Sesamolie voor massage heeft een deblokkerend effect op de fijne haarvaten. Deze werking wordt extra ondersteund indien de olie op lichaamstemperatuur wordt aangebracht. Het beste is om de sesamolie te verwarmen tot zo'n 35°C. Dit geeft een aangenaam gevoel van warmte en de olie zal beter door het lichaam worden opgenomen omdat de poriën door de warmte worden geopend.
Positieve effecten
De waarde van oliemassage wordt in het westen nogal eens onderschat. Belangrijke bestanddelen zoals mineralen en vitamines kunnen door de huid worden opgenomen en als voeding dienen voor de lichamelijke functies. Na het opbrengen van olie op de huid zijn de bestanddelen na enkele minuten al aantoonbaar in het bloed terug te vinden. Op die manier hebben de kruiden die in de basisolie zijn verwerkt, een medicinale werking. De positieve effecten van uitwendige oliebehandeling met sesamolie - een samenvatting:
1. Olie maakt de lichaamsweefsels zacht 2. Sesamolie heeft een penetrerende werking, waardoor de zenuwuiteinden beïnvloed worden, neuropeptiden gestimuleerd worden en aldus stress wordt tegengegaan 3. Oliemassages doen kristallen in de weefsels oplossen; kristallen zijn vaak het gevolg van vastgezette, niet verwerkte emoties in de diepere bindweefsels 4. Oliebehandeling helpt bij het doen oplossen van cellulair Ama: toxinen die de celwand vervuilen en blokkeren en zodoende de cellulaire intelligentie negatief beïnvloeden 5. Oliebehandeling vermindert stijfheid en pijn 6. Oliebehandeling opent de poriën
Mijn zoon van 35 jaar is sinds vorig jaar diabetes patiënt. Hij is op zoek naar stevia. Dat het in België niet te koop is heeft hij ondervonden.
Onlangs was er op radio 2 een programma waarin er over stevia gesproken werd. Jammer genoeg heb ik het niet gehoord. Iemand vertelde me erover en zei dat er gezegd werd dat stevia nu wél toegelaten is in Belgïe.
Kan ik via jullie te weten komen of dat het wel toegelaten is en waar stevia te vinden is. Eventueel dan maar in 't buitenland!
Van harte dank
Bea Vermeesch
een bezorgde moeder
Beste Bea,
Via onderstaande link kunt u , in belgië, stevia bestellen via het internet.
toffe site heb je gemaakt kijk er regelmatig op om je goede tips
graag had ik jou mening gehoord over mijn probleem en mss een tip om beter te worden want ben namelijk ten einde raad ik heb zeer veel last van opgezwollen buik en veel vochtophoping mijn gewicht schommelt ooit van drie tot vier kilo op twee dagen en voel me ongemakkelijk erdoor heb ook vaak erge zweetuitbarstingen en heb regelmatig last van nierstenen vorig jaar nog eentje van 3 bij 4 cm verbrijzelt en mijn linkerniernier werkt maar voor een klein gedeelte nu ik ben nog maar veertig maar ben toch wel ooit ongerust da ik er nog meer last van ga krijgen en dat ze beide uitvallen graag een tip om toch iets beterschap te krijgen alvast bedankt
Als de nieren niet goed ( meer ) functioneren, is er alles aan gelegen om dat zo goed mogelijk aan te pakken. Ik heb een aantal opties voor u uitgezocht en hieronder geplaatst.
1.Het masseren van de niermeridianen, hoe deze loopt kunt u op de onderstaande tekening zien, en de betekenis ervan daaronder bestuderen.
