Titel: gejaagdheid en nerveusiteit Reactie: ik heb een vraagje over wat je kan gebruiken tegen wat hierboven staat?? ik ben ... en in de overgang,al 3 jaar geen menstruatie. slik momenteel antidepressiva en xanax ,ben aan het afbouwen. kom moeilijk in slaap,en woord elke nacht een aantal keren wakker maar slaap dan wel snel weer in. ik verkramp in mij slaap. ik heb al veel geprobeerd ,maar misschien weet jij een oplossing??
groetjes van Ria_51
om van een goede nachtrust te genieten dan zijn er enkele kruiden die u bij verschillende Natuur - Reformwinkels en apotheken kunt kopen. - Pas op gebruik ze niet allemaal hé! gebruik alleen maar een kruiden kombinatie die u het best past voor een thee van te maken, dit is ook zo wat betreft de Etherisch Oliën en de Homeopatische middelen!
Duitse of blauwe kamille (matricaria chamomille): Chamomille thee is vaak heel goed omdat Duitse (blauwe kamille) een ontspannend en rustgevend effect heeft. Bij het destillatieproces van de Duitse kamille ontstaat de werkstof azuleen.
Deze geeft die typische blauwe kleur aan de Etherische Olie.
Azuleen heeft een kalmerende werking, op ontstekingen en roodheden van de huid. kamille is misschien wel het meest bekende geneeskrachtige kruid, bij alle soorten huiduitslag wordt het toegepast omdat het genezend,
het werkt verzachtend; pijn en jeuk verlichtend, warme kompressen met kamille helpen bij buikpijn, een kamillebad bij slapeloosheid, overgang klachten en huiduitslag. Kamille heeft een duidelijk rustgevende en kalmerende invloed, op zenuwen en geest bij inhalering,
voor de verdamping kan men een aromalampje of elektrische geurverspreider gebruiken.
Probeer voor de afwisseling ook eens een combinatie van kamille met ceder of rozenhout.
- Roomse Kamille. Zeer populair als kruidenthee.Je kan de bloemen zelfs invriezen tot maximaal 6 maanden.
Medicinaal: De thee is een probaat middel tegen problemen bij de spijsvertering en slapeloosheid. Een aftreksel kan als mondspoeling worden gebruikt. Enkele druppels van de olie in het badwater werken ontspannend. De bloemen worden gebruikt in gezichtsmaskers en haarspoelingen. Er zijn nogal wat huis-tuin-en-keuken middeltjes die men vaak toepast b.v. een glas warme melk, variërend van met toevoeging van kaneel, anijs tot rum, cognac (een goed excuus overigens...). Bovenstaande is af te raden indien men van melk slijm krijgt.
Sint-janskruid : - kalmeert en versterkt het zenuwstelsel. Bij depressies, stress, slapeloosheid, hoofdpijn, nerveuze hartkloppingen, hyperventilatie, stotteren, bedplassen, over activiteit, bij shock en hysterie, bij lichte depressies, bij neerslachtigheid in de menopauze en bij menstruatiepijnen.
- Twee a drie koppen thee per dag helpen bij lichte depressies. Citroenmelisse:
Is een prima hulpmiddel bij allerlei vervelende kwaaltjes. Stimulerend in kleine en kalmerend in grotere hoeveelheden. Enkele druppels Eau de Carmes (is onderandere gemaakt met citroenmelisse) op een klontje suiker kan hoofdpijn, buikkrampen of een moeilijke spijsvertering verlichten. Bij aromatherapie kan men het kruid aanwenden als hulpmiddel bij depressies, slapeloosheid en hartkloppingen. Vers blad toevoegen aan het badwater werkt ontspannend en kalmerend. Een kopje verse thee voor het slapengaan werkt ontspannend en komt onze nachtrust ten goede. Bij insectenbeten en zweren kunnen verse bladeren helpen. Bij te hoge concentraties moet men wel opletten voor allergische reacties. De extracten worden ook gebruikt in anti-mug middelen en verdrijven ook motten.
Sleutelbloem
Deze thee is goed tegen hoofdpijn veroorzaakt door nerveuze spanningen en slapeloosheid. Hetzelfde kan je doen met de naar anijs ruikende wortels van de primula. Je mag de thee dan 10 minuutjes laten trekken. Deze thee is goed tegen hoesten. Zowel de bloemen als de wortels hebben een slijmoplossende werking. Vroeger dronken ze deze thee ook tegen artritis. Daarom worden de wortels van de sleutelbloem ook wel eens radix artritica genoemd. Valeriaan:
Van de gedroogde bloemstengels kan een rustgevende thee getrokken worden. Warme thee van de gedroogde en fijngehakte wortel helpt goed bij slapeloosheid en opgezette maag.