Inleiding Ons lichaam fungeert in principe net zoals een groot hotel-restaurant waar grote hoeveelheden voedsel binnengebracht wordt, waarvan een gedeelte goed en gezond is, en deze gebruikt wordt voor verdere bereiding en opname. Er zullen afvalstoffen ontstaan die via bepaalde wegen afgevoerd worden; er zal verbranding plaatsvinden van pakketten afval; vloeistoffen zullen in afwateringskanalen afgevoerd worden. In dit groot restaurant moeten we zorgen dat vooral de afvoerwegen niet belemmerd worden, anders ontstaat er een ophoping van afvalstoffen, rotting en ongedierte op de plaatsen waar wij het juist niet mogen en willen hebben. Westers gezien zijn de nieren organen die urine vormen. Het zijn belangrijke organen voor eliminatie van afvalstoffen die uit de voeding (zoals vlees, melk eieren, en afvalstoffen uit de spieren) gehaald worden. Als wij het over de nieren hebben in de Oosterse geneeswijze dan refereren wij naar een totaal ander begrip. De nier, of beter gezegd de nierenergie (Zu-Chiao-Yin), zorgt behalve voor de waterhuishouding ook nog voor vele andere processen in het lichaam. Volgens "de Chinees" wordt je geboren met een pakket levens-energie. Met dit pakket moet je je leven lang mee doen. Indien je in een bepaalde periode van je leven teveel energie "versnoept" dan zult je dit later met minder moeten doen. De nierenergie is niet gemakkelijk weer bij te vullen. De nierenergie is de opslag plaats voor de erfelijke energie. Dit houdt in dat, indien je voorouders een ziekte hebben meegemaakt of bijvoorbeeld veel drugs hebben gebruikt, je een tekort krijgt aan erfelijke (sterke, krachtige, verdedigende energie) energie. De nierenergie staat dus voor de kracht van het leven.
De nieren liggen in de onderrug ongeveer ter hoogte van de elfde rib. De nieren liggen goed beschermd in vet en tussen stevige rugspieren en aan de voorkant beschermd door het peritoneum (buikvlies). De nieren liggen dus niet in de buikholte, maar er achter. De rechternier ligt normaal iets lager dan de linkernier. De vorm lijkt op een grote (bruine) boon.
De loop van de meridiaan De niermeridiaan begint onder de voet (beiderzijds hetzelfde), loopt dan omhoog aan de binnenkant van de enkel, via binnenkant van het onderbeen, naar de knie, bovenbeen, duikt dan in de lies naar de geslachtsorganen, loopt dan omhoog langs de navel, over de borst naar het sleutelbeen, waar hij de diepte in duikt naar de keel en dan naar de oren gaat . Als Je het verloop aandachtig volgt, kunt Je de volgende klachten gemakkelijk begrijpen.
Klachten De nierenergie heeft invloed op de voortplanting, de seksuele energie en de geslachtsorganen. Indien de nierenergie goed en gezond is, zal er geen probleem optreden met de potentie. De andere kant van de medaille is dat indien Je de nierenergie te veel uitput, verbruikt of misbruikt, klachten kunnen optreden van impotentie, seksuele zwakte en/of ongewenste steriliteit. De nierenergie regelt de prenatale en postnatale groei (respectievelijk de groei voor en na de geboorte).
Bij zwakte van de nierenergie kunnen er stoornissen optreden in de groei van de botten. Tevens kunnen er klachten optreden in de groei en ontwikkeling van de tanden, hersenen en ruggenmerg. De nierenergie heeft ook haar psychische kant: Deze energie bepaalt de karaktervastheid van een persoon. Een zwakte in nierenergie geeft angst en fobie.
De klachten die zich kunnen voordoen en die de behandelaar op de nierenergie wijzen zijn o.a.: krampen aan de voet, zweren aan het onderbeen, pijn in de botten, pijn in de knie, botontkalking, pijn in de lies, impotentie, onvruchtbaarheid, droge stoelgang, weinig urineren, opgeblazen buik, veranderingen in de kleur en reuk van de urine, ontsteking van de navel, druk op de borst, keelpijn, problemen van de schildklier, doofheid, dikke wallen onder de ogen en hoofdpijn op het achterhoofd.
Klachten van de nierenergie kunnen ontstaan door o.a het uitputten van het lichaam: je kunt deze mensen ook herkennen door de dikke wallen onder de ogen. je ziet hetzelfde verschijnsel ook bij jonge kinderen, of studenten die heel lang studeren of veel slaapverlies hebben. Een andere oorzaak is het gebruik van drugs; drugs hoe weinig dan ook, of hoe licht dan ook, zal de nierenergie ongetwijfeld aantasten. Het is dus niet raar dat de drugsgebruikers een versneld verouderingsproces ondergaan en dat er later angsten (hallucinaties) ontstaan.
Het gebruik van varkensvlees en zout is schadelijk voor de nierenergie; voor de natuurgeneeswijze zal de patiënt bij bovenstaande klachten direct geadviseerd worden elk product dat gemaakt is met varkensvlees of een derivaat daarvan, uit te voeding te schrappen.
De nierenergie is erg belangrijk zoals je uit het bovenstaande hebt kunnen begrijpen. Het is mogelijk om bepaalde kruiden te gebruiken om deze energie te onderhouden (o.a. Ginseng, Eulotherococcus).
H Het gebruik van de juiste voedingsmiddelen, die er voor zorgen dat uw vochthuishouding beter verloopt.
Onze nieren reguleren onze vochthuishouding en de zuurbase balans van ons bloed en hebben zo indirect invloed op alle lichaamsvloeistoffen. Een andere belangrijke taak van onze nieren is afvalstoffen uit ons bloed filteren en ervoor zorgen dat deze samen met 1,5 tot 2 liter urine per dag het lichaam verlaten. Dat dit niet altijd lukt, blijkt uit het feit dat steeds meer mensen klachten en kwaaltjes hebben die veroorzaakt worden door slecht functionerende of overwerkte nieren.
Enkele voorbeelden van dit soort klachten zijn:
dikke wallen onder de ogen
vasthouden van vocht (met name voor de menstruatie) en/of vochtophopingen (in de longen, benen, enkels of elders in het lichaam)
onderrug- of middenrugpijn
spierpijnen
gewrichtsklachten en stijfheid
overmatig zweten
onaangename lichaamsgeur
sterk ruikende en/of donkergekleurde urine
nierstenen, nier- of blaasgruis
incontinentie
Dit zijn slechts enkele symptomen die ons erop attent maken dat onze nieren het moeilijk hebben.
Verzurend voedsel Een ander probleem waar onze nieren mee te kampen hebben is dat een groot deel van ons voedsel tegenwoordig uit verzurende voedingsmiddelen en dranken bestaat. Deze zorgen voor een overschot aan oxaalzuren in ons lichaam die via de nieren, met de urine moeten worden uitgescheiden.
Oxaalzuurrijke voedingsmiddelen en dranken zijn: vlees, brood, pasta, koffie, zwarte thee, chocolade en chocolademelk, alle frisdranken en andere koolzuurhoudende dranken (met name cola) en witte wijn. Als je je nieren gezond wilt houden en het ontstaan van nierstenen en nier- en blaasgruis wilt voorkomen, kan je deze voedingsmiddelen beter vermijden en je meer richten op groente, fruit, kruidenthee, zuiver water, noten, avocado's pitten, zaden en volle granen.
Calcium Ook calcium uit melkproducten en andere dierlijke voedingsmiddelen is belastend voor onze nieren. Tijdens de afbraak van deze eiwitrijke voedingsmiddelen wordt een groot deel van de calcium niet door ons lichaam opgenomen, maar naar de nieren getransporteerd om te worden uitgeplast. Dit is niet alleen zonde van de calcium; het is ook slecht voor de nieren (nierstenen bestaan uit oxaalzuren en calcium). Als je meer calcium wilt opnemen en je nieren gezond wilt houden, kan je beter plantaardige bronnen van calcium nemen: wortel- en sinaasappelsap bevatten 2x zoveel calcium als melkproducten en bovendien is plantaardig calcium veel beter opneembaar. Doktoren weten dit al jaren en raden patiënten die nierstenen hebben aan om geen melk meer te drinken.
3.Het gebruik van verschillende kruiden die de vochtafvoer bevorderen en de nieren ondersteunen.
Berk, Moerasspirea, Wilg, Marjolein en Heermoes. Deze kruiden stimuleren de nieren en drijven het vocht uit de weefsels, voeren vuil af en ontkrampen de spieren; bij oedeem, hoge bloeddruk en vocht vasthouden;
Voor info in verband met kruiden en/of klachten hier onder klikken
graag als je informatie wilt in verband met kruiden en/ of klachten klik dan op de knop "é-mail mij" zo zal u rechtstreeks met mij in contact komen zonder dat anderen dit hoeven mee te lezen ;-)