Linde:
Werkt: ontkrampend bij hoofdpijn en migraine, bij een gespannen hart en bij spanning op maag en darmen. Bij depressie en slapeloosheid en ook bij spierkrampen door kouvatten.
Lievevrouwebedstro:
In de kruidengeneeskunde was en is dit kruid zéér populair, bij bloedsomloopstoornissen en tegen trombose. Thee van Lievevrouwebedstro helpt bij maagpijn, tegen slapeloosheid en stress, dit door het kalmerende effect is het zelfs een uitstekend slaapmiddel. Verder is het bloedzuiverend en galafdrijvend, het kan zelfs helpen tegen voorjaarsmoeheid. Lukt het niet om te stoppen met roken, probeer dan kruidentabak met als hoofdbestanddeel, Lievevrouwebedstro, een prima hulpmiddel.
Verdamp één van de volgende Etherische Oliën:
voor gejaagdheid
Bloedsomloop:
Artritis, jicht, spierpijn, slechte bloedsomloop, reuma.
Immuunsysteem;
Verkoudheid, influenza
Zenuwstelsel;
Vermoeidheid, geestelijke uitputting, stress-gerelateerde aandoeningen, zenuwpijn
Bloedsomloop;
Vochtretentie, vetlijvigheid
Zenuwstelsel:
Slapeloosheid, nervositeit, rusteloosheid (vaak gebruikt bij zwangere vrouwen en kinderen)
Bloedsomloop;
Hartkloppingen, slechte bloedsomloop.
Zenuwstelsel;
Angst, premenstrueel syndroom, shock, depressie, stress-gerelateerde aandoeningen, nervositeit.
De belangrijkste toepassing van neroli is wel bij problemen met een emotionele oorzaak.
Scharlei (salie)
Scharlei is opbouwend op het lichamelijke, psychische en nervale vlak. Heilzaam voor nerveuze, verzwakte personen alsook bij mensen die lijden aan angst, paranoia en depressies.
Het is een warme, levendige geur en is daardoor langdurig innerlijk rustgevend en verdrijft melancholie. Ze ondersteunt in lastige situaties en bij relatieproblemen die ontstaan zijn door stress en druk van buitenaf.
De olie geeft voor de 'scheppende' mens creativiteit, inspiratie en durf. Werkt verjongend in een midlife-crises!
De psychische werking van scharlei werkt ook door op het lichamelijk gebied. Bij menstruatiekrampen, uitblijvende of onvoldoende menstruatie heeft ze in bad of massage een heilzame werking (krampstillend en ontspannend).
Werkt krampstillend op de spijsvertering en bij astma heft ze krampen op in de bronchiën. Ook goed te gebruiken bij bronchitis en verkoudheid. Bij de overgang helpt ze om het transpireren tegen te gaan.
Bloedsomloop;
Hoge bloeddruk
Zenuwstelsel;
Depressiviteit, frigiditeit, impotentie, migraine, nervositeit en stressgerelateerde aandoeningen
De geur is zuiver, fris en heeft iets onschuldigs. Wast onzuiverheden van het lichaam, maar ook van de ziel weg. Haar geur geeft een gevoel van ruimte en helpt om hardnekkige gedachten los te laten waardoor je lekker inslaapt. Het helpt vrijer en helderder te denken waardoor beslissingen vanuit een gevoel van evenwicht kunnen worden genomen.
De geur is neutraal en bemiddelend en kan zo grote stemmingen in evenwicht brengen. Vooral geschikt voor mensen die lijden onder te sterke gevoelens en op zoek zijn naar evenwicht. Gebruikt ter behandeling van nervositeit, slaapstoornissen, stress, depressie, melancholie, angst en prikkelbaarheid.
Ze kan ons zenuwstelsel stimuleren en regenereren, maar ook ontspannen en kalmeren. Ze werkt zoals het nodig is, ze brengt evenwicht. Bij vermoeidheid frist ze op, bij nervositeit ontspant ze.
De olie mengt goed met bijna alle oliën, vooral oliën van citrusvruchten, naaldbomen en bloemen. Niet goed is een mengsel met rozemarijn !
Lavendelolie bevordert de vorming van witte bloedlichaampjes, vergroot de weerstand en ontsmet gelijk de luchtwegen. Daarom geliefd als preventie- en geneesmiddel bij bronchitis, griep en verkoudheden. Bij het behandelen van astma is ze ook zeer geschikt omdat ze niet irriteert en daarbij lichamelijke en psychische krampen verdrijft.
Bij kinderen is het een geneesmiddel bij veel klachten zoals nervositeit, groeipijnen, buikpijnen, verkoudheden en slapeloosheid.
Werking:
Huid
Abcessen, acne, allergieën, zwemmerseczeem, steenpuisten, blauwe plekken, brandwonden, hoofdroos, dermatitis, oorpijn, eczeem, ontstekingen, insectensteken en -beten, insektenverdrijver, luizen, psoriasis, ringworm, scabiës, zweren, puistjes, geschikt voor alle huidtypen, zonnebrand, wonden.
Bloedsomloop;
Spierpijn, reuma, verstuikingen en verrekkingen.
Immuunsysteem
Griep (influenza)
Zenuwstelsel
Depressiviteit, hoofdpijn, slapeloosheid, migraine, nervositeit en stress-gerelateerde aandoeningen, premenstrueel syndroom en shock.
Bloedsomloop;
Spierspasmen, verstuikingen, verrekkingen.
Zenuwstelsel;
Depressiviteit, geestelijke uitputting en stress-gerelateerde aandoeningen.
Heel goed te gebruiken in gevallen van apathie, onverschilligheid of lusteloosheid.
Huid;
Acne, haargroei, haarspoeling, insektenbeten, geïrriteerde en vette huid, algehele huidverzorging
Bloedsomloop;
onderander bij; Hoge bloeddruk
Zenuwstelsel;
Depressiviteit, frigiditeit, impotentie, slapeloosheid, nervositeit en stress-gerelateerde aandoeningen
Slapeloosheid
massage;
25 ml basisolie
mengen met:
('s avonds het lichaam mee masseren)
Voor kinderen de helft (of minder) van de druppels op 25 ml basisolie aanhouden
bad:
Bovengenoemde essentiële oliën zijn ook goed in een warm bad te gebruiken met een totaal van 10 druppels. Voor kinderen dus 5 druppels of minder.
verdampen:
Je kunt wat lavendel op een aromasteen druppelen en bij het hoofdeinde van je bed of op het nachtkastje zetten ( op een papieren zakdoekje werkt het ook hoor ).
Als je lavendel niet lekker vindt, kun je ook mandarijn, neroli of melisse gebruiken.
Zelfs wanneer je geen last hebt van slapeloosheid, is de geur van lavendel heerlijk om bij weg te dromen
Homeopathische hulp bij...
Depressiviteit; Algemeen: Panax Ginseng, Hypericum Perforatum Ø Nervositeit, zwakte: Acidum Phosphoricum D6 of D12 Moeheid, lage rugpijn: Natrium Muriaticum D6 Verdriet: Ignatia D6 Onverschillige, bleke personen: Sepia D6-D30 Huilbuien, brok in de keel: Ignatia D6-D30
Nervositeit ; Algemeen: Passiflora Pentarkan Angst en gejaagdheid: Argentum Nitricum D6-D30 Angst voor onweer: Phosphorus D6 Angstig, overbelast kind: Stramonium D6 + Calcium Phosphoricum D6 Met hartkloppingen: Lycopus Virginicus D3 + Valeriaan Ø-D3 Zwak zenuwgestel: Avena Sativa complex Met slap gevoel, eetlustgebrek: Avena Sativa Ø Met groot verantwoordelijkheidsgevoel: Nux Vomica D6-D30 Door verdriet/tegenslag: Ignatia D6 Examenvrees: Gelsemium D6
Overspanning; Algemeen: Ginseng Ø, Ferrum Pentarkan Met hartkloppingen: Avena Sativa Ø Vermoeidheid, krachteloosheid: Panax Ginseng Ø Rusteloos, angstig, wil kleine slokjes water, s nachts erger, vermagering: Arsenicum Album D6-D30 Zware uitputting, blauwe plekken, s morgens moe: Lachesis D12 Stress door werk, snel geïrriteerd: Nux Vomica D6-D30 Angst, depressies, slecht geheugen: Kalium Phosphoricum D6
Slapeloosheid; Algemeen: Passiflora Pentarkan Inslapen: Avena Sativa Ø, Coffea D6 Huilerige kinderen: Chamomilla D6, Chamodent Kinderen bang in donker: Stramonium D6 + Clacium Phosphoricum D6 Ouderen: Barium Carbonicum D6 Onrustige gedachten: Coffea Cruda D6 Terugkerende gedachten: Pulsatilla D6 Bij onrustige benen: Zincum Valerianicum D3 Prikkelbaarheid: Avena Sativa Ø Bij doodsangst: Aconitum D6-D12 Door heimwee: Capsicum Annuum D3-D6 Na geestelijke belasting: Nux Vomica D6 Inslaapproblemen: Valeriaan Ø, Passiflora Ø
29-09-2005 om 22:23
geschreven door Guido Kruiden
|